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冬季的干燥气候往往让我们倍感不适，而且很容易出现上火的情况。干燥的空气加上室内供暖，使得我们的皮肤失去了水分，口腔和喉咙也趋于干燥。同时，由于寒冷天气使得人体机能下降，我们更容易感到疲倦、精神不振。...……更多
2024-01-09 06:24:00易上,手脚,干燥,食物,营养,精神
小雪之后，天气越来越冷，我们需要摄入足够的营养来抵抗寒冷。大鱼大肉并非营养的唯一来源，而且过量摄入还可能带来健康风险。相反，各种应季蔬菜也是营养非常丰富的。今天分享给大家5种“黄金菜”，价格亲民，坚持...……更多
2024-11-27 12:54:00小雪,体质,过后,黄金,黑豆,生抽
...食物的调养来帮助身体适应这一变化。而白露节气过后，天气逐渐转凉，秋燥也随之而来，食补应侧重润燥、滋阴、补气。因此，少吃油腻的猪肉、鸭肉，适量选择一些温和、清淡但又滋补的食材，能帮助我们度过一个健康的秋...……更多
2024-09-14 14:11:00鸭肉,猪肉,全身,营养,生抽,鲅鱼
...节，天气悄然转暖，然而随之而来的是冷暖不定的气温和干燥的空气，容易导致口干舌燥、内火上升，以及皮肤干燥脆弱的情况。为了应对这些问题，让我们一起探讨在春天如何常吃银耳和苹果，以简单的5分钟做法，享受美味...……更多
2024-03-25 11:37:00银耳,省事,懒人,美味,做法,苹果
随着年龄的增长，人们对于保持大脑健康和智力活力的需求变得愈发迫切。中老年人特别需要关注膳食中的营养摄入，以补充脑部活动所需的营养物质，延缓脑部衰老，提高记忆力和认知功能。在日常饮食中，选择一些被称为...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...的， 赶紧从衣柜中找出羽绒服穿上，让身体暖和起来。天气一冷，就想着吃肉，在心里盘算着要做点肉菜来增强能量，抵御寒冷。俗话说，“冬日进补，来年打虎”，冬季气候寒冷，适当进补能够使营养物质转化的能量储存于...……更多
2023-12-18 15:18:00牛羊肉,滋补,猪肉,免疫,鸡腿,菜花
入秋后，天气非常干燥。早上来一杯营养丰富的热饮再合适不过。今天用心给姐妹们准备了六款，适合秋冬喝的养生羹，每一款都是天花板级别的好喝，让人想无限续杯。每天来一杯！一周不重样！一起动手做起来绿豆雪梨银...……更多
2024-10-14 09:35:00美容养颜,秋冬,养生,美容,健康,红豆
...可出锅。南瓜蒸鸡腿食材：鸡腿2只（去骨去皮，更方便孩子食用），南瓜300克（切成小块，易于蒸煮，姜片、蒜末各适量（提味必备)，生抽、老抽、蜂蜜、盐各适量（调味料，按个人口味调整）做法：1.鸡腿去骨去皮后切成小...……更多
2024-04-19 12:30:00吮手指,孩子,生抽,鸡腿,油麦,青椒
...雨饮食有讲究，鸡肉添加这两样食材一起蒸，全家轻松享健康！和普通豉油鸡相比，一阵阵淡淡的花香袭来，绝了！好吃到舔手指~经过了今年长达40天的“三伏天”，人体会因损失大量的蛋白质而处于虚弱状态，鸡肉的蛋白质含...……更多
2024-04-14 06:21:00鸡腿,广东,配料,诀窍,做法,鸡腿
...油，随即放入鸡肉，以大火迅速翻炒。确保鸡肉炒至完全干燥，油色变得清澈后，便可捞出鸡肉，备在一旁待用。4、锅中保留底油，随后加大火力，迅速将鲜青花椒、葱姜蒜一同放入锅中翻炒至香气四溢。5、接下来，将鸡肉重...……更多
2024-05-19 15:50:00香气扑鼻,家常,香气,美味,做法,推荐
导语：5种蔬菜使劲吃，缓解干燥，润肠通便，增强免疫力，安稳过冬季进入冬季，天气越来越干燥了，各种不舒服的情况变得越来越多，比如全身起干皮、便秘等等，真是难受。针对这样的天气，大家不能只吃肉，不然很容易...……更多
2023-12-04 16:23:00免疫力,安稳,免疫,干燥,蔬菜,切成
秋冬时节，气候干燥寒冷，人体新陈代谢相对减缓，肝脏的负担也随之加重。此时，养肝血就显得尤为重要，因为养肝血等于养命！而通过合理的饮食来滋养肝脏，是最为便捷有效的方式。接下来，为大家推荐 8 样养肝血的美...……更多
2024-11-11 09:51:00气色,秋冬,建议,切成,西兰,西兰花
#新年健康饮食计划#随着春天的脚步渐近，身体的需要也在发生着变化。春季气温逐渐回暖，但在这个时节，饮食上的调理仍然至关重要。钙是人体必需的营养元素之一，对于保持骨骼健康、促进神经传导、维持心脏肌肉收缩等...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...己独特的魅力。给大家分享八道蒸菜，营养好吃不上火，孩子爱吃长得快。一、清蒸芋头所需食材：芋头、小米辣、葱花。做法步骤：1、芋头去皮后切成小块。小米辣去蒂，清洗后切成圈。2、将芋头块与生抽、蚝油、食用油、...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...记得小时候早上吃的小米稠粥，妈妈会变着花样想法子让孩子们吃得顺口。豆腐豆芽酸菜等拌的凉菜，夏天地里刚成熟的西葫芦加“栽栽面”炝锅，都让我们吃得津津有味不挑食。每天晚上，妈妈在灶前忙碌着做饭，我在书桌前...……更多
2024-05-12 00:19:00妈妈,妈妈,鸡腿,饭菜,孩子,一口
...不可辜负的天赐珍馐。十月的深秋，天气开始变得寒冷且干燥，早晨起床时，嗓子常常觉得干燥不适，这种感觉尤其在干燥的季节里更加明显。此时，我们的身体需要特别注重补水。除了每天要多喝水之外，选择水分含量丰富的...……更多
2024-10-10 09:58:00中药,不用,营养,西葫芦,水分,里脊
...食用，别傻傻不懂昨天和朋友泡工夫茶时，朋友说他家的孩子太瘦了。怎么吃也不见长个、长肉，哪怕是肥点也好仿佛吃的东西都毫无营养一样。这样的情况，我想不止是个例。很多网友和我朋友家的情况是完全一致的。在日常...……更多
2024-08-02 06:46:00猪肉,牛肉,食用,蛋白,鸡腿,香菇
...的很多地方也下起了淅淅沥沥的小雨，让本来就很寒冷的天气，变得更加的寒冷冻人。由于春天已到，所以这种初春时节的气温骤降，在民间也被叫做“春潮”来袭。这个时候，除了注意添衣保暖，预防寒冷的天气侵害身体之外...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...年人：8种“碱性”蔬菜要常吃！保持酸碱平衡，越吃越健康！酸菜炒鸡肉食材：鸡腿肉2块；酸菜100克；大蒜3瓣；姜1小块；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；胡椒粉适量。做法：1、鸡腿肉切成块，用生...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
...且营养丰富，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对人体健康有着诸多益处。【鸡肉的营养价值】低脂肪：鸡肉中的脂肪含量较低，尤其是去皮后的鸡肉，脂肪含量更低，适合高血压患者食用。高蛋白：鸡肉富含优质蛋白质，蛋...……更多
2023-10-22 20:40:00脂肪酸,鸡肉,口感,蛋白质,脂肪,蛋白
导语：它是皮肤干燥缺水的“死对头”，多喝滋润补水，即好喝又营养！北方的冬天不仅寒冷还比较干燥，特别是暖气屋里，有时还需要放一盆水来增加室内的湿度，不然会觉得浑身干燥不舒服。这段时间由于工作比较忙，再...……更多
2024-02-08 06:23:00美容护肤,美容,银耳,草莓,胶质,干燥
冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽、咳痰等问题的发生。尤其是北方的干冷气候，给呼吸系统带来更多压力。因此，冬季...……更多
2024-11-23 14:02:00蔬菜,人人,银耳,黑木,冬瓜,鸡精
...适当的吃一些，很不错的。
【猪肝蔬菜粥】寒露后天气干燥，所以蔬菜一定要多吃，不错维生素，对缓解皮肤干燥和便秘情况都是很好的。食材：猪肝适量，蔬菜少许，姜丝，胡椒粉和盐少许做法：1、猪肝用水浸泡10分钟，中...……更多
2023-11-22 09:17:00养生,早餐,大人,孩子,推荐,胡椒粉
...食用鳗鱼还能滋润肌肤，保持皮肤湿润和弹性，非常适合干燥的秋季。下面是一道简单的照烧鳗鱼食谱。做法如下：1、将鳗鱼处理干净，切成均匀的长段，加入料酒和盐腌制。2、锅中倒油，加热后放入鳗鱼段，中火煎至微微卷...……更多
2024-01-09 09:25:00肉质,营养,价值,鲳鱼,鳗鱼,带鱼
...比小米强多了，常吃健脾养胃，安心宁神睡得香秋冬季节天气寒冷，脾胃容易受凉，导致消化不好，影响营养的吸收。所以天冷了要注意补脾胃，可以多吃些健脾养胃的食物。今天给大家推荐4种，营养丰富，好吃又解馋，常吃...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...秋，气温越来越低，空气的水分也越来越少，天气越来越干燥。在添衣保暖的同时，我们还要特别注意调节饮食，多吃一些滋阴润燥、润肺养胃的食材，以保持身体的健康。那么，寒露时节的“3宝”究竟是什么呢？一、猪血：...……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
大人孩子馋得要流口水的8道家常菜，香气十足，开胃解馋又下饭！芹菜木耳炒鸡蛋【所需用料】：主料：新鲜芹菜200克，水发木耳100克，鸡蛋3个。辅料：生姜2片，小葱适量。调料：食盐适量，鸡精少许，生抽酱油1茶匙，食用...……更多
2024-04-18 11:39:00流口,家常菜,家常,香气,大人,孩子
...但长时间吹空调并不是最健康的避暑方法。空调房内空气干燥，温度过低，容易引起感冒、空调病等问题。长时间待在空调房内，还会使皮肤干燥，抵抗力下降。建议空调温度设置在26-28摄氏度之间，避免过低。同时，定期开窗...……更多
2024-08-03 11:04:00夏季保健,误区,夏日,保健,健康,冷饮
...秋天，吃鸡吃鸭不如吃它！满满胶原蛋白，简单焖，老人孩子都爱吃！大家好我是傻姐美食，每到周末或者节假日婆婆就打电话让我们回老家，一到家就开始忙活着给我做好吃的，临走时还大兜小兜的塞满后备箱，感觉真的是太...……更多
2023-12-24 18:48:00蛋白,老人,孩子,猪蹄,鸡腿,口感
...片或丝摊放在晾晒架上。每天翻动南瓜，以确保它们均匀干燥，确保南瓜在阳光下晾晒，以确保它们彻底干燥。晾晒的时间取决于天气和南瓜的厚度，通常需要三到五天的时间。南瓜完全干燥，您可以将其储存在干燥、密封的容...……更多
2023-10-24 21:18:00南瓜,椒盐,佳肴,美味,一道,南瓜
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本文转自：人民网-湖南频道春回大地，万象“耕”新。立春过后，随着气温逐渐回暖，湖南江永县的农业生产也迎来了新的高潮。在桃川
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材料：白萝卜、菜椒、葱、植物油、盐、味精做法：1.将白萝卜去皮洗净，切成细丝状；菜椒洗净、切条或丝，葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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