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仅仅是坐车颠簸了一下,长沙41岁的王女士竟然腰椎骨折了……湖南省人民医院骨科五病区主任贺学军介绍,长途乘车要避免骨折风险,需要注意七点。
前段时间,家住长沙市雨花区的王女士与家人开着越野车开开心心自驾游。没想到在返回途中,车辆行经一段坑坑洼洼的路面,路过一个大坑时,车大幅度颠簸了一下,坐在后排未系安全带的王女士瞬间被腾空抛起,又重重地落回座位上,当即感到腰像断了一样剧烈疼痛,动弹不得。
归家心切的王女士忍着腰痛,强撑到家后才就医,此时距离腰椎受伤已有三天了。果不其然,到医院一检查,是腰椎压缩性骨折。为进一步治疗,王女士来到了湖南省人民医院骨科五病区住院。
连续几天的疼痛让王女士饭也吃不下,睡也睡不好。入院时,她已经出现了严重的低钾血症和低蛋白血症。完善术前准备后,骨科团队为王女士实施了微创经皮腰椎内固定手术。术后经过恢复,王女士于2月27日顺利出院。
△贺学军查看患者恢复情况
骨科五病区主任贺学军介绍,腰椎压缩性骨折是腰椎椎体在经受暴力后,产生的一种椎体高度降低的骨折,年轻患者发生腰椎压缩性骨折多因垂直巨大暴力伤引起。"像王女士这样,就是在乘车过程中,未系安全带,车速较快,在被抛起后,臀部着地,身体的重量集中在腰椎部位,这才发生了腰椎骨折。同时,王女士长时间暴露在剧烈颠簸的环境中,尤其是持续坐姿不正确,也对腰椎造成压力,增加了骨折的风险。"
贺学军提醒,长途乘车避免骨折风险,需要注意以下几点:
1、坐姿正确,背部挺直,双脚踏实地放在地上,使用靠垫或者靠枕让腰椎得到支撑,缓解腰椎压力;
2、系好安全带,以确保在遇到突发情况时能够保持相对稳定的姿势。如果乘坐公共交通工具,如公交车或地铁,也要抓紧扶手或者扶杆,保持平稳;
3、在乘车时,尽量选择坐在车厢相对稳定位置,如靠近车辆中心的位置,这样可以减少颠簸对腰椎的冲击;
4、长时间乘车时,适时休息,走动一下,做做腰部的拉伸,放松肌肉和骨骼;
5、提前了解路况,选择路况较好的道路,尽量避免行驶在坑洼、颠簸且路况较差的道路上;
6、保持健康的生活方式,饮食均衡,适量运动,以提升骨骼健康。如果存在骨质疏松的风险因素,及时就医,接受相关的治疗和预防措施。
7、及时就医,一旦不慎出现突然的腰痛,尽早就医,明确有无骨折、有无椎管压迫、脊髓神经根损伤,以便因症施治。
潇湘晨报记者任弯湾 通讯员王凯伦 王桂香
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快照生成时间:2024-02-28 15:45:16
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