- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
少量喝酒好vs滴酒不沾好，哪种说法更有道理？给你理性分析
你的身边有没有这样一种人，平时没事就喜欢一个人喝点酒。如果你劝他，喝酒伤身，他还要反驳，适量喝酒不仅怡情，还对健康有益呢···
对于成年人来说，酒已经成为了不可或缺的了，谈生意需要喝酒、聚会需要喝酒、休闲娱乐需要喝酒、家人小聚需要喝酒，甚至一个人的时候也需要喝点酒。
好像酒就是生活中的调味剂，能够缓解人们之间尴尬的社交关系，同时也能缓解身心的疲劳。
但同时我们也看到，因为喝酒也会导致交通事故的发生，还有人喝完酒之后不省人事，直接就在路上睡着了，有的甚至因为喝酒出现很多意外的情况。
至此，你很难再理直气壮得说酒是个好东西了。
那么，“适量喝酒”和“滴酒不沾”这两种方式，到底哪种更健康呢?是时候给大家做个判定
日前，世界心脏联盟在一份声明中指出，饮酒本身没有“安全量”的概念，少量饮酒有益于健康这种说法并不正确。最健康的饮酒量是：滴酒不沾。
“饮酒增加心脏病等慢性病的发生风险，长寿或难保证！”
关于这种说法，很多人可能会视若无睹。饮酒对身心健康的负面影响，首先就表现在心脑血管疾病的风险会增加这方面，高血压、冠心病、中风等问题，大多都是因为喝酒所引起的。
“小酒养心，其实不然！”
很多人会说，我只是少量喝酒，身体也没什么大毛病。我就觉得喝酒反而能帮助我缓解身心的疲劳，能帮我养心。其实并不是这样的，长期的少量饮酒也会日积月累加重身体内的负担，很多问题都是日积月累出来的。
尤其是本身就有慢性病的人们，酒精也会使得你的病程变长，虽然你感觉不到，但是它对身体的伤害是实质性的。
“多种癌症的发生，都与酒精有关系！”
喝酒与大约230中身体问题有关联，其中有40种疾病仅仅只跟喝酒有关系。喝酒的人，乳腺癌、糖尿病、肝癌、胃癌、胰腺癌、前列腺癌等，这些问题的出现都与喝酒有关系。
所以喝酒对人体的伤害不在于喝得多还是少，只在于喝了还是没喝。
关于喝酒的问题，其实一直争议都比较大，有人觉得喝了没事就可以继续喝，有人觉得一滴酒都不能喝。
其实建议大家根据自身的情况来，如果你自身对酒精的耐受度比较好，可以适量饮酒。但要注意控制好量，不要过量饮酒，也不要喝醉了，不然对身体健康的危害依然很大。而如果你本身就不喝酒，那么就没必要强制自己喝酒，滴酒不沾能够完全避免酒精对身体的伤害，何乐而不为呢。
喝酒并不在于能喝还是不能喝，不管是什么样的人群，都需要做到有自控力，在自己身体能承受的范围内喝酒才是最健康的生活方式。平时可以用其他的方式来代替喝酒，比如喝饮料等等，这些都是可以采取的措施。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-08-10 00:45:13
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
