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...高粱、玉米、地瓜干、小米等。主要营养成分：蛋白质、维生素、粗膳食纤维。制作方法：将鏊子加热，然后把和好的面糊用勺子舀一勺，倒到鏊子上。用煎饼刮板，将面糊均匀摊开。待到面糊里的水分慢慢蒸发掉，面粉由生变...……更多
2024-01-09 16:29:00临沂,错过,美食,制作方法,调料,主料
...栏上千头，年产值达200多万元80后“夫妻猪倌”养猪有“绝活”“我们种的牧草是三种牧草混种，黑莓草是增加猪的粗纤维，为了填饱肚子。”近日，记者走进贵州省大方县绿塘乡高峰村谢涛的养殖基地，80后谢涛夫妇俩正在收...……更多
2024-02-27 09:35:00猪倌,绝活,夫妻,养殖,牧草,种猪
...热润肺白菜是一种常见的蔬菜，不仅价格亲民，而且富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于清热润肺。白菜还富含水分，有助于解渴，对于肺火旺盛的人来说，是一道不可多得的降火佳肴。推荐食谱：【小白菜炖豆腐】
准...……更多
2023-10-24 20:28:00蔬菜,身体,帮助,健康,生抽,黄豆
...肉片汤：番茄豆腐肉片汤口感酸甜，鲜美可口。番茄富含维生素C，豆腐提供优质蛋白，肉片则提供蛋白质和营养。这道汤润燥驱寒，适合在寒冷季节享用，提供暖意和营养。材料：番茄2个；嫩豆腐1块；瘦肉片（猪肉或牛肉均可...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
...的面积较大，被太阳照射之后，我们的皮肤能够帮助合成维生素D，而这种维生素能够促进钙质的吸收。
也就是说，这时候可以适当多吃点富含钙元素的食物，如鱼肉、虾皮、瘦肉、小白菜、牛奶、豆腐、豆奶等，这些都是含钙...……更多
2023-11-11 15:14:00脾胃,食物,保养,饮食,身体,食物
...淡的蔬菜，如菠菜、西兰花、白菜等，这些蔬菜不仅富含维生素和矿物质，还能提供更多的膳食纤维，有助于肠道健康。坚持食用这样的清淡蔬菜搭配芋头的饮食，可以有效预防和减轻便秘问题。芋头青菜汤是一道简单又营养的...……更多
2024-03-29 10:47:00舒畅,大王,香蕉,身心,而是,芋头
...别入味。3，鱼肉。鱼肉中含有丰富的完全蛋白质、多种维生素、叶酸、以及铁、钙、磷等微量元素，是我们生活中必不可少的食物，不仅肉质细嫩、好吃美味、容易消化，还具有非常高的营养价值，经常食用鱼肉，有降低胆固...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...带来什么好处？强壮免疫系统枸杞富含多种抗氧化剂，如维生素C和多种类胡萝卜素，有助于提高免疫系统功能，增强身体抵抗力，减少患病风险。保护视力枸杞中的类胡萝卜素如β-胡萝卜素和角黄素，以及维生素C和维生素E等营...……更多
2023-11-14 20:05:00降血糖,枸杞,血糖,身体,肾脏,食用
...酸0.4~0.8mg/d至孕3个月，有条件者可继续服用含叶酸的复合维生素。7.慎用药物，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。孕中期保健要点在妊娠中期，由于胎儿器官系统发育基本完善，此期间也是相对稳定的时期，孕妈们日常会...……更多
2023-10-27 07:45:00孕期保健,健康宝宝,宝宝,帮助,保健,健康
...，加水800毫升，选择【五谷浆】功能键。沙窝萝卜，它的维生素C含量，高于梨、苹果8—10倍，且含有大量的淀粉酶以及芥子油，可健肠胃、促消化，对人体大有裨益。其口感清甜爽脆，汁水满溢，直接生吃就很好吃。没想到，...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...盘，吃得好满足。排骨中除了含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素之外，还有大量的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等等，用无水料理的烹饪方法，做出来的排骨香气浓口感好、营养流失少、调味料少、油烟少，属于老少皆宜的菜品。...……更多
2024-04-13 10:58:00家常菜,家常,根本,妈妈,排骨,小火
...白菜280克（白菜是健康低脂的绿色蔬菜，叶子多汁，富含维生素，口感清甜，也可以选用娃娃菜或小白菜）*油豆泡200克（油豆泡是传统的豆制品，口感柔软细腻，有弹性，焖煮或炒食都很美味）*小米辣适量*大蒜头几瓣*杭椒5个*...……更多
2024-04-11 11:23:00香辣,大肉,大鱼,错过,光盘,香辣
...中老年人。因为大部分的鱼，都含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D，这些营养物质不仅易被消化，而且还容易被身体吸收，所以常吃鱼，对身体有很多好处。虽然鱼好吃，但是有不少人都喜欢吃味道鲜美、鱼刺少的鱼，...……更多
2023-10-21 17:01:00鱼肉,蛋白质,蛋白,鳜鱼,小黄,小黄鱼
...肠炎等疾病的患者，不宜吃春笋。香椿中含有丰富的b族维生素在所有的春菜中首屈一指，能起到醒脾、开胃的作用。但香椿中硝酸盐和亚硝酸盐（储存过程中，由硝酸盐转化而来）的含量较高，因此烹调前最好先焯烫一下，避...……更多
2024-03-04 16:57:00春菜,小叶,竟会,致癌,春菜,蕨菜
...攘夷”的口号，拉大旗作虎皮，出兵攻打他国称霸还不算绝活。真正的绝活是这两人“不战而屈人之兵”的对他国经济战的忽悠算计。其实货币战争不是犹太人的专利，而是距今2700年前管仲的专利。管仲其实发动过多次货币战...……更多
2024-03-16 02:46:00管仲,君臣,情仇,恩怨,管仲,鲁国
...至一只鸡，一年好身体”，鸡肉温和营养，富含氨基酸，维生素以及微量元素，且脂肪含量低，而且消化起来也比较容易，是冬季进补的优质食材。天冷了，不妨将鸡肉炖煮吃，蒸着吃或是煲汤喝，这些吃法都非常的美味又健康...……更多
2023-12-13 14:33:00滋补,身体,羊肉,鸡肉,山药,豆腐
...蛋白质及多种钙、磷、铁、镁、钾等微量元素，含有大量维生素A、B1、B2、C、PP及生物碱、黄酮类物质。除野刺梨外，枣内所含的维生素C最多，居“正统”野果第一位。每100g鲜枣含维生素C 380~600mg，是鲜桂圆的16倍，鲜荔枝的26...……更多
2024-02-17 18:48:00时令,补品,年货,红枣,广东省,大枣
...多的水果就是橙子，因为冬天气候干燥，我们要多吃一些维生素C含量高的水果，这样不仅可以防止干燥，而且还能强免疫。而当我们感冒后，口腔没味或者咳嗽时，也可以将橙子切开，然后撒一点点食盐在橙肉中，接着把橙子...……更多
2023-11-29 15:51:00用处,白菜,萝卜,时刻,关键,建议
...饪出一道色香味俱佳的青菜菜品。这道菜清淡爽口，富含维生素和纤维素，是一道营养丰富的家常菜。材料：青菜（如小白菜、空心菜等）：适量；蒜蓉：适量；蚝油：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：
1.青菜洗净，切成...……更多
2024-03-03 19:46:00家常菜,家常,实惠,天才,经济,生抽
...肝血的作用，可以增强补血的效果。③木瓜——木瓜富含维生素C和胶原蛋白，可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤质量。④炙甘草和白芍——和肝有关系的方子，经常用到这2味搭档，张仲景用它治筋脉挛急，腿脚抽筋，调理干...……更多
2024-03-14 14:03:00眼睛,肝脏,功能,白芍,症状,酸枣
...重要。营养素：睡眠的建筑石维持平衡：特定营养素，如维生素B群、镁、钙和维生素D，对于维持正常的神经系统功能和内分泌平衡至关重要，这直接影响睡眠质量。科学证据：研究表明，维生素D缺乏与睡眠障碍相关联，而镁和...……更多
2024-01-27 16:46:00维生素,睡眠,状况,营养,之间,质量
....2%，远高于小麦粉和大米。同时，还富含钙、磷、铁以及维生素B1、B2等，这些都是人体必需的营养素。而兴仁薏苡仁蛋白质含量高达18%，支链淀粉占淀粉总量的96%，其微量元素钙、锌、硒含量，维生素B1、B6，E含量，苏氨酸等8...……更多
2024-03-09 21:50:00兴仁,种植史,薏苡,采风,中医药,药材
...融合了最新的研究成果。通过比较肉汤与肉类在蛋白质、维生素、矿物质等多个营养维度的保留情况，我们将揭示烹饪过程中营养成分的真实流向。此外，还将考察烹饪方法对营养素保留的影响，以及如何通过调整烹饪技巧，最...……更多
2024-03-01 13:30:00营养,肉汤,说法,营养,肉汤,维生素
...功能，调节人体酸碱平衡度。水果中含有大量抗氧化物和维生素等，不同的水果含有的营养成分比例不一样，作用也不相同。水果的不同吃饭，所带来的好处也不一样，水果生吃和熟吃，哪种吃法好？吃之前搞清楚，怎样吃更有...……更多
2024-03-02 12:50:00吃法,水果,营养,水果,维生素,营养
...物中获取足够铁质的人群，可以考虑使用铁补充剂。
2.维生素B12：记忆与能量的守护者现象与原因：维生素B12对神经系统功能和红细胞的生成至关重要。缺乏维生素B12不仅会导致乏力，还可能影响记忆和情绪。补充建议：食物...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
...6日，在中国国际进口博览会拜耳展台上，备受瞩目的《维生素C与免疫力报告》（简称《报告》）发布会成功举行。《报告》是由中国健康促进与教育协会“国民营养素养提升计划”基于临床医生问卷调查，邀请“科创中国”智...……更多
2023-11-06 19:58:00免疫力,维生素,免疫,报告,维生素,健康
...养胃的好处冬天是滋补身体的好时候，而丸子汤作为一道营养丰富的食物，有着多种好处。首先，丸子是由肉制成的，不论是猪肉还是牛羊肉，都富含丰富的蛋白质和氨基酸，有助于增强免疫力和抵抗力；其次，丸子中的肉馅制...……更多
2024-01-13 06:01:00大葱,生姜,丸子,调料,作用,保健
...稳当当做了齐国的王，除周天子外自己俨然已是天下的二当家的，还是实实在在有实力的二当家，这一下可高兴坏了他，国家大小事一概都不管了，全都丢给了管仲，见了管仲都不称其臣下，也不呼其名了，而是亲切地喊着“仲...……更多
2023-12-02 08:52:00管仲,双全,智勇,儒家,齐国,宰相
...边话题层出不穷、热度不减。在众多营养补充剂中，复合维生素是一个特别的存在。不同于大多的营养补充剂有着很强的目的性，它更注重营养素的全面性。可是，复合维生素是否真如传说中那样面面俱到吗？普通人什么情况下...……更多
2024-01-11 06:35:00普通人,维生素,情况,维生素,营养,补充剂
...易感染疾病。这不仅影响身体健康，还会导致慢性疲劳。维生素和矿物质，如维生素C、维生素D和锌，对于保持免疫系统的正常运作至关重要。3.消化吸收能力的降低营养不良还可能导致消化系统功能下降，影响食物中营养成分...……更多
2023-12-26 13:06:00营养不良,症状,而是,年龄,营养,增长
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胃病是指各种原因对胃产生损伤，导致胃的形态及功能产生不同程度的紊乱及损伤。胃病包括器质性的疾病与功能性的疾病，器质性的疾病可以分为良性的疾病与恶性的疾病
2024-07-28 02:30:00
炎炎夏日，由于高温、潮湿等环境因素，买回来的食物，稍不留意放时间长了，就容易变质。在夏季选购和保存食品时，人们都会格外留意保质期
2024-07-28 03:29:00
市民张先生近日在体检中发现自己肝功能异常，遂来到奇山医院就诊，张先生很疑惑，自己身体并没有感觉任何不适，为什么检查结果却发现不正常呢
2024-07-28 04:03:00
在南方的宴席上，还没开席之前主家会准备数个小菜供大家消遣等待。其中的一道小菜是“小丁香鱼”这一种鱼看似普通，其貌不扬很多人连筷都不愿意动
2024-07-28 06:07:00
停了很长一段时间没有做什么烘焙，看着冰箱里还存放着那么多的黄油和材料。就想着消耗一波，避免材料放久了坏掉。经过综合材料及口味喜好的考虑
2024-07-28 06:08:00
健身运动的时候听到旁人的对话意思是说鸡胸肉真的好难吃，但为了塑身减脂还是天天坚持。转头看到一张健身房楼下快餐店的广告海报
2024-07-28 06:09:00
上班族有两大烦恼一是做不完的工作，另一个据说是大家的共识“不知道吃什么”。对于“吃”这一个字，看似小事情其实是一件大事
2024-07-28 06:09:00
春天，有人喜欢它气候宜人。有人喜欢它，景色优美。而对于吃货的我们来说，喜欢的是它“时令”众多。不管是“野生”的还是种植的
2024-07-28 06:10:00
前几天和发小泡工夫茶时谈及现今的饮食与变化，从家常讨论到宴席、从厨师论及现在红火话题预制菜再到老传统的美食。说着说着两个人两个吃货感慨现今饮食的改变与进步
2024-07-28 06:11:00
和朋友在泡工夫茶时聊到什么是美食？对于这个问题，我想大部分人想到的是昂贵的料理美食。这，也是正常的毕竟摆盘精美烹饪讲究确实很好吃
2024-07-28 06:13:00
春分之后的春天可以说是最舒适的不冷不热特别舒服，但有时也会气温骤降再升高。一些体质比较虚弱的人往往难以适应从而感冒，我的同事就是其中之一
2024-07-28 06:13:00
最近几天朋友圈的网友全在制作“花卷”看着大家在做花卷，我也有点手痒。所以就找了个时间也做了几笼，对于没有接触过馒头类做法的网友来说可能觉得有点难度
2024-07-28 06:14:00
每年的这个季节这个春分时段是我最喜欢的，因为春天的气息浓厚。春色美景、瓜果鲜蔬大量上市，美景、美味齐刷刷地在眼前。尤其是春季特有的时令食材
2024-07-28 06:15:00
我每天固定都会刷一刷手机，看看新闻。记得有一天刷到一位去拔罐、刮痧的美女，一个美背全是淤青的圆圆圈圈再加上刮痧的线条可以说非常吓人
2024-07-28 06:16:00
春天，被誉为一年四季中最好的季节。一片绿意百花齐放，不管哪个方向看过去都是生机勃勃活力无限。再加上气候宜人任谁也抗拒不了春天的魅力
2024-07-28 06:16:00