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...几天也陆续分享了几道，今天再来一道把大芋头切丝后汆牛肉的吃法，有汤有菜一锅出，营养丰富好味道，超级下饭，最后用汤汁拌饭又能多吃一碗饭，感兴趣的一定要试一试。详细步骤且看如下分解：——芋头丝汆牛肉——
...……更多
2024-09-05 22:04:00莲藕,萝卜,芋头,牛肉,韭菜,切成
...鱼头汤材料准备：鱼头（如鲢鱼头）1 个；瘦肉（猪肉或牛肉）200 克；芋头 200 克（去皮切块）；姜片 适量；大葱 适量；盐 适量；清水 适量；料酒 1 汤匙步骤：1. 处理鱼头：将鱼头清洗干净，去掉鱼腮和内脏，切成两半，备用...……更多
2024-09-29 14:11:00热汤,不用,医生,鱼头,猪肝,猪蹄
...这些物质有助于补充人体所需的胶原蛋白，还有着很好的抗衰老作用。因此，女人们平时可以经常吃点银耳，对美容护肤很有好处。加上银耳中也有大量的膳食纤维，有润肠通便，排毒养颜的作用。
2、深海鱼深海鱼中的动物胶...……更多
2023-12-19 11:43:00延缓衰老,衰老,蛋白,天然,女人,蛋白
...蛋白质、脂肪，补阳驱寒，增强免疫）推荐做法：【咖喱牛肉】准备牛腩、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块、冰糖、生抽、老抽、料酒、生姜、大葱、食用油。1、牛肉切成大块，放入清水里浸泡1小时，去除血水。起锅加水，放入...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...软烂。加入适量盐和胡椒粉调味，即可出锅。
第二宝：芋头芋头是一种常见的根茎类蔬菜，芋头富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，其中淀粉含量高达70%以上，是一种优质的碳水化合物来源。美食做法：芋头蒸排...……更多
2024-09-21 09:55:00腿脚,秋冬,南瓜,银耳,芋头,黄豆
...分有益，第五：生蚝生蚝素来都被称为，男人的加油站，女人的美容院。里面不仅富含蛋白质，还有各种氨基酸，牛磺酸等营养成分。三伏天吃生蚝，能够促进消化，祛除寒气，强身健体，美白抗老。是非常好的食材，多吃有利...……更多
2023-10-25 12:43:00时节,食物,猪蹄,牛肉,小火,大火
...等营养成分，是一道适合全家食用的健康菜品。五、山药牛肉汤：山药含有丰富的黏蛋白和微量元素，有助于促进钙的吸收和利用，同时牛肉富含优质的蛋白质和钙质，能够有效强健骨骼，增强体质。材料：牛肉：300克、山药：...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...量油烧热，放入柿子饼小火煎至两面焦黄即可出锅。三、牛肉推荐做法：【红酒炖牛肉】准备黄油、牛肉、洋葱、胡萝卜、土豆、红酒、食盐、生抽、老抽、料酒，葱姜。1、牛肉切块，用水泡1小时，去除血。胡萝卜、土豆去皮...……更多
2023-10-28 21:48:00寒霜,民俗,小火,柿子,芋头,牛肉
...样，都能感受到生活的温暖和喜悦。推荐食谱一：土豆炖牛肉土豆炖牛肉是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜。土豆含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于清热解毒，保护肠道健康。牛肉提供高质量的蛋白质，有助于增强体力...……更多
2024-06-27 08:56:00肠道,健康人,解毒,健康,肠道,生抽
...大火快速收汁，即可享用香气四溢的红烧猪蹄！【青椒炒牛肉】食材准备如下：我们需要一块鲜嫩的牛肉，四根翠绿的螺丝椒，以及适量的葱姜蒜来增添风味。
1、将牛肉切成薄片，加一勺生抽、少许花椒粉、一勺淀粉及适量生...……更多
2024-05-19 15:56:00家常,美食,生抽,五花,猪蹄,排骨
...猪蹄混在一起，简单一炒就可以出锅。秋天多吃猪蹄，比牛肉便宜，比鸡肉营养，随手一炖，滋补又好吃，特别是体虚的人要多吃！ ……更多
2023-12-24 18:54:00猪蹄,滋补,鸡肉,牛肉,营养,猪蹄
食材：黄牛肉100g、茭白1个切丝、青红椒切丝、洋葱1/4个切丝、蒜切片、姜切沫腌制：两勺姜葱水，一勺生抽，半勺蚝油，半勺淀粉，搅拌均匀，用油封住酱汁：一勺生抽，一勺蚝油，一勺糖，一勺淀粉，一些黑胡椒盐，加点水...……更多
2024-05-14 13:08:00香气扑鼻,家常菜,易学,家常,香气,实惠
...化功能非常有益。制作豆角焖面时，我们需要准备豆角、牛肉、葱姜蒜、红椒、面条等材料。首先，将豆角切成段，牛肉切成薄片，葱姜蒜切碎，红椒切丝。然后，将牛肉用生抽、料酒和淀粉腌制一段时间。接下来，将葱姜蒜爆...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
...竟是指哪些食材呢？下面就带大家一起来了解一下！一、牛肉牛肉是一种优质的蛋白质来源，富含维生素B、铁、锌等营养成分。它有助于增强身体的免疫系统，在寒冷的季节，适量摄入牛肉有助于保持身体的温暖。推荐食谱：...……更多
2023-10-23 21:08:00身体,健康,芋头,萝卜,西红,牛肉
...担心，大自然中有一些“天然黄体酮”美食，它们不仅能抗衰老、补气色，还能让您素颜也能散发迷人光彩。首先，让我们来了解一下什么是黄体酮。黄体酮是一种女性荷尔蒙，它在女性月经周期的第二阶段中由卵巢产生，起到...……更多
2024-04-10 14:53:00黄体酮,抗衰老,天然,美食,女人,黑豆
...分能帮助调节内分泌，增强免疫力，同时具有美白皮肤和抗衰老的功效。拔丝山药不仅口感甜蜜，还能提供必要的能量，是一道美容养颜的佳肴。
主要食材：山药500克、白糖100克、植物油适量。具体做法：将山药去皮后切成条...……更多
2024-06-08 12:13:00头发,碱性,脸色,建议,女人,山药
...况，提高生活质量，享受更加健康的晚年。一、空心菜炒牛肉材料：牛肉200克；空心菜300克；大蒜3瓣（切片）；生姜2片（切丝）；料酒1汤匙；酱油1汤匙；盐适量；食用油适量；黑胡椒粉（可选）步骤：1. 准备牛肉：将牛肉切...……更多
2024-10-12 14:44:00腿脚,中老年人,补钙,抵抗力,抵抗,食物
...后即可出锅，美味可口的鸡杂佳肴便完成了。【香菜泡椒牛肉也太香了吧，三碗饭都没吃够】食材准备：选用鲜嫩的牛肉，搭配清香的香菜，再添入泡椒的酸辣味，最后点缀以小米辣与蒜的辛辣与香醇，构成一道美味佳肴。制作...……更多
2024-05-17 13:44:00家常,美味,生抽,热油,切成,备用
...至凝固。取出，切成片状，浇上蒜泥汁食用。二.五香酱牛肉，寓意：牛气冲天五香酱牛肉是一道传统的鲁，其口感和香气四溢的调味让人难以抵挡，寓意着牛气冲天。在中国传统文化中，牛是勤劳、坚韧、力量的象征，吃上一...……更多
2024-02-03 15:19:00凉菜,省事,手脚,猪皮,生抽,寓意
...调，多放少放调料，全凭你的口味来决定。三、杏鲍菇炒牛肉，这道菜真是好吃又健康啊！牛肉里面满满的优质蛋白质和铁，吃了能帮我们增强体力，还能提高免疫力呢。杏鲍菇也是好东西，它里面有好多钙质和维生素D，吃了...……更多
2024-05-16 12:58:00补钙,腿脚,免疫,食物,黄金,生抽
...绵软鲜香，补充维生素、花青素、膳食纤维等，常吃具有抗衰老的作用。【紫薯燕麦粥】用到的：紫薯、燕麦、冰糖我们准备几个紫薯，洗净后削皮，然后切成小块，接下来往锅子里倒水，把紫薯也加进去，大火烧开之后继续煮...……更多
2024-10-28 14:12:00碱性,免疫,秋冬,错过,口蘑,芋头
...续翻炒至青红椒断生以后，即可出锅开吃。
番茄鸡蛋炒牛肉准备食材:番茄，鸡蛋，牛肉，蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片，加入生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、鸡蛋打入碗中，搅散备...……更多
2024-11-23 13:52:00八宝,小雪,免疫,美味,营养,价值
...多吃4种食物，温补脾胃，补充营养，温暖过寒冬。一、牛肉——高蛋白高铁，能强筋壮骨、补血益气推荐做法：【番茄土豆炖牛肉】准备牛腩、番茄、土豆、生姜、八角、桂皮、香叶、食盐、酱油、料酒、食用油。1、牛腩切成...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...富含优质蛋白质、膳食纤维以及多种不饱和脂肪酸，具有抗衰老、降低胆固醇、增强免疫力的功效。通过以上几款高蛋白食物的做法，我们可以在饮食中补充足够的蛋白质，提高免疫力，增强体质。当然，在日常生活中，还应该...……更多
2023-11-23 11:18:00免疫力,免疫,能量,身体,健康,鸡胸
...量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面，石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。阿胶阿胶为补血止血、滋阴润燥之良药，适宜于阴虚体虚、血虚体质的人食用...……更多
2024-05-29 09:20:00卵巢,贫血,女人,石斛,葛根,芋头
...子高六倍，是蔬菜中维生素C和维生素A含量最高的，具有抗衰老、抗氧化、清热解毒、补血补铁、改善雀斑、预防心血管疾病等各种功效。与青椒相比起来，彩椒带有清甜的味道，脆爽多汁，像水果一样，既可以生吃也可以炒食...……更多
2024-08-28 13:49:00抗衰老,中老年,蔬菜,人人,牛肉,步骤
...抽、盐和清水煮成的芡汁，撒上小葱碎即可。八、番茄蒸牛肉所需食材：番茄、牛肉、姜丝、葱花。做法步骤：1、牛肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、酱油、花生油和姜丝，再抓拌均匀，腌制十...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...贵，就算不放肉也很香。一、白萝卜推荐做法：萝卜丝炒牛肉准备白萝卜、牛里脊、蒜瓣、生姜、小米椒、生抽、老抽、白糖、蚝油、鸡精、食盐、蒜苗、辣椒面。1、白萝卜去皮洗净，切成细丝备用。牛里脊洗干净切丝，加入...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...材之一。木耳还含有一种特殊的多糖物质，具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤等作用，对女性维持健康具有积极意义。可以将木耳用于烹饪各种菜肴，如木耳炒肉丝、木耳炖鸡汤等，不仅口感鲜美，而且能够提供丰富的营养，滋补身...……更多
2024-07-25 12:11:00食物,营养,能力,建议,女人,木耳
...最后撒上点香菜，快速翻炒几下就可以出锅啦。五、蒜香牛肉粒1、牛肉清洗干净切成小块，加入料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、食用油，抓拌均匀腌制三十分钟。起锅烧油，油热后放入蒜瓣翻炒一会儿，炒香后盛出备用。2、锅留...……更多
2024-04-26 11:34:00腿脚,道菜,骨骼,年纪,建议,生抽
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