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寒凝食滞:了解、调理和预防,合理饮食,守护健康
...,促进消化功能。此外,适量摄入温性的食物,如红枣、山药、黑米等,有助于补充能量,调理脾胃功能。总之,在饮食方面要注意适度,避免过度寒凉或过度温热的食物,保持饮食的平衡和多样性。除了饮食调整,适当的生活...……更多
甘肃“天水麻辣烫”火爆了营养师教你在家也能做同款
...将其当作主食,比例占总量的1/4,同时少吃年糕、红薯、山药、方便面等碳水类食材。时令蔬菜可以多选几种,如青笋、西葫芦、西兰花、绿叶菜等,比例可占总量的一半。牛羊肉、鱼虾、禽类、豆制品等富含优质蛋白质的食材...……更多
中医如何治疗湿疹这种病?辨证论治很有必要
...热止痒。六味地黄丸是常用方剂,配以熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮等药材。这些药物能够滋阴养血、清热止痒,适用于肝肾阴虚型湿疹。中医治疗湿疹,通过辨证施治,根据不同症状表现,采取相应的治疗方法,...……更多
...薄皮甜瓜、食用菌、双膜西瓜、西兰花、红薯、白萝卜、山药等特色蔬菜基地,结合实际,因地制宜,大力发展乡村振兴产业,统筹发展“一村一品、一镇一业”专业村镇,整合资源、培育龙头企业,打造现代化农业产业,助推...……更多
李冰冰用开水泡蔬菜食用,连盐都不放,看起来清汤寡水毫无食欲
...,但李冰冰却吃得津津有味。李冰冰称用水可以泡蔬菜、山药、肉类等一切,她直言就算是没有油盐,自己也吃得下这些食物,因为一直吃这些,早就已经习惯了。 李冰冰在视频中自曝,自己常年都是吃这个开水泡菜,或者蔬...……更多
中医内科如何理解脾胃湿热证?
...脾胃:中药里有多种具有调和脾胃功效的药材,如白术、山药、炙甘草等。这些药物可以促进脾胃的正常功能,改善腹胀、食欲不振等症状。4.除了中药治疗外,还可以通过饮食调理来改善脾胃湿热证的症状。建议患者少食辛辣...……更多
喝2碗粥做2件事可健脾养胃
...此外,还可以适当食用一些具有健脾养胃功效的食物,如山药、南瓜、土豆等。适量运动适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢,加速体内毒素的排出,从而减轻脾胃负担。我们可以选择散步、慢跑、太极拳等低强度运动方式...……更多
北京正中堂中医医院郑军主任|小儿厌食,中医调理有妙招
...厌食,中医推荐一些药食同源的食疗方法。比如,可以用山药、茯苓、白术等具有健脾作用的中药材,与瘦肉一起炖汤,以增强脾胃功能。此外,山楂、麦芽等食材也具有消食化积的作用,可以用来泡水喝或者煮粥给孩子食用。...……更多
保护好身体的“清洗工厂”
...,以达到精准施膳的目的。如气虚者,偏于脾气虚可选用山药、茯苓;偏于肾气虚可选用黄精、山药。 因时制宜:重视四时季节自然气候对人体的影响,即“天人相应,顺应自然”。如春季主生、养阳,可适当摄入温补类物质...……更多
...在做饭、熬粥、炖汤时,适当用些药食同源的材料,比如山药、大枣、黄芪、芡实、薏苡仁等,在体验美味的同时,可以健脾补肾、祛湿补气,一举两得。据《健康时报》 ……更多
炖鸽子汤放什么材料好吃最补身体?秘制食谱大公开
...据个人口味和需求,选择加入红枣、姜片、莲子、绿豆、山药、香菇、松茸等材料,它们都能为鸽子汤增添不同的风味和营养价值。但需要注意的是,不同的食材具有不同的功效和口感,选择时应根据自己的体质和需求来搭配。...……更多
飞蚊症?玻璃体混浊,中医辨证6个疗法,能帮一个是一个
...不能上荣于目。组方:生地黄,熟地黄,茯神,山茱萸,山药,菟丝子,泽泻,牡丹皮,柴胡,当归,枸杞子,菊花。水煎,每日1剂,分2次温服。临床须探本求源,分辨虚实进退,察定病所,认证准确,急则治标,缓则治本,...……更多
紧急提醒!得了脂肪肝,千万别再乱吃了!
...主食的食量,日吃一个大苹果,就应该减少主食50克 11、山药、白薯、芋头土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制12、每天摄入的盐量以5-6克为限13、葱、蒜,姜、辣椒可吃,但不宜多食14、降脂的食品有:燕麦、小米等...……更多
新春走基层 | 幸福院里同吃“八大碗”
...,\"五福临门\"就是五谷丰登,\"金鸡报春\"就是虫草母鸡山药汤……\"今天现场的‘演员’和‘服务人员’都是来自各行各业精英人士,有医生、教师、律师和专家学者,有的还是企事业单位老总和领导。\"琅琊区统战部相关工作...……更多
滋阴补肾的实用方法:日常生活中的应用与实践
...补肾的重要一环。适合滋阴的食物种类丰富,包括银耳、山药、百合、枸杞等,这些食材富含维生素和矿物质,能为身体提供充足的滋养。饮食方式同样关键,建议每天均衡摄入营养,避免过度食用辛辣油腻食物。现代人因工作...……更多
进入秋天就又要开始补阴了,但是有这几件事要注意
...性可以多食用一些滋阴的食物,如黑芝麻、黑豆、枸杞、山药、菊花等。这些食物富含维生素、矿物质和植物雌激素,有助于滋养阴液,维持内分泌平衡。2.适量补充优质蛋白质:蛋白质是构成体内组织的基本营养素,女性可以...……更多
脾气虚的人有皮无肤的现象,实际上是肌肤失去濡养的表现
...的调养。在日常生活中,可以多吃些健脾养胃的食物,如山药、薏米、白扁豆等。同时,要避免食用过于油腻、辛辣、寒凉的食物,以免加重脾胃负担。此外,保持良好的作息习惯、适当锻炼也是提高脾气的关键。(2)外治:...……更多
“湿气”较重的人,一般有2种“表现”
...湿排毒的食物,比如说冬瓜、红豆、薏米、芡实,小米、山药、牛蒡等等。这些食物都很有可能有助于祛湿排毒,同时也可以注意经常的少吃西瓜、黄瓜、香瓜等食物,这一些事物有助于驻湿。去湿气并不是一次就可以的,只要...……更多
象牙果之所以引人注目和神秘,主要有以下几个原因
...。果肉质地坚实,呈乳白色,口感略带粉糯,有些类似于山药或者虎杖等地下块茎类植物。生长环境:象牙果主要生长在南非和澳大利亚等地,喜欢温暖的气候和良好的排水条件。它通常生长在石质土壤中,能够承受较高的温度...……更多
介绍几种医院内部才知道,药店很少推荐的胃病中成药
...于治疗慢性胃炎、萎缩性胃炎等症状。它由党参、黄精、山药等中药组成,具有滋阴养胃、行气导滞的功效。养胃舒胶囊可以增强胃黏膜的保护作用,促进胃黏膜细胞的再生和修复,改善胃酸分泌异常等症状。温胃舒颗粒:主要...……更多
治疗前列腺肥大,需益肾阴阳双补,金匮肾气丸有奇效!
...后世改熟地黄有别。其比重为干地黄800克、山茱萸400克、山药400克、茯苓300克、泽泻300克、桂枝100克、炮附子100克、牡丹皮300克,炼蜜和丸,长期口服,无不良反应。山东地区常以此为基础,形成传统医疗方。1971年遇一花甲干...……更多
...脾。现在给大家推荐一款非常适合伏天喝的粥:将黄芪、山药、茯苓、薏米、糯米、大枣、赤小豆浸泡30分钟,用大火熬开,小火慢熬煮软,调入冰糖,就是一碗很好的补气健脾除湿的米粥。不过,像啤酒炸鸡、冰棒冷饮这些夏...……更多
2022-12-13 19:57度夏,平安,饮食
到底该如何控制体重?这5个重点告诉你
...以粗粮,松软好消化容易吸收的食物为主,可以用玉米,山药,小米面等这些易消化的食物代替主食,蔬菜,水果含有大量的维生素,也是不可缺少的。这些食物促进肠蠕动效果非常不错。2、油、盐的摄入量需要控制 一些高血...……更多
...吃一些具有补肾的食物来帮助尿酸代谢,比如洋葱西兰花山药以及黑豆等都是不错的选择。尿酸主要是通过尿液排出体外,所以多吃利尿的食物比如薏仁、苦瓜或者冬瓜等,防止水钠滞留。温馨提示尿酸高的人群不能吃酸性食物...……更多
老年人需警惕顽固性便秘
...金匮肾气丸、济川煎等等。食疗可以选择大剂量的白术、山药、黑芝麻、当归等。2.阳气不足型:此类便秘是目前很多医生的误区,大家习惯了中成药,习惯了麻仁丸、芦荟胶囊等苦寒通便药,导致患者肠道越来越寒湿。对于这...……更多
想要做出好吃的拔丝茄子,关键在于掌握好烹饪技巧和火候把握
...加口感和营养价值;或者将茄子换成其他蔬菜,如土豆、山药等,制作出不同口味的拔丝菜肴。总之,想要做出好吃的拔丝茄子,关键在于掌握好烹饪技巧和火候把握。只要用心去做,相信每个人都能在家中做出美味的拔丝茄子...……更多
揭秘胃病根源:为何调和气血是治疗关键?
...时可适量食用具有益气养血作用的食物,如红枣、枸杞、山药等。5.**情志调节**:保持心情舒畅,避免情志过激,对于调和气血、治疗胃病同样重要。患者可通过参加有益的活动、聆听音乐、阅读等方式,调节自己的情绪。总之...……更多
它是前列腺炎的“小冤家”,男人没事吃两口,效果或许比药好!
...体内的湿气和火气,让前列腺的功能慢慢恢复正常。3、山药4、茴香茴香的味道相对来说可能会比较重,很多的男性朋友对它避而远之,其实它具有很好的祛湿排寒的功效,还具有一定的消炎杀菌的作用。对于男性朋友来说,经...……更多
雨水养生指南: 顺应天时调阴阳 健脾祛湿养肝气
...酸味收敛不利肝气疏泄,甘味入脾可补中益气(如红枣、山药)。 慎食生冷:避免冰淇淋、冷饮损伤脾阳,加重湿气。巧用辛香:适量添加生姜、陈皮、香菜等辛温食材,宣散湿浊。以及进行运动导引,舒展筋骨,升发阳气。...……更多
...的鲜荞头、建瓯的鲜甜笋、兰州的水果百合、河南的铁棍山药、云南的蚕豆等,上柜期较长,销量很好。”虽然本地及周边地区的水叶菜价格出现小幅上涨,空心菜、菜胆等价格约在每斤3元左右,不过,许多外调鲜叶菜也新鲜...……更多
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龙州:甘蔗脱毒种苗技术带来增产增收新希望
本文转自:人民网-广西频道由龙州县金凯农业有限公司和广西南亚热带农业科学研究所成功培育出的首批甘蔗脱毒健康种苗,不仅能显著提升甘蔗的产量和品质
2025-03-21 21:49:00
电足农事新
本文转自:人民网-广西频道电足农事新——南方电网广西电网公司服务现代农业提质增效当前,广西正以真抓实干的姿态,锚定农业现代化目标稳步前行
2025-03-21 21:54:00
结核病日|以赛代训凝聚青春力量,以学促防共筑无“核”未来
每年的3月24日是“世界防治结核病日”,为大力提升大学生结核病防治素养,深度激发青年一代在公共健康领域的责任担当,2025年3月21日
2025-03-21 22:24:00
贵州医科大学“青骑兵”:“四化八进”铸牢中华民族共同体意识
累计开展各类宣讲100余场,覆盖师生群众近2万人次;获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
2025-03-21 22:24:00
当长寿成为常态,谁来守护1.8亿人的骨骼尊严?
在人均预期寿命突破78岁的今天,“长寿”已不再是一个抽象的概念,而成为每个人必须直面的生活课题。随着人口老龄化加速,骨骼健康问题愈发凸显——骨质疏松
2025-03-21 17:10:00
河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产
本文转自:人民网-河北频道小麦种植面积575万亩河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产3月19日,在沧州市政府新闻办举行的新闻发布会上
2025-03-21 17:16:00
推动农产品品牌化发展 助力农业高质量前行
本文转自:人民网作为历史悠久的农业大国,我国农产品种类繁多、市场广阔,不少品类在产量和出口方面成绩亮眼,但整体品牌力仍有较大提升空间
2025-03-21 17:21:00
世界睡眠日丨江津区妇幼保健院睡眠门诊中医师张楠楠:别让阻塞性睡眠呼吸暂停“偷走”你的健康!
每年的3月21日是“世界睡眠日”,睡眠作为人类基本生命活动之一,占据我们每天近1/3的时间,与身体健康密切相关。然而,许多人在睡眠中面临健康隐患
2025-03-21 17:29:00
铜仁市人民医院:举办“血小板减少日”义诊活动
多彩贵州网讯(张菊花 雷秀叶)为提高公众对原发免疫性血小板减少症的认识,3月20日,铜仁市人民医院血液科联合内分泌科、肾内科
2025-03-21 18:06:00
全国卫协睡眠产业分会第二届换届会议召开 2025-03-21
中国消费者报北京讯(记者杜科)3月19日,全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会第二届换届会议在北京召开,来自全国各地的睡眠产业专家学者
2025-03-21 18:12:00
温州文成:数智育苗催生高山果蔬“新质生产力”
本文转自:人民网-浙江频道传统育苗靠经验,现代育苗看数据。日前,在位于温州市文成县桂山乡高山育苗基地园区的“数智植物工厂”
2025-03-21 18:17:00
重庆大学附属仁济医院(重庆市第五人民医院)睡眠心理科主任高东:不可忽视的“隐形杀手”——睡眠障碍
近日,中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》,提示我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。今年的3月21日是第25个世界睡眠日
2025-03-21 19:02:00
狐大医 | 警惕“夜间隐形杀手”——睡眠呼吸暂停综合征
来源 | 北京地坛医院作者 | 北京地坛医院 呼吸科编辑 | 原野3月21日是世界睡眠日,许多人认为“打呼噜=睡得香”
2025-03-21 20:11:00
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中国消费者报北京讯(记者孟刚)3月18日,由中国政法大学食品药品法治研究中心牵头主办的推动反式脂肪酸规制研讨会在北京召开
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川渝专家共话感控发展 第二届成渝地区双城经济圈医院感染管理质量控制培训在渝成功举办
3月21日,由重庆市医院协会主办、重庆医科大学附属大足医院承办的第二届成渝地区双城经济圈医院感染管理质量控制培训在重庆医科大学附属大足医院学术报告厅成功举办
2025-03-21 20:35:00