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...究证实，少吃点儿可以让你身体健康，有益于大脑也能更延寿。受访专家
中国农业大学食品科学与营养工程学院教授 范志红江西省中西医结合医院副院长 刘 超适当“挨饿”益脑又延寿近期，两个国家不同的研究都证实了，适...……更多
2023-09-21 11:00:00延寿,好处,研究,研究,身体,大脑
“天天啥事不干，就知道吃，吃得还不少。”小刘的老婆又在抱怨婆婆吃得多了。小刘的妈妈今年65岁了，饭量特别好，甚至比小刘吃得都多。对此，儿媳非常不满，经常跟小刘抱怨。“我妈都这么大岁数了，还能吃这么多，那...……更多
2023-08-15 16:40:00饭量,延寿,美国,寿命,研究,日本
...统中医强调药食同源的理念。许多抗衰老的方药，如首乌延寿丹、当归补血汤等，都体现了通过调理身体达到预防疾病的目的。 ……更多
2024-03-02 06:01:00运动,延寿,衰老,过多,研究,运动
...多健康益处。长期喝茶，我们的身体会发生什么？真的能延寿吗？得闲饮茶的人越来越多近年来，年轻人喝茶的现象越来越普遍。这一方面是由于年轻人对传统文化的喜爱，另一方面也是因为茶本身具有的益处和现代生活方式的...……更多
2023-09-19 17:26:00延年,最好,健康,浓茶,研究,益处
早餐的重要性不言而喻，自从物质生活和健康意识的提高，越来越多的人开始吃早餐。不光如此，通过研究人员的研究发现，吃早餐有助于延年益寿，很多百岁老人从来都不会忽视每日的早餐。相反，长期不吃早餐存在的危害...……更多
2023-07-08 13:28:00延寿,早餐,早餐,健康,吃法,汉堡
...即这两种睡眠。午睡除了能给身体“充电”，还有个隐藏好处：帮助身体适应炎热天气。午睡的潜在好处：适应炎热近日，澳大利亚国立大学发表在《柳叶刀·全球健康》上的一项研究表明，午睡能帮助身体适应炎热气候。研究...……更多
2023-08-22 13:50:00好处,身体,能力,睡眠,研究,高温
...实这些发现。3、睡眠方面美国哈佛大学专家总结出有助延寿的5个睡眠要点：每晚睡7~8小时，每周入睡困难不超过2次，每周失眠不超过2次，不服用任何安眠药，每周至少有5天醒来后感觉状态良好。为了提高睡眠质量，上海市中...……更多
2023-08-26 21:38:00衰老,衰老,研究,蔬菜,生活方式,年龄
...。这一天短短的消息震惊了全球科学界，让我们对未来的延寿前景感到乐观。让我们一同迎接终极的延寿之旅。未来或将实现下一代延寿疗法近日，亚马逊创始人杰夫·贝索斯宣布将投资200亿美元用于推动逆转衰老技术的研究。...……更多
2023-12-14 10:25:00延寿,贝索,贝索斯,下一代,衰老,疗法
...越多越好，但是近几年开始改变。01每天吃多少果蔬可以延寿?哈佛大学的研究告诉你瓜果蔬菜对身体好是没错，美国心脏研究协会曾在《循环》杂志上发表过一篇文章，认为蔬菜水果可以降低患病几率，寿命也会有所延长，但不...……更多
2022-12-18 14:30延寿,哈佛大学,哈佛,果蔬,研究,大学
...。今天，就来为您盘点一下，科学研究发现大腿粗的五大好处。不易心力衰竭心脏病发作的患者中有10%的人会继续发展为心力衰竭，这是因为受损的心脏无法向身体周围输送足够的血液，导致呼吸困难和脚踝肿胀。然而，日本北...……更多
2024-02-02 07:58:00大腿,好处,大腿,肌肉,四头,关节
...问，那到底该睡不该睡？午睡到底伤身体，还是对身体有好处呢?别急，下面给你详细介绍。一、午睡伤身，还是有利健康？午睡是人自然睡眠周期非常重要的组成部分，我国的“午睡文化”也是渗透甚深。上学时期，哪怕再满...……更多
2023-10-09 10:54:00饱满,好处,精神,睡眠,身体,先生
...人的太空旅行等重大问题，也会给我们的健康带来莫大的好处。冬眠有各种形式一说到冬眠，我们可能就想到睡眠。虽然大多数动物的冬眠确实是一种酣睡状态，但两者并没有必然的联系。睡眠是以大脑活动降低为标志的一种迟...……更多
2024-02-02 10:03:00人类,疾病,动物,治疗,研究,腺苷
...血糖，改善心脏功能。二、老年人规律运动，能收获哪些好处？很多人认为运动健身是年轻人的专利，老年人只需要静养就好。其实，这是一种错误的观念。老年人如果能够坚持适当的运动，不仅可以增强身体素质，还可以预防...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...午的工作效率都降低了。因此，到底午睡给身体带来的是好处，还是坏处？中午休息的时候应不应该午睡呢？午睡给身体带来好处还是坏处？既然午睡存在争议，那就让我们来探讨一下为什么有人认为午睡有好处，有人认为有坏...……更多
2023-02-04 20:50:00一文,坏处,好处,身体,答案,还是
...面含有丰富的不饱和脂肪酸，对降低心血管病风险，延衰延寿自然也有所帮助，老人养成吃坚果的习惯，也是长寿的细节之一。③多交朋友，多和外界交流很多老人在年纪大了以后，觉得自己无法融入社会，因此情绪和性格变得...……更多
2023-08-08 21:43:00长寿,秘诀,生活,长寿,日本,老人
...越喝越年轻，往往经常看到网络上有人评论喝酒对身体有好处，事实上真的如此吗?因为自古流传下来饮酒文化深入人心，逢年过节亲朋聚会饮酒也是很正常的事情。很多人感觉适量喝酒不仅有利的促进血液循环，加快新陈代谢...……更多
2023-08-13 20:51:00其实不然,饮酒,好处,生活,饮酒,身体
...024-03-22杨进刚阜外医生《拉伸运动，能增肌、软化血管、延寿》③Stretching is Superior to Brisk Walking for Reducing Blood Pressure in People With High–Normal Blood Pressure or……更多
2024-03-28 10:42:00好处,科学,运动,肌肉,动作,研究
近期，柳叶刀子刊发表的一项基于中国老年健康影响因素跟踪调查（原名中国老人健康长寿影响因素跟踪调查）的新分析提示，对于中国老年人来说，即便是在晚年，坚持健康的生活方式也能显著降低死亡风险、延长寿命，对...……更多
2023-10-17 13:44:00延寿,柳叶,生活方式,刀子,中国,方式
生命在于运动，每天运动是对身体有好处的。但是也有些人会觉得静养也是一种养生的方式，不一定非要动起来才好。对于运动喜欢的人非常喜欢，不喜欢的人往往极少运动。很多老人喜欢去公园散步或者早上跑跑步，但是有...……更多
2023-01-30 21:15:00来吧,好处,行动,运动,身体,风险
...地保护大脑的效果。核桃中含有很多种对维护大脑健康有好处的营养元素。首先是核桃中富含Ω-3多不饱和脂肪，是一种能够帮助我们生成脑细胞质的关键化学物质，而且这种不饱和脂肪酸还可以帮助我们生产递质“胆碱”，神...……更多
2023-02-03 22:15:00一文,大脑,食物,健康,大脑,健康
...要作者蒂娜·拉西西说：“我们假设紧密卷发会带来一些好处，但多大程度的好处是不确定的。”她说：“以前对哺乳动物皮毛的研究表明，毛发能够限制皮肤晒到的阳光量，但让我们感到特别惊讶的是，紧密卷发能大大减少太...……更多
2023-07-06 11:27:00卷发,发育,大脑,人类,关键,研究
...喜爱。但是正所谓：人红是非多，虽然说吃鸡肉对身体有好处，但现在关于鸡肉的传言也是越来越多，甚至有人提出，我国癌症高发，也是与吃鸡肉过度有一定的联系，那么事实真的如此吗？像一些鸡肉到底还能不能吃呢？日常...……更多
2023-02-17 22:34:00鸡肉,好处,最好,鸡肉,癌症,血压
...，并将情况分析如下。01常吃西地那非，伤身体还是能“延寿”？西地那非，作为一种治疗男性ED的药物，能够通过抑制特定的酶来放松血管并促进血液流入Y茎，以达到B起的效果，然而，它并非一种能够长期服用的保健品或者补...……更多
2023-10-29 11:25:00延寿,西地那非,西地,身体,还是,西地那非
...到充分休息，所以如果每天都坚持午睡15分钟，对身体的好处就会显而易见。午睡有哪些好处？1、帮助大脑“排毒”大脑是人体的指挥中心，一旦大脑长期处于疲劳状态，那么就可能发出错误的指令，继而导致身体健康受到严重...……更多
2024-02-19 15:39:00身体,好处,身体,肝脏,大脑,皮肤
...训练，由专业教练指导，确保正确姿势和安全性。40岁后延寿、防癌有个运动最佳组合这项研究还发现，在降低全因死亡风险、心血管疾病和癌症死亡风险方面，中等、高强度有氧运动和力量训练有“最佳”组合，可以更显著地...……更多
2023-08-26 10:49:00方式,运动,排行榜,运动,有氧运动,训练
...学依据呢？牛津大学研究所也给出了相关答案。睡眠充足好处多，到底有哪些呢？以下4个好处不容小看1.提高人体免疫能力根据科学研究表明，没有充足睡眠的人群发生亚健康的风险是有充足睡眠人群的8.391倍，养成睡眠的好习...……更多
2023-10-10 16:37:00牛津大学,牛津,真相,科学,研究,大学
...是不错的选择，适合大多数人，对于身体体质的调节也有好处！3.注意夫妻间的沟通夫妻之间的关系主要是相互的感情交流，在生活中，夫妻双方要注意相互照顾。尤其是中年夫妻，老年人需要相互理解和关心，和谐的夫妻关系...……更多
2023-04-28 20:36:00一文,黄片,大脑,色情,黄片,纹状体
...睡眠，通常持续时间在半小时到一小时之间。虽然午睡的好处很多，但并不是每个人都适合午睡。01午睡可能影响寿命？午间小憩虽舒适，过长却会为健康带来不虞之负担。欧洲心血管学会发布的一项2020年研究指出，午睡时间超...……更多
2023-11-12 11:57:00心血管,概率,心血,疾病,小时,时间
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李战武，东城中医医院特聘专家，副主任医师，出诊时间周一全天。世界中医联合会疼痛专业委员会委员、解放军针刀医学会常委员、中华中医药学会北京针刀学会常委
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