• 我的订阅
  • 健康

气温骤降 别让心脑血管病“钻空子”

类别:健康 发布时间:2023-01-17 05:45:00 来源:每日看点快看

本文转自:南京晨报

最近两天,南京气温骤降,一下跌到了零下五六摄氏度,和之前的气温相比下降了十来摄氏度之多。在这样气温骤降的时刻,也就迎来了心脑血管疾病患者最难熬的时候。南京市江宁区上峰社区卫生服务中心副主任、全科副主任医师毕长亮提醒,有心脑血管疾病高危因素的老年人,这时候需要注意改变生活方式,以免引发意外。

老人室外突发头晕差点晕倒

“早上带小孙子在外面玩了一会,突然就感觉到头很晕,差点摔倒,在路边休息了一会才稍微好一点!”昨天,家住江宁上峰地区的居民赵师傅找到毕长亮看病。据其介绍,就在早晨吃过早饭以后,小孙子闹着要出去玩,刚好儿子、儿媳当时又不在家,所以他就一个人带着小孙子到家门口的小马路上溜达。孩子骑着他的小车子,他就在后面照看着。大概过了二十分钟,赵师傅就感到突然有点头晕,差点摔倒。于是,他赶紧坐在路边休息了一会,情况略有好转。等到儿子来把小孙子接走后,赵师傅赶紧到社区卫生服务中心找毕医生看看。

毕长亮给赵师傅进行了各项检查,发现其血压已经比正常值高了不少。经过询问,原来赵师傅患高血压已经好几年了,也一直在规律服药进行控制。“你这种情况可能和最近气温骤降有关系,需要进行用药等方面的调整!”

毕长亮给赵师傅进行了降压药的调整,同时叮嘱他回去好好休息,几天后应该就没什么问题了。毕医生称,当气温骤降的时候,人的血压会波动,脑血管和心血管的承受力是最大的。天气寒冷使人血管收缩,血流速度减慢,加之中老年人在机能、代谢和结构上均发生变化。大、中血管壁中膜的胶原纤维和黏多糖增多,弹性纤维减少,加之管壁的钙化,使得血管变厚、变硬,弹性和舒张性降低等,进而导致血压升高、大脑和心脏缺血等,这些因素容易诱发心脑血管疾病;另外,气温突降的时候,由于人在抵御外界极寒的情况下会出现应激反应,促使体内一些应激激素排放,也会加重心脑血管的负担。气温骤降的时候,由于外边湿度比较低,人容易脱水,血液流动性会发生改变。这些综合因素造成在极寒天气下心脑血管发病会成倍增加。

做好这几步预防心脑血管疾病发作

毕长亮介绍,心脑血管疾病具有“四高三低”的特征,“四高”即高患病率、高致残率、高死亡率、高复发率;“三低”即低知晓率、低控制率、低治愈率。那么心脑血管疾病这么可怕,如何渡过这个“危险潜伏期”呢?毕长亮称,依据季节变化,适当改变生活方式,不仅可以预防心脑血管疾病,更可以强身。要预防需做到以下六步。

第一步,预防感冒。因为上呼吸道感染、哮喘等疾病极易诱发心梗。同时,生活要有规律,避免过度劳累。另外,还要保证睡眠,睡觉时以平枕为宜,高枕可能因脑血流减少、循环减慢而促发中风。

第二步,慎早锻炼。早上气温较低,是诱发心血管疾病的主因之一。建议市民天冷时减少晨练,最好在上午10时以后再锻炼。锻炼要以室内运动为主,避免剧烈运动,因剧烈运动易引发心血管供血供氧不足。

第三步,减少食量。因饮食过多除了容易造成肥胖,引发各种心血管疾病之外,还容易导致肠胃疾病、大脑早衰等多种问题。

第四步,控制血压。气温起伏较大时,血压会升高,很容易造成冠动脉循环障碍而发生心梗或由于血压过高引起脑出血,所以要经常测血压,调整用药量,避免血压反复波动。

第五步,适量饮水。对于患有心脑血管的患者来说,每天适量饮水十分必要,可适量饮用0.9%含盐饮料,口感微咸即可;如果血糖不高,可以喝一杯温蜂蜜水,达到降低血液黏稠度,保证血液流动通畅和润肠通便,防止便秘。心血管病患者发病死亡,原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓稠有关,所以患者不能跟普通人一样渴了才喝水,而应主动补水,以每日排1500毫升尿为宜。

第六步,常备药充足。气温骤降时,是心脑血管病的高发期,而且心脑血管病具有突发性,因此,常备一种效果好的心脑血管病专用药很有必要。

南京晨报/爱南京记者

钱鸣 摄影报道

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-01-17 06:45:14

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

夏秋交替,提防心脑血管疾病高发
...季较为高发,但是除此以外,在夏秋季节交替之时,也是心脑血管病的多发季节,不容忽视。在立秋之后,大家已经能感受到气候有所变化,如天气逐渐转凉,昼夜温差增大,冷暖变化不太规律,有
2023-08-15 04:25:00
这三种行为“真要命”
...,山医大一院万柏林分院内科医生提醒,近期,老年人或心脑血管病患者,早起切忌动作过猛,切忌骤然进行室外活动,切忌摄入过量高热量食物,增加心脑血管病风险。研究表明,气温每下降1℃
2023-12-26 07:27:00
湿热桑拿天 心脑血管病最爱搞事情
一场大雨虽然浇低了炎夏的“士气”,但身处伏天儿的我们仍然面临“桑拿天”的考验。特别是心脑血管,在高温湿热环境下更是“压力山大”。一旦我们步入养生误区,很可能给脑卒中、冠心病以可乘
2024-08-12 13:42:00
血液科普知识     (155)
...过早,这有可能带来致命风险。相关研究证实,70%~80%的心脑血管病猝死发生在上午4~10点,这段时间被业内称为心脑血管病的“魔鬼时间”。因此,有心脑血管病史的人尽量不要在早
2023-08-03 02:38:00
鲁医健康说|心脑血管病秋冬高发,这些误区要避开
...识。山东中医药大学附属医院主任医师周庆博介绍,对于心脑血管病患者,秋季管理需格外细心,以下几个误区务必避免:误区一:清晨过早进行剧烈锻炼。清晨是人体血压的自然高峰时段,加之气
2025-09-22 16:32:00
北京正中堂中医医院陈敏剑主任:心脑血管病最怕剧烈变温?中医祖方助你化瘀护心
每年3-4月是心脑血管疾病的“危险期”,高血压、冠心病、心梗、脑中风等疾病发作风险显著上升。究其原因,主要有以下三点:1. 春寒突袭:气温骤变易导致血管收缩、血压波动,尤其是高血
2025-04-11 11:58:00
秋冬心脑血管疾病高发 身体出现异常切勿忽视
...上图:市中心医院急诊科大厅。 左图:该院冠心病与肺血管病科负责人陈磊医生进行日常查房。王菁菁 摄本报记者 王菁菁 近日,我市气温持续下降,昼夜温差变大,记者走访多家医院时发
2023-11-07 07:28:00
气温骤降,警惕这些疾病!预防措施看这里
...道负荷,保护消化道功能,保证蛋白质的足量供给。预防心脑血管病牢记以下5点1.不宜过早晨练和剧烈运动老年人晨起突然大幅运动,神经兴奋性突然增高,易诱发心脑血管疾病。若室外温度较
2024-02-22 16:14:00
西海岸新区人民医院科普:天气寒冷温差大,谨防心脑
...下降,人的血管随之收缩,这可能导致血压升高。在这个心脑血管病的高发季节,通常认为心脑血管病主要发生于中老年人群。但实际上,随着工作节奏的加快和生活方式的改变,中青年人发生心脑
2024-01-24 11:00:00
更多关于健康的资讯:
德州天衢新区宋官屯街道大申社区开展“爱心餐暖夕阳红”老年助餐活动
鲁网10月24日讯(记者 逯广宇 实习记者 费书慧 通讯员 张星喆)10月23日,德州天衢新区宋官屯街道大申社区暖意融融
2025-10-24 15:52:00
5款高品质赖氨酸深度解析!选对闭眼追高不踩坑
为帮助家长避开“无效补充”陷阱,本文对全网热销的870款产品初筛,并对其中250款高热度产品开展深度测评。最终,从吸收率
2025-10-24 16:27:00
京东真实男士NMN排行榜,W+端粒塔蝉联榜首、盼生派排名第二
在当下蓬勃发展的健康消费市场中,抗衰老领域始终是备受瞩目的焦点。京东健康数据为人们揭开了NMN抗衰赛道在双十一这一消费盛宴中的火热景象
2025-10-24 16:27:00
上海瑞椿医院——华东患者信赖的颅面神经专病医院
在颅面神经疾病诊疗领域,上海瑞椿医院始终以“专病专治、精准康复”为发展理念,致力于为广大患者提供科学、安全、有效的个体化诊疗方案
2025-10-24 17:05:00
双11必买榜!盼生派NMN被评为十大女性美容抗衰养护最值得投资品牌
在追求健康与美丽的时代浪潮中,抗衰老已不再仅仅是表面的修饰,内源抗衰才是真正实现青春永驻的本源。随着人口老龄化进程的加速以及健康消费的全面升级
2025-10-24 17:06:00
夜不能寐,白天崩溃?解读益肾养心安神片的“安神逻辑”
当城市的灯火渐次熄灭,很多人却没有等到夜晚的宁静。他们辗转反侧、思绪纷飞、入睡困难、浅眠易醒……失眠,已成为现代很多人共同的健康问题
2025-10-24 17:07:00
精准补赖氨酸,助力儿童长高黄金期!2025年十大品牌实测榜单,国家双功能批文产品拔得头筹
最新《中国儿童生长发育白皮书》显示,我国3-18岁儿童青少年中,约63%存在不同程度的营养摄入不均衡问题,其中赖氨酸缺乏成为制约身高发育的关键因素之一
2025-10-24 17:11:00
湿疹怎么治?生物制剂司普奇拜单抗开启EASI-90新时代
湿疹类疾病泛指一类以湿疹性皮损为表现的炎症性疾病,包括特应性皮炎、接触性皮炎和其他皮炎(脂溢性皮炎、乏脂性皮炎等等)三大类[1]
2025-10-24 17:52:00
四大黄金维度深度测评,2025年五大改善便秘益生菌产品榜单出炉
当前,我国肠胃问题呈现爆发式增长,幽门螺杆菌感染率持续高企,肠易激综合征(IBS)、功能性消化不良患者人数十年间翻倍。面对市场上琳琅满目
2025-10-24 19:00:00
氨糖软骨素选品牌不踩坑!2025四大品牌深度测评,破解成分虚标、关节修护慢的养骨痛点
当前氨糖软骨素市场需求持续扩大,中老年关节退化、运动爱好者磨损、重体力劳动者劳损等问题频发,但“成分虚标(含量与宣传不符)
2025-10-24 19:01:00
长高追高效果好的10个赖氨酸品牌,哪个更胜一筹?
在当今社会,儿童身高发育问题正困扰着越来越多家长。中国营养学会2023年对8642个家庭的调研显示,仅26%家长了解赖氨酸需要与维生素D3
2025-10-24 19:02:00
深圳永福医院:得了甲状腺结节怎么办?
得了甲状腺结节不要紧张,不要心慌,建议找专科医生进一步检查。专科医生可以提示你,首先做彩色B超或者通过专科医生做手法检查
2025-10-24 19:03:00
秋冬胃肠疾病高发,这些症状持续超过2周要注意
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉10月24日,烟台市卫生健康委召开烟台市“传播健康知识 享受健康生活”“鲁医健康说”系列健康知识新闻发布会
2025-10-24 19:20:00
毒株与去年不同!流感季可能提前,防护要趁早
中国疾控中心日前发布的流感监测周报显示,目前我国南方省份流感活动上升。专家预测,受多方面因素影响,今年我国的流感流行季可能提前到来
2025-10-24 19:20:00
秋季养肺应注意什么?中医有妙招,提醒居民关注“三点”
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉​10月24日,烟台市卫生健康委召开烟台市“传播健康知识 享受健康生活”“鲁医健康说”系列健康知识新闻发布会
2025-10-24 19:21:00