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在寒冷的冬天，养胃显得尤为重要。胃是我们身体消化吸收的重要器官，只有胃养好了，才能更好地吸收营养，增强身体的抵抗力，让我们舒服地度过寒冬。今天，就为大家分享 8 种养胃美食的详细做法，让您在冬日里既能享...……更多
2024-12-05 11:50:00寒冬,建议,就是,五花,生抽,鸭肉
...、蒜瓣、香葱、洋葱、香叶、八角、桂皮、花椒、老抽、生抽、白糖、食盐、食用油。1、羊肉切成小块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火煮开后撇掉浮沫，捞出冲洗干净。山楂洗净，切开去核。荸荠去皮洗净，洋葱去...……更多
2023-12-30 20:48:00炖菜,大人,做法,小孩,营养,五花
...肠炒韭菜材料：猪血肠、韭菜、姜、干红辣椒、食用油、生抽、盐、鸡精。详细步骤：1. 将猪血肠切成厚片，放入开水锅中，焯一下水，然后捞出备用，韭菜洗净切段，生姜洗净，切丝备用。2. 热锅凉油，放入姜丝和干红辣椒炒...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
...1【炒南瓜】食材：南瓜，葱，姜，蒜，小米辣，花椒、生抽、香醋、十三香，盐【1】挑选长一点，嫩一些的南瓜，切成1-2mm的片，要切的均匀一点。【2】锅中放油，放入花椒炸香后把花椒捞出，放入葱，姜，蒜，小米椒爆香。...……更多
2023-10-23 20:25:00美味,营养,冠军,西兰,鸡精,口蘑
...将焯水后的牛腩放入炖锅中，加入过滤锅的煮牛肉的水（建议没过牛腩2-3厘米），放入姜片、葱段。大火烧开后转小火，盖上锅盖，慢炖2小时，直到牛腩炖得软烂入味。4、当牛腩炖得差不多时，加入切好的白萝卜块，继续炖煮2...……更多
2024-07-29 20:04:00高蛋白,脂肪,东西,孩子,牛腩,牛肉
...更完美地附着在豆腐表面。此菜烹制完毕，应趁热装盘，建议采用小型砂锅盛放，这样可连同砂锅一同微火慢炖，以保持菜肴的温度。随后，撒上适量的花椒面，点缀上鲜嫩的蒜苗叶，即可享用美味佳肴。 ……更多
2024-05-19 15:53:00家常菜,家常,全家,生抽,辣椒,蚝油
...黑木耳、老豆腐、小米辣、小葱、大蒜、花生油、食盐、生抽、老抽、胡椒粉、清水、水淀粉、小苏打、蚝油等。娃娃菜应该选择新鲜的，火腿肠要注意去除外包装纸，黑木耳要先用温水泡软，再切块状。而煎豆腐的火候和调配...……更多
2024-01-13 06:23:00火腿肠,木耳,火腿,豆腐,娃娃,火腿肠
...腿脚无力的状况。为了养护骨骼，仅仅喝牛奶是不够的，建议我们多摄入一些有助于骨骼健康的食物。接下来，我将分享三种常吃的食材，它们能够帮助我们强健骨骼，让腿脚更有劲随着年龄的增长，人体会加速流失钙质，尤其...……更多
2023-12-04 11:54:00腿脚,骨骼,有力,食物,黑木,黑木耳
...养骨的“黄金期”，年龄大了要“养骨”，别只喝牛奶，建议常吃这3样，腿脚有劲身体好。今天大强推荐3道有助于养骨的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：芹菜炒虾仁准备250克鲜虾，几根西芹和一根胡萝卜，先将鲜虾剪去...……更多
2023-10-25 11:23:00腿脚,牛奶,身体,建议,切成,鹌鹑
...如脾胃不和、消化不良等。为了保持身体的健康和舒适，建议在春天多吃一些具有健脾祛湿作用的食材。帮助大家健脾祛湿，一身轻松。一、绿色蔬菜类——凉拌菠菜绿色蔬菜是春天餐桌上的主角，它们不仅富含丰富的维生素和...……更多
2024-04-26 11:23:00湿气,一身,建议,切成,湿气,豆腐
...里脊肉。
调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蚝油，胡椒粉，味椒盐，淀粉。操作步骤：1，里脊肉洗净后，切成薄片，然后用刀背拍松，放入盘中，加入食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蚝油，胡椒粉...……更多
2023-10-05 09:59:00小姑,道菜,不好,食盐,食用油,调味料
...，加入蒜末和红椒圈，适量的盐，一点白糖提鲜，两大勺生抽，一勺香醋，一勺蒸鱼豉油。先用勺子把食材充分搅拌一下，把这次要吃的盛到一个盘子里，放上点香菜，还有一点香油增香就可以上桌拉。剩下的装到一个干净的保...……更多
2023-10-24 17:09:00长寿,湿气,豆类,选择,健康,黄豆
随着气温的骤降，寒冷的冬季成为各类细菌病毒滋生的季节，而强健的免疫系统成为我们抵御疾病的第一道防线。在这个时候，选择一些具有“青霉素”相似功效的食物，是增强免疫力的一个不错的选择，今天，我们将介绍六...……更多
2023-11-30 15:50:00青霉素,免疫,食物,建议,生抽,切成
...分鲜美。下面我就把方法分享给大家，喜欢吃猪肚的朋友建议学一学。
【快速洗干净猪肚的小妙招】1、去菜市场买一个新鲜的猪肚，放在盆子里，倒入40~50℃的热水，水别太烫了，不然下不去手。用手搓洗猪肚，热水很容易把...……更多
2023-12-15 11:57:00猪肚,别用,腥臭,面粉,清香,气味
...鸡胸肉材料：200克鸡胸肉；200克芹菜；适量食用油；适量生抽；适量盐；适量蒜末；适量姜末；少许胡椒粉步骤：1.将鸡胸肉切成丁状备用。2.芹菜洗净，切成段状备用。3.锅中倒入适量食用油，加热至五成热。4.加入蒜末和姜末...……更多
2024-03-21 13:36:00肝脏,生抽,食用油,食用,花菜,山药
...腿、金针菇、西红柿、胡萝卜、香菜、白胡椒粉、陈醋、生抽、食盐、香油、水淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。香菜摘洗干净，切成段。西红柿洗干净，去皮后切丁。嫩豆腐洗净，切成细丝。火腿...……更多
2023-12-29 18:58:00寒天,切成,猪肝,香菜,西红,油豆腐
...的食盐、香浓的香葱、生姜和蒜瓣，去腥的料酒、增鲜的生抽、使口感滑嫩的淀粉、香辣的胡椒粉和浓郁的蚝油。经过细致清洗的虾仁，巧妙地融入了食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉和食用油，这些调料与虾仁完美融合...……更多
2024-05-03 11:59:00补钙,蔬菜,做法,营养,西葫芦,切成
韭黄炒豆腐食材：嫩豆腐、韭黄、熟花生米、花生油、生抽、蚝油、盐做法：1、豆腐切成麻将牌大小的方块；2、韭黄洗净，切段；3、煎豆腐：中小火将锅烧热，加入花生油3汤匙，豆腐下锅煎到四面金黄，加入韭黄，加入生抽...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...材：带鱼。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽。操作步骤：1，带鱼摘去鱼肠和鱼鳃，洗净里面的血污后，切成小段，放入盘中，加入食盐，香葱，老姜，料酒，生抽腌制一下。2，蒸锅中加入清水烧开，放入腌制...……更多
2023-11-30 15:39:00黑豆,洋葱,含量,家人,带鱼,生抽
...祛湿菜。今天给大家分享几种祛湿菜，营养好吃还不贵，建议中老年人多吃，隔天吃一次，健脾祛湿身体好。一、山药——山药糯米糍准备铁棍山药、糯米粉、牛奶、绵白糖、玉米油、椰蓉、红豆沙馅。1、铁棍山药去皮，洗干...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...食物都是这个季节自然成熟上市的，因此中伏来临以后，建议大家：少吃西瓜和生姜，多吃4菜，清凉消暑不上火。空心菜无论是水培还是土栽，炎热的夏季是空心菜全年生长速度最快的季节，天生不惧高温，越热长得越快，营...……更多
2024-07-24 17:58:00生姜,西瓜,清凉,建议,生抽,食用
...肉准备食材：鲜嫩牛肉、翠绿四季豆、姜蒜末、小米辣、生抽、食盐、胡椒粉、酱油做法步骤：1、将四季豆洗净，切成细丝，以便更好地入味和烹饪时快速熟透。2、锅中倒入适量食用油，加热后放入四季豆丝翻炒至断生，随后...……更多
2024-04-23 17:40:00特色菜,易学,实惠,做法,特色,健康
...肉粥就完成啦！温馨提示：
-瘦肉可以事先用少许料酒和生抽腌制，味道更佳；-冬瓜最后放，保持清脆口感，营养不流失；-小火慢炖是关键，耐心等待，美味值得等待！快去试试吧，这碗低脂高蛋白的冬瓜瘦肉粥，保证让你暖...……更多
2024-08-09 06:39:00安稳,老人,冠军,多宝,生抽,苦瓜
导读：“养肝就是养命”，尤其对于步入中老年的朋友们来说，肝脏的健康更是关乎全身机能的顺畅与长寿的基石。今天，咱们就来聊聊肝脏最爱的那三样菜，它们不仅美味可口，更是养肝排毒的小能手，让您安康一整年！一...……更多
2024-08-26 16:46:00安康,整年,肝脏,中老年,最爱,建议
...哦！-梅子酱的甜度和盐度可以根据个人喜好进行调整，建议先少加一些，尝试后再逐渐增加。-腌制后的梅渍小番茄口感更好，建议放置冰箱冷藏室腌制至少24小时以上。试试这款梅渍小番茄，清爽酸甜的味道一定会让你回味无...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
夏天炎热闷燥，我们身体排汗多，每天除了多喝开水之外，可以适当地吃些补水蔬菜，来补充身体所需要的水分，清热去火，身体棒一、西红柿西红柿正是夏天的应季食材，口感丰富，鲜嫩多汁。含有多种营养矿物质，其中维...……更多
2024-07-30 10:53:00蔬菜,身体,建议,西红,西红柿,备用
...料：老南瓜、西红柿、香葱、香菜、面粉、粉条、食盐、生抽、香油第一步：老南瓜清洗干净无需去皮，直接切成大块，冷水下锅，煮至南瓜软烂。请输入描述
第二步：南瓜煮至软烂之后，下入粉条、番茄丁继续煮上3分分钟左...……更多
2023-12-06 18:57:00天寒,寒冬,准备,节气,萝卜,南瓜
...、菠菜、胡萝卜、白熟芝麻放碗中，放适量味精、白糖、生抽、香油，香醋、芥末油搅拌均匀四、海带丝推荐食谱：凉拌海带丝食材：海带丝、蒜末、葱花、小米辣、白芝麻、辣椒面、热油、生抽、醋、盐、糖、鸡精做法：1、...……更多
2024-11-06 12:41:00衰老,大脑,食物,天然,三文,五花
...、黄瓜、杏鲍菇、白糖、食盐、料酒、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油。1、里脊肉或者精瘦肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入食盐、料酒、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油，用手抓匀后腌制20分...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...蠕动，维护肠道健康。材料：新鲜韭菜300克；大蒜2瓣；生抽2汤匙；香醋1汤匙；白糖1茶匙；食用油1汤匙；食盐适量；芝麻适量（可选）制作步骤：1.将韭菜洗净，去除老根，切成适合的长度备用。2.大蒜去皮，切成细末备用。3....……更多
2024-03-21 13:51:00保肝护肝,免疫,时机,做法,生抽,汤匙
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