• 我的订阅
  • 头条热搜
入秋了,有钱没钱,别忘多吃6样“温食”,养阴润肺为秋冬打基础
...人都将其作为首选食材。推荐做法:蒜泥白肉准备食材:五花肉、大蒜、葱、小米辣。1、五花肉皮朝下放入烧热的铁锅中,将猪皮烤至焦黄后,放入清水中加入一勺浸泡10分钟。2、锅中加入足量的清水,放入五花肉、姜片、葱...……更多
小雪吃三鲜,一年病不沾!小雪到了,“3鲜”指啥?该怎么吃
...抽、料酒、胡椒粉、食用油、鸡精。1、前腿肉洗干净,切成薄片,放入碗中加入适量食盐、鸡精、淀粉、生抽、料酒、胡椒粉、食用油,用手抓拌上浆,腌制20分钟备用。2、大葱剥洗干净,切成马蹄片,小米椒切圈。起锅加油...……更多
家庭版的酱猪肉,做法简单易学,食材易得,成本低廉
...,我们需要准备好所需的食材和调料。主要的食材包括猪五花肉、生姜、大葱、料酒、酱油、白糖、盐、八角、桂皮、花椒等。这些食材和调料在超市或菜市场都能轻松购买到,价格也相对实惠。接下来,我们开始处理猪五花肉...……更多
藏在身边的“补硒三好生”,建议中老年一周吃3次,抗衰老显年轻
...,加入适量的盐和一小把香菜碎即可。准备食材:口蘑、五花肉、大葱、大蒜、干辣椒、姜。1、口蘑洗净切成薄片,放入干净的热锅中,干炒5分钟左右让口蘑渗出汁水后盛出。2、重新起锅烧油,油热后倒入五花肉片炒出油脂,...……更多
咳嗽“最怕”这几种菜,秋季要常吃,滋阴润燥止咳化痰,去除秋燥
...、鸡精、淀粉、食用油。1、里脊肉或者精瘦肉洗干净,切成薄片,放入碗中加入食盐、料酒、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油,用手抓匀后腌制20分钟。2、荸荠、胡萝卜去皮,洗干净后切片,黄瓜、杏鲍菇洗干净切...……更多
豆腐中的膳食纤维有助于消化和保持肠道健康
...烹饪。推荐食谱:【家常炖豆腐】准备食材:卤水豆腐、五花肉、葱、姜、蒜、干红辣椒、生抽、盐、香油、食用油做法如下:1.豆腐焯水后,掰成小块备用,五花肉切片备用,葱姜切丝、大蒜拍扁。2.热锅加油,放入五花肉片...……更多
春天一定不能少了这道菜,有荤有素超级香,孩子常吃个头猛涨!
...别过瘾,一碗米饭还不够。食材:豆芽1碗、蒜薹几根、五花肉1块、葱1段、蒜3粒、姜1小块、八角2个、盐小半勺、酱油1勺。做法:1、食材洗净备好。2、蒜薹洗净切寸段,五花肉切成小块。3、蒜切片,姜和葱切碎。 4、锅内放...……更多
“冬天吃一豆,健康又长寿”!几块钱一斤,比肉还营养,别不懂吃
...小豌豆去壳,剥出豌豆仁,洗干净备用。猪里脊洗干净,切成小丁,放入碗中加入适量淀粉、食盐、料酒、生抽、食用油,用筷子搅拌均匀,腌制20分钟。2、起锅加油烧热,倒入腌好的肉丁,小火煸炒至变色,盛出备用。另起锅...……更多
祛湿养胃必备菜!三天两头吃一次,湿气远离,现在正当季别不懂吃
...于选材与烹饪的完美结合。主要食材包括新鲜的茴香苗、五花肉以及黄豆酱。首先,将茴香苗的老叶和黄叶摘去,清洗干净并晾干水分,然后切成细末备用。五花肉则切成肉丁,因为茴香喜欢油脂,所以选用五花肉能让肉酱更加...……更多
春天这6道菜别错过,促进消化,调理脾胃,应季而食更健康
...;料酒适量;鸡精(可选)适量制作步骤:1.将蔬菜洗净切成适口大小的块状,肉类切成丝状备用。2.锅中放适量食用油,烧至七成热,放入蒜末和姜末爆香。3.将肉类丝炒至变色,加入适量的料酒提鲜。4.加入蔬菜,快速翻炒,...……更多
炸小酥肉,用面粉和淀粉都不对,这样挂糊小酥肉外脆里嫩不回软!
...,鲜嫩多汁,久炸不老。如果你喜欢吃肥一点的,可以选五花肉;我家喜欢吃纯瘦肉的,我就选小里脊,这块肉最鲜嫩,没有一点点肥肉。第二步,腌制。先准备好葱姜,切断后加入开水冲泡备用,然后把里脊肉洗净后,切成差...……更多
天气炎热忌油腻,推荐5道家常菜,荤素搭配营养全面,开胃又解馋
...黑胡椒、盐、生抽、料酒、葱姜蒜等。接下来,把鸡胸肉切成薄片,用盐、料酒和生抽腌制一下,让鸡肉更入味。然后,把口蘑洗净切片,葱姜蒜切末备用。热锅凉油,先把腌制好的鸡胸肉快速滑炒至变色,盛出备用。接着,放...……更多
多吃3种鱼,营养美味,滋补驱寒,健康过冬年年都有余
...板处理,再把2块鱼肉片下来,有些老板还会贴心的给你切成鱼片,回家洗干净即可。2、鱼头、鱼骨拿回来洗干净,沥干水分。酸菜洗干净,切成大块。蒜瓣去皮切末,小米椒切圈大葱切葱片,生姜切姜片,香菜洗干净切段。鱼...……更多
多吃吃这3样“养肝菜”,让身体内脏变得健康,还能越来越年轻
...黑胡椒,然后抓拌均匀后腌制10分钟。2、把买来的西兰花切成小段,再起锅烧水,倒入少许盐,再倒入西兰花焯2分钟水。3、再切点蒜末放置一边,然后起锅烧油,倒入虾仁翻炒至变色。4、再倒入西兰花一同翻炒,然后倒入一勺...……更多
冬天多吃这“三白五黑”,润肺止咳,舒服过冬
...增添了清新的口感。推荐做法:白萝卜炖肉材料:猪肉(五花肉或瘦肉)500克;白萝卜1根;姜1块;料酒2勺;生抽2勺;盐适量;糖适量;食用油适量;清汤或水适量;青葱适量(可选)步骤:1.准备食材:猪肉切块,白萝卜去皮...……更多
春补钾身不乏,4种高钾食物建议常吃,补充营养,春天更精神
...;盐:适量;水淀粉:适量;食用油:适量做法:1.豆腐切成块状备用。青葱切段,姜片切成薄片,蒜瓣切末备用。2.锅中放入适量的食用油,烧热后放入姜片和蒜末爆香。3.爆香后,加入适量的红烧酱,煸炒出红油。4.将切好的...……更多
肝喜欢这3种菜,多吃养肝排毒,护眼又通便
...的菜心会使饺子的口感更佳。3.调制馅料:取适量的猪肉五花肉,剁成肉馅。在500克肉馅中,按100克花椒水的比例逐渐加入,确保肉馅充分吸收水分增加鲜香。加入适量的姜末和葱花,再加入调味料:4.调味:盐、生抽、蚝油,...……更多
今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬
...角、桂皮、香叶、食盐、酱油、料酒、食用油。1、牛腩切成大块,冷水下锅加入姜片、料酒,大火煮5分钟,撇掉浮沫后捞出,冲洗干净备用。锅里加入适量油,放入牛肉小火煸炒,炒干水分,颜色变金黄即可。2、加入一把冰糖...……更多
大刀沙地萝卜煮花胶
...胶●主料:萝卜500克●配料:提前泡发的花胶100克,带皮五花肉150克,鱿鱼干50克,虾米干50克,蒜苗少许本报讯(记者 房舒)昨日,本报记者请来厦门老字号亚珠福建菜的出品总监,第一届厦门十大名厨董邦豪为大家推荐大雪...……更多
建议女性常吃这6种食物,促进炎症恢复,远离hpv,更健康
...选);葱末:适量(可选)做法:1.胡萝卜去皮,洗净,切成丝或者片,备用。2.锅中倒入适量的食用油,烧至五成热。3.放入切好的胡萝卜丝,用中小火炒至胡萝卜变软。4.继续翻炒约1-2分钟,直到胡萝卜丝出现微微焦黄的边缘...……更多
霜降后,吃鱼吃肉不如吃它,2元一斤,正大量上市,简单一做真香
...生抽、蚝油、蒜瓣、香葱、清水。1、芋头去皮洗干净,切成滚刀块。起锅加油烧热,五六成热即可,放入芋头块小火炸一会儿,颜色金黄后即可捞出沥油。炸过的芋头比较硬,炖的时候不容易烂成泥。2、蒜瓣去皮切末,放入适...……更多
春节大鱼大肉太油腻?那就换点清淡菜可口还开胃
...用)步骤:1准备食材:将娃娃菜洗净备用,胡萝卜去皮切成细丝,豆腐切成小块。2泡发粉丝:将粉丝放入碗中,用热水泡发至软化,然后用剪刀剪成适合食用的长度。3炒香料汁:取一小碗,加入蒜瓣、姜末、适量白胡椒粉、适...……更多
萝卜缨,除了味道鲜美外,更有润肺祛燥、止咳化痰的功效
...段,放入蒜末中备用。 3.锅中加入食用油,烧热后放入五花肉,翻炒至肉末炒香熟透,加入生抽酱油继续翻炒。4、加入姜蒜末和干辣椒,继续翻炒,将蒜香味和辣味激发出来。 5.加入切碎的萝卜缨,翻炒均匀,继续调味,加入...……更多
呼吸道感染高发,建议少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗
...,避免生病,少受苦。推荐做法:砂锅腐竹煲准备食材:五花肉、腐竹、鸡蛋、木耳。1、腐竹提前放入温水中泡软,切成段,放入碗中,倒入打散的鸡蛋液拌匀。 2、炒锅中加入适量的油,加热后倒入裹上鸡蛋液的腐竹,煎至...……更多
3月,生活别太奢侈,常给家人吃这菜,荤素搭配,家人爱吃不剩饭
...备好新鲜的食材。挑选300克左右新鲜的口蘑,150克左右的五花肉,数个螺丝椒,适量小米辣,数瓣大蒜,以及生抽、老抽、食用油、白糖、鸡精、食盐、白胡椒粉等调味品。新鲜食材的使用,是制作美味佳肴的第一步,关键在于...……更多
6道炒饭,轻松搞定全家人的胃!简单又美味
...为主食还是副食,都是一道不可多得的美味佳肴。6. 香芋五花肉炒饭是不是勾起你的食欲?香芋和五花肉的香浓搭配,使得这款炒饭口感软糯,香味十足。 今天,就让我们一起尝试制作香芋五花肉炒饭,感受那独特的口感与风...……更多
出锅就扫光的8道菜,尝一口满嘴香,配方一看就懂,巧媳妇拿手菜
洋葱酥卤肉饭用料五花肉一斤;洋葱一个;油菜两颗;鸡蛋4颗;葱适量;姜适量;蒜适量;八角两个;冰糖适量;食盐适量;老抽适量;绍兴黄酒或者加饭酒适量;香菇适量做法用料牛排;盐;黑胡椒粉;油;黄油可选;红酒...……更多
它们是“碱性之王”,建议中老年人要多吃,润肠排毒,提高免疫力
...完就把水沥干,把香芋丝平铺在碗里。来,咱们先准备点五花肉,给它剁成那种细细的肉末,再把香菇也剁碎了,一起搁碗里。别忘了加点盐、鸡精、生抽、蚝油,再来点玉米淀粉和食用油,给它们好好搅和搅和,让味道都融合...……更多
过年炒蒜苔,直接下锅炒可不行,少了这两步,味道可就差远了
...肉】:先要把猪肉切成跟蒜苔差不多粗细的肉丝,最好选五花肉,炒出来的味道会更香。切好后,加点料酒和胡椒粉去腥味,再来一勺生抽和一勺蚝油调味。别忘了加一勺白糖和一勺玉米淀粉,然后打个鸡蛋清进去,一起搅拌均...……更多
这菜的含蛋白是白菜的2.2倍,维生素是白菜的4.6倍
...对得起自己的这个水瓶座呀!【肉烧花菜】 主要食材:五花肉,花菜,香葱。具体做法:1,花菜买回来之后去掉下面的蒂之后,用手分成小朵,洗净之后,锅里加水之后烧开再加少许盐和油,再把花菜倒进去焯水,为了让焯水...……更多
更多关于健康的资讯:
阳气足,百病无,送你三个中成药,温肾阳,补脾阳,通心阳
俗话说,阳气足,百病无。阳气对我们人体而言,就像是一轮太阳,不仅可以温煦我们的身体,更是五脏六腑维持正常功能的基础,尤其现在这个时候
2024-07-19 10:49:00
结节、囊肿、息肉?分享一个验方,5味药,行气活血、软坚散结
经常有粉丝朋友,在后台留言问我有关结节、囊肿、或是息肉的问题,不少人反应,我是切了又长,长了又切,这里不长了,那里又出来了
2024-07-19 10:50:00
腹泻、拉肚子?分享5个中成药,有效治腹泻
腹泻、拉肚子怎么办?接下来,就给大家分享5个中成药,教你有效治腹泻。首先,第一种,就是藿香正气水。如果你一边拉肚子,一边还浑身怕冷
2024-07-19 10:51:00
粉丝反馈,一个方子,治好了大伯的前列腺增生
今天想给大家分享一个,粉丝朋友反馈过来的一个小小的医案,我觉得他的问题在生活中非常常见,尤其对于男性朋友来说,非常具有参考价值
2024-07-19 10:51:00
长时间咳嗽不愈?3个方子,教你分清寒热,有效止咳化痰
这段时间,在临床上,遇到最多的问题就是咳嗽了,很多粉丝也是反应,高烧已经退了,不怕冷了,也不怕热了,浑身也不疼了,但就是一直咳嗽不停
2024-07-19 10:52:00
咳嗽就喝急支糖浆?大错特错!2个中成药,分清寒热,有效止咳
这段时间,咳嗽问题非常多,那在此期间,有一个中成药,就会特别受欢迎,哪个中成药呢?就是急支糖浆。它名气非常大,以前经常在电视里宣传
2024-07-19 10:53:00
阳转阴之后,最怕引起肺炎!教你一招,消除担心
阳转阴之后,不少人都遗留下了难缠的咳嗽问题,一天到晚不停地咳咳咳,去医院一检查,可能还会有轻度的肺感染等等,最近不少患者都出现了这样的情况
2024-07-19 10:53:00
散骨里寒,温全身阳,一张方子,祛除寒痰瘀
天气越来越冷了,所以,以寒邪为主的病症会越来越多,那接下来就给大家分享一张中药奇方,散骨里寒,温全身阳,把身上寒、痰、瘀
2024-07-19 10:54:00
特殊时期,感冒发烧?2味药,不伤脾胃,不伤正气,快速退烧
特殊时期,感冒发烧最难受。前2天,就有一位朋友打电话说,自己烧到了39度,问我应该怎么办?那我给他推荐了一个小方子,只有2味药
2024-07-19 10:55:00
高烧、骨节疼、嗓子痛?分享2个经方,肯定用得上!
自从放开管控之后,大家都明显感受到了,病毒的传播速度以及波及范围,那是真的快,真的广,不少人都开始出现:怕冷、身体酸疼
2024-07-19 10:55:00
特殊时期,退烧神方请收好,4味中药煮水,帮你改善
自从放开管控后,发烧的人越来越多,各大医院都是人满为患。所以接下来,就想给大家分享一个退烧的方子,这个方子也是古人专门用于治疗瘟疫发烧的
2024-07-19 10:56:00
半夜三点醒,送你一张“深睡方”!平肝阳,清痰热,帮你深睡
入睡难,睡不好觉,而且好不容易睡着了,还经常半夜2-3点容易醒,醒来后,迷迷糊糊的,就再也睡不着,以至于第二天醒来,头昏脑胀
2024-07-19 10:57:00
肢体麻木、风湿痹痛,血虚萎黄,月经量少?一个中成药,治6种病
说起肢体麻木、风湿痹痛,或者血虚萎黄,月经量少等等,这不管在临床上还是生活中,都算得上是最常见的几种病了,应该怎么办呢
2024-07-19 10:58:00
入睡难疏肝,容易醒调脾,睡不沉补肾,5个中成药,助眠安神
睡眠问题,说大不大,说小也不小,而且在生活中非常的常见,又因为每个人体质情况的差别,睡眠问题也是呈现出各种不同的表现。比如
2024-07-19 10:59:00
肩周炎,风湿关节炎,腰腿疼痛?孙思邈一名方,助你改善
肩周炎,风湿关节炎,腰腿疼痛?这些病症,在生活中非常常见,尤其是上了年纪的人,有些人可能现在还正饱受折磨,该怎么办呢?接下来就给大家分享一剂药王孙思邈的名方
2024-07-19 11:00:00