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孩子生病要“七分养” 盲目进补不利于康复
本文转自：京九晚报
近期，儿童支原体肺炎高发，不少孩子出现感冒、发热等症状。“医生，孩子发热、咳嗽可以吃鸡蛋、喝牛奶吗？”“服药期间有什么忌口？”“医生，等病好了可以吃肉吗？”昨日，市中医院儿科门诊，不少宝爸宝妈在咨询医生。
市中医院儿科主任邹文庆介绍，小儿感冒期间的确要忌口，这是因为儿童脏腑娇嫩，脾胃功能较弱，生病期间更要重点保护，如摄入过多，或吃了不好消化的食物，反而会增加脾胃负担。一旦脾胃负担过重，就会化湿酿痰、加重病情。孩子感冒未愈就盲目进补，可能会使孩子的疾病难以恢复，使病程变得更久。而且，孩子在感冒期间肠胃吸收消化功能相对较差，如果突然大量进补，会使孩子的肠胃负担加重，从而出现消化不良的症状。因此，孩子生病期间，一定要清淡饮食，尽量不食生冷、油炸类食品。
那么，孩子病好后，总可以吃点好的补一补了吧？“孩子生病期间消耗大，吃得也少，家长看在眼里、疼在心里，就想着给孩子多做点好吃的补补，但这么想就错了。”邹文庆解释，《黄帝内经》记载，“病热少愈，食肉则复，多食则遗”，意思是说在疾病刚有好转时，吃肉或者过量饮食，可能导致疾病复发。这就是中医要求忌口的原因所在。孩子病刚好，身体还未完全恢复，脾胃的消化也是如此，还不能很好地消化食物，一旦吃得不合适反而会使病情反复。
那么，怎么吃才能让孩子快点康复呢？邹文庆这样支招，饮食要清淡、好消化，以素食为主，以七分饱为佳，让虚弱受损的脾胃自我恢复。早晚餐像白粥、小米粥、山药粥、素包、全麦面包、豆浆等都是可以的，午餐可以吃软米饭或汤面、各种清炒素菜，如果孩子没胃口也不要哄喂。如果一定要吃水果，可选择加热，如蒸苹果。
记者了解到，目前，市中医院儿科针对儿童的生理、病理特点，拟定了感冒恢复期的中药方剂，利于孩子更快恢复。体弱的孩子可以选用合适的膏方进补，增强抵抗力，还可以配合中药穴位贴敷激发阳气。“若要小儿安，常带三分饥与寒。”邹文庆用这12个字与广大宝爸宝妈共勉。
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快照生成时间：2023-12-13 05:45:03
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