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...我深知运动对于人体健康的重要性。但并非所有人在任何情况下都适合跑步。俗话说，药三分毒，就连这看似简单的一项运动也有其禁忌和不适应人群。在这里，我将向大家介绍20种不适合跑步的情况，希望能够提醒大家根据自...……更多
2024-01-18 10:33:00情况,运动,疾病,选择,建议,腰椎
...的骨伤疾病高发季节。运动不当对筋骨、肌肉造成伤害的情况也很常见，其中包括运动量过大、运动时间过长、动作幅度太大、忘记热身或热身不足等。冬季养骨注意4件事治骨病最好的方法是消除疾病产生的基础，即中医所说...……更多
2023-12-28 01:46:00骨头,运动,腰椎,筋骨,患者,肌肉
...医院脊柱外科诊疗中心门诊就诊。罗政介绍，最近和方兴情况一样前来就诊的上班族不在少数。颈腰椎病是一种常见疾病，困扰着许多人的生活，且出现年轻化趋势。不同季节，人们的生活方式和环境因素会对颈椎和腰椎产生一...……更多
2024-01-26 15:03:00腰椎病,腰椎,寒冷,天气,腰椎,腰椎病
...、小腿和脚部放射，放射痛的程度和范围会因患者的具体情况而有所不同。感觉异常：腰椎间盘突出症还可能导致下肢的感觉异常，患者可能会感到刺痛、麻木、刺痒或针刺感等，这些感觉异常通常沿着神经根的分布区域出现，...……更多
2024-01-15 10:09:00日常护理,腰椎间盘,腰椎,护理,腰椎,腰椎间盘
...酸痛，活动后缓解，但在劳累之后又变得更加剧烈。这种情况，很容易被认为是腰椎间盘突出，但实际情况可能并非如此。首先，了解腰痛的常见原因至关重要。腰部疼痛可能源自多种原因，包括肌肉劳损、韧带拉伤、脊椎问题...……更多
2024-02-26 06:22:00晨起,后加,腰痛,劳累,医生,活动
...去除，使得神经不再被压迫，迅速缓解痛苦。在一些特殊情况下，也会考虑采取手术替换受损腰椎间盘等。近期，南平市人民医院骨科接诊了一位64岁的病人，这名病人在30多年前就出现腰椎反复疼痛的问题，但病人仍长期从事...……更多
2024-03-20 06:40:00脊柱,养护,指南,脊柱,椎间盘,飞龙
...而引发疼痛。保持健康的生活方式，包括合理饮食和适度运动，可以帮助缓解由内分泌变化引起的腰酸背痛。心理压力：不容忽视的因素生活中的压力和焦虑不仅影响心理健康，也会导致身体疼痛，包括腰酸背痛。长期的精神压...……更多
2024-03-04 10:52:00腰椎,腰酸背痛,女人,问题,腰酸背痛,治疗
...强调,手法应因人施治,老年人、年轻人、男女患者的身体情况不同,病因病理也不同,需根据个人情况治疗。比如一些七八十岁的老年人,本身存在骨质疏松,如果大力按压,容易造成骨折。
患了骨病不可怕,除了在医生指导下积极治...……更多
2023-10-13 10:12:00秋冬,骨头,患者,吴山,关节,腰椎
鲁网10月6日讯62岁的邵先生半年前出现双腿疼痛、麻木的情况，尤其是工作繁忙的时候就感觉更加难受。虽然难受，但能忍受，稍微休息一会儿便会好转。为此，邵先生也没放在心上，更没做过正规的检查及治疗。可是最近十多...……更多
2023-10-06 16:22:00微创,微创治疗,腰椎间盘,腰椎,技术,治疗
...来越多的中老年人都关注自己的骨关节，通过中医治疗、运动健身等方式，开始注重关节保护。需要注意的是，有些“保养”方法不得当，会让关节负担更重。朋友圈天天晒2万步本想锻炼腿脚，结果却迈不开腿了62岁的吴先生（...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...她提供了涵盖阳光照射、饮食调整、生活方式改变、规律运动以及体重管理等多个方面的专业建议，并特别针对骨关节疾病、骨质疏松症及脊柱相关疾病等常见骨骼疾患进行了深入解读。首都医科大学附属天坛医院骨科副主任医...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
...间歇性跛行、下肢麻木无力、会阴区麻木或大小便异常等情况时，要及时就医，避免贻误治疗时机。 ……更多
2023-10-17 00:11:00脊柱,影响,健康,腰椎,颈椎,小虎
...始的时候可能有点晕，可能出现手麻脚麻或者舌头发硬的情况，这是因为因为身体还没有完全适应，这时候可以暂停休息。如果练习几天之后还晕的姐妹，一姐建议放弃这个运动。2、选择干净宽敞且平坦的地方，最好是家里打...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
...，以维持现有功能的适度提高为目的。2.身体条件允许的情况下，定期进行一些负重运动来增强肌肉强度和预防跌倒。3.建议老年骨质疏松症患者每周至少进行150~300分钟的中等强度运动，或者每周进行75~150分钟的高强度有氧运动...……更多
2024-02-25 16:00:00防治指导,骨质疏松症,骨质,防治,指导,意见
...的症状。下肢动脉硬化闭塞在白天，人体在站立及运动的情况下，肌肉的收缩和舒张会挤压动脉血管，使下肢动脉硬化闭塞患者能够维持正常的下肢血液循环。然而，到了夜间，当人平躺后，腿部肌肉不再舒张和收缩，下肢的血...……更多
2023-12-20 18:35:00腿部,痉挛,人群,腿部,肌肉,痉挛
...天超过8小时，或者一次维持坐姿持续超过2小时，这两种情况都被称之为“久坐”。常见的久坐行为，包括工作、学习时的姿态，以及看电视、使用计算机、驾驶、阅读、书写、玩棋牌游戏等。长时间躺着玩手机、躺着看书等行...……更多
2024-03-26 00:43:00长时,坐姿,疾病,运动,世界卫生组织,小时
...影像资料，诊断为腰椎间盘突出伴神经根病。从目前发病情况来看，处于早期椎间盘突出症，王阳建议行微创三氧治疗，通过穿刺针将药物直接注入病灶部位。王阳一边与殷先生交流，一边向他模拟手术过程。沟通后，殷先生果...……更多
2024-01-15 10:24:00宁阳县,宁阳,腰腿疼,微创手术,民医院,微创
...议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助你恢复脊椎健康。脊椎是我们身体的“生命支柱”，它的健康状况直接影响到我们的生活质量。因此，从现在开始，让我们共同关注脊椎...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
本文转自：京九晚报俗话说，生命在于运动。不过，习以为常的不恰当的运动有可能造成运动伤。如果你有以下几个习惯性动作，要及时改掉。一、蹲着择菜、洗衣、擦地伤膝盖研究发现，平躺时膝盖的负重为零，站起来和平...……更多
2023-01-12 02:14:00动作,二郎,腰椎,二郎腿,颈椎,葛优
...邪侵袭，温热熟食最适宜霜降节气。为避免腹痛、腹泻等情况发生，尤其是脾胃功能不佳的人要少吃寒凉性质的食物，如海鲜、冷饮等，以免寒邪伤及脾胃。孙思邈在《药王千金方》中写道：“秋七十二日省辛增酸，以养肝气。...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...对，不过都片面了一些。运动可以改善血压、血脂和血糖情况，减少心脑血管疾病的风险；但老年人容易发生退行性关节炎，尤其是承重的膝关节、髋关节、腰椎等，运动后可能会加重疼痛症状。
在巴塞罗那的欧洲心脏病大会...……更多
2023-12-14 09:15:00尺度,老年人,关键,还是,运动,健康
...痛，患者可能会不自觉地改变站立或行走的姿势。严重的情况下，椎间盘突出可能会影响到马尾神经，引起名为马尾综合征的紧急医疗情况，症状可能包括：1. 两侧下肢疼痛2. 严重的麻木感或腿部无力3. 排尿或排便困难如果出现...……更多
2024-03-26 11:44:00腰椎间盘,腰椎,腰部,求救,信号,回事
...变得缓慢，血液中的氧气和养料供应也会受到影响。这种情况称为“脑部供血不足”。脑部供血不足会导致脑部缺氧，使大脑无法正常运作。长期下来，这不仅会引起注意力不集中、头晕眼花、记忆力减退等症状，还可能增加老...……更多
2023-10-06 12:54:00腰椎,背部,有力,动作,长时,身体
...生活和工作带来了极大的困扰。
谢添在为患者检查恢复情况（通讯员供图）中医理论认为，腰椎间盘突出患者，常与肝肾亏虚有关。此外，长期劳累、寒湿等因素，也可能导致腰腿部气血瘀滞，进一步加剧疼痛。中医治疗腰椎...……更多
2023-12-15 11:07:00外治法,腰板,中医,男子,工作,腰椎
...中学随机测量了初一年级部分课桌椅，发现与国标不符的情况较为普遍。部分课桌桌面高约735mm，接近国标2号课桌(桌面高730mm),对应身高范围为165至179cm。但有些使用这类课桌的学生身高超过180cm，而且这些课桌配的一些座椅座面...……更多
2024-03-22 11:21:00腰椎间盘,低龄,腰椎,新华,视点,患者
...针灸、推拿治疗：可缓解肌肉痉挛，镇痛，疏通经络。⑤运动疗法：在专业的指导下，加强腰背肌锻炼。⑥日常教育：一是教会正确的姿势，如仰卧位时，可在膝关节下放置枕头等垫物，使膝关节保持微微弯曲；侧卧位时，可在...……更多
2023-11-14 01:26:00腰椎间盘,腰椎,疗法,症状,常见,腰椎间盘
...物理手段缓解疼痛、改善功能。通常需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，以达到最佳的治疗效果。什么情况下需要选择手术治疗？马刚介绍，腰腿疼痛严重，反复发作，经3个月以上非手术治疗无效，严重影响工作...……更多
2024-02-22 01:00:00腰腿痛,健康,腰腿痛,治疗,马刚,红河
...位。
脑梗死脑梗死的患者往往存在脑部组织供血不足的情况，建议睡觉时仰卧，枕头的高度适中，避免挤压到脖子两侧的颈动脉，确保脑部的供血充足，促进恢复。化脓性中耳炎化脓性中耳炎是由于细菌侵入鼓室而引起的中耳...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
...弹。经过检查，医生告诉他，这是长期不正确坐姿和缺乏运动造成的腰椎间盘突出。这个故事可能听起来非常普通，但它揭示了一个经常忽视的事实：脊椎健康是我们日常生活中的一个重要方面，一旦被忽视，后果可能非常严重...……更多
2023-12-17 16:27:00腰板,脊椎,生活,脊椎,长时,坐姿
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本文转自：人民网-河北频道中医专家在中捷产业园区大集上向一位老人询问身体状况。傅新春摄中医为群众科普中医知识。傅新春摄9月11日
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27岁女孩小陈平时工作压力大，经常下班回家就躺下刷手机，一刷就到半夜。最近，小陈又迷上了一款新游戏，“变本加厉”熬夜玩
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本文转自：人民网人民网记者 杨睿在离海最远的地方养海鲜，是种什么体验？放在以前是天方夜谭，如今在新疆生产建设兵团第一师阿拉尔市已成为现实
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林先生毕业后就在一家公司做销售，因为业务需求，他常常需要喝酒应酬，应酬到半夜三是常有的事，回到家更是累得倒头就睡。这段时间
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李大爷的退休老人，平时就喜欢跟周边邻居在公园里下棋。可是李大爷最近身体有点不对劲，老是感到喘不上气，但他以为是下棋下多了
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“大夫啊，我这心脏最近特别不舒服，特心慌，我这会不会马上就要爆发心梗了？”老张说着说着吗，额头上竟然开始冒出冷汗，眼神里也满是恐慌
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冯大哥在2年前被查出颈动脉斑块伴有血脂上升，医生给他开具了他汀类药物服用。回去后他严格遵医嘱服药，并保持良好的生活习惯
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本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月17日 第 03 版）在摄像头前保持静止站立，抬起胳膊运用肩关节内收外展
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一封来自高铁的“漂流信”文/刘竹亲爱的陌生人：见字如面！我是上一个D6F的乘客，当你看到这时，我已在重庆下车，继续着我的工作和生活
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每日商报讯 现如今的爱美人士们，在短视频平台、美容攻略平台“抄作业”，既能找到时尚大牌的平替，还能获得意外的明星效果，省钱又时髦
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本文转自：人民日报本报记者 刘鑫焱 郑洋洋《 人民日报 》（ 2024年09月17日 第 01 版）“武乡小米纯天然、营养高
2024-09-17 05:42:00
本文转自：人民日报任莎莎《 人民日报 》（ 2024年09月17日 第 08 版）江西省上饶市横峰县山茶油包装设计。江西省上饶市横峰县融媒体中心供图曾几何时
2024-09-17 05:43:00
