- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...馒头哪一种不容易发胖？一、馒头热量高大米与小麦粉的淀粉含量接近，含水量也差别不到10%，所以在100克的大米和小麦粉当中，所含有的热量均为345千卡左右。但是，在用大米和小麦粉做成米饭、面条、馒头之后，所含有的热...……更多
2024-03-26 10:59:00一文,主食,面条,米饭,馒头,不易
...所以说吃面食更容易饱，则是因为面食热量高，含有大量淀粉，以及极少的蛋白质。如果是粗加工的面粉，其中还有可能残留维生素B族。但需要大家警惕的是，面食不能大量吃，热量较高机体不能完全消耗掉，随着时间的积累...……更多
2024-11-03 09:00:00面食,米饭,体质,面食,主食,白米
...几杯。碗里加入适量清水，用手搅拌一下，淘洗掉表面的淀粉，倒掉淘米水。通常，大米只需要用水淘洗2遍，不需要洗很多遍，那样会流失大量的营养，导致米饭不香。另外，也不要用手去搓洗大米，这样也会流失很多营养。2...……更多
2023-12-30 20:56:00米饭,米饭,大米,盖子,白醋,开水
...肉，香菇。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，淀粉。操作步骤：1，猪肉洗净后切片，加入少许食盐和料酒，再加入1勺淀粉，搅拌均匀，腌制入味。黄芽菜洗净后切碎，年糕切片备用，香菇泡发后切片备用。
2，接着...……更多
2024-01-04 11:58:00养生,传统,糯米,糯米饭,红糖,调味料
...等会儿，把韭菜也扔进去炒炒，炒到韭菜断生，再加点水淀粉勾个芡，翻几下就能出锅啦！这样写，是不是更接地气，更好懂了呢？首先啊，咱们得切点葱姜蒜片和干辣椒，还有青红椒丝备用。找个碗，放上一勺盐、味精，再来...……更多
2024-05-20 06:42:00肠胃,助消化,清道夫,美容减肥,减肥,美容
...食用了很容易引发肠胃炎、食物中毒。米饭、面食等富含淀粉类食品剩米饭即使放在冰箱中也会产生霉菌，最多在冰箱里放一天，超过两天的剩米饭就不要再食用了。此外，新做出的米饭淀粉会糊化，很容易被人体吸收，但冷却...……更多
2023-02-02 15:15:00剩菜,剩饭,完了,处理,安全,剩菜
...无法很好的缓解血糖上升的速度，从而使血糖水平升高。淀粉含量高淀粉属于是碳水化合物在吃的时候能够通过消化系统直接转化成葡萄糖被身体吸收，从而给身体提供能量。但是对于糖尿病患者而言，大量的葡萄糖进入到身体...……更多
2022-12-14 22:24:00血糖,乖乖,参考,建议
...上。第三种：甜点、糖饼，高糖食品的主要成分是糖分和淀粉，摄入过多会导致血糖波动，增加体重。此外，高糖食品往往也富含脂肪和热量，加剧了发胖的风险。第四种：方便面、米线，方便面的油脂含量又比较高，方便面的...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...底面，4勺酱油，还加入芝麻，糖，继续炒黑醋、蚝油、淀粉勾水，备用，3、油炸后的金黄色的两面，你可以煎一会儿多一点，和清脆爽口是。快锅先调好醋汁，盖炒一会儿。4、当立即进入水中淀粉勾芡。打开后，将葱放入锅中...……更多
2024-02-19 19:13:00鲈鱼,清蒸,美味,做法,鲈鱼,料酒
...是一日三餐的主食。虽然面条口感不甜，但是含有大量的淀粉，进入体内后会分解成大量的糖。因此，如果经常以面条作为主食，很容易导致体内的糖分超标，很难控制好体内的血糖水平，更加容易诱发并发症。3.年糕如果你正...……更多
2024-10-23 18:34:00糖尿,主食,血糖,忠告,糖尿病,鸡蛋
...减少其他肉类和脂肪的摄入。另外，糯米主要成分是支链淀粉，升血糖很快。所以，超重肥胖人群、糖尿病患者需谨慎食用粽子，若确实想吃，可选择杂粮粽，同时搭配蔬菜。“粽子需要趁热吃。”邹晓霞提醒，因为糯米变凉后...……更多
2024-05-29 11:01:00粽子,米饭,热量,营养,专家,粽子
...葱1根、蒜3瓣、料酒1汤匙、白砂糖1茶匙、鸡精1茶匙、干淀粉2汤匙、姜1小块详细烹饪步骤：一：将鸡胸肉洗净，切成丁状，加入适量盐、料酒、生抽和干淀粉搅拌均匀，腌制15分钟。二：葱姜蒜切末，干辣椒剪成小段备用。三：...……更多
2023-10-23 06:38:00家常菜,家常,生抽,排骨,汤匙,小火
...笋、虾仁、蒜末、姜末、植物油、盐、白胡椒粉、蛋白、淀粉、酱油具体做法：将冬笋洗净，切成薄片备用。新鲜虾仁洗净，用蛋白和少量淀粉腌制10分钟。蒜末和姜末准备好备用。锅中倒入适量植物油加热，放入蒜末和姜末爆...……更多
2024-01-06 06:20:00冬笋,血糖,血脂,血压,对抗,帮助
...！板栗声明板栗植物学上属于坚果，但与其它坚果相比，淀粉含量较高，脂肪含量低，作为“粮食”更合适。其所含B族维生素、维生素C、钙、纤维含量也是极好的。板栗升糖指数 60（中等GI食物），适合替代米饭、白面等精细...……更多
2023-12-22 14:07:00栗子,这是,板栗,栗子,米饭,主食
...在米饭中，碳水化合物以更复杂的形式存在，比如抵抗性淀粉，这需要我们的身体进行更多的消化作用才能分解。而在粥中，由于加水和长时间烹饪，碳水化合物更容易被分解，转化为简单糖类，使得消化速度加快。科学揭示：...……更多
2024-04-06 11:24:00米饭,大米,医生,碳水化合物,血糖,米饭
...的形状较细长，米粒长而窄，质地较软。这是由于粳米的淀粉含量较高，使得其口感更加软糯，而籼米的淀粉含量较低，使得其口感更加爽口。在烹饪特性上，粳米和籼米也有很大的区别。粳米适合煮粥，特别是早餐粥，因为它...……更多
2023-11-17 12:10:00籼米,口感,淀粉,含量,籼米,粳米
...就是把纯天然的大米或者是碎米碾成米粉，加入食用玉米淀粉魔芋精粉，再重新压制成大米的形状，也有一些厂家在加工的过程当中添加粘合剂和一些微量元素膳食纤维，也增加了米饭的营养，相对比而言更容易熟，比普通大米...……更多
2024-05-29 16:40:00自热,米饭,大米,有害,而是,身体
...增加浓郁度、松茸调味料提鲜神器、几片姜片去腥、玉米淀粉锁水嫩肉神器，还有植物油封住香味。【秘制腌肉大法，嫩滑不柴有秘诀】
第一步，腌肉是关键！想让牛肉又嫩又滑，跟我这样做：牛肉里加上几片姜，两勺生抽，...……更多
2024-11-05 09:08:00安稳,建议,牛肉,番茄,生抽,调味料
...就会容易放屁呢？吃红薯为什么容易放屁？它含有大量的淀粉物质，里面还有纤维以及果胶，它们都是能够促进肠胃活力的，这也是导致放屁的其中一个原因。其次就是高淀粉的食物在消化的时候会产生大量的气体，比如芋头，...……更多
2023-12-02 06:45:00山楂,肠胃,食物,不好,最好,红薯
...鸡精：适量，提鲜料酒：适量，去腥五香粉：少许，增香淀粉：适量，用于肉馅和勾芡食用油：适量，用于煎炒制作步骤步骤1：准备肉馅将小尖椒切小节，红椒切小丁，葱切末，蒜切末。猪肉馅中加入适量淀粉、盐、鸡精、老...……更多
2024-08-01 20:28:00一口,茄子,做法,根本,茄子,肉馅
...100克，生抽10毫升，蚝油5毫升，盐3克，白砂糖2克，玉米淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.野生蕨菜摘掉老梗和毛茸茸的叶子，并清洗干净后，放入沸水中开大火煮5分钟，烫熟。2.捞出来过冷水，撕成两半，用清水浸泡1-2天...……更多
2024-04-14 17:13:00野菜,米饭,风味,就是,蕨菜,浸泡
...常生活中最常见的两种主食，这两种食物中都含有大量的淀粉，主要是为我们身体提供所需的葡萄糖。葡萄糖是我们身体的直接供能物质，如果缺乏葡萄糖则容易出现低血糖，身体乏力等一系列不适的症状。因此主食我们每餐都...……更多
2023-01-11 20:47:00胃病,人群,食物,胃部,食物,胃酸
...！首先准备好必要的食材：土豆、油、番茄辣椒、盐、水淀粉、香葱
第一步：将买来的土豆用清水冲洗干净，去除土豆表面的污垢。洗净后，将土豆去皮，然后用冷水冲洗。这可以防止碎片被切割。土豆洗净后切成块，放入碗...……更多
2024-01-10 11:29:00素餐,红烧肉,疲劳,土豆,土豆,番茄
...、鸡蛋，还有调料：食盐、食用油、料酒、生抽、蚝油、淀粉和胡椒粉。都准备好了吗？咱们开始做菜啦！咱们先把猪里脊肉洗白白，切成薄薄的片儿。接着，加点食盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉和食用油，用手把它们...……更多
2024-05-20 06:55:00早点,生抽,切成,蚝油,料酒,胡椒粉
...管，还能缓解衰老，延长寿命，这种更健康的食物就是“淀粉豆”，也叫做“主食豆”营养师提醒，高血压高血脂最怕这一物，越吃血管越干净
很多人对于淀粉豆感到很陌生，其实生活中也是比较常见的，我们的所说的传统豆...……更多
2024-01-12 10:30:00营养师,高血脂,高血压,血管,营养,淀粉
...土豆比炸土豆优秀一点，至于隔夜的蒸土豆，因为生成了抗性淀粉，升糖最慢。为了数据准确，一个早上，他拿出冰冷僵硬的蒸土豆，两口炫完。加热是万万不能的，会让抗性淀粉再变回普通淀粉，他往里面撒了一点辣椒粉，勉...……更多
2024-06-26 23:41:00血糖仪,血糖,陷阱,年轻人,消费,动态
...把剩下的米蒸熟，这样滤掉的米汤能带走大部分米饭中的淀粉，也就是糖分。“‘脱糖电饭煲’并不会降糖，日常烹饪大米前需要淘洗米粒，蒸煮过程中又把米汤过滤掉，使大米中矿物质、维生素和微量元素等丢失增加，得不偿...……更多
2023-11-08 04:04:00电饭煲,电饭煲,米汤,进餐,血糖,米饭
...牛肉、娃娃菜和米饭。先将牛肉切成片，用生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉腌制一段时间。然后，在热锅中炒熟牛肉，备用。接着，将娃娃菜炒软，加入炒好的牛肉，再放入煮熟的米饭，翻炒均匀即可。这道牛肉娃娃菜拌饭色香味俱...……更多
2024-07-21 10:49:00快手,炒饭,美味,家庭,经典,炒饭
...成分。米饭和面食是典型的高碳水化合物食物，它们富含淀粉，经过消化后转化为葡萄糖，为人体提供能量。然而，当人体摄入过多的碳水化合物，并且这些能量没有被及时消耗时，它们就会转化为脂肪储存起来。二、停止摄入...……更多
2024-03-08 09:17:00米面,体重,背后,原因,体重,饮食
...，蚝油10毫升，老抽3毫升，料酒50毫升，白醋5毫升，玉米淀粉和花生油各适量。做法与步骤：1.购买回来的鸭子，首先将鸭肚里面的各种内脏清理干净，还有鸭脖位置的淋巴、外皮都要一起去除，切掉鸭屁股，接着清洗干净，再...……更多
2024-04-13 11:48:00加一,主食,道菜,鸭肉,莲藕,老抽
更多关于健康的资讯：
鲁网7月12日讯一场心脏病发作、一次支架手术，或与心衰的漫长斗争，这些经历是否让您对生活失去信心？近年来，心血管疾病已成为威胁我国居民健康的首要疾病
2025-07-14 08:27:00
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”近日，由马伯庸同名小说改编的古装大剧《长安的荔枝》登陆央视后，荔枝意外“出圈”，人们各种花式“炫”荔枝
2025-07-13 20:18:00
河北新闻网讯（孟佳、赵正）7月10日，在秦皇岛市卢龙县医院儿科，贴三伏贴的人员络绎不绝。根据中医“春夏养阳”的原则，三伏贴是通过穴位贴敷刺激穴位及药物的渗透吸收
2025-07-13 12:52:00
最近#抱冬瓜睡觉降温#的视频热传，在视频里，河南中医药大学附属第一医院脾胃肝胆病科传统疗法治疗室副主任医师权春分，推荐夏日降温奇招——古人有抱冬瓜睡觉降温的方法
2025-07-13 08:04:00
我相信，大部分宝妈应该都跟我一样，在奶粉的选择上，最看重的就是营养全面和吸收好这两个点。毕竟宝宝正处于快速成长的阶段，需要丰富的营养来支撑
2025-07-12 20:20:00
黄体功能不足这个看似陌生的名词可却实实在在的影响着女性生殖健康根据美琳达保胎中心现有数据来看有四分之一的女性遭遇反复胎停流产是由于黄体功能不足导致的一个小小的黄体为什么会有这么大的能量
2025-07-12 20:20:00
7月11日，贵州医科大学神奇民族医药学院（以下简称“神奇学院”）党委书记杨国强、党委副书记夏宇波、名誉院长高晓勤、副院长周华一行
2025-07-12 23:58:00
近日，“贵州省汤”一词突然冲上热搜，引发网友热烈讨论。不过大家或许有所不知，在贵州，除了“省汤”，“省饭”同样堪称一绝
2025-07-13 03:04:00
当“啤酒肚”“游泳圈”成为当代社会的常见标签，肝脏健康正在承受着巨大威胁。世界卫生组织最新数据显示，全球肥胖人数已突破10亿
2025-07-12 16:16:00
在妇产科领域，分娩方式的选择始终是母婴安全的核心命题。当传统剖宫产因创伤大、恢复慢等问题逐渐显露局限，郑州美中商都妇产医院以腹膜外剖宫产技术为突破口
2025-07-12 16:14:00
7月11日晚，以岭药业发布公告称，该公司控股子公司以岭（澳门）有限公司收到澳门特别行政区政府药物监督管理局（以下简称“澳门药监局”）核准签发的《中成药注册证明书》
2025-07-12 16:16:00
当健康的警报从消化系统悄然响起，人们渴望的不仅是对病灶的精准洞察，更是一份能抚平焦虑的安心力量。在合肥众好胃肠医院，消化内科承载着这份厚重的托付
2025-07-12 16:18:00
7月盛夏已至，气温持续攀升，“热死了”这句常挂在嘴边的话，背后藏着致命的风险——热射病正悄然成为高温天里的“隐形杀手”
2025-07-12 06:29:00
近日，一网友在社交媒体上分享，自己在做跳舞热身动作时“随便一脚把跟腱踩断了”。经评论区网友留言提醒，跟腱断裂可能与使用左氧氟沙星滴眼液有关
2025-07-12 03:10:00