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...松的音乐；保持乐观的心态，对身心健康都有好处；适量运动，活力充沛工作之余，适量的运动是必不可少的；可以选择散步、瑜伽、游泳等低强度的运动；这样不仅能锻炼身体，还能放松心情；记得，运动后要补充水分和适当...……更多
2024-04-25 14:34:00办公室,保护,办公,方法,健康,长时
...成跌倒的重要原因，雨雪天气老年人应减少室外活动。有运动锻炼习惯的老人可选择一些适宜在室内进行的身体活动。选择安全道路，放慢走路速度应选择不湿滑、无雨雪、平坦、有扶手、光线好的道路行走；放慢走路速度，尽...……更多
2024-02-27 15:01:00雨雪,老年人,天气,雨雪,老年人,身体
...部肌肉劳损：长时间进行重体力活动，或者突然进行剧烈运动，都可能导致腰部肌肉劳损，出现腰疼的症状。3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种较为常见的脊柱疾病，会压迫神经，导致腰部疼痛。4.肾虚：中医认为，肾虚是...……更多
2023-11-07 16:46:00腰疼,气血,腰部,症状,运行,腰疼
...情绪波动和过度焦虑。最后，老年人应该根据季节和天气情况合理安排作息时间，避免因天气变化而影响睡眠质量。总之，老年人午睡需要注意控制时间、注意保暖、避免饭后立即午睡、选择安静舒适的环境等多方面问题。同时...……更多
2023-12-21 21:26:00数据分析,容量,分析,数据,睡眠,老年人
...健胃消食片或山楂片。最佳的方法是参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态上来。呼吸内科医疗专家提醒：积极应对...……更多
2024-02-18 09:41:00综合征,好处,医生,综合,长时,医疗
...不少见。那么，市民在进行中医养生时，应如何避免这种情况呢？“如果出现过饿、过饱、过于疲劳、气血不足、皮肤破溃、生病等情况，应慎做推拿。”市中医院康复科主任医师林映欣表示，急性损伤时做推拿也需注意，如果...……更多
2024-01-03 03:59:00中医养生,新宠,养生,中医,年轻人,推拿
...突出等相关疾病。祝您骨骼强壮，吉祥如意。膳食均衡多运动 口罩戴好讲卫生广州市妇女儿童医疗中心柳州医院儿科医生提醒广大家长，辞旧迎新之时，要时刻告诫孩子别胡吃海喝，保持均衡膳食、充足睡眠、适度运动。到人...……更多
2024-02-08 09:40:00锦囊,健康,柳州,柳州市,医院,柳州市人
受访专家：北京体育大学运动人体科学学院教授 苏 浩环球时报健康客户端记者 高嘉悦假如跟踪上班族一天的活动，你会惊讶地发现，大部分人几乎都在重复一个动作——坐着。太阳初升，上班族们坐着开始工作。夜色降临，...……更多
2023-10-27 15:08:00运动,方案,研究,关节,软骨,运动
...治疗、激光治疗等，只能作为辅助治疗，不能根治。3、运动治疗腰腹锻炼是治疗慢性腰痛较为常用的疗法，关于轻度慢性腰痛患者，能够经过恰当的运动增强腰间肌肉，从而缓解疼痛，改善腰椎盘突出等问题。此外，日常生活...……更多
2023-12-18 10:53:00腰痛,癌细胞,腰部,特点,腰痛,疼痛
...们或多或少伴随一些椎管狭窄或者腰椎间盘突出，在这种情况下经常弯腰，老年人的腰椎和腰背肌的压力增大，很容易造成腰背肌肉拉伤、腰椎小关节卡压等损伤。老年人的腰椎一旦受到损伤康复时间很长，甚至不能完全恢复，...……更多
2023-11-06 02:05:00老年人需防范5个“小动作”
...体内其他激素的调控。PP细胞分泌胰多肽，具有抑制胃肠运动、胰液分泌以及胆囊收缩的作用。外分泌功能：胰腺通过大量的腺泡细胞产生胰液，该液体含有多种消化酶，包括脂肪酶、淀粉酶和蛋白酶原等。这些酶在食物消化过...……更多
2024-03-19 11:20:00胰腺,胰腺癌,防治,回事,人体,胰腺
...酰胆碱合成，从而使神经传导延迟和传导物质减少这样的情况得到恢复，对于修复神经大有益处。除了使用降糖药二甲双胍等加入甲钴胺去修复已经被疾病破坏的神经是可以很好的增强个人生活质量的好帮手。第三种常见疾病是...……更多
2023-10-09 11:05:00常见病,常见,效果,治疗,神经,疾病
...）专家门诊，探寻中医在骨科疾病治疗方面的奇妙之处。运动针法快速缓解韧带损伤疼痛11岁女孩李雨（化名）因右腿扭伤，膝关节剧烈疼痛。家长带她来到市中医院总部骨伤科（整脊）专家诊室就诊。“孩子说腿扭了一下，就...……更多
2024-01-23 07:02:00骨科疾病,中医特色,骨科,疗法,中医,疾病
...的睡眠环境有助于身心放松，更好地恢复精力。3、适当运动：适当的身体活动有助于提高晚间的睡眠质量，也可以在午休前进行一些轻度的运动来促进睡眠。4、保持良好的饮食习惯：避免过度饮食或空腹午休，保持规律的饮食...……更多
2024-01-20 11:32:00误区,寿命,影响,睡眠,身体,时间
...，对于疼痛发病的时间、疼痛的性质以及患者的个人基本情况都需要逐项询问，再结合相关的辅助检查，进一步明确疼痛的病因。
在日常门诊的诊疗过程中，疼痛的原因非常复杂。带状疱疹后遗神经痛：病毒引起的疼痛后遗症 ...……更多
2023-10-17 15:43:00心理问题,焦虑,疼痛,治疗,心理,问题
...区别，例如有心脑血管疾病的人应杜绝打球、登山等剧烈运动。患有呼吸系统疾病的人，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激，防止诱发急病。老年人更应注意保...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...的女生小邹（化名），经常因腰痛、脖子酸等症状，并且情况逐渐严重。于是来到医院就诊，医生检查发现脊柱严重侧弯，经过x光检查，发现她的腰椎向右侧弯、旋转，并以腰2椎体为中心向右侧弯，脊柱向右发生明显侧弯。” ...……更多
2024-04-02 10:13:00睡姿,脊椎,最爱,正在,脊柱,睡姿
...的挤压，否则会影响治疗的效果，甚至会出现皮肤破损的情况。(四)注意事项电极必须与皮肤均匀紧密接触，电极片要使用多层衬布垫并保持充分湿润。两电极不可置于心脏区前后。有植入物部位不可使用。电极板在使用前要用...……更多
2024-04-26 10:05:00腰椎病,腰椎,电流,作用,治疗,治疗
...人群中非常普遍的一种症状，可能由多种因素引起。通常情况下，腰痛源于以下几个常见原因：肌肉或韧带拉伤：长时间的站立、坐着工作，或不当的举重动作，往往会导致腰部肌肉、韧带的过度使用或拉伤。脊椎问题：随着年...……更多
2024-04-07 06:49:00腰痛,天后,男子,医生,又是,腰痛
...乏等，这些都是内分泌科的高发疾病。胡主任介绍，一般情况下，身材瘦小、皮肤偏白、户外运动量少或偏爱素食、咸口、肉类、蛋白质食物摄入少等人群更容易受到骨质疏松症的偏爱，对于高危人群，应做到定期筛查，每1-2年...……更多
2023-11-02 00:04:00骨质疏松,骨质,内科,健康,骨质,骨质疏松症
...神经痛。张阿姨患有1型糖尿病，之前也没出现过这样的情况，于是刘大叔又带着老伴去了医院。到了医院，医生询问了既往史和具体情况，得知张阿姨有糖尿病，先测量血糖，结果显示随机血糖有16.8mmol/L，根据张阿姨表现的情...……更多
2023-10-09 09:27:00糖尿,病变,糖尿病,神经,疾病,治疗
...了，因此许久没有取过这么长的血栓了。一般来说，这种情况早期就是从心脏里掉下来的小血块，有1-3厘米，掉到下肢动脉导致血管堵塞以后，这3天内，又在堵塞已久的动脉血管里形成新的血栓，所以取出的血栓有30-40厘米这么...……更多
2023-12-18 09:33:00血栓,血栓,动脉,血管,下肢,栓塞
...准备，如果过程中出现不适应马上停止运动，缓解后再视情况锻炼，如果是关节肿大疼痛等情况，需要第一时间就医。
此外，随着户外运动的火热，很多人会在长距离徒步后出现小腿骨头疼痛，马旭表示其原因有生理性因素也...……更多
2023-10-10 00:09:00关节,炎日,世界,关节,关节炎,运动
...如果症状初次发作、症状不重、病史较短、无肌力下降等情况，首选保守治疗，或者保守治疗效果差，择期手术治疗；如果腰椎间盘突出症患者一旦出现会阴区麻木、大小便障碍、性功能障碍等症状时，须立即就诊。绝大多数研...……更多
2023-11-14 07:44:00骨科,男子,医院,腰椎,治疗,下肢
...、骨质疏松所致。真的是这样吗？李长宇表示，绝大多数情况下出现腰酸背痛、颈部僵硬、四肢麻木、肌肉无力等症状，是因为腰肌劳损或脊柱退行性病变导致。但当出现持续性加重的、顽固性疼痛，肢体感觉丧失、无法活动、...……更多
2023-10-19 17:19:00海南省,肿瘤医院,腰酸背痛,海南,肿瘤,危机
...康。因此，中医养生注重脏腑的调养和保护，通过饮食、运动、按摩等方式来增强脏腑功能。二、中医养生的方法饮食调养：根据个人体质和时节变化选择食物。如寒性体质的人应多吃温热性食物，热性体质的人应多吃寒凉性食...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...医疗服务。关节外科平度病区主任王湘达,作为青大附院运动医学科创始人及首任主任,带领团队潜心钻研,精益求精,全力开展微创全髋关节置换术、微创全膝关节置换术,微创肩关节镜、膝关节镜和髋关节镜手术,各类手术的质量和...……更多
2024-03-15 00:12:00青岛,骨科,有特色,专科,综合,骨科
...一般腰椎先天性发育不良，存在脊椎侧弯、先天脊柱裂等情况，这说明腰椎先天畸形，发生腰椎间盘突出症概率较高；人们日常生活或工作中自身腰椎长期受较大压力的作用，比如从事体力劳动，搬运货物，腰承受较大的负荷、...……更多
2023-11-03 01:05:00科普,治疗,健康,腰椎,腰椎间盘,治疗
...吗？长时间保持同一坐姿，尤其是腰部挺直、缺乏支撑的情况下，会让腰椎承受巨大压力。这不仅会导致肌肉疲劳，还可能引发腰椎间盘突出等严重问题。所以，每隔一小时就站起来走动走动，伸伸懒腰，或者利用靠垫给腰部提...……更多
2024-04-22 09:51:00腰疼,预警,生活,腰疼,腰部,重物
...不足的人，也可能会出现跌落或因为动作不到位而受伤的情况。此外，热瑜伽（也称作高温瑜伽）近年来也非常热门。记者在网上检索发现，高温瑜伽在38℃~42℃的环境中进行，不少人认为通过这样的方式能加速出汗排毒，有助...……更多
2024-03-31 04:00:00高难度,关节,动作,瑜伽,运动,损伤
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胃癌，这个曾经在我临床生涯中遇到的无数次疾病，它总是能够在不经意间悄悄侵袭患者。许多人在早期阶段可能不会感觉到明显的不适
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在人类与疾病斗争的长河中，有一种疾病悄无声息地侵袭着人类，它就是胃癌。胃癌，这个名字听起来可能不那么震撼，但其实它是一位隐形的杀手
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我国老年人老龄化的趋势日益递增，我国65岁以上的老年人已经达到了2.83亿人数。所以老年人的健康生活也需国人的关注。随着时代的发展
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蒲公英这一菊科多年草本植物，根呈圆锥状分布于土壤之中，生活环境喜存于低海拔山坡、田野、路边地区，在中医学又被称之为药食同源的英属植物
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女性每天早上空腹吃这个，头发就全没了，气血就满了，人总是有压力的。很多人，尤其是上班族，没有时间吃早餐，干脆不吃早餐。吃
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在一次偶然的家庭聚会中，我注意到我的祖父，一个经历过战争和困苦时代的老兵，饭量惊人，却依然健康长寿。他总是笑着说：“能吃是福
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