女性，气多血少？浑身没劲，教你这样做，补血养颜，调月经

大家都知道，女性爱美，但美从何来？一定是从气血的滋养当中来，所以，一个人只有气血充足，才会面色红润有光泽，看起来特别的显年轻。但因为种种原因，女性失血的机率又会比男性要多很多，像是一些不良的饮食生活习惯，为了美，挑食节食，那么吃的本就不多，哪还能生成足够的气血，但同时出的却不少，像是每月的月经，甚至生产宝宝、产后恶露以及喂养宝宝等等，这些都是需要耗费大量气血的，由此便会导致血虚。

不仅如此，女性又容易受情志的影响，常常爱发脾气、生闷气，这也会使女性常常，气有余而血不足。另外，一些人常常过度思虑，精神压力过大；喜欢熬夜等等，这些也会使得女性血库告亏。

总之，女性需要气血，但又每天在不断的流失气血，那么，一旦气血不足，不仅会皮肤干燥、面黄、憔悴、易衰老，而且女性朋友月经量也是越来越少，年龄一旦过了40岁，还会手脚心发热，胸闷烦躁，潮热盗汗等等，不仅如此，血虚，筋脉失养，像是肢体僵硬、麻木，关节活动不灵活等问题，也会伴随出现。

所以，气血很重要，尤其对于女性，可以说，女性一生都是在补气血的道路上，那到底该怎么补呢？

要补气血，一定要学会使用四物汤。它是出自宋代的医学名著《太平惠民合剂局方》，常被称为“补血第一汤”，整体上这个方剂也比较简单，由四味最常见的药物组成，分别是当归、川芎、熟地和白芍。所以我们每一个人都需要了解一下：

其中，当归，可以算的上是一味妇科圣药，不仅擅长补血，而且活血，而川芎，则是被称为“血之气药”，它上行头目，下至子宫，可以通全身，所以，川芎所到之处，便可以随之化解很多由淤血所产生的问题，比如：头痛、暗斑、月经不调，子宫淤堵等等。那么，熟地就是植物地黄的根部，经过炮制之后，色黑入肾，而且特别滋补，能滋阴补肾，补血藏精。最后一味药就是白芍，白芍酸苦，能够收敛，所以，它在这里主要是帮助我们把刚刚补进身体里面的血给留住，不至于过快的消耗掉。

总之，四味药配合，既生血、补血又行血、留血，可以说，能够使你一身气血充足。如果你也有血虚的问题，那么大家就可以煮水饮用，或者在煲汤的时候，加入一些，便会有不错的改善效果。

特别是在月经结束后，女性血海亏空，这个时候，身体极需补血，那你这个时候如果能够喝点四物汤，不但滋补效果更佳，而且也不容易上火。对身体来说，是特别好的。

但有一点需要提醒大家，就是因为四物汤整体上是属于补益的方剂，而且性温，偏于滋腻，所以如果你身体有热，或者脾胃过于虚弱，是不能够进补的，必须要先健脾、清热，否则就很容易上火。