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...顿简单的晚餐。下面是制作菠菜鸡蛋粥的详细步骤：食材准备：大米：100克、菠菜：100克、鸡蛋：2个、鸡精：适量、盐：适量、食用油：适量、葱姜蒜：适量步骤：1.准备食材：将大米洗净，菠菜洗净切碎，鸡蛋打散备用，葱姜...……更多
2024-04-19 13:48:00大肉,大鱼,体质,西兰,肝脏,西兰花
...鲜虾仁洗净，用蛋白和少量淀粉腌制10分钟。蒜末和姜末准备好备用。锅中倒入适量植物油加热，放入蒜末和姜末爆香。加入腌制好的虾仁快速翻炒至变色。虾仁变色后，加入冬笋片，继续快速翻炒均匀。调入适量的盐和白胡椒...……更多
2024-01-06 06:20:00冬笋,血糖,血脂,血压,对抗,帮助
...DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼具有补脑的功效。清蒸鲈鱼1.准备好食材：鲈鱼（1条）、蒸鱼豉油（3勺）、姜（1小块）、料酒（1勺）、食用油（适量）、小葱（3-4根）、盐（适量）、小米椒（4个）和蒜（6瓣）。2.将鲈鱼洗净，划...……更多
2024-04-18 11:44:00佳肴,营养,西红,空心菜,生抽,切成
...道美味家常菜，做法简单，快来一试身手吧！羊杂炖茄子准备食材：半成品羊杂1大碗、长茄子2个、香菜、小茴香、姜、盐、植物油。做法步骤：1、需要准备的食材：半成品羊杂1大碗，长茄子2个，香菜。2、羊杂用热水清洗一下...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...推荐大家尝试一下这种做法！保证你尝一口就会着迷的！准备食材：购买时最好选择嫩黄瓜，生姜、大蒜以及青红椒。步骤如下：洗净黄瓜后不去皮，先切成四瓣，再切成段，将青红椒切成粗丝，将大蒜和生姜切成片备用；2：...……更多
2024-04-24 10:37:00无语,绝活,酱油,黄瓜,黄瓜,切成
...、生菜、腐竹等，不仅富含营养，更以吉祥寓意成为家庭年夜饭的佼佼者。这六种食材所蕴含的寓意，让美食成为年味的代言，预示着来年将充满好运、富贵安康。一、芹菜-进财： 芹菜富含维生素、纤维和矿物质，被认为有助...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...花生，辣椒则选用四川特产的二荆条辣椒。此外，还需要准备一些辅助材料，如生姜、大蒜、葱、花椒、酱油、米醋、白糖、盐和料酒等。现在，我们来详细介绍一下宫保鸡丁的制作步骤。将鸡肉切成丁状，用料酒、盐和淀粉腌...……更多
2023-10-22 17:35:00宫保,鸡丁,宫保,鸡丁,鸡肉,辣椒
...吃，补血暖身，冬天要常吃。一、鸡肉——冬瓜蒸鸡腿肉准备鸡大腿、冬瓜、蒜苗、食盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、生姜、蒜瓣、大葱、淀粉、食用油。1、鸡大腿洗干净，洗掉骨头，鸡腿肉带皮切成厚片，这样吃起来更香...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...全家一起补钙。一、芥兰（128毫克）——沙茶牛肉炒芥兰准备芥兰、黄牛肉、红辣椒、沙茶酱、生姜、蒜瓣、淀粉、酱油、食盐、香油、食用油。1、芥兰洗干净，用清水浸泡半小时，捞出沥干水分。黄牛肉洗干净，切成薄片，...……更多
2024-01-12 11:40:00钙片,骨骼,手脚,牛奶,天然,食盐
...山药卷原料：铁棍山药、面粉、糖、酵母做法步骤：1、准备好山药，去皮，切成薄片。2、将山药放入蒸锅中，蒸15分钟至熟。3、蒸好的山药捣成泥。4、将山药泥、面粉、糖放入面包机桶内，搅拌均匀，揉成光滑的面团。5、开...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...调料：豆瓣酱、生抽、盐、鸡精、蚝油相关做法：
1、先准备好五花肉、蒜苗、蒜瓣、姜块、花椒。接着把五花肉切成片，再把蒜瓣、蒜苗、姜块清洗干净，然后放一边备用。2、接着起锅烧热，然后倒入五花肉进行翻炒，五花...……更多
2024-01-10 07:42:00免疫力,免疫,食物,身体,病毒,鸡精
...即可开吃了。（6）孜然羊肉就做好了。甜豆炒肉片食材准备：瘦肉、甜豆、蒜末。做法流程：1.瘦肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.清洗干净...……更多
2024-04-19 06:13:00整年,碱性,解毒,食物,健康,生抽
...秒变大厨，感兴趣的小伙伴可以试一试！一、芥末罗氏虾准备食材：新鲜罗氏虾、姜片、蒜末、葱段、芥末酱、生抽、白糖、料酒、盐做法步骤：1、将新鲜罗氏虾洗净，剪去虾须和虾脚，用牙签挑去虾线，备用。2、调制灵魂料...……更多
2024-04-23 17:25:00家常菜,家常,大人,做法,味道,小孩
...，适量盐，小火再炖半小时，大火收汤即可。孜然玉米粒准备食材：玉米、孜然、椒盐、油制作方式：1、玉米去掉外面的苞谷壳儿和须子，清洗干净;2、将玉米放入锅中加入淹没的水，大火煮熟玉米;3、先将煮熟的玉米对半切开...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量步骤：1.准备白萝卜：将白萝卜去皮，洗净后切成大小均匀的块状备用。2.炒香调料：将葱、姜、大蒜切成末，放入锅中热油中爆香。3.炒萝卜块：将切好的白萝卜块放入锅中，翻炒...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...苏拌饭酱在制作这款爽口的柠檬紫苏拌饭酱时，我们需要准备以下食材：新鲜的紫苏叶、新鲜柠檬汁、蒜末、食盐、白糖和米饭。首先，我们需要将紫苏叶清洗干净，并将根部去掉，然后将其切成碎末，备用。接着，将蒜末、柠...……更多
2023-11-02 06:14:00紫苏,拌饭,酸甜,口感,清爽,柠檬
...土豆肉酱面土豆肉酱面是一道简单又美味的面食。首先，准备好土豆、胡萝卜、肉末、面条、小葱、大蒜、豆瓣酱、黄豆酱、生抽、老抽、白糖和淀粉等食材。将土豆和胡萝卜切成丁状备用。肉末可以选择五花肉，也可以直接购...……更多
2024-01-12 12:00:00吃法,尝试,不够,面条,生抽,老抽
...黄埔区远近闻名的“广州粤菜师傅名村”里，家家户户的年夜饭必备一道菜式“鹅汤糍”。黄埔区新龙镇麦村村涌现了大量的粤菜师傅，仅1000多人的村子累计走出了100多位粤菜大厨。麦村村从明代起成为客家迁徙地，客家人过...……更多
2024-02-10 04:05:00滋味,一道,广州,粤菜,客家,黄埔区
...焦里嫩，越吃越香。
煎带鱼的做法挺简单的，首先需要准备处理干净的带鱼段，洗净后加料酒、姜和盐拌匀，腌10分钟。然后在盘子里磕入一个鸡蛋搅散，电饼铛里加植物油烧得热热的，把带鱼段裹满蛋液码入饼铛里煎，一面...……更多
2024-04-24 11:19:00内蒙,媳妇,晚餐,家人,成本,网友
...。下面分享我做的鸡爪煲，鸡爪软糯脱骨，一次啃过瘾。准备食材和调料：鸡爪、土豆、年糕、葱姜蒜、辣椒酱、黄豆酱、南乳汁、香料包、料酒、酱油、老抽、蚝油、冰糖、食用油。做法：第一步：鸡爪处理干净，一定要把趾...……更多
2023-12-14 06:20:00半价,餐馆,老抽,料酒,蒜末,老豆
...嫩又爽口，孩子爱吃长得快。一、芹菜——芹菜拌花生米准备食材：芹菜，适量、花生米，适量、食盐，适量、香油，适量（可选）。做法步骤：1、芹菜洗净后，去除老叶和根部，切成适口大小的段或段片，放入沸水中焯水30秒...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
...去皮，切成细末备用。3.锅中烧热一汤匙食用油，放入大蒜末，小火炒香。4.待大蒜香味出来后，关火，加入生抽、香醋、白糖、适量食盐，调匀成酱汁。5.将韭菜放入滚水中焯烫一下，捞出过凉水，沥干水分。6.将凉拌韭菜放入...……更多
2024-03-21 13:51:00保肝护肝,免疫,时机,做法,生抽,汤匙
...：适量、生抽：适量、鸡精：适量、料酒：适量步骤：1.准备食材：芦笋去掉硬梗，切成段；口蘑切片；大蒜、姜切末；葱切段备用。2.热锅凉油，放入蒜末、姜末和葱爆香。3.加入口蘑翻炒至熟透。4.加入芦笋段，煸炒至芦笋熟...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...、蚝油白菜用料（以100克为例）：蚝油15克，白菜200克，蒜末适量，植物油适量，盐2克，糖3克，生抽5克。制作流程：1.将白菜洗净切成小段备用。2.热锅凉油，放入蒜末煸炒出香味。3.加入白菜翻炒至变软。4.加入蚝油、盐、糖...……更多
2023-12-06 19:13:00白菜,就是,白菜,生抽,水饺,切成
...适量的盐、酱油，翻炒均匀，即可出锅。辣炒黄豆芽食材准备：黄豆芽、蒜末、小米辣、辣椒面。做法流程：1.清洗干净黄豆芽，然后切好蒜末和小米辣准备好，再热锅烧油，油热以后，放入蒜末和小米辣爆香。2.接着倒入黄豆...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...盐、生抽、料酒，翻炒均匀，出锅即可。芦笋炒鸡蛋食材准备：鸡蛋、芦笋、黑胡椒碎、蒜末。做法流程：1.芦笋清洗干净，然后切成小段备用，接着起锅烧水，水烧开之后，放入芦笋焯水两分钟，再捞出沥干水分备用。2.取碗...……更多
2024-04-18 11:39:00流口,家常菜,家常,香气,大人,孩子
...，加入少许白醋和淀粉，然后用筷子迅速搅拌均匀。3、准备调料汁，加入生抽、老抽上色、蚝油、白糖、白芝麻、小油香油，再烧热点油淋在食材上，激发出香味，然后搅拌均匀备用。4、将锅里的水烧开，加入少许盐和食用油...……更多
2023-12-05 06:26:00大白菜,大白,含量,花菜,胡萝卜素,胡萝卜
...、减肥，让你在享受美食的同时，也能照顾到身体健康。准备好了吗？让我们一起来探索菠菜的美味世界，享受健康的同时，也让我们的身体更加轻盈吧！1.酱油拌菠菜
酱油拌菠菜是一道简单又营养的凉菜。菠菜富含铁质、维...……更多
2024-01-09 06:36:00绿叶,能手,菠菜,蔬菜,营养,菠菜
本文转自：周口晚报豆腐蒸虾仁春节年夜饭，推荐6道营养美味的蒸菜，健康不油腻，做法超简单。蒸、炖、煮均属于简单、健康的烹饪模式，能更好地保持食材的原汁原味以及其中的营养成分，同时减少油脂的摄入，操作起来...……更多
2023-01-13 03:15:00年夜饭,菜单,生抽,蚝油,小米辣,料酒
...哦），取出来再倒掉蒸鱼的汤汁和葱段姜片；4、再放上准备好的姜丝、葱丝、辣椒丝、再把两勺热油泼上去，香味一下就出来了！油温可以稍微高一点！吃的时候要蘸一下汤汁哦！更有味！
第三道：紫菜蛋花汤紫菜是一种富含...……更多
2024-04-01 12:05:00孩子,菜品,补钙,健康,孩子,营养
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近日，王奶奶在打扫卫生时，突感肩部疼痛难忍，经体格检查及影像学检查，被确诊为肩袖损伤。家人对此表示不解
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近日，贵州省检察院离退休各党支部相继召开2024年度工作总结大会暨2025年工作部署会。各党支部支部书记组织学习了《关于进一步加强和改进流动党员管理工作意见》
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本文转自：人民网-江西频道峰峦叠翠、云雾缭绕、啼鸟和鸣，山岳与林海相映成趣；山间林下，林农耕作、林海潮涌，交织成一幅如诗画卷
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近日，作为放射学领域颇具影响力、欧洲最大的国际性放射学会议——欧洲放射学大会（ECR）公布了2025年度全球学术征稿评审结果
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近日，仁怀市盐津街道河东村在上级部门的关怀和支持下，成功修建了通书坪组至后寨组的森林防火线通道，并完成了农村连户路硬化项目
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12月11日，大方县关工委联合县委政法委、县教育局在大方九中开展青少年道德法治宣传教育活动，县关工委主任陈祖军、常务副主任万兴智及有关单位负责同志参加
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近日，仁怀市老年大学仁怀市医养学实践基地项目在全市范围内脱颖而出，荣获仁怀市2024年十佳志愿者服务项目表彰。这一荣誉不仅是对项目团队辛勤付出的肯定
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近日，遵义市老年大学长征艺术团受邀参加以“志愿黔行新征程·奋力建功新时代”为主题的遵义市群众文艺作品展演活动。本次活动在遵义市文化馆举行
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近日，遵义市老年大学舞蹈系在一楼音乐教室开展了党建知识暨校规校纪知识竞赛活动。舞蹈系下设的19个班推选的参赛学员、部分任课教师和受邀学员代表共110人参加
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近日，遵义师范学院退休第一党支部和遵义市洗马街道汇川社区党总支到遵义师范学院美术学院开展以“汲取红色之美，凝聚奋进力量”为主题的学习交流活动
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