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...料：猪肉末200克；胡萝卜1根；玉米粒1/2杯；葱2根，切成葱花；姜适量，切成末；大蒜2瓣，切成末；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白糖适量；食用油适量；鸡精适量（可选）；胡椒粉适量；淀粉水适量（淀粉+水）做法：1.准...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
...片；虾仁洗净，沥干水分；姜切成丝，蒜切成片；葱切成葱花备用。2.处理丝瓜：在丝瓜片上轻轻撒上一层盐，稍微腌制片刻，使其出水，然后用清水冲洗干净，沥干备用。3.准备蒸盘：将腌制好的丝瓜片铺在蒸盘底部，摆放整...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...拌均匀成调料汁。4.将焯水后的莲藕片倒入大碗中，加入葱花、姜末、蒜末，倒入调料汁，拌匀腌制片刻，使调料充分渗入藕片中。5、最后，撒上适量的花生碎、香菜和辣椒油，拌匀即可食用。谷类食物——提供能量谷类食物是...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...分钟。最后，开大火收汁，等汤汁浓郁后即可出锅，撒上葱花和香菜末，趁热享用。鸡蛋
鸡蛋是一种经济实惠的滋补佳品，营养非常丰富。它富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素B族、胡萝卜素、钙和铁等物质，具有健脑益智、...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
...莓饼干的制作：用料：面粉，黄油，绵白糖，蔓越莓干，鸡蛋，淡奶油。第一步：首先需要取出120克的黄油，然后将它软化，用打蛋器将它搅拌至顺滑之后，就可以加上65克的绵白糖。接着我们继续将它们搅拌均匀，记住是搅拌...……更多
2023-10-21 21:24:00少油,低糖,饼干,健康,黄油,饼干
...完成，不会耽误你宝贵的早晨时间。而且，它还能让你在早餐上有所选择，不再只是单调的面包和牛奶。总的来说，每天早上一个水煮蛋，不仅能带来皮肤更光滑、免疫力更强、体重更稳定、认知能力更高这些看得见的身体变化...……更多
2024-04-01 06:21:00吃水,皮肤,吃水,鸡蛋,蛋白质,身体
...后取出，撕成长条，装入盘中，取一个小碗，加入适量的葱花、蒜粒、小茴香、辣椒粉、白芝麻，浇上热油，加入适量的盐、蚝油、柠檬汁，搅拌均匀，将料汁浇在杏鲍菇上，搅拌均匀，即可享用。2.芋头：芋头是秋天的时令食...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...料取出，加入适量的盐和鸡精调味。（7）最后撒上一些葱花作为装饰，香糯小鸡炖蘑菇就做好了。这道菜色泽艳丽，汤汁浓郁，软糯的小鸡搭配香味扑鼻的榛蘑，每一口都有着令人满足的口感。淡淡的香料和鸡肉的鲜嫩相互融...……更多
2024-01-12 11:30:00炖菜,寒冷,季节,五花,五花肉,西红
早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了一天所需的能量和营养。然而，很多人在早上匆忙出门时，往往只喝一碗小米粥作为早餐。虽然小米粥是一种健康的食物，但是医生提醒我们，早餐不能只有小米粥，还应该包含其...……更多
2024-01-14 10:25:00早餐,小米粥,小米,餐桌,医生,早餐
...，生抽，老抽上色。3，最后加入鸡精提鲜，出锅前加入葱花点缀增香，美味即成。2，西兰花。西兰花是营养丰富的食材，它含有多种维生素，类黄酮，抗氧化物质，以及钙、硒等微量元素，具有保护肝脏，补充营养，净化血管...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...。下面介绍一道简单易做的卷心菜菜谱——卷心菜粉丝炒鸡蛋。首先，将干粉丝用热水泡软，备用。将卷心菜切丝，用清水浸泡片刻，沥干水分。接着，打入鸡蛋，加入调味料后搅拌均匀。热锅凉油，先煎鸡蛋块，盛出备用。锅...……更多
2024-03-18 06:38:00大肉,蔬果,碱性,酸碱,大鱼,免疫力
...营养不良、肥胖及其他慢性疾病。牛奶+鸡蛋 牛奶和鸡蛋早餐组合最受追捧，但这个组合更侧重于补充蛋白质，碳水化合物及其他营养素含量较低，不能满足人们一整个上午的营养需求。一份可以打满分的早餐，应同时包含这四...……更多
2024-03-22 06:40:00早餐,食品,食物,营养,方便食品,米粥
3个鸡蛋1碗面粉，就能在家做出一大盆“猫耳朵”，童年的味道！猫耳朵可以说是我们每个人最喜欢吃的一种零食。在我们小时候，很多人都非常喜欢吃猫耳朵，猫耳朵的味道是非常的酥脆，而且越嚼越香，所有的零食中，我最...……更多
2023-10-21 20:17:00面粉,耳朵,鸡蛋,味道,耳朵,面粉
...成：口蘑炒肉完成，香滑可口。酸辣土豆丝食材：土豆、葱花、蒜末、辣椒、生抽、米醋、白糖、盐、食用油
步骤：（1）土豆切丝，放入清水中浸泡去除淀粉；（2）锅中烧热油，放入葱花、蒜末、辣椒爆香；（3）加入土豆丝...……更多
2024-02-03 06:26:00年味,特色菜,越来,越来越,特色,生抽
...为“神奇”吧！做几个苹果馅的小面包，可以当第二天的早餐。加点肉桂粉，可以有增加食欲、驱逐体内湿气的作用。这些天过节，估计肉都吃得不少，不如跟我一起来做面包，多吃粮食少吃肉，也给肠胃放个假吧！肉桂粉就是...……更多
2024-02-23 20:29:00面包,水果,记忆,减肥,智能,女人
...能增强孩子的免疫力和视力。主要食材：胡萝卜、鸡蛋、葱花。具体做法：胡萝卜洗净切丝，鸡蛋打散备用。锅中加油，先将鸡蛋液倒入锅中炒至凝固，盛出备用。锅中再加油，放入胡萝卜丝翻炒至软，再加入炒好的鸡蛋。加入...……更多
2024-01-06 06:22:00益处,胡萝卜,营养,冠军,价值,健康
...子膨胀定型后，夹出来再次复炸。炸至外壳酥脆后，撒上葱花和孜然，增添风味。洋葱洋葱土豆丁
洋葱和土豆是秋天的常见食材，它们都含有丰富的营养物质，如维生素C、纤维素等。洋葱土豆丁是一道简单又美味的菜品。首先...……更多
2023-11-01 09:30:00矿物质,矿物,茄子,维生素,美味,一道
...帮助消化。推荐食谱：【丝瓜饺子】准备食材：胡萝卜、鸡蛋、木耳、丝瓜、面粉、生抽、盐、葱、姜、香油、食用油具体做法：1.将丝瓜去皮，切成细丝；胡萝卜清洗干净，去皮，切成细丝；木耳泡发后，切成小粒。2.在锅中...……更多
2023-10-24 21:36:00美味可口,时令,美味,蔬菜,营养,价值
娃娃菜肉卷准备食材:娃娃菜，猪肉，胡萝卜，葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净，切成小块放入绞肉机中，搅碎成肉末。胡萝卜去皮，洗净后切成丁。娃娃菜掰开，清洗干净即可。2、将猪肉、胡萝卜丁、酱油、食盐和淀粉，搅...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
俗话说早餐一定要吃好，这一点也是被各位家长所认同的，所以对于孩子的早餐家长们还是格外上心的。但是中国人吃早餐有个传统，油条、豆浆深受大家的喜爱，而豆浆的营养价值也是被大家所认同的，所以很多家长为孩子...……更多
2023-12-12 11:11:00中毒,早餐,后果,东西,孩子,孩子
...发好了，洗净后切成小颗粒，放入肉馅中，上面加入一把葱花，再淋上滚烫的热油，一起搅拌均匀，馅料就调好了。第三步，包肉馅。取一张豆腐皮，我把它分成了8份，放入温水中浸泡清洗后，快速捞出，放在案板上摊平，放...……更多
2024-03-22 13:10:00天都,血管,食物,皮肤,身体,豆腐皮
...炒菠菜1、菠菜切成长段。切点肉丁、皮蛋丁，姜蒜末，葱花。锅中加入适量的清水烧开，再淋入几滴的食用油，然后把菠菜焯一下水。烫制到表面微微柔软脆绿，然后捞出控干水分。油热后把肉丁炒香。2、再把皮蛋丁、蒜末、...……更多
2024-04-26 10:58:00肝火,小米,芥菜,韭菜,切成,蒜末
随着科技的发展，许多家庭电器和工具的出现，使家务变得更加便利和高效。例如，洗碗机、扫地机器人、洗衣机等电器可以帮助人们完成繁重的家务，减轻人们的负担。但是，现代社会的生活节奏加快，许多人都在忙碌的工...……更多
2024-01-09 11:29:00懒人,机器人,家务,洗衣,机器,机器人
...盐调味，炖到茄子软烂合适，撒入香菜，关火出锅红肠炒鸡蛋准备食材：红肠，鸡蛋，青椒。
做法步骤：1、红肠斜切成片，鸡蛋打入碗中搅散，青椒洗净后切成丝。2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...水和生抽。大火煮开后，转小火焖至鱼头煮熟，最后撒上葱花和芹菜末，一道美味的剁椒鱼头就完成了。在制作过程中，掌握好火候和时间非常关键，只有煮熟但不老的鱼肉才能保持鲜嫩口感，豆腐的香软也得以得到最佳表现。...……更多
2024-04-17 11:37:00巧妇,鱼头,美味,做法,制作,鱼头
...也就越快，总之，一定要将豆角烙熟了再盛出。【长豆角早餐饼】：1.长豆角洗净后，下锅焯烫2分钟，目的是烙的时候更容易熟，另外，焯水还可以去除豆角中的草酸，吃着更健康。2分钟后捞出长豆角，放到凉水中降一下温，...……更多
2023-11-13 19:32:00益气,烙饼,茄子,辣椒,豆角,益气
香椿煎鸡蛋食材准备：香椿苗、土鸡蛋。做法流程：1.香椿苗清洗干净，然后起锅烧水，水烧开以后，放入香椿面焯煮三分钟，再捞出过凉水，清洗干净，接着切末放入大碗中。2.往装香椿末的大碗中打入五个土鸡蛋，然后加入...……更多
2024-04-19 12:58:00阳春,小白,家常菜,家常,实惠,厨房
...谱：炒猪血所需材料：猪血500克、豆瓣酱（剁碎）50克、葱花20克、姜末10克、蒜末10克、酱油、鸡粉、盐、水淀粉、花椒面适量。制作步骤：1、将猪血入沸水锅中略煮，捞出用凉水漂凉，切成小方块。2、炒锅置中火上，放油烧...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。加入食盐调味，撒上葱花搅拌均匀即可出锅开吃。三、芹菜炒鸡蛋1、芹菜杆用食用盐腌制20分钟。木耳浸泡十分钟。两个鸡蛋搅拌成鸡蛋液，切点蒜末，姜末，小米椒，葱花，青辣椒块。调个...……更多
2024-04-26 11:27:00道高,腿脚,中老年人,牛奶,身体,生抽
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惊蛰至万物苏“养生菜单”请收藏记者探访八市，解锁闽南春季餐桌上的健康密码市民在八市菜市场购买石橄榄市民购买养生“草根”野刺苋根东南网3月6日讯（海峡导报记者 昌利君 文/图）“春雷响
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3月4日，HPV知晓日主题活动暨“协和+贵医”蓝丝带共建项目启动仪式在贵阳市举行。该项目旨在通过资源整合和优势互补，集结顶尖专家和社会力量
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为加强对女性职工的关心关爱，丰富干部职工精神文化生活，增强全街道干部职工凝聚力。近日，盐津街道党工委组织干部职工开展了2025年“三八”妇女节主题活动
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3月5日，金阳街道创新搭建“政企社”协同平台，联动爱尔眼科与柏乐口腔共同启动“明眸皓齿”女神季特别活动，旨在通过“科普教育+艺术展演+惠民服务”三维融合模式
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岐黄文化进校园，传承国粹助成长。3月5日，贵州中医药大学与贵阳市实验小学贵安新区分校举行“中医药文化与小学融合发展打造特色文化课程”启动仪式
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3月1日，贵阳市观山湖区世纪城街道明珠助老社老干部微党校组织开展理论学习活动，深入学习领会全国老干部局长会议精神，此次活动由明珠助老社党支部书记杨朝群主持
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众所周知，肺癌是一种严重威胁人类健康的疾病，其发病率和死亡率均居高不下。由于肺癌早期症状往往较为隐匿，很容易被忽视，因此了解肺癌的早期症状和前兆至关重要
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儿童过敏性鼻炎，又称小儿变应性鼻炎，是儿童最常见的过敏性的疾病之一。它主要是由于孩子接触到皮毛、尘螨、花粉、冷空气等过敏原后
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为促进青少年儿童树立正确的法治观念，近日，贵阳市观山湖区观山街道关工委联合北大梦想城社区儿童之家并携手贵阳铁路运输法院开展了以“小小法官梦法治伴成长”为主题的活动
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为进一步提升花溪区老干部党校和老年大学的管理水平和服务质量，确保老年人的生命财产安全，3月3日，贵阳市花溪区老年大学副校长周婷以“筑牢安全防线 乐享幸福晚年”为主题开展2025年春季学期开学第一课
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3月4日，省交通运输厅离退休工作处副处长杨静一行到安顺公路管理局开展离退休干部“六好”示范党支部创建和干部职工荣誉退休仪式有关情况调研座谈
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为进一步发挥网吧义务监督作用，营造健康向上的网络环境。近日，织金县委组织部、县关工委联合县文广局，组织“桑榆红”志愿服务分队部分老同志
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