北京正中堂中医医院侯诗兵：膝盖疼痛发凉，警惕骨关节炎在报警

侯诗兵 主治医师 毕业于新疆医科大学、中西医结合软组织损伤协会常务理事。主要运用：神经阻滞、针刀、针灸、银质针导热疗法、推拿、正骨等方法进行治疗。

专业擅长：面瘫、神经性头痛、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、骨关节退行性病变、腱鞘炎等。

出诊时间：每周二、四、日全天、周三夜诊

北京正中堂中医医院，有一位十分“特别”的中医——侯诗兵，他曾经是一名麻醉师，同时还是野战军战士，后来转业到新疆医院骨科做了一名外科医生，丰富的从医经历让他对人体骨科学了解的十分透彻，特别是针对关节健康，侯大夫有着独到的见解。

侯诗兵告诉我们，在新疆时，当地天气特别寒冷，每年到了入冬季节，骨科的患者都会暴增，在医院工作十多年，他发现很多骨关节疾病手术治疗并不能到达理想的效果，也深深体会到了，作为一名医生不能只是给患者治疗疾病，更重要的教会大家如何保护健康。为了更好的服务患者，从那时起，侯诗兵决定深入学习中医骨科知识，将中西医优势结合起来。

在谈到跨界学习时，侯诗兵表示：“中医骨科在治疗理念和方法上与西医有很大差异，但两者并非对立。我相信，通过融合中西医的优势，可以为患者提供更加个性化、全面的治疗方案。”

在侯诗兵的诊室，有许多陆陆续续到来的患者们，侯诗兵告诉我们，冬季患者往往是因为膝关节隐隐作痛来医院就诊。膝关节是人体身上重要的负重的关节，是身上最容易受到伤害的部位之一。他说，膝关节疼痛与软组织相关，软组织损伤后，在肌肉上可以找到激痛点，激痛点是指受累骨骼肌上能够激惹疼痛的位置，通常可在这个位置上摸到一个拉紧的带，挤压该触发点时可以感到酸胀疼痛；肌疼痛触发点的发生引起了许多机体部位疼痛综合征，包括临床上所涉及的头颈、躯干和四肢等部位的疼痛。

经过二十多年的临床经验，侯诗兵总结出了一套以临床外科为基础，结合中医穴位经络理论的关节脊柱疾病治疗方案，他讲解说，临床中对于疼痛明显的患者会采用中药配上针灸的方法治疗，常以五加皮、桑寄生、牛膝、巴戟天、鹿茸等祛风通络、补肝肾、强筋骨的中草药，配上针灸疗法改善局部循环，缓解疼痛，恢复功能。对于病程时间长的慢性关节疼痛患者，他改进了治疗方法，采用干针法进行治疗，先对激痛点逐一定位，然后一个个针刺激痛点，对肌肉上受损的地方一个个激活，整体缓解疼痛。

一般来说，膝盖的“好时光”只维持到30岁以前。在日常生活中，大家的膝盖周围开始出现疼痛、发凉时，就要开始担心自己膝盖的健康情况了。侯诗兵讲解了日常在家就可以缓解膝盖不适的两种方法：

1.靠墙静蹲

2.双膝夹枕头

侯诗兵特别提醒大家，对于急性期的关节疼痛患者，在正规医院已经确诊后，不建议再东奔西跑，这时休息是极好的治疗方法；老年人在冬季最好选择上午9-10点进行锻炼，切忌做剧烈运动；老年人在到了衰老的年纪之后，膝盖非常容易受到刺激，所以老年人如果出现膝盖不适的症状，要及时的进行治疗。年轻人在冬季的时候出现膝关节疼痛的现象时，是身体在提醒自己有可能是患上关节炎、滑膜炎、半月板损伤等疾病，建议大家在早期发现病症时就应及时就医，千万不要等到身上激痛点增多到由点及面后，再来看病。

注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请即时就医；因个体差异和病机差别，组方必须在中医师辨证指导下来借鉴和应用。责任编辑：王怡萱(EN097)