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...要多吃一些能“降火气、除秋燥”的食物，来缓解身体的干燥感，如果身体一直处于干燥的状态，特别容易上火。而今天老胡给大家介绍的茄子，在立秋前后，无论有钱没钱，都要多吃这菜，因为俗话说：‘“立夏栽茄子，立秋...……更多
2023-10-21 16:53:00干燥,气候,茄子,生抽,香葱,干燥
...带“天然花青素”食物，美容养颜，强免疫冬天气候寒冷干燥，会让皮肤变得很干燥、起皮，脸部、手部都很粗糙，除了涂抹护肤品，还要学会吃。很多食物中都含有“抗氧化物质”，比如维C、维E、花青素等。花青素是一种天...……更多
2023-11-30 09:40:00花青,花青素,美容养颜,免疫,食物,天然
...半个月就要进入冬天了，天气会越来越冷，气候也越来越干燥，这个时候要多补充水分，还要多吃一些热乎的饭菜，推荐大家吃饺子。饺子营养丰富，有肉有菜，能给身体提供充足的热量，再喝一碗热乎乎的饺子汤，全身都暖和...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
...佳品。它不仅能够清热解暑，还能有效滋润肌肤，为你在干燥的秋季带来一份滋润与舒适。推荐食谱：肉沫烧冬瓜冬瓜软烂汤汁浓郁，这个季节很适合，清清爽爽的，低脂低卡又不怕长胖做法：1、肉沫放入1勺生抽、1勺淀粉、1...……更多
2024-08-06 18:59:00时节,鸭肉,茄子,生抽,花生,南瓜
立秋之后，天气干燥，很多朋友开始出现阴虚火旺的表现：动不动就上火，口干舌燥，口渴总想喝点凉的，晚上睡觉睡不踏实，半夜醒，睡不沉，出汗多，这其实是秋天天气干燥，体内津液流失的表现，民间有句谚语叫秋吃碱...……更多
2024-09-04 12:24:00火气,碱性,食物,生抽,老抽,芋头
秋季干燥，多吃这3道“护肤菜”，拒绝干燥，皮肤水水嫩嫩特舒服秋季真的是太干燥了！每天早上洗完脸，脸还是光溜溜的，等到了单位就变得很干燥，还有白皮皮，大家有没有和我一样的呀，看来不抹护肤品不行呀！除了用...……更多
2023-10-28 21:31:00水水,干燥,皮肤,生抽,食盐,西兰
...运动前要做好热身准备，以防受伤。3. 预防秋燥秋季气候干燥，要注意补充水分，多喝温水、蜂蜜水等。使用加湿器增加室内空气湿度，缓解皮肤和呼吸道的干燥不适。4. 皮肤护理随着空气湿度降低，皮肤容易干燥缺水，应选择...……更多
2024-08-07 17:44:00秋老虎,秋冬,烦恼,建议,五花,生抽
...冬季已经过去了三分之一，天气会越来越冷，气候也愈发干燥，这个时候一定要会保养。平时衣服要穿暖和一点，饮食上注意进补，多吃些有营养的食物。有2种食物要少吃，一个是寒凉食物，比如苦瓜，会让身体受寒，过冬会...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...相反空气中的湿度会逐渐下降，会让人感受到不同程度的干燥，也就是大家常说的秋燥，加上秋老虎的威力让人措手不及。所以，立秋后的饮食要顺应时节变化，注重滋阴润燥，调养脾胃为主，通过合理饮食，保持身体的健康，...……更多
2024-08-19 06:55:00生姜,绿豆,饮食,生抽,切成,莲藕
...的理想时机。阳光中的紫外线可以杀灭细菌，保持食材的干燥和卫生，从而延长食材的保存期限。再次，雨水较少，有利于晒干。初秋的雨水较少，湿度相对较低，这对于晒干蔬菜来说非常有利。避免了潮湿环境下蔬菜受到霉菌...……更多
2023-10-25 19:31:00蔬菜,做法,五花,切成,蔬菜,生抽
**前言**春季干燥易让人心烦气燥，而适当的饮食调理对于缓解这种不适至关重要。在春天，多吃一些滋润清爽的食物，可以有效缓解干燥带来的不适。而今天要分享的百合，正是一道春季润肺养阴的好食材。百合不仅口感鲜甜...……更多
2024-03-17 15:54:00干燥,白色,食物,百合,荷兰豆,荷兰
...痰，营养丰富，鲜甜爽脆，冬季要多吃进入冬天后，气候干燥寒冷，肺部很容易受损，导致咳嗽、痰多，要注意补肺润肺，建议多吃白色食物，因为白色入肺，有清热化痰，滋阴润燥，生津止渴的作用。今天给大家推荐一种白色...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...个人喜好切成条状、片状或整个晾晒。注意保持茄子表面干燥，避免晾晒过程中发霉。02.盐水浸泡（可选）：为增加茄子的韧性和风味，可将切好的茄子放入淡盐水中浸泡10分钟，然后捞出沥干。
03.晾晒：将处理好的茄子均匀...……更多
2024-07-25 06:47:00茄子,茄子干,生抽,老抽,鸡精,小火
...了晚上才有丝丝秋风吹来，温度稍微降低一些。但是皮肤干燥、口渴、喉咙痛、便秘等秋季不适症状，却一样也没少来，。这是由于夏季的湿热，转换到秋季的干燥和寒凉气候所导致的。因此，在进入秋季的养生环节中，补水润...……更多
2024-09-10 17:20:00解热,卫士,餐桌,健康,丝瓜,食盐
...白”，滋阴又润燥，健康过秋秋季养生，要注意防秋燥，干燥的气候会伤害肺部，所以这个季节很容易引起咳嗽。饮食上，要多吃些白色食物，因为白色入肺，可以滋阴润燥，止咳化痰，健脾养胃，对身体非常好，所以有“秋吃...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...是吃茄子的好时候，因为秋茄子的营养更丰富。秋天气候干燥，容易上火，而秋茄子性凉味甘，有清热止血，消肿止痛等食疗作用，可以解秋燥，降火气，有益身体健康。今天给大家分享5种茄子的做法，简单营养，鲜美可口，...……更多
2023-10-15 06:21:00茄子,做法,营养,茄子,生抽,切成
...。一般一天左右就能晒好，晒好的豆角干颜色变深，质地干燥。豆角干炖肉1、豆角干提前泡软，切成段备用。五花肉切块，冷水下锅，加入料酒、姜片焯水，捞出沥干水分。2、锅中倒油，放入冰糖炒出糖色，加入五花肉煸炒上...……更多
2024-07-29 11:18:00炖肉,干菜,秋冬,美味,蔬菜,豆角
...你知道吗，秋天最适合吃茄子了。立秋以后，天气会比较干燥，容易引起便秘、喉咙不适等问题，而茄子中含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，预防便秘，还有着清热解毒的作用，是秋季清热润燥的佳品。不仅如此，茄子热量...……更多
2024-08-24 21:06:00韭菜,芹菜,美味,错过,营养,茄子
...注重养生的时期。在这个时节，调节饮食显得尤为重要。茄子是夏季的时令蔬菜，不仅价格低廉，而且新鲜嫩滑、营养丰富。中医认为，茄子味甘性凉，能够入脾、胃、大肠经，它富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质...……更多
2024-07-11 18:56:00助消化,丝瓜,苦瓜,茄子,生抽,切成
...继续炖5分钟，最后撒上葱花、剁椒即可出锅。二、肉末茄子煲准备长茄子、猪肉、香葱、蒜苗、生姜、干辣椒、食盐、食用油、生抽、老抽、香醋、食用油。1、长茄子洗干净，切成手指粗的长条，加入适量食盐翻拌均匀，腌制1...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
冬天的气候总是比较干燥，人们很容易出现上火的情况。为了保持身体的健康，我们在日常饮食中应该多吃清淡的食物，尽量少吃油炸食品和高盐食物。在做菜的时候，选择蒸和炖的方式也是非常合适的，特别是蒸菜，不仅少...……更多
2024-01-12 10:55:00食物,饮食,食品,红薯,生抽,鸡肉
...胃增加负担，推荐多吃下面3样。一、润肺清肺的食物在干燥的秋季，肺部容易受到伤害，因此润肺清肺的食物成为重要的选择。雪梨、萝卜和山药都是不错的选择。雪梨有润肺止咳的功效，可以缓解秋季容易出现的干咳症状；...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...的到来，预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，而且天气干燥、湿度较低，此时养生保健尤为重要。大雪，跟我一起这么吃《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴”。冬季属阴，因此在饮食养生上要以固护阴精为本，适当选择...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...。
蒸莲藕肉丸小寒节气里，不单单是冷，空气也是比较干燥的，所以我们要多搭配一些滋润除燥的食物。作为经典的水生蔬菜，莲藕非常适合现在的气候。其爽脆多汁，富含粗纤维，维E，维C，以及镁，铁，钾等离子，有助于...……更多
2024-01-06 10:09:00营养,生抽,糯米,蒜黄,羊肉,红豆
...可装盘上桌。秋季食用山药木耳炒虾仁的好处：秋季气候干燥，山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等功效，能很好地滋养身体。木耳富含非常高的铁含量，被称为蔬菜中的“高铁王”另外还有膳食纤维，有助于促进肠道蠕...……更多
2024-08-24 18:23:00鸡肉,黄瓜,建议,食用,切成,莲藕
...！这样炒出来的土豆丝，口感鲜美，简单又好吃！豆角烧茄子，这是一道家常美味。茄子的绵软配上豆角的爽脆，简直是下饭的好搭档。想象一下，那饱满的茄子吸满了浓郁的汤汁，而豆角则保持着它特有的清脆口感，真是让人...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...肝脏的健康对于整个人体的健康非常重要。在冬天，天气干燥容易导致身体水分流失，肝脏的负担增加，容易出现一些肝火旺盛的症状，如口唇干燥脱皮、皮肤干裂等。在这个时期，养肝更加重要。茄子、菠菜和杏鲍菇这三种食...……更多
2023-12-07 16:25:00茄子,口感,作用,肝脏,菠菜,茄子
...凉。同时，这个时期的天气，会逐渐从多雨湿润转为少雨干燥，所以我们在饮食上，还应遵从处暑时节润肺健脾的原则，要常吃些清热、生津、养阴的食物，还需要注意防“秋燥”。那么，这个时节既要清热、生津，又要养阴，...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
...全身是宝，清肺排毒的好帮手，营养又鲜美冬天天气寒冷干燥，要注意润肺养肺，可以多吃些白色食物，因为白色入肺，能清肺化痰，生津止咳，对肺部好。今天给大家推荐一种白色食物，正大量上市，5块钱一斤，营养丰富，...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
近年来，人们对于美容养颜的关注越来越多，而食物作为日常保养的一部分，也成为了关键的因素之一。皮肤的健康与水嫩往往需要从内而外的全方位滋养，而有一款美味可口的食物，据说对皮肤有着极佳的滋润效果。一、【...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
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