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...很暖身，赶紧做出来尝尝。
二、桂圆——桂圆百合红豆薏米粥做法：红豆、百合清洗干净，加入适量清水，浸泡一个晚上。桂圆去掉壳，清洗干净。薏米浸泡两个小时洗净。接着将红豆、薏米放进锅内，加入适量清水，煮开后...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
1.薏米冬瓜排骨汤：夏日的热浪和湿气让人烦恼，为你定制的薏米冬瓜排骨汤，薏米利水渗湿，冬瓜清热利尿，排骨滋阴润燥，让您在整个夏日里感受到清新舒爽。小赤豆鲫鱼汤图片2.赤小豆鲫鱼汤：赤小豆与鲫鱼的完美结合，...……更多
2024-01-19 10:27:00湿气,冬瓜,毛桃,扁豆,陈皮,乌鸡
...尿时有浮肿等症状，治以滋阴补阳、调和脏腑。腧穴调理百会穴：督脉腧穴，在头部，当前发际正中直上5寸，简便取穴为两耳尖连线的中点处。督脉循行“入属于脑，上巅，循额，至鼻柱”，足厥阴肝经循行“上出额，与督脉...……更多
2023-10-20 06:34:00血压,高血压,腧穴,头痛,症状,曲池
...天的早晨苏醒，享受美味与健康的双重滋养。1、赤小豆薏米豆浆（薏米、黄豆、红枣、赤小豆）赤小豆与薏米，一个能利水消肿，一个则擅长除湿清热，二者相结合，既能帮助我们去除体内的湿气，又能缓解水肿的困扰。而黄...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...表示，春捂的重点，要注意背、腹、足底的保温，以减少感冒、风湿骨寒症的发生概率。上衣可以选择方便穿脱的款式，根据温度随时调节着装厚度。回南天气 防治湿气福州地属华南沿海，湿度相对较大，特别是随着气温上升...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...口干、咽痛、有慢性咽炎的老人效果很好，也适用于早期感冒。此外，将怀山药30克、薏米30克同熬成粥，银耳与莲子同熬成汤，都是夏季不错的保健食品，可补气健脾，对增加老人抵抗力大有益处。还有冬瓜500克，切块，煮汤3...……更多
2023-01-09 22:38:00保健茶,保健,推荐,绿豆汤,老人,作用
...气，对于消除水肿和改善皮肤质量也有很好的效果。三、薏米薏米具有显著的祛湿功效，它含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于促进肠胃蠕动，排出体内的水分和毒素，具有利水消肿、健脾除痹等功效。薏米可以用来煮粥、煲...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
引言：秋天是阳气逐渐衰退的季节，如果不及时补充阳气，会导致身体疲惫、精神不振。特别是对于男性而言，保持良好的精气神对于他们的生活和工作至关重要。因此，在秋季养阳气可以从饮食入手，合理搭配一些扶阳菜，...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...功效：菊花粥具有疏风散热、清肝明目的功效，适合风热感冒的人食用。薏米粥5.薏仁养肝粥材料：薏仁米50克，百合25克，山药50克，大米100克。做法：将薏仁米、百合、山药和大米一起煮粥，煮到熟烂即可。功效：薏仁养肝粥...……更多
2024-01-19 10:03:00推荐,大米,功效,红枣,绿豆,薏仁
...肺的疾病，背部保暖做得好，可以很好地预防疾病，减少感冒及心血管病变。另外，遇下雨或刮风等恶劣天气时，可适当减少室外活动，采取室内活动的方式进行锻炼。饮食清淡 慎食辛辣雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...容易生湿生痰，辛辣食物刺激胃黏膜，生冷食物损伤脾胃阳气，不利于湿热的消除。(三)脾胃气虚患者的护理脾胃气虚是一种常见的中医病症，主要表现为食欲不振、乏力、气短、腹胀等症状。在护理脾胃气虚者时，应遵循健脾...……更多
2023-11-25 04:11:00运用中医,脾胃,学说,临床,护理,中医
...几招可以自己在家进行按摩。头部前发际正中直上5寸的百会穴，对失眠、健忘等有效。在百会穴前后左右各旁开1寸，有4个穴位，叫四神聪穴，对失眠、健忘等有疗效。在颈后区，胸锁乳突肌与斜方肌上端的凹陷中，有一个风池...……更多
2024-01-12 14:09:00医院,考试,耳穴,孩子,考试,温州
...保持健康，我们需要特别关注脾胃功能的调理，同时增强阳气，以保持充沛的体力和免疫力。在这个季节里，选择适宜的食材和菜肴对于维持健康至关重要。以下介绍了五种护脾补阳的美食，它们不仅能够调理脾胃，增强阳气，...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...刺，得气后行捻转加提插手法3～5分钟；再取面部诸穴和百会穴，选用0.30mm×25mm一次性不锈钢针灸针，颊车透地仓，阳白向攒竹、丝竹空、头维、上星透刺，攒竹透鱼腰，针尖与皮肤呈15°平刺，四白直刺，百会平刺，手法柔和、...……更多
2024-04-12 14:35:00经筋,中药治疗,面瘫,中药,治疗,经筋
...季养肺应兼顾健脾。可以适当多吃些健脾养肺的食物，如薏米、山药、扁豆等。4.清淡饮食：秋季饮食应以清淡为主，少食辛辣、油腻等食物，以免加重肺部负担。二、秋季养肺的食物推荐1.芝麻：芝麻含有丰富的脂肪油、蛋白...……更多
2023-11-07 14:49:00肺部,养生,中医,食用,佳品,银耳
...进行滋补。“一老一小”不易吃太多萝卜山药也是好选择感冒、流感、咳嗽的患者饮食宜清淡，不宜大鱼大肉。除此之外，小朋友和患有“三高”的老年人同样隶属于不宜吃太多羊肉的范畴。据了解，羊肉温热助阳，大多数小朋...……更多
2023-12-22 11:06:00羊肉,羊肉,滋补,益气,山药,成都
...自：京九晚报近期，儿童支原体肺炎高发，不少孩子出现感冒、发热等症状。“医生，孩子发热、咳嗽可以吃鸡蛋、喝牛奶吗？”“服药期间有什么忌口？”“医生，等病好了可以吃肉吗？”昨日，市中医院儿科门诊，不少宝爸...……更多
2023-12-13 04:43:00七分,康复,孩子,孩子,文庆,脾胃
...，顾护脾胃也十分重要。图源 视觉中国《杂病源流犀烛·感冒》阐述曰“感冒，肺病也，元气虚而腠理疏也。……肺主气，脾生气，故伤风虽肺病，而亦有关于脾，以脾虚则肌肉不充，肺虚则玄府不闭，皆风邪之所由以入也”。...……更多
2023-12-12 16:21:00扬子,脾胃,感冒,保护,功能,健康
...(3)捞出后可以用牙签插在玉米段上，方便食用。五、红豆薏米粥食材：红豆：适量；薏米：适量；糯米：适量（可选）；清水：适量；冰糖：适量（可选）做法：1.将红豆和薏米洗净，浸泡在清水中约2-3小时，糯米可选择是否使...……更多
2024-04-19 13:32:00脾胃,面膜,皮肤,生抽,白萝卜,食用
...随着气温的不断下降，木形人体质者起居稍有不慎则易患感冒，所以“切忌贼邪之风以伤空隙，勿冒风邪”。除了日常坚持早睡早起，保证充足的睡眠以提高抵抗力外，换季穿衣也要厚薄搭配。体力劳动者注意不要赤膊露身工作...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...虚弱、消化不良的人群来说，是非常好的保健食材。四、薏米的药用价值薏米，又称为薏仁，具有利水消肿、健脾养胃的作用，对于脾虚水肿、食欲不振的人群，有很好的改善作用。五、芡实的营养价值芡实，又称作鸡头米，具...……更多
2023-11-03 08:41:00怀山,止咳,山药,又称,作用,脾胃
...熟透，关火装盘即可享用。银耳百合炖雪梨1、烹饪材料薏米、小米、银耳、百合、雪梨。准备食材：薏米泡发后用剪刀修整干净，小米洗净，银耳泡发后用剪刀修整干净，百合泡发去心后洗净，雪梨洗净去皮。2、做法步骤将泡...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...里煮上一碗热辣辣的姜汤，待到全身发汗后，能有效预防感冒。第2招：运动出汗能排湿体内湿气越重的人，越该运动，运动出汗是很好的祛湿方法，每天坚持适量的运动，对身体非常有益。湿气重的人可尝试跑步、健步走、游...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...免疫力，还有助于维持肠道的健康，对于预防冬季常见的感冒、咳嗽等疾病具有积极的作用。而这个季节的应季美食“冬笋”，它是在冬季生长的笋，其营养价值非常丰富。首先，冬笋富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便...……更多
2024-02-07 21:53:00冬笋,肠道,膳食,纤维,冬笋,五花
...一些具有健脾祛湿功效的食材煲汤，例如，可以制作芡实薏米汤、茯苓排骨汤等，这些汤品不仅美味，而且有助于缓解湿气带来的不适。春季使劲吃，湿气跑光光！多给家人喝这汤，健脾祛湿，别不懂吃。
准备食材：排骨400克...……更多
2024-03-29 10:45:00湿气,家人,排骨,南天,山药,芡实
...血糖水平。可以将红枣煮粥、炖汤或者直接食用。第四，薏米。薏米是一种经典的食疗食材，能够利湿健脾、排除体内多余水分。它富含膳食纤维和维生素，有助于控制血糖和血脂，预防糖尿病和心血管疾病的发生。薏米可以煮...……更多
2023-12-22 12:46:00苦瓜,血糖,解毒,功效,清凉,有利
...三阳五会”，“脑为元神之府”“头为诸阳之会”，选取百会穴按揉，符合“腧穴所在，主治所在”的取穴特点，可行气止痛，疏通脑部经络气血，“通则不痛”，从而治疗经行头痛。合谷 手阳明大肠经腧穴，在手背，第1、2掌...……更多
2023-12-20 10:00:00止痛,头痛,头痛,腧穴,月经,合谷
...。”“春夏养阳”主要是指在春夏季节阳长阴消，自然界阳气逐渐生发，万物一片生机盎然，这时人们应该固护体内阳气，使阳气充沛并且不断旺盛起来。阳气渐长，要早睡早起，不要熬夜。天气乍暖还寒，不可过度贪凉，要随...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...择五谷豆浆功能，口感香浓顺滑，营养满分。七、赤小豆薏米豆浆准备食材：赤小豆、薏米、红枣、黄豆。制作步骤：1、赤小豆很硬记得要提前泡发。2、把赤小豆、薏米和黄豆提前都浸泡1个小时，打出来的豆浆才香浓。红枣洗...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年07月18日 第 06 版）近日，重庆医科大学附属璧山医院开展“三伏贴”外国友人专场体验活动
2024-07-18 03:35:00
可能大家都听说过这样一句话，叫做：牙疼不是病，疼起来要人命。这句话，听起来好像有些夸张，但有过牙疼的朋友，相信都深有体会
2024-07-18 06:00:00
如果你舌头胖大，舌头两边还有明显的牙齿印，那这大概率就是脾虚湿气重了。这个时候相信很多人第一时间都会想着去药店买一些健脾祛湿的中成药试一试
2024-07-18 06:02:00
提起桂枝茯苓丸，可能大家都不陌生，我们从它的外包装盒上也能够很清晰的看到它具有活血、化瘀、消症的功效，所以向来，桂枝茯苓丸被很多女性朋友当作是调节子宫肌瘤或卵巢囊肿的常用专病专用药
2024-07-18 06:03:00
舌头为什么会有裂纹呢？你伸出自己的舌头赶紧看看，是不是也有或深或浅的一道道裂纹，有的是一条，有的是多条，有的很深，有的又很浅
2024-07-18 06:04:00
现在很多人都特别注重养生，但在养生之前呢，如果我们能够清楚的知道自己的体质情况的话，那也是相当重要的。比如说：阴虚怕热
2024-07-18 06:04:00
今天再来给大家分享一个中成药，叫速效救心丸，那么这个中成药，相信有些朋友都已经非常熟悉了，尤其是有心脏问题的朋友，因为速效救心丸主要的作用就是活血化瘀
2024-07-18 06:05:00
今天主要想给大家分享一个方子，叫当归拈痛汤，现在也有现成的中成药叫当归拈痛丸，我想我们每一个人都应该了解一下。因为什么呢
2024-07-18 06:05:00
人到了一定年纪啊，都会有眼花的现象发生，大多数人还会有白内障，今天我就送给中老年朋友一个可以预防与治疗老花眼、白内障的小方子
2024-07-18 06:05:00
今天想和大家聊一聊有关减肥这个问题，因为，最近天气是越来越热了，所以很多爱美的女性，看着自己一身的赘肉，为了穿上漂亮的裙子
2024-07-18 06:06:00
今天想给大家分享一张补虚的方子，叫作：黄芪建中汤，张仲景说它主治，虚劳里急，诸不足。诸不足，就是说它可以补益身体的诸多不足
2024-07-18 06:06:00
前不久，一位痛风的患者前来就诊，年龄30岁，过来的时候，说这已经是第三次发作了，现在主要症状就是左侧大脚趾红肿、而且疼痛剧烈
2024-07-18 06:07:00
大家都知道，女性爱美，但美从何来？一定是从气血的滋养当中来，所以，一个人只有气血充足，才会面色红润有光泽，看起来特别的显年轻
2024-07-18 06:07:00
最近很多网友咨询，刘大夫，我身体湿气重，怎么天天祛湿还是不见效呢？祛湿茶喝了，参苓白术散也用了，但还是感觉每天昏昏沉沉的
2024-07-18 06:07:00
中医上讲，千寒易祛，一湿难除！意思就是说，一旦湿气沾染身上，那就特别不好容易去掉，就像有些人反应说的，为什么我天天祛湿
2024-07-18 06:08:00