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...在养肾，具体的养生方式有：饮食养肾、早睡晚起、适当运动、防寒保暖。食饮滋养 肾气充盈冬季气候寒冷，人体阳气内敛。饮食上应以温补为主，既可驱寒又可补阳气之不足。羊肉、牛肉、生姜、韭菜、桂圆、核桃仁、栗子...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...行了详细的检查和诊断，认真倾听他们的诉求，针对具体情况给予合理的治疗建议及健康生活指导。现场还提供了免费拍片、足底压力扫描测定、测血糖等服务。
通过此次面对面、零距离的义诊活动，让群众在家门口体验到了...……更多
2023-11-01 13:45:00惠民,烟台,骨科,骨骼,关爱,专家
...作用。但是，并不是人人都可以补，进补前要先明确身体情况，看看适不适合进补。”沧州中西医结合医院治未病中心主任赵辉说，选择补品和进补方式也要根据个人体质来定，切不可盲目。如很多女性常吃的阿胶，是滋腻固摄...……更多
2024-01-09 15:45:00脾胃,补品,沧州,身体,补益,阿胶
...，他开始出现小便多、口渴症状，在没有特意控制体重的情况下，他的体重从96公斤减轻到86公斤，也就是说，3个月的时间他的体重减轻了20斤。”宋璐璐介绍，多尿、多饮、多食及体重减轻这“三多一少”是糖尿病的典型表现...……更多
2024-01-12 11:50:00糖尿,轻人,糖尿病,年纪,疾病,糖尿
...上肢牵拉刺激可能导致肩关节周围滑囊炎，并且在受凉的情况下容易诱发肩周炎。另一方面，此睡姿也可能暗示颈椎出现了问题，因为颈肩部软组织紧张，需要将手举高来缓解肌肉紧张和血液循环减慢所带来的入睡困难。2.趴着...……更多
2023-10-19 17:49:00睡姿,生活,睡姿,背部,右侧,食管
...可能会有血管闭塞或者是严重狭窄的问题，所以出现这些情况一定要非常注意。其次，如果中老年人经常会有头晕、平衡失调、走着走着往一边歪的情况，也要警惕可能是血管堵塞。此外，在正常走路的情况下，出现脚和腿发麻...……更多
2024-01-15 11:19:00人到中年,大病,预警,姿势,血管,步态
长期固定不动是指身体长时间保持同一姿势，缺乏运动和活动。这种生活方式在现代社会中越来越普遍，尤其是在办公环境中。长期固定不动可能对身体健康产生诸多不良影响，如肌肉萎缩、关节僵硬、血液循环不畅等。本文...……更多
2023-11-06 11:10:00长期固定不动所带来的危害，我们可以采取以下运动康复方法
...华社北京4月25日电(记者林苗苗顾天成)春暖花开,正是外出运动的好时节。专家提示,外出运动者,尤其是老年人,如果发现走路变吃力,走不远、走不久,要小心骨质疏松等疾病风险。北京大学人民医院骨科主任医师徐海林介绍,步行距...……更多
2024-04-26 08:58:00骨质疏松,骨质,老年人,疾病,骨质,老年人
...养阴”“养肾防寒”“无扰乎阳”等几方面的原则，适量运动是关键。骨折患者卧床时应在床上适量运动，如髋部骨折，应指导患者抓吊环抬臀运动（骨科专用床）、扩胸运动、股四头肌收缩运动、双足踝泵运动等。根据不同骨...……更多
2024-02-24 09:18:00中风,患者,威胁,中风,运动,患者
...良习惯，导致现在年轻人多数出现腰疼、腰椎间盘突出的情况。近日，市人民医院骨科主管护师李瑞就日常生活中如何预防腰椎间盘突出、应避免哪些行为作了介绍。什么是腰椎间盘突出？ 如果说脊柱是人体的支柱，腰椎就是...……更多
2024-01-09 01:23:00年纪,腰椎,腰椎间盘,二郎,李瑞,二郎腿
...概率是非常低的。之所以被认为有“伤害”，是因为一般情况下，人体一些器官对于CT检查的辐射比较敏感，如乳腺、甲状腺等，若长期且频繁地接受辐射照射有可能会诱发异常增生进而导致细胞病变分裂。其产生危害的原理在...……更多
2023-11-28 08:10:00致癌,身体,检查,辐射,病变,磁共振
...。“主要表现为睡觉的时候梦境特别生动，或者在睡着的情况下大吼大叫，甚至拳打脚踢。”黄睿说。同时，还有一部分患者的早期症状体现为“疼痛”，容易被误认为劲椎病或腰椎病等。如果出现上述症状，黄睿建议尽早到神...……更多
2024-04-12 03:38:00帕金,帕金森,表情,帕金,帕金森,症状
...注意这些锻炼是为一般人群设计的，你可能需要根据个人情况适当修改。而在运动中，以下这些注意事项也值得引起重视。做好运动前后的准备和放松。压腿、压跟腱、压肩膀等，简单弹跳拉伸几下，5～10分钟即可。运动后，先...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
...导下去完成动作。网友模仿视频 图片来源于网络
“一般情况下，没有舞蹈功底的普通人是不能随便模仿的。”张宁在看完相关视频后告诉潮新闻记者，张元英的扭胯动作幅度较大，而过度的扭腰摆胯会加重腰椎间盘的磨损，加...……更多
2024-03-28 11:32:00张元,女星,网友,腰椎,动作,张元
...，所以步行的速度快慢，能够充分地说明心肺功能的强弱情况。而心肺功能差的人，也就更容易出现危及生命的疾病。中老年人可以每年自测一次走路速度，并且记录下来，然后与上一年的数据对比。一年后如果发现自己的步速...……更多
2024-01-23 14:33:00预警,信号,指标,身体,权威,研究
...它可能导致骨折和关节疼痛。年轻人的骨密度下降可能与运动量不足、饮食习惯不健康以及学业压力过大有关。“成骨不全或成软骨不全是一类有遗传因素的骨骼发育性疾病，通常表现为易骨折、身材矮小和驼背。”软骨病又称...……更多
2023-11-05 15:03:00脆皮,潜在,素质,因素,身体,疾病
...OLIF手术入路为其实施腰椎前柱重建术。术后，患者恢复情况良好。据介绍，腰椎前柱作为支撑脊柱的重要结构，其完整性对于维持人体正常生理功能至关重要。当腰椎前柱遭受损伤时，会严重影响患者的日常生活和工作。传统...……更多
2024-04-10 09:36:00普洱,骨科,患者,医院,人民,腰椎
...困难。5. 平衡和协调问题：在脊髓或特定脊椎神经受损的情况下，人的平衡和身体协调能力可能会受到影响。6. 排尿和排便问题：严重的脊椎问题有时可影响控制膀胱和肠的神经，可能导致失禁或排便困难。7. 生活质量下降：因...……更多
2024-03-22 11:26:00脊椎,治疗方法,错误,类型,治疗,方法
...60岁以上的中老年人很多人都出现了钙质流失严重的情况，日常饮食摄入钙元素也有不足的问题。……更多
2022-12-15 11:03意下,腿部,老年人,建议,生活
...身体向一侧缓慢转动至最大角度，同时相对的两掌也随之运动。第三步：缓慢转至另一侧，双掌依然随之运动互换位置。运动过程中，两脚不可移动，两掌互换位置的过程中似持一圆球，其距离不变，两掌始终相对，头部与身体...……更多
2024-04-24 01:29:00腰部,动作,肌肉,腰椎,上托,坐位
本文转自：拂晓报运动是预防、改善骨质疏松的重要方式。由于骨质疏松患者的骨头比一般人脆弱，为保证安全，美国运动医学会（ACSM）提出几个运动原则。全身运动结合特定训练。研究发现，网球运动员优势手的骨密度明显...……更多
2023-12-15 10:58:00骨头,运动,运动,骨密度,骨质,有氧运动
...围开始出现疼痛、发凉时，就要开始担心自己膝盖的健康情况了。侯诗兵讲解了日常在家就可以缓解膝盖不适的两种方法：1.靠墙静蹲2.双膝夹枕头侯诗兵特别提醒大家，对于急性期的关节疼痛患者，在正规医院已经确诊后，不...……更多
2024-03-22 14:24:00中医医院,诗兵,骨关节炎,骨关节,膝盖,北京
...特殊测试，如直腿抬高试验（SLR）等，以评估神经根受压情况。3. 影像学检查：X光片：可以显示骨骼结构异常，如骨折、关节退化。MRI（磁共振成像）：用于详细查看软组织，如椎间盘、韧带和神经。CT扫描：在某些案例中用来...……更多
2024-03-21 11:57:00腰疼,回事,原因,肌肉,疼痛,长时
...和医生就带您正确地认识头痛，特别是出现以下15种头痛情况，别犹豫尽快看医生。头痛的原因竟有上百种引起头痛的原因多种多样，大约有上百种。头痛可能是人体器官病变导致的一种症状，也可能仅仅是单纯的神经功能紊乱...……更多
2024-02-02 00:24:00别生,就医,头痛,头痛,治疗,治疗方案
...复查以外，可通过对饮食及生活方式改善、中医药、合理运动等方法，改变身体内因，清除可能诱发疾病的外因，及时截断疾病发展，有效降低患癌概率。小贴士：虽然腰背痛确实有可能由癌症引发，但大部分确实都与癌症无关...……更多
2024-01-15 10:28:00背痛,癌症,肿瘤,信号,疼痛,疼痛
...可能发生腹主动脉瘤？答：老年人，如果存在长期吸烟的情况，合并糖尿病、高脂血症或存在大动脉炎（一种免疫组织系统疾病）的情况，发生腹主动脉瘤的可能性更高一些。腹主动脉瘤常见临床症状有哪些？50%以上的腹主动脉...……更多
2023-11-16 11:25:00主动脉瘤,成因,主动,治疗,主动脉瘤,主动
...玩电子产品，还会引发角膜炎、腱鞘炎等疾病。针对以上情况，张存权温馨提示，春节假期，要按时规律作息，合理使用手机、电脑等电子产品。注意颈、腰部肌肉的放松，避免长时间久坐和保持同一个姿势，不宜长时间低头，...……更多
2024-02-11 07:03:00节日,颈椎,长时,颈椎病,腱鞘,腰椎
...，几乎每个人都有这个习惯，这个习惯就是久坐！在一般情况下，坐办公室、上课考试、看电视、看电影、玩电脑、打麻将，甚至开车都在“久坐”的范围内。只要你连续坐的时间超过了90分钟，那么，你就已经有了很大的健康...……更多
2023-11-18 08:51:00腰椎,一杯,卵巢,结肠,办公,办公室
...恢复，王女士于2月27日顺利出院。△贺学军查看患者恢复情况
骨科五病区主任贺学军介绍，腰椎压缩性骨折是腰椎椎体在经受暴力后，产生的一种椎体高度降低的骨折，年轻患者发生腰椎压缩性骨折多因垂直巨大暴力伤引起。\...……更多
2024-02-28 14:02:00腰椎,剧痛,自驾游,自驾,车辆,女子
...平下降是导致骨质疏松的关键因素。生活方式：缺乏适量运动、长期不良饮食习惯（如钙质摄入不足）、吸烟和过量饮酒等均会加速骨质流失。遗传因素：家族中有骨质疏松病史的个体，其患病风险更高。深入剖析：不只是“骨...……更多
2024-01-25 13:35:00骨质疏松,骨质,影响,骨骼,牙齿,全身
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影响寿命的因素太多，我们听到的有遗传因素，饮食习惯、作息习惯、生活环境、个人心态以及意外等等，也有很多人去比较不同国家和地区之间人口的寿命长短
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在当今社会生活节奏越来越快的大环境下，由于时间的紧张，人们往往都是匆匆吃过饭，然后马上投入到工作中。不过，吃完饭后，要让身体有充分的时间去消化
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人从小到大，总有遇到炎症的时候，通俗来说就是“发炎”了。为啥会发炎？人体有自我防范功能，一旦有病菌入侵，免疫系统就派出白细胞到“事发点”
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如果一个人突然出现乏力，你可能不会放在心上，但是随着时间的推移，如果你不仅有乏力，还有食欲不振，消瘦，这个时候，问题可就没那么简单了
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胃癌，这个曾经在我临床生涯中遇到的无数次疾病，它总是能够在不经意间悄悄侵袭患者。许多人在早期阶段可能不会感觉到明显的不适
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在人类与疾病斗争的长河中，有一种疾病悄无声息地侵袭着人类，它就是胃癌。胃癌，这个名字听起来可能不那么震撼，但其实它是一位隐形的杀手
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我国老年人老龄化的趋势日益递增，我国65岁以上的老年人已经达到了2.83亿人数。所以老年人的健康生活也需国人的关注。随着时代的发展
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蒲公英这一菊科多年草本植物，根呈圆锥状分布于土壤之中，生活环境喜存于低海拔山坡、田野、路边地区，在中医学又被称之为药食同源的英属植物
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女性每天早上空腹吃这个，头发就全没了，气血就满了，人总是有压力的。很多人，尤其是上班族，没有时间吃早餐，干脆不吃早餐。吃
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在一次偶然的家庭聚会中，我注意到我的祖父，一个经历过战争和困苦时代的老兵，饭量惊人，却依然健康长寿。他总是笑着说：“能吃是福
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