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...用来包包子，也可以烙饼，还能做面片汤，炒着吃更简单省事。最好的韭菜美食喷香，一端上桌全家人都吃得津津有味。【推荐做法：韭菜水晶包】所需食材：韭菜，鸡蛋，虾仁，饺子皮，盐，油;菜谱做法：1、韭菜摘掉上面的...……更多
2024-05-05 06:18:00周至,价格便宜,人人,价格,韭菜,切成
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颜色翠绿不变色，口感爽脆又开胃，几分钟就能上桌的快手菜。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。第二道：小白菜，小白菜富含矿物质和维生素，能够促进骨骼发育，同时还具有解热除烦、降燥、清肺的功效。由于其含有丰富...……更多
2023-10-24 17:29:00中老年人,滋养,建议,切成,小白,胡萝卜
...，碰到此肉别手软，一次买30斤，放冰箱冻起来，营养又省事！大家好我是傻姐美食，秋冬季节是进补的好时候，不仅本身就食欲大涨，会为接下来的抵御寒冷储存脂肪，重要的是穿的衣服也在逐渐增多，悄咪咪长在身上的肉肉...……更多
2023-12-23 19:41:00省事,冰箱,营养,虾仁,饺子,韭菜
...猪肚的地位显得尤为特殊。猪肚是猪的胃，它富含丰富的营养，被誉为“肉中珍品”。首先，猪肚含有大量的蛋白质和微量元素，对于人体的生长发育和免疫力的提高都有着积极的作用。其次，猪肚还含有丰富的胶原蛋白，对于...……更多
2024-02-03 15:29:00牛羊肉,营养,猪肚,美味,香油,切成
...一次将红薯和山药蒸熟，然后存入冰箱，随吃随取，省时省事，让您在寒冷的冬天里轻松享受美味。
一. 红薯和山药的营养价值及保健功效红薯含有丰富的维生素A、C和E，具有抗氧化的作用，可以帮助保护眼睛和皮肤的健康。...……更多
2023-12-05 15:13:00山药,省事,红薯,冰箱,山药,红薯
...康成为广大中老年人关注的焦点。而叶酸作为一种重要的营养素，在中老年保健中发挥着重要的作用。叶酸不仅可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统，还可以起到平稳三高的效果，让中老年人的腿脚有劲、精神焕发。虽然很...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
...候提前泡一下，泡软后凉拌、辣炒都可以，爽脆可口，特省事。【凉拌干萝卜条】1、晒干后的萝卜条用清水浸泡一个小时，萝卜条泡软后攥干里面的水分，然后将萝卜条切成小块。2、准备一些蒜粒、香葱段、小米辣用热熟油激...……更多
2024-02-07 19:18:00延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,萝卜,垃圾
...，迅速将鸡蛋翻炒至微微变色，焯烫过的桑芽菜更是属于快手菜，全程中大火只需1分钟左右就好，起锅装盘！11.一款简单快手的桑芽菜炒鸡蛋就端上桌了，桑芽菜的翠绿加上鸡蛋的金黄，让人眼前一亮。12.再咬上一口，桑芽菜...……更多
2024-04-13 11:59:00香嫩,蚕宝宝,真好,鸡蛋,营养,健康
...加热到定型焦黄，就可以盛出来了。香软开胃，早餐吃特省事。三、莴笋冬天吃根类蔬菜，莴笋也别错过了，其水润营养，富含叶酸，粗蛋白，维C，维K，纤维素，钾，镁，磷等成分，有助于促进消化，保护眼睛，安神助眠，增...……更多
2023-12-12 16:16:00免疫,叶酸,防寒,中老年,含量,叶酸
...——红豆香芋牛奶1、红豆提前一碗浸泡，煮的时候为了省事，然后将红豆放入电饭锅，加足量的清水焖煮50分钟。2、待红豆煮开花就可以放入切块的芋头，大概15分钟左右，芋头我用的是荔普芋头，它的口感会更加的粉糯好吃，...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...打开不少。尽管妈妈当时的农活也不轻，家里也没有什么快手厨具，但她还是愿意多花时间和心思做这些精细的吃食，只为了让我多吃一点，身体好一点。自从我嫁为人妻，为人母，尤其是做了美食创作者以来，我也隔三岔五便...……更多
2024-04-14 06:17:00助消化,老少,小米,小米粥,山药,胡萝卜
...冷了，少吃猪肉多吃它，一次蒸好存冰箱，随吃随取，真省事！大家好我是傻姐美食，每到冬天我就特别发愁早上给孩子们做饭，像我们农村虽然家里安装了暖气，但是比不上城里的地暖，一晚上炉子里的煤炭几乎已经烧尽，早...……更多
2023-12-22 20:19:00省事,猪肉,冰箱,香芋,木薯,团子
...做法吗？快点击下面的文章阅读吧！上班族回家做的两道快手菜，有荤有素，吃着特别香，吃多点也不觉得肚子胀。苦瓜的营养价值其实超棒的，它的好处被低估了。我给大家介绍三种超好吃的做法，保证你吃了还想吃，不仅美...……更多
2024-05-24 14:47:00钙锌,吃法,纤维,过后,春笋,年糕
...到这食材别手软，买10斤晒起来，随吃随取，下饭解腻又省事！大家好我是傻姐美食，元旦过后就有了年味了，每逢佳节倍思亲，出门在外的朋友们是不是也想家了？记得常回家看看哦。很庆幸自己没有远嫁，婆家到娘家的距离...……更多
2024-02-07 20:04:00魔芋,中老年,朋友,魔芋,豆腐,豆腐干
...受。下面将分享这道超级下饭的家常粉丝包菜制作的简单快手方法，百吃不腻，让您在忙碌的日子里也能轻松享受美食的幸福滋味。包菜的营养价值：包菜（又称卷心菜）是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、维生素B...……更多
2024-02-02 18:29:00快手,家常,做法,味道,粉丝,粉丝
...冬日里倍感温馨。本文将分享这四款冬季营养早餐，简单快手，短短8-10分钟就能煮一锅，每人喝一碗，就能为你的一天注入满满的活力。一、黄芪红薯红枣姜糖水1、食材：红枣、红枣、枸杞、黄芪、生姜。2、地瓜去皮洗净切块...……更多
2024-01-06 19:47:00快手,早餐,营养,红枣,枸杞,南瓜
...适合这个季节，特别有家的味道。天气越来越热了，越是快手简单、健康营养又好吃的菜肴，应该就是煮妇们追求的煮菜原则吧？蒸菜就是我的首选。每当我的事情特别繁琐，又很想给家人做饭，我就会想尽一切办法把饭菜弄得...……更多
2024-04-14 16:41:00省事,胃口,营养,无花,无花果,鸡腿
...点之一。健康饮食是养生的重要组成部分，而低卡、家常快手的素菜做法更是备受青睐。在这个养生日记中，我将分享6道简单易做的素菜做法，这些菜品不仅低卡，而且家常快手，让您在繁忙的生活中也能轻松享受美食的乐趣...……更多
2024-04-19 13:25:00快手,素菜,家常,养生,做法,日记
...，对了，你家有卤料包没？有的话直接放一个进去，那可省事多了，方便得很！咱们接着来，先把牛肉放冷水里煮，得加点儿高度白酒去去腥味，要是没白酒，料酒也成。然后大火烧开水，水一烧开，就得赶紧用勺子把上面的浮...……更多
2024-05-19 15:31:00之宝,干劲,免疫,男性,身体,牛肉
...很好的助眠功效。将小米和南瓜一起熬成米糊，做法简单快手，被称为“失眠克星”，早晚喝一点，可以很好的促进睡眠，静心安神，睡着之后打雷都叫不醒你，下面将这道食材分享给大家。【南瓜小米糊】
食材：南瓜300克、...……更多
2024-02-22 20:37:00克星,小米,南瓜,睡眠,豆浆机,黑眼圈
...更愿意多夹几筷子蒸菜。
这些蒸菜大多都是清淡少油，营养也没有过多的流失，还多富含膳食纤维，很容易有饱腹感，确实有助于管理身材。给大家推荐五道我妈最爱吃的蒸菜，营养足够不胖人！这道萝卜蒸肉片非常适合冬季...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...见惯了更精致育儿故事的人们，多少有些无所适从。身为快手主播的@王昕，也曾遭遇过类似的“心灵冲击”。在和粉丝的闲聊里，她发现“新生儿要吃维生素D3”这个自己眼中的育儿常识，一位来自非发达地区的妈妈竟然不知道...……更多
2023-05-18 01:42:00优越感,体面,优越,电商,快手,王昕
...般都比较挑食，家长做饭都很头疼，一方面怕孩子吃得没营养，另一方面怕辛辛苦苦做了，孩子却不爱吃。孩子的成长发育离不开营养的支持，而丰富多样的饮食是保证孩子健康成长的关键。今天大强推荐3种家常菜，好吃营养...……更多
2023-10-25 11:44:00家常菜,家常,美味,营养,身体,孩子
...就可以了。将处理好的猪粉肠切成小段，因为这个汤是道快手汤，所以肠要稍微切碎点。锅里不放油，因为猪肠里有油脂，直接干锅小火微微煸炒一分钟左右。
加点盐，扒拉几下。沿着锅边淋入一碗开水，盖上锅盖，煮至开锅...……更多
2023-12-07 06:26:00猪肠,猪肚,香气,粉肠,猪肠,小肠
...冬天，我最喜欢的就是做一锅煮。这种烹饪方式不仅简单省事，而且可以搭配各种食材，营养丰富，热乎又好吃。一锅煮的魅力在于它的方便快捷。在寒冷的冬天，谁也不想在厨房里忙碌太久。一锅煮的菜肴通常都是预先准备好...……更多
2024-04-01 12:12:00热腾,上一,菜肴,感觉,番茄,菜肴
...什么或家里冰箱只剩下一根藕的时候，就来做这道10分钟快手家常菜吧，保准你喜欢！食材：藕一根、青红椒适量、生抽1汤匙、老抽1汤匙、醋2汤匙、淀粉1汤匙、蚝油1/3汤匙、白糖少许做法：1、选小个子藕切丁(现吃现切否则氧...……更多
2024-04-26 09:46:00春夏,精神,健康,芋头,汤匙,老抽
...间不宜过长，保持蔬菜的鲜脆口感。这道豆芽牛肉汤简单快手，不仅口感鲜美，还富含蛋白质和维生素，是一道适合全家人的营养汤品。赶快试试这份美味吧，满满的幸福感等着你！丝瓜三鲜汤采买清单：新鲜丝瓜一根、香菇适...……更多
2024-04-20 11:14:00倒春寒,滋补,推荐,丝瓜,墨鱼,料酒
...还有“小人参”和“强肝王”的美称，口感清脆多汁， 营养非常丰富，含有维生素、胡萝卜素等营养物质，多吃一些胡萝卜可以补肝明目、健脾消食。胡萝卜可以生吃、做配菜、煮粥、清蒸等等，下面小编就和大家分享胡萝卜...……更多
2023-09-12 11:08:00天然,胡萝卜,牛肉,切成,生粉,里脊
...料后就可以出锅啦，太鲜香了！鲍鱼学会这样做，简单又快手，很适合在炎热的夏季做来给家人吃，滋补又营养，好吃不上火，如果喜欢你也试试吧。 ……更多
2023-11-13 20:36:00真香,营养,鲍鱼,切成,营养,清洗
...多种营养，大人小孩吃都好。今天做的凉拌菠菜，好吃又快手菜。几分钟轻松搞定！食材：新鲜菠菜、盐、芝麻酱、醋、蚝油、糖、白芝麻做法：1、在锅中煮沸适量水，加入少许盐。为了防止菠菜叶子过熟，先将菠菜杆放入沸...……更多
2024-04-26 09:52:00生长激素,激素,食物,黄金,孩子,红薯
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身体若是过度衰老，不仅影响日常生活，还影响身体健康。以下这几个特征，如果你全中，那你可得注意了！01缺乏激情、厌倦运动总的来说
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男人该如何保养肾？又如何通过饮食来养肾呢？有哪些食物可以帮助男人保养肾部呢？这一系列问题正是许多男性友人想要知道的。今天推荐给男人5种益精养肾的食物
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其实伤害子宫的行为有很多，首先呢，就是不洁的性交，其实在，很多情况下，我们不注意卫生，就会造成现在的子宫受损，有的时候一些年轻人不太注意卫生
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据我国大规模流行病学的调查结果显示，人在一生中，患某种心理障碍的概率大约为16%左右。这里所指的心理障碍，又被称为精神状态
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大家好，欢迎来到健康营养小课堂，今天我们一起来分享男性健康问题。在生活当中，女性一般都担心自己衰老，所以在平时都使用护肤品来抗衰老
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子宫受寒最常见的一种子宫现象，虽然不是什么疾病，但是能引起各种子宫疾病。然而很多妇科类型的疾病，也是由于子宫受寒所引起
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现在社会由于工作压力和精神压力越来越大，是很多人的身体都不太健康，女性对于健康来说，还比男性更加的重视，这是因为女性的特殊身体素质
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说起静脉曲张，大多数人应该只知道会发生在身体的上肢与下肢。其实按照静脉曲张发生部位来分类的话，大致可以分成以下几大类：下肢静脉曲张
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近日在杭州工地发生了一件令人义愤填膺的事，一女子花16000在工地旁租了一块地卖盒饭，12元一个人，随便吃，饭菜价格低
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到了青春期后，女性便会来月经，经血可以帮女性排出子宫内的垃圾毒素，但如果没有注意一些禁忌，女性月经期间便会有明显的下腹部疼痛感
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说到风油精，相信大家都非常熟悉，而且还是很多人在日常生活中经常会用到的神器，尤其是在夏季，风油精的使用频率很高，虽然只是普通的小小一瓶
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卵巢是女人的生命之源，具有排出卵细胞喝分泌雌激素等功能，是一个女人美丽容颜的保证，对于女性来说十分重要。但现实生活中却有很多女性因为一些不良的生活习惯导致雌激素分泌减少
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