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日常生活中，认为饮酒有好处，其实不然
生活中过度饮酒有害身体健康的说法相信很多人都听说过，但是很多人还保留了“适量饮酒有益健康”的观点。日常生活中，很多人感觉酒是粮食精越喝越年轻，往往经常看到网络上有人评论喝酒对身体有好处，事实上真的如此吗?
因为自古流传下来饮酒文化深入人心，逢年过节亲朋聚会饮酒也是很正常的事情。很多人感觉适量喝酒不仅有利的促进血液循环，加快新陈代谢，延年益寿的效果。不少人也有饮酒解乏，睡前一小杯酒让自己睡得更香的说法。像是这样的情况并不少见，但根据研究发现不管饮酒量有多少，只要饮酒那么必然有害。
日常生活中，认为饮酒有好处，其实不然
1，饮酒温暖身体
饮酒确实是有一定温暖身体的功效，因为饮酒能够扩张血管，当毛细血管扩张之后血液流动增多，体表毛细血管血流量增大，让我们的身体温度发散到体表这样一来我们就会有身体温暖的感觉。并且因为酒精能够麻痹大脑，影响大脑神经对温度的感知，进而让我们不会感觉寒冷，但事实上酒精被代谢之后毛孔收缩身体对于温度会更加敏感，往往这个时候更容易出现身体寒冷的感觉。
2、饮酒促进血液循环，有利于心血管
这样的观点也是错的，饮酒确实是能够促进血液循环加快血液流动。但是酒精进入血液的时候会对血管内皮产生刺激损伤，容易导致动脉粥样硬化。并且在酒精代谢之后我们因为酒精导致舒张的血管会急剧收缩，这个时间出现心脑血管疾病的风险也会随之增高。
3、饮酒促进睡眠
饮酒能够更快让我们入睡，这个确实是没错的。因为酒精能够麻痹我们大脑的中枢神经，让我们陷入意识模糊的状态，这个时候昏昏沉沉也就睡着了。但能够让我们身体得到休息的主要是我们的深度睡眠时间，而饮酒会抑制我们进入深度睡眠的时间，大多数时间在浅睡眠。这是很多人饮酒入睡后第二天精神不好，头晕脑胀的一部分原因。
综上所述，人们常说的饮酒对身体的好处都是片面观点，如果深究其实对于身体没有一丁点好处。根据《中国居民膳食指南(2022)》上指出，我们成年人每天酒精摄入量不应该超过的15克，通常情况下也就是一瓶啤酒，两杯红酒，一小杯白酒的量。
世界心脏联盟曾经发表声明饮酒没有“安全量”只要饮酒就会对身体产生危害，无论多少。日常生活中，我们经常能够看到一些人在网上说自己身边谁谁谁饮酒多年活了八十九十甚至一百岁的人，为什么呢?
各项国内外研究都表明饮酒没有任何好处，但是网上的言论却是能够看到自己某个长辈，亲戚，朋友，饮酒多年身体健康的说法。为什么会这样?这主要就是有幸存者偏差，因为正常文章写的都是饮酒有害，这些想要反驳的人自然都会来进行辩论，似乎饮酒真的能够长寿。如果饮酒真的对身体有这么大好处，医院早就改成酒厂了，不是更赚钱吗?研究都是基于大数据调查得出的结论，而总是有人拿自己身边的个例来进行反驳，完全没有一丁点说服力。还有人挺举四百斤破世界纪录，那是不是所有男人都是随便挺举四百斤了?
饮酒本身没有任何好处，适量饮酒也只不过是降低危害，原本活一百岁人天天饮酒活了九十岁，周边的人认为他是喝酒变得“长寿”了。
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