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炖牛肉时,多加这两样东西,牛肉更易软烂入味无腥味,快学起来
...一个小时左右,等到牛肉软烂的时候,然后放入白萝卜和山药一直炖至熟烂就可以了。4、最后临出锅的时候撒上点食用盐,调一下味就可以了。在炖牛肉的时候,我们放上陈皮和绿茶包之后,可以让牛肉更容易断烂,而且加入...……更多
脾胃不好的你,杨主任手把手教你揉腹
...瓜、西瓜等;同时,可以适当增加一些健脾的食物,比如山药、薏米等;适当的运动对脾胃有何益处? 适当的运动可以帮助促进脾胃的血液循环,增强脾胃的消化功能;可以选择散步、太极等温和的运动方式;如何通过按摩来...……更多
改掉这5个饮食坏习惯,餐后血糖稳稳降!
...入。04淀粉类蔬菜摄入过多淀粉类蔬菜(如土豆、芋头、山药、莲藕等)摄入过多会导致血糖升高。这是因为淀粉在消化过程中会转化为葡萄糖,并迅速被人体吸收,引起血糖急剧上升。建议:食用富含淀粉类的蔬菜时,一定要...……更多
得了慢性咳嗽怎么办
...的食物也能达到良好的改善效果,如薏米、莲子、芡实、山药、绿豆、红小豆、玉米须、冬瓜、白扁豆、丝瓜、莴笋、黄瓜等。三、多喝温开水在慢性咳嗽发作期间,患者可以多喝温水,使得痰液更快排出,多吃容易消化、维生...……更多
冬虫草炖水鸭汤的做法:补肺益气、滋阴润燥功效,适合体虚人群
...鸭:1只(约1.5公斤)冬虫草:5-12克枸杞子:20克淮山(山药):10克红枣:5颗陈皮:1小块姜:几片料酒:适量盐:适量清水:适量做法1.准备材料:水鸭清洗干净,去除内脏和多余的脂肪。冬虫草、枸杞子、淮山、红枣分别清...……更多
...为出痰之气,中医建议饮食方面多吃益肺健脾的食物,如山药、百合。乏力气短可以用黄芪、西洋参泡水代茶饮;着急上火焦虑可以用菊花泡水代茶饮;恶心呕吐可以切鲜姜片泡水代茶饮。生活中应多注意保暖,避免寒凉。也可...……更多
聊城大学药学与食品工程学院举办 “‘膳’待自己 ‘汤’养人生”社会实践活动
...血安神。互动体验环节,团队成员准备了多种中药材,如山药、薏米红茶、陈皮、甘草等,现场熬制了一锅香喷喷的养生茶,并讲解每种药材的功效和搭配原理,老人们听得津津有味,现场气氛热烈。活动结束后,老人们纷纷表...……更多
...豆、红小豆、荞麦、大麦等;块茎类,如马铃薯、芋头、山药等。从营养成分上看,粗粮蛋白质含量相对偏少,淀粉、膳食纤维、无机盐以及B族维生素含量丰富。研究表明,膳食纤维能预防和治疗一些慢性非传染性疾病,如肥...……更多
...讲,不要过多进食寒凉、或喝凉茶,可进食温润膳食,如山药粥类,以养护脾胃,避免脾胃受凉;也可以喝温热的红糖姜茶、热水泡脚等。要养阴润燥。雨水节气,早晚温度较低,温差较大,故多风,风燥则易伤津,出现口干、...……更多
高血压还傻傻吃药?不起眼的它常吃点,血压轻松降更健康
...因此能从根本上调节、稳定血压,从而起到降压的目的。山药片每天吃一些可以健体,乃“四大怀药“之首,可以降低高血糖、高血压、高血脂和有助于提高人的记忆功能,独特的口感用来炒菜还是炖汤很是不错,所含肝碱和卵...……更多
...法吗?节瓜的做法炒海节瓜这家常小菜非常简单,与清炒山药相相近,主要材料为节瓜一根,蒜泥多个,辣椒干一把,白砂糖一勺,炒至熟就可以。下边大家就来学习培训一下吧。1.最先将节瓜去皮清洗,切割成小片状。把蒜去皮...……更多
春季黄芪泡水最强搭配,上补肺气,中补脾气,下补肾阳,还不上火
...,如何补肺补脾和补肾。一、上补肺气生黄芪、当归搭配山药,气血双补的同时,补肺益气。对于肺气不足、肺脾两虚导致的气短乏力、咳嗽无力、爱出虚汗、声音低怯等情况,具有较好的调理作用。二、中补脾气蜜炙黄芪、当...……更多
雨生百谷 且惜春光 名中医分享避“火”防湿秘诀
...时选择具有利湿作用的食物。白扁豆、赤小豆、薏苡仁、山药等食材,不仅口感清新,还能帮助身体驱除湿气,维持健康平衡。此外,适量绿豆汤、赤豆汤也是不错的选择,能够调节体内湿气,保持身体的轻松与舒适。汤军提醒...……更多
24节气话养生 处暑至,秋高气爽防秋燥
...气,滋养肺阴。最后,秋天多吃健脾养胃的食物,比如:山药、扁豆、茯苓、薏米、小米、南瓜粥等。由于经历了漫长暑热的季节,很多人在夏季习惯吃寒凉食物,导致脾胃受损,所以要及时调整。饮食方面一少,就是相应地少...……更多
枣庄职业学院、枣庄技师学院开展优质服务月“厨艺大赛”
...沁人心脾的香味。 酸菜鱼啤酒小龙虾肉沫茄子卷 蓝莓山药红烧猪蹄葱烧豆腐 同学们精湛的厨艺得到了领导及评委的赞赏。由各系(院)学生代表组成的评委团对参赛选手的菜品进行了综合评分,评选出一等奖一名,二等奖...……更多
.肝气郁结:中医认为,肝主疏泄,具有调节情绪的功能
...辣的食物,特别是老年人。应该多吃健脾养胃的食物,如山药、薏米、小米、红枣等。同时,要避免摄入高脂、高糖、高盐的食物,减轻脾胃负担。3.锻炼身体:适当进行锻炼,可以增强体质,促进气血运行。脾气虚的人可以选...……更多
29岁程序员熬夜看球后瘫了:严重会猝死
...橙子等高钾水果;菠菜、西红柿、金针菇、土豆、红薯、山药等含钾的蔬菜及根茎类食物。此外豆类、鱼类、乳制品等也是钾的良好来源,少喝高糖饮料特别是碳酸饮料。需要注意的是,钾含量较高的食物也不可过量食用,特别...……更多
...、荷叶、西瓜皮等煮水代茶,以加强清热作用。另外,像山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、甲鱼、豆浆、百合粥、菊花粥等都是夏日的清补佳品。鸭子也是暑天的清补佳品,不仅营养丰富,且因其常年在水中...……更多
孩子生病要“七分养” 盲目进补不利于康复
...,让虚弱受损的脾胃自我恢复。早晚餐像白粥、小米粥、山药粥、素包、全麦面包、豆浆等都是可以的,午餐可以吃软米饭或汤面、各种清炒素菜,如果孩子没胃口也不要哄喂。如果一定要吃水果,可选择加热,如蒸苹果。记者...……更多
“老宝贝”吃上了热气腾腾的饭菜
...喜烤麸、红烧肉圆、香菇青菜;年初三:葱烤大排、茄汁山药肉片、如意菜;年初四:清蒸鲳鱼、花菜肉片、菠菜粉条;年初五:水笋烧肉、西芹香菇肉片、葱油南瓜……做到了每天的菜品不重复。江湾镇街道第一市民驿站站长...……更多
多位医生提醒,阳后第2周很重要!出现这几个症状,可能正在转重症
...玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等。▶“阳康”之后最好戒烟、限酒。⑥⑦· 康复期饮食的3个“保证”·01.保证能量摄入:每餐都要吃一点主食,慢慢增加量。可以先...……更多
孩子咳咳咳,儿童咳嗽的治疗方法哪些效果好?
...物。可以多吃一些具有养肺功效的食物,如梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳、白果、荸荠等。最后提醒家长们,如果孩子咳嗽不影响精神状态,不耽误吃饭、玩耍、睡觉的话,一般不会有问题。但咳嗽时间长,或者急性且...……更多
购买中药代茶饮女性占七成
...藕茶百合饮:新鲜莲藕120g、茯苓12g(两者比例10:1),山药12克、百合10克、大枣10个,煮至浓汁代茶饮,具有滋养肺阴、补益脾气的功效。适合阴虚肺燥、脾胃不足、大便不畅者饮用。茯苓茶饮:茯苓5g、红茶或绿茶1g,再加蜂...……更多
...了该校准备的免费“高考营养餐”。牛肉烧土豆、排骨炖山药、肉炒西兰花……菜品花样多,每天不重样。为保障考生以最佳状态应考,自2022年起,五莲连续三年安排专项资金,为在该县参加高考的所有考生免费提供一日三餐...……更多
胃疼怎么办难受?胃疼吃什么食物好?
...养胃,蒂柯舒养胃茶包含舒茶麦芽,山楂,甘草,佛手,山药,橘皮,丁香,白扁豆,茯苓,余甘子,黄精,芡实,明确来说这些成分对于胃的保养具有一定是作用,养胃需平时注意饮食和生活习惯! ……更多
气血亏损又湿气缠身?医生推荐一个简便调理法
...物,减少糖分的摄入,尽量选择温性、易消化的食物,如山药、薏米、陈皮等,这些食材有助于健脾祛湿,促进体内湿气的排出。还可以每天饮用一杯红枣枸杞茶,起到温补气血的效果。 ……更多
中医脾胃病专家赵晨医生:养胃吃什么?注意什么?平时该怎么养胃
...菜。一些蔬菜可以促进胃部蠕动,促进消化吸收。例如,山药是一种促进消化吸收的蔬菜,能够保护肠道黏膜。3、粥类。一些粥类清淡易消化,不但能开胃还能养胃,适合慢性胃炎、胃溃疡病人食用。例如小米粥、莲子粥等。4...……更多
...+种植大户”的产业化发展模式,引进优质白菜、大葱、山药、黄瓜、冬瓜、辣椒、毛豆等优良品种,在合作社的辐射带动下,全村90%农民发展起了蔬菜种植,种植面积达2400余亩,全村农民增加收入600多万元。“为了打消群众的...……更多
这样的睡眠算不好!怎么才能快速睡着?
...规律的饮食和作息时间。2.适量食用益气补脾的食物,如山药、大枣、薏苡仁等。3.可以口服六味地黄丸,它是一种古老的中药方剂,有助于调理脾胃,增强体质。除了中医调理,我们还可以从生活习惯和环境上着手,提升入眠...……更多
曲靖富源,产业发展势头正劲
...家,获评省级“一县一业”特色县。发展辣椒、黑玉米、山药等特色经作38万亩。某养殖公司获评省级龙头企业,3个专业合作社入选省级示范社。7家企业入选省级“绿色食品牌”名录,认证“绿色食品牌”产业基地66个、有机食...……更多
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本文转自:人民网-浙江频道3万只土鸡“跑”出300万元增收路丽水遂昌:山海协作育出“共富密码”清晨6点,丽水遂昌县金竹镇百胜
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【编者按】皮肤是人体最大的器官,具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激的作用。平日里,我们的皮肤健康或许会出现问题,轻则红肿瘙痒
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赵成安主任:甲状腺结节,会引起哪些症状反应?
甲状腺结节,是指甲状腺内出现的肿块,可随吞咽动作上下移动。它如同甲状腺内的小“异物”,虽多数为良性,但仍需关注其变化。通过定期的检查与医生的指导
2025-03-17 21:21:00
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春菜上市 餐桌添绿意
图为某饭店菜单上的“满园春色”饱满的蚕豆、修长的春笋、鲜嫩的香椿……随着气温逐渐回暖,春天的气息愈发浓郁。3月17日,记者走访市场时发现
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编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
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吸一根烟减去多少寿命?最新研究来了,烟民看完之后沉默不语
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2025-03-17 23:21:00
河北丰南:春回大地农耕忙
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