送上健康“锦囊” 暖心相伴新春

本文转自：柳州日报

柳州市红十字会医院（柳州市眼科医院）屈光手术专科主治医师 龙陟罡

柳州市人民医院医疗集团潭中院区中医科主任医师 盛正和

柳州市中医医院脊柱骨科主治医师 田凯

广州市妇女儿童医疗中心柳州医院儿童神经专科主任医师 黄晓利

广西脑科医院睡眠医学科副主任医师 方芳

柳州市柳铁中心医院消化内科主任医师 龙海华

柳州市人民医院医疗集团中西医结合院区血透室主治医师 吕霞

广西科大一附院神经内科副主任医师 蒙莲

春节临近，年味渐浓，柳报大健康全媒体工作室携手我市多家医院推出健康“锦囊”，助广大龙城市民健康过大年。

春节长假乐悠悠 请给眼睛“放个假”

柳州市红十字会医院眼科医生提醒您，长时间盯着电子屏幕容易导致眼睛疲劳干涩，春节长假，不妨给双眼也“放个假”。

祝您容光焕发，眼神明亮。

保暖工作做得好 感冒发烧无处扰

柳州市人民医院医疗集团潭中院区中医科医生提醒您，春节期间气候多变，容易引发感冒发烧，除了做好保暖，还要多吃温补食物，如姜汤、红枣等。

祝您气血两旺，幸福健康。

过年切莫“葛优躺” 颈椎腰椎受不了

柳州市中医医院脊柱骨科医生提醒您，春节假期应注意保持正确的坐姿和站姿，长时间“葛优躺”容易诱发颈椎病、腰椎间盘突出等相关疾病。

祝您骨骼强壮，吉祥如意。

膳食均衡多运动 口罩戴好讲卫生

广州市妇女儿童医疗中心柳州医院儿科医生提醒广大家长，辞旧迎新之时，要时刻告诫孩子别胡吃海喝，保持均衡膳食、充足睡眠、适度运动。到人群聚集的地方要让孩子戴好口罩、注意保持手的卫生。

祝所有孩子健康快乐过大年。

放下压力和焦虑 陪伴家人享甜蜜

广西脑科医院心理科医生提醒您，阖家团圆之时，不妨先把工作的压力和生活的焦虑放一放，该休息就休息，享受难得的放松时刻，陪伴家人共度欢乐时光。

祝您笑逐颜开，阖家欢乐。

吃香喝辣要节制 莫给肠胃添负担

柳州市柳铁中心医院消化内科医生提醒您，春节期间，饮食需节制，宁可少吃一口，也不要让肠胃难受。暴饮暴食容易增加肠胃负担，导致消化系统疾病。

祝您健康常在，十全十美。

守护健康“不打烊” 迎接新年新气象

柳州市人民医院医疗集团中西医结合院区血透室医生提醒“肾友”，春节期间应避免过度劳累，合理控制饮食，同时遵医嘱按时进行透析治疗，我们陪您一同迎接新年新气象。

祝您龙马精神，神采飞扬。

以茶代酒表心意 生活顺心又顺意

广西科大一附院神经内科医生提醒您，聚会饮酒，切勿贪杯，尤其是心脑血管疾病、高血压、肾病、肝病患者，建议不喝酒，避免出现突发急症。

祝您神采奕奕，万事顺意。

（宁静波 余琦 文/图）