- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
血液科普知识 （155）
本文转自：三明日报
血液科普知识 （155）
夏季如何保护血管
身体这两处的血管“很怕热”
脑血管：极端天气是诱发脑卒中的重要因素。
持续高温天气会引起大家出汗过多，血凝度增高，若持续增高就有可能引发脑梗塞、脑出血等风险。
另外，夏季巨大的室内外温差对老年人同样不利，这可能引起血管硬化，进而诱发脑卒中。
小贴士：脑卒中来临前几日，很多人会出现口角歪斜、一侧肢体无力、活动不灵活、头疼头晕、恶心呕吐、言语不清、视物模糊、忽视（一侧视野缺失)、一侧麻、突然变傻，饮水呛咳等轻卒中的表现。
此时，需引起注意，及时就医检查，避免意外发生。
心血管：2020年发表在《循环》杂志上的一项研究显示，就心血管病而言，当日平均气温达到42.8℃极限水平时，死于心血管疾病者将会增加1~2倍。
其中，男性更容易受到极端气温影响。
小贴士：心梗发作前，很多人脖子、额头、手心、脚心等部位会出凉汗，需高度警惕。
同时可能伴有全身不适，如：头晕、出汗、呼吸频率加快等，常有压榨感和濒死感。
不典型的心梗还会出现肩背、前臂、胃肠、头、牙等部位疼痛，同时伴有心悸、气短、大汗淋漓或喘息不得卧等症状。疼痛不适短则几秒，长至数十分钟。
保护血管，注意几件小事
不要猛回头：临床数据显示，颈动脉狭窄、斑块已成为心脑血管疾病的重要发病原因。
一旦颈动脉内不稳定的斑块“受刺激”脱落，会给心脑血管带来重创，引发心梗、脑梗，甚至可能威胁生命。
尤其在夏季，人体很容易出现血容量不足和血液粘稠度高的情况下。
此时，需引起注意，及时就医检查，避免意外发生。
温差别太大：夏季室内外温差的骤然变化，很容易导致血管急剧收缩或扩张，引起血液循环障碍，诱发心梗或脑梗。
当天气闷热、空气湿度大时，室内最好开启空调，但温度不要太低，与室外的温差以不超过8℃为宜。
晨练别太早：夏季天亮得早，但晨练不宜过早，这有可能带来致命风险。
相关研究证实，70%~80%的心脑血管病猝死发生在上午4~10点，这段时间被业内称为心脑血管病的“魔鬼时间”。
因此，有心脑血管病史的人尽量不要在早上锻炼，可以选择在傍晚天气较为凉爽时做适当的活动。
保证水充足：对于患心脑血管病的人来说，每天适量饮水十分必要。
尤其在夏季，身体的水分会被大量蒸发，如果这时候没有及时补充水分，就会导致血液浓度增加，血液变得黏稠，极易突发心脑血管事件。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-08-03 05:45:11
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
