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春暖花开，春天是万物复苏的季节，也是孩子长身体的黄金季节，春天气温回暖，孩子可以多到户外运动，晒晒太阳，锻炼身体，饮食上多吃一些营养的食材，补充蛋白质和钙元素，对促进孩子长身体非常好。一、吃牛肉春天...……更多
2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑
...。这道凉拌米豆腐不仅美味可口，而且营养丰富，适合在干燥的气候中食用。它富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种营养成分，对身体有很好的滋补作用。此外，这道菜低脂肪、低热量，非常适合在冬季保持身材...……更多
2024-02-27 06:45:00云贵,人见,云贵川,当地人,豆腐,小吃
春日美食：清香满溢的猪肝炒辣椒1、烹饪前的准备刚购回的猪肝和猪血需要先浸泡在盐水中，这样处理有助于去除血腥味，使烹饪出来的菜肴更加清香可口。约30分钟后，将其冲洗干净切成小块。猪肝可以加入生粉、生抽和油...……更多
2024-03-17 16:23:00大肉,大鱼,味道,建议,猪血,猪肝
...上葱花即可出锅开吃。香菇滑鸡食材：鸡腿肉、鲜香菇（建议购买鲜的，口感更加滑嫩）调料：食用油、生抽、料酒、玉米淀粉、黑胡椒粉、蚝油、白糖、葱、姜、蒜、白芝麻做法：1、鸡腿剔除骨头，切大块后加入1勺生抽、1勺...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...凉。同时，这个时期的天气，会逐渐从多雨湿润转为少雨干燥，所以我们在饮食上，还应遵从处暑时节润肺健脾的原则，要常吃些清热、生津、养阴的食物，还需要注意防“秋燥”。那么，这个时节既要清热、生津，又要养阴，...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
人间四月天，建议八道开胃菜别错过，开胃健脾味道好，上桌就秒光！糖醋白菜排骨食材：排骨、白菜、黄酒(料酒)、番茄酱、姜、陈醋、白醋、糖、淀粉、盐做法：1、排骨洗净入沸水中焯烫出血水，捞出冲洗去浮沫；2、白菜...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...可以调味了：加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺食盐、一勺鸡精，大火翻炒均匀，再把炒好的鸡蛋倒进来，翻炒均匀30秒就可以出锅了。小贴士：芹菜不能和这六种食物同食1、海鲜：如螃蟹、鱼、虾等，海鲜和芹菜都性寒，与海鲜...……更多
2024-04-13 10:16:00关键,方法,芹菜,切成,准备,红椒
冬天到了很多朋友的脸上，都变得起皮加干燥了起来。这样的情况一看就是太干导致的。但这样的情况又不能靠直接喝水来解决。而是要通过别的方式，就比如吃一些补水的食物，才能让皮肤滋润有水分，不用再被干燥所困扰...……更多
2024-01-10 07:57:00道菜,口感,身体,保障,健康,鸡精
...可以了。这道菜一定要少盐少油，吃出食材本身的清香，鸡精都不要放哦~再贪心点儿，干脆一勺打尽西芹、百合、胡萝卜和鸡肉，脆的脆，甜的甜，香的香......一波接一波，永远想不到还有什么惊喜在后头等着。这道零基础吃...……更多
2024-04-14 16:59:00广东,营养,答案,女生,就是,鸡腿
...肴，是每个减肥人士的共同心愿。希望这些小贴士和美食建议能够帮助你在减肥的道路上更加得心应手。春风拂面，健康常伴，愿你在减肥的同时，也能保持好心情和好身材！加油！ ……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
秋天气候干燥，容易导致身体上火。为了保持身体健康，除了多补水外，多吃碱性蔬菜是一种很好的选择，因为它们富含水分和纤维素，能调节体内酸碱平衡，缓解身体的上火症状。建议大家，秋天有条件多吃这5种碱性菜，顺...……更多
2024-02-25 06:39:00碱性,火气,时节,条件,生抽,菠菜
西芹拌核仁1、取一棵西芹，轻轻掰散其茎部，然后细心地扯去影响口感和消化的老筋。将处理过的西芹放入清水中，彻底洗净后捞出。接着，将芹菜从中间剖开，斜切成漂亮的菱形片，以备后用。同时，半个红椒也按相同方式...……更多
2024-05-17 13:26:00安康,整年,维生素,建议,食盐,西红
...一大勺的熟芝麻，淋入热油即发出香味，再加一勺食盐，鸡精，白糖，生抽，香醋，用勺子搅拌均匀。3、黑木耳放锅中焯烫30秒，然后再倒入银耳焯烫20秒，马上放入凉水中过凉，控干水分，放入大碗中，加入黄瓜，洋葱丝，蒜...……更多
2024-04-27 06:19:00口感,推荐,蒜末,黑木,切成,生抽
...椒片翻炒4.加入芹菜和腐竹翻炒5.加1勺蚝油、3克盐、3克鸡精已经炒一分钟出锅即可番茄炖牛腩1.土豆去皮切滚刀块，洗去淀粉，泡在水里，土豆就不会氧化变黑了
2.西红柿清洗干净切小块3.清水加入料酒和姜片，将牛腩快冷水下...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...和异味。如果五花肉不够新鲜，颜色会变深，表面会变得干燥，而且可能会有异味。除了选择合适的五花肉外，制作梅菜扣肉还需要注意以下几点：1.煮肉时要用中火慢慢煮熟，不要煮得太烂，以保持肉质的嚼劲和口感。2.扣肉...……更多
2024-02-26 20:33:00团圆饭,扣肉,正月十五,五花,五花肉,扣肉
...适量；醋：适量；白糖：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精：适量；葱花：适量；花生油：适量做法：
1.土豆去皮，用刨丝器刨成细丝，放入盐水中浸泡片刻，然后捞出沥干备用。2.青椒和红椒洗净去籽，切成细丝。大蒜和生...……更多
2024-04-19 13:37:00减肥,切成,备用,土豆,生抽,柠檬汁
...。火候掌握：注意烤制时间，避免过度烤制导致羊肉过于干燥。搭配食材：可以搭配一些清爽的沙拉、新鲜蔬菜，既能平衡口感，也使整体更加美味。通过以上步骤和温馨提示，相信您可以制作出美味的烤羊肉，为您的家人或朋...……更多
2024-04-21 06:47:00免疫力,保暖,免疫,身体,羊肉,生抽
...干已经晒干了。将晒好的萝卜干放入塑料袋中，放在阴凉干燥处保存，这样保存一年都不会坏。
晒好的萝卜干非常适合用来制作麻辣萝卜干和萝卜干炒腊肉这些美味的菜肴。制作麻辣萝卜干非常简单，只需将晒好的萝卜干放入...……更多
2023-11-24 11:53:00大白菜,大白,萝卜,蔬菜,价格,萝卜
...以达到5年。在保存食盐时，应注意防潮、避光，并放在干燥和阴凉的地方。下面给大家分享一道好吃的下饭菜，因为在盐的作用下，吃起来咸香鲜美，让你连吃3碗米饭。【蒜苗回锅肉】准备猪臀尖肉、蒜苗、生姜、豆豉、豆瓣...……更多
2024-05-14 14:05:00精盐,海盐,食用,还是,食盐,海盐
女性的健康对于整个家庭和社会都至关重要，而正确的饮食习惯则是维持女性健康的关键之一。在现代生活中，炎症问题和HPV感染等妇科疾病日益普遍，因此，选择合适的食物成为女性维持健康的重要一环。以下介绍的六种食...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
...菜，口感脆嫩多汁，还带有辛辣味，尤其是秋天气候比较干燥，人体容易上火、咳嗽，适当吃一些青萝卜对身体有极大的好处。青萝卜食用价值也高，其中它富含丰富的核黄素、纤维素及多种微量元素等，多吃青萝卜可以润肺止...……更多
2023-12-23 19:47:00荠菜,韭菜,全身,营养,名字,萝卜
...们。虽然我们通常认为秋天是容易上火的季节，但在寒冷干燥的冬天，人们同样需要关注火气过旺的情况。冬季的干燥天气、室内取暖设备的使用以及食物选择等因素，都可能导致我们身体上火。为了解决这个问题，冬瓜被称为...……更多
2023-12-04 10:57:00灭火器,冬瓜,灭火,食用,人体,冬瓜
豆类在我们的生活中是必不可少的食物，豆类有着“植物蛋白之王”的美誉，不但可以制作成各种豆制品，而且营养丰富，豆制品含有丰富的富蛋白质、大豆异黄酮、膳食纤维、氨基酸，钙、磷、铁等人体需要的矿物质。一、...……更多
2024-04-26 10:53:00豆制,豆制品,面色,营养,建议,女人
...补身体。接下来，我们简单聊聊秋天养肺的好时机，强烈建议多吃以下这几道菜，它们既有营养又润燥，还能消除体内火气。凉拌芦笋食材：芦笋 适量、生抽 2勺、糖1小勺、蒜蓉适量、蚝油1勺、盐少许。做法：1、芦笋洗干净，...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...加入1勺淀粉、少量胡椒粉、半勺糖，1勺蚝油，适量盐和鸡精，倒入清水搅拌均匀倒入锅中，大火翻炒收汁后即可。三、糖醋素排骨用莲藕与面粉制成糖醋素排骨，口感和味道一点也不差，而且仿排骨的造型也更受小朋友的喜爱...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...炒豆角食材：茄子、长豆角、生抽、蚝油、老抽、白糖、鸡精、盐、水淀粉、蒜末、干辣椒
做法：1.将切成条的茄子放入大碗中，加入适量的玉米淀粉，充分抓拌均匀，使茄子条表面裹上一层薄薄的淀粉。2.准备一把长豆角，切...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...食固精气。春香荷叶饼用料：香菇、火腿、葱花、鸡蛋、鸡精。做法：将香菇、火腿洗净切成丁，放入器皿内，加入葱花、鸡蛋、盐、鸡精拌匀成馅。坐锅点火，待油热倒入一勺调好的馅，上面盖上一层荷叶饼，翻过来煎，再将...……更多
2023-01-09 21:44:00荷叶,饮食,制作,荷叶,切成,乌梅
...问题。
推荐做法：芹菜炒肉丝材料：芹菜、瘦肉、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、花雕酒、蛋清、香油。1、清洗干净芹菜，去掉叶子，切段备用；
2、将瘦肉切丝，加入适量盐、鸡精、白糖、胡椒粉、少许的花雕酒拌匀，再加入少...……更多
2023-12-07 16:18:00补钙,饮食,效果,运动,西兰,西兰花
导语：冬天脾胃养得好，来年春天少生病，建议多吃这5样，养出好脾胃脾胃好不好，对于一个人来说非常重要，当脾胃虚弱时，会导致体质变差，很容易生病。所以在冬季，要多吃些养脾胃的食物，一定不要贪凉，也尽量不要...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...下入外婆菜炒出香味，再倒入四季豆，适量生抽，蚝油，鸡精，再用大火继续翻炒个几下，就可以吃了。三、小炒西兰花1、西兰花剪成小朵，胡萝卜、红辣椒切成菱形片，五花肉切成薄片，大蒜生姜切片，一小把小葱小段。2、...……更多
2024-04-26 10:39:00蔬菜,营养,健康,切成,莴笋,西兰
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