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“跑马”不能心血来潮 赛前体检很重要
...晚报“跑马”不能心血来潮赛前体检很重要男子意外查出运动性高血压,最终决定弃赛福州晚报讯 得知福州马拉松赛将于17日举办,35岁的小张跃跃欲试。没想到,赛前一做心肺运动功能体检,竟发现他有运动性高血压,小张只...……更多
拳击课后猝死,又是谁的“锅”?
...其要注意。猝死有诱因 五种情况别剧烈运动由此可见, 运动性猝死虽然与运动有关,但是归根结底导致猝死的并不是“运动”本身,而是其他各种原因。运动性猝死的常见诱因 有潜在的疾病没被及时发现和诊治;运动前已经非...……更多
​跑步时身体出现这4个迹象?别硬撑,立刻停下来!
...对氧气的需求,从而导致呼吸困难。此外,某些条件,如运动性哮喘或运动诱发性支气管痉挛,也可能导致在运动中出现呼吸困难。这些条件会导致气道狭窄,从而限制空气流动,尤其是在冷空气或干燥环境中更为明显。在极少...……更多
2024武汉马拉松开赛在即,医生建议选手赛前做心肺运动测试
...看,部分人的心肺功能并不能完成马拉松,有的甚至查出运动性高血压,如果强行开跑不排除会出现意外状况,十分危险。对此,医生建议,参赛选手开跑前最好做一个心肺运动测试,了解自己的运动安全上限。(来源:极目新...……更多
人老了怕什么?日常坚持4个习惯,延缓衰老,让血管更年轻
...量鱼类:富含Omega-3脂肪酸的鱼类,如三文鱼、鲭鱼,对心血管健康特别有益。控制血糖:适量摄入低血糖指数食物,如糙米、全麦面包,有助于维持稳定的血糖水平,避免糖代谢异常。“动起来”:适量运动的魔法定期运动:...……更多
一旦确诊高血压就不能运动?一文解开疑惑
...止和控制高血压的症状,成了人们非常关注的一个话题。运动有助于身心健康,合理的运动能使人们变得更加年轻有活力。而患有高血压的人群也是可以适当的进行运动,选择合适的运动方法可以起到缓解血压的效果。1、慢跑 ...……更多
早上运动好还是晚上运动好?研究发现:不同的人“最佳运动时间”不同
...、过度劳累、睡眠不足、感冒发烧参加运动时也容易发生运动性猝死。”石家庄市第一医院心血管四科主任医师胡喜田在2016年接受河北新闻网采访时提醒,如果最近身体很疲劳,最好减少剧烈运动,一旦感觉胸闷、缺氧、头晕...……更多
老年高血压需要“特殊对待”!非药物治疗要注意6个原则
高血压是最常见的慢性心血管疾病之一,而老年人则是高血压的“主力军”。2019年《中国老年高血压管理指南》中指出,半数以上的老年人患有高血压,而在≥80岁的高龄人群中高血压的患病率更是接近90%,高血压是老年人罹...……更多
血压高怎么预防冠心病 做到4点可以避免冠心病
...健康饮食不是让你当和尚,而是要学会选择和搭配;规律运动,持之以恒其次,运动是预防冠心病的好方法;小张虽然工作忙,但每天抽出半小时快走或慢跑是完全可行的;运动不仅能降低血压,还能增强心肺功能,让你远离冠...……更多
心血管病人可以通过哪些运动缓解症状?一起学习下
心血管疾病是指心脏病、高血压和脑血管疾病等疾病,是世界范围内最常见的慢性疾病之一。据统计,全球有超过1.7亿人患有心血管疾病,其中近半数患者死亡于心血管疾病相关疾病。心血管疾病对个人健康和社会经济发展造...……更多
...式开诊。“预防—治疗—康复”一体化体系的建立,将让心血管疾病患者拥有更好的生存质量。近年来,全球范围内心血管疾病的发病率和死亡率呈逐年上升趋势。在我国,每5个成年人中就有一个患有心血管病。心血管病不但...……更多
肿瘤专家:最好的抗癌运动,并非跑步和跳绳,多数医生为它打卡
...、改善心血管系统坚持长期进行游泳锻炼,心脏体积会呈运动性增大,心肌收缩变得有力,安静心率减慢,每搏输出量增加,血管壁增厚,弹性加大,心血管系统的效率得到提高。4、提高呼吸系统因为水的密度比空气大800余倍...……更多
医生告诫:过了70岁的人,宁可在家睡觉,也别出去多做这3件事
...重的跌倒和骨折。而且,心脏负担也会增加,对于那些有心血管疾病历史的老人来说,过度的体力活动可能引发心绞痛或心脏病发作。单独进行可能存在风险的户外活动,如独自远足或探险,对老年人来说风险同样很高。年长者...……更多
每天运动锻炼的人,最后会怎么样?
...癌、肺癌、胃癌、胰腺癌等的几率也会有所下降。06哪些运动性比价高,对普通人的健康有益呢?有氧运动如快走、慢跑、游泳、跳绳、单车等,可以提高心肺功能,增强身体素质,消耗热量,减轻体重,降低患心血管疾病的风...……更多
发现隐匿风险,预防意外发生
...代谢能力和心肺储备功能,是评估心肺耐力的最佳方式,是心血管疾病康复风险评估的重要手段,是心肺储备功能检测的“金标准”,广泛地应用于临床诊断、评价、治疗、预后预测及慢病防治和健康管理中。“心肺运动试验的应用...……更多
“二区心率”跑步的神奇效果,告别无效运动!
...益处“二区心率”即心率在60-70%区间内的训练,被认为对心血管和呼吸系统有显著的提升效果。长期坚持“二区心率”训练能够显著增强心肌,这意味着心脏在每一次跳动时能泵出更多的血液,提升整体血液循环效率。训练还会...……更多
华为用科技突破界限,为残障人士插上运动健康“数字化”翅膀
...备划时代意义,只需60秒就能检测心率、血氧、心电图、心血管健康、呼吸健康等10项健康指标并生成微体检报告,让用户随时随地都能掌握自己的健康状况。融入智能科技与时尚设计的华为WATCHGT4系列也是国产智能手表的标杆之...……更多
放松过了头 身体“压力山大”
...作息上随意一点……不过,上述因素叠加寒冷天气,也让心血管病有了可乘之机。加之近期毕竟将继续呈现流感、新冠等多种呼吸道疾病交替或共同流行态势,北京市疾控中心的专家提示公众,欢度佳节的健康注意事项。这个时...……更多
守护心脏“心”武器!济南市四院心脏康复中心开展体外反搏治疗
...近日,王先生因“反复胸痛”就诊于济南市第四人民医院心血管内二科,经过系统检查,发现胸痛的原因是“心脏血管狭窄、血流缓慢”,暂时不需要“支架”治疗,经过规范的药物治疗后,王先生仍然感觉“反复胸痛”,在科...……更多
...医生称,当气温骤降的时候,人的血压会波动,脑血管和心血管的承受力是最大的。天气寒冷使人血管收缩,血流速度减慢,加之中老年人在机能、代谢和结构上均发生变化。大、中血管壁中膜的胶原纤维和黏多糖增多,弹性纤...……更多
如何护理好血液透析患者的“生命线”?
...管通路的通畅性,减少血栓形成和通路狭窄的风险。降低心血管风险:适度运动有助于防范心血管疾病的发生,这对于透析患者来说尤为重要。心血管疾病是透析患者常见的并发症之一,而通过运动降低血压、改善胰岛素敏感性...……更多
坚持进行运动,可给身体带来这些好处
国家心血管病中心发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》显示,中国心血管病现患人数3.30亿,其中高血压人群2.45亿。降血压已经成为大多人不得不面对的问题。事实上,运动是降血压的“良药”。《中国高血压健康管理...……更多
血液“稀释剂”公布,不是柠檬水,医生:坚持喝,血管或会变通透
...间一久不仅会影响到个人正常的血液循环,还会容易增加心血管疾病的发生,而血管堵塞也是很多纤维血管疾病的重要诱因。所以如何畅通血管稀释血液的粘稠度,成为了很多人每天要做的必需工作,很多人都会通过柠檬水来帮...……更多
跑步可以辅助降压主要有以下4个原因
...哪些高血压患者不宜跑步,高血压是现在普遍存在的一种心血管疾病,给我们健康带来很大威胁,而跑步作为一种有氧运动,可以帮助我们降低血压。跑步确实可以帮助降低血压,但这是有限的,必要时还要启动药物治疗和改善...……更多
男子清晨起床突发心梗,喊醒老婆说了句“救命”后昏了过去,看看
...长期熬夜、劳累过度、高压力状态、情绪波动大、久坐不运动......这些生活中看似平常,都可能会增加心梗的风险。那些身体本来就有点问题的人尤其要注意,肥胖的、经常抽烟喝酒的、患有高血糖、高血压、高尿酸的人群,则...……更多
华为十年健康之约,致力实现人群全覆盖
...日。作为业界引领者,华为从2014年开始入局智能穿戴与运动健康领域,一直秉持“科技,不让任何一个人掉队”的品牌理念,将无障碍研发与建设植入产品之中,助力每个人都能享受科技带来的美好生活,展现科技的温度。洞...……更多
血管堵不堵,“头部”不会骗人,若没有4个症状,说明血管还不错
...可以适当地降低血液的粘稠度,从而达到稳定血压,预防心血管疾病的目的。以上就是能够促进血管健康的4种食物。其中,在日常的生活中,除了上述这些常见的食物之外,还有许多能够维护血管健康的食物,比如苹果、西兰...……更多
冬季跳广场舞,这些问题要注意
...,阳光明媚,无风的日子里,大家聚集在一起进行广场舞运动,也能陶冶情操。目前广场舞种类众多,其创作和形式融入很多健身的元素,其中有很多动作来自于健美操和体操动作,相对传统舞蹈动作节奏感较快,表演艺术形式...……更多
心率60次和80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病的人了解下
...于血液在全身更平均地散布,改进血液循环。这关于防备心血管疾病、下降血压、减轻疲倦等方面都有活跃的作用。一起,心率60次/分钟还有助于前进睡觉质量。在睡觉过程中,心率下降有助于减轻心脏的背负,使身体更简略进...……更多
高血压如何进行生活调理
黄河 梧州市人民医院心血管内科高血压是一种常见的慢性疾病,也被称为高血压症。它是指人体静脉和(或)动脉压力持续升高,超过正常范围的一种情况。造成高血压的原因有多种,包括遗传、饮食习惯、生活方式等。高血压...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00