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...果蔬类、谷薯类，以及富含维生素、纤维素的粗杂粮，如山药、小麦、玉米等。同时，可以多吃一些粥食，早晚喝些大米或薏米粥，体质弱的人还可以在粥里添加一些红枣或生姜，既有助于生津止渴，还能帮助滋养胃阳和气血，...……更多
2024-05-09 07:37:00小常,时节,养生,中指,心包,方法
...的顶尖厨师。“我们使用广灵驴肉，又辅以山西本地的长山药、腐竹和番茄烹制，口感微酸鲜香……”一道“广灵驴肉”令大家交口称赞。随着一道火焰，火山石上的肉滋滋作响，香味四散。这道“北魏风火山石烤肉”充分利用...……更多
2023-12-23 19:59:00新派,精彩纷呈,山西,山西省,餐饮,新派
...好的发育阶段，要多喝一些米糕。配料及步骤小米15克，山药120克，南瓜120克，加1000毫升水，加入搅拌器，选择豆奶程序。食疗功效：健脾养胃，益气润肺，滋阴补肾。配料及制作方法：加入6个核桃仁，45克花生，6颗红枣，30克...……更多
2024-08-27 10:47:00脾胃,发育,黄金,孩子,十克,红豆
...气过旺而伤脾，为了预防肝旺伤脾，可多吃甘味食品，如山药、小米、米仁等。
养护乳腺食物选择1、多食用大豆食品。大豆中含有异黄酮，可以降低女性的雌激素水平。每天多吃含有大豆的食物，可以有效地预防乳腺增生。2...……更多
2024-03-11 06:40:00乳腺,养护,时节,乳腺,肝气,情绪
...郁的鸡汤，搭配嫩绿的青菜、爽口的黑木耳、营养可口的山药，获得了同学们的一致点赞。学校相关负责人说：“随着高考进入倒计时，起早贪黑、争分夺秒成了这阶段高三学子的生活常态。我们期望以美食的魅力，给予他们最...……更多
2024-05-09 07:13:00考生,能量,状态,高考,中学,高三
...白扁豆杂粮粥也是一道营养丰富的早餐选择，将白扁豆与山药、莲子、薏苡仁等杂粮一同熬煮，不仅口感香滑，而且具有健脾养胃的功效。白扁豆养生肉丁则是一道荤素搭配的美食，将白扁豆与猪肉、胡萝卜等食材一同炖煮，味...……更多
2024-07-12 06:41:00扁豆,功效,美味,做法,营养,扁豆
...惯的基础上，还要调理脾虚。吃一些甜食对脾有好处，如山药、大枣、葡萄、甘蔗、香蕉等。 每天坚持运动，可以加速脾的运化，有利于驱散体内寒湿，从而减少痰浊的滋生。 另外，心情要豁达一些。人越是担心，越是难过，...……更多
2023-02-23 14:45:00止咳,喉咙,喉咙,脾虚,罗汉果,粘液
...，多吃芝麻、黑豆、牛骨髓、羊骨、猪肾等。另外，配合山药、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。 ……更多
2023-06-09 03:25:00腰痛,细节,腰痛,腰部,腰疼,经脉
...导致胃肠功能紊乱。可以适当食用一些养胃肠的食物，如山药、薏米、白扁豆等。这些食物有助于健脾养胃，改善消化功能。秋季是忧郁情绪的高发期，我们要通过运动和起居调养来调节心情，保持身心健康。选择适当的运动、...……更多
2023-11-08 14:01:00抗病,心肺,血液,循环,能力,功能
...虚弱、消化不良的人群来说，可以常服健补脾胃的莲子、山药、扁豆、百合等。除此以外，秋季的饮食还应当注意“少辛多酸”，少吃辛辣发散之品，如辣椒、生姜、肉桂、花椒等。同时也要少吃煎炸烧烤等肥甘厚腻之品，这些...……更多
2023-04-23 22:03:00养生保健,养生,过后,方面,保健,秋燥
...的调节自己的脾胃健康，少吃辛辣刺激的食物，多吃性平山药、枣仁等食物。生活中想要保证自己的身体健康，一定要注意自身的饮食，如果出现温度不高，容易出汗的可能性，与上述5种原因有密切的关系，请及时进行排查。 ……更多
2023-06-07 21:06:00科普,温度,原因,有关,知识,生活
...以通过它来补充。2.黑豆养生粥：材料：黑豆50克，新鲜山药100~150克，枸杞10克，黄精12克，核桃、黑米适量。操作：先将黑豆用冷水浸泡12小时左右，黑米浸泡2小时。其他食材洗净，黄精切成小块。然后一起煮30到40分钟，煮至...……更多
2024-11-15 11:11:00黑豆,补药,养生,主任,身体,黑豆
...注意祛湿，在饮食上加以配合，如白扁豆、红豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、豆芽、鲫鱼等食物都具有良好的祛湿效果。还可以根据自身情况，选择适宜且动作柔和的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜...……更多
2023-04-24 06:35:00时节,养生,节气,阳气,春夏,南京
...法，所以很多患者都能在自己的药方中看到党参、白术、山药等健脾益气的中药，还有茯苓、苍术、半夏等祛痰湿的中药，只有脾健，生成痰湿的根源也就断了，可以有效控制病情的复发，而体内的痰湿除干净了，脂肪瘤也就不...……更多
2024-07-15 06:24:00脂肪瘤,脂肪,中医,常用,原因,关键
...妨适当多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。对于一些脾胃虚弱、消化不良的朋友而言，此时一定要与滋腻的养阴之品如鹿角胶、阿胶等“划清界限”，否则，非常容易加重食欲不振、消化不良等症状...……更多
2024-08-30 14:37:00养生,脾胃,秋燥,虚弱,食物,津液
...金9克，延胡索18克，芦根15克，白茅根15克，太子参30克，山药30克，炒麦芽30克，炒谷芽30克，凤凰衣9克。7剂，日1剂，水煎服，早晚饭后温服。嘱平时避免吃辛辣刺激食物。
6月7日二诊：患者自诉服药3剂后口疮痊愈。考虑到患...……更多
2024-03-01 10:00:00口疮,虚实,重在,口疮,之火,脾胃
...虚弱的人，容易出现消化不良、食欲不振等症状。红薯、山药、糯米、薏米等都是健脾养胃的食物。3.养血益气秋天气候逐渐变冷，人体容易出现阳气不足的现象，因此，秋天食补还应注重养血益气。红枣、枸杞、红肉、鸡肉等...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...和生蔬菜等。相反，我们可以选择温热性的食物，如姜、山药、薏米、红枣、肉类等，以促进胃部的消化功能和气血运行。此外，饮食要有规律，少食多餐，避免暴饮暴食，咀嚼充分，细嚼慢咽。其次，适度的运动有助于改善胃...……更多
2024-04-08 13:45:00胃部,不适,方法,胃部,不适,中医
...适量甘味食物，甘味食物可以补脾益肝，如牛肉、鱼肉、山药、春笋等。”讲座结束后，陈奕雯医生现场还为居民进行了义诊，为居民提供中医药知识及安全合理用药讲解。此次活动是武汉市中医医院、长江日报报业集团好医网...……更多
2023-02-16 10:47:00气调,传统文化,中医,传统,文化,社区
...养胃方法：-温暖饮食：适当食用温暖的食物，如姜汤、山药、红枣等，有助于温养胃肠，缓解胃部不适。-中草药调理：根据个人情况，咨询中医师进行中草药调理，以促进胃部的健康和平衡。总结：胃部不舒服给我们的日常生...……更多
2023-10-31 09:32:00胃部,方法,健康,胃部,不适,食物
...应及时就医。在中医方剂中，可以使用丹参、补血草和生山药等药物来调理血液，促进消化道的修复。其次，大便呈红色也需要引起重视。当大便携带明显的鲜红色血液时，往往是下消化道出血的表现。下消化道出血可能由于肛...……更多
2023-11-15 17:13:00鲜红色,消化道,血液,颜色,消化道,肠道
...物来调节人的脾胃，比如经常吃一些胡萝卜，小米或者是山药等等这些开胃的食物更有助于肠胃的健康和脾脏的健康，同时还能够去除身体中的湿邪之气。
春捂虽然现在天气慢慢的转暖，很多人都会觉得天气太过温暖，所以就...……更多
2024-02-01 11:19:00养生,身体,黄金,身体,时候,天气
...），可以参考一个中等大小的鸡蛋大概重50-60克。薯类有山药、芋头、红薯等，它们有一个共同的特点，都含有促进免疫活性的黏蛋白，对维护抵抗力有帮助。推荐红薯作为主食红薯的蛋白质质量相对高，可弥补大米、白面中的...……更多
2024-03-20 13:33:00主食,免疫力,免疫,最好,主食,红薯
...卖，单子都打不过来。”“黄芪河虾、养胃千张煲、桂花山药、桑葚红焖黄牛肉，这几道招牌菜在年轻人中很畅销。”陶忠喜透露，不少年轻人都对这家能入选米其林的药膳馆充满好奇。“口味偏清淡，比较适合江浙沪人士，几...……更多
2024-05-09 06:22:00打卡,客流,胡庆余堂,米其林,药膳,胡庆
...必须要做的。健脾益气的中药可以用党参、白术、茯苓、山药；疏肝行气的中药可以选柴胡、香附、郁金、枳壳等；祛湿气的可以选择半夏、苍术等；化痰可以选择白芥子、苦参；活血化瘀可以选择丹参、川芎、桃仁、红花等。...……更多
2024-07-14 09:37:00囊肿,得了,囊肿,肝郁,脾虚,生成
...比赛考验的不仅是厨艺，更考验选手们摆盘的创意。芦蒿山药凤尾鲜虾球、芦蒿腰果炒海螺片、芦蒿蛏肉烩蛋饺……在选手们的巧手下，一道道菜肴陆续装盘，好一场色香味俱佳的“芦蒿盛宴”。“我第一时间报名了芦蒿节的活...……更多
2023-01-22 06:16:00芦蒿,社区,生活,芦蒿,社区,选手
...300克（其中全谷物50克—150克），薯类50克—100克。可用山药、芋头、红薯等薯类代替部分主食，其富含具有免疫活性的黏蛋白，对提高抵抗力有一定帮助。水喝太少 摄入充足的水分有助排出代谢废物，机体缺水时会导致免疫力...……更多
2023-02-03 00:04:00免疫力,免疫,饮食,免疫,主食,免疫力
...多个品种，有南瓜奶香馒头、紫薯、全麦、杂粮、麦香、山药馒头等，后续还计划增加红枣、莲子、茯苓、桑葚等口味的馒头，以满足各类消费者的健康消费需求”。平原农商银行在开展“千企万户大走访”活动中，前曹支行客...……更多
2025-01-03 12:17:00万家,签子,农商,平原,馒头,银行
...阴润燥食材，如柿子、石榴、苹果、广柑、核桃、银耳、山药、鸡肉等，温煦而不助热生燥，滋阴而不生寒伤胃。积极乐观防秋悲宋代养生学家陈直有言：“秋时凄风惨雨，老人多动伤感，若颜色不乐，便须多方诱说，使役其心...……更多
2023-10-27 00:31:00保暖,部位,腰部,保暖,颈项,身体
...于因眼睛干涩、视力模糊等问题有较好的疗效。何首乌与山药、黑芝麻等药材合用，则可以补益肝肾、养颜乌发，被广泛用于中医美容。因此，在选择何首乌时，应根据自身病情和药材搭配的原则，结合中医师的建议，进行合理...……更多
2024-01-18 10:15:00何首乌,中医美容,乌发,中医,效果,美容
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