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...消炎、解毒。我们常见的薯类包括马铃薯、红薯、木薯、山药、芋头、豆薯、魔芋等根块类植物,它们富含淀粉,B族维生素和维生素C,以及钾、磷、镁等多种矿物质,尤其是丰富的胡萝卜素,能够促进体内细胞新陈代谢,防止...……更多
2022-12-24 16:25:00薯类,养生,好处
五色食物巧搭配,助您吃出健康来
...白果、白萝卜、百合、莲藕、豆腐、银耳、薏苡仁、梨、山药等。 黑色黑色入肾。肾主藏精,为脏腑之本,生髓化血,可以养颜、抗衰。“肾在体合骨,荣齿,其华在发,在窍为耳及二阴,与膀胱相表里。”黑色食物常含有丰...……更多
百病归于郁,中医教你如何打散郁结,可治脂肪肝、肝囊肿
...浮肿的症状,就需要依症再加入些温补肾脏的中药,比如山药、山茱萸等。具体病症,具体分析,建议各位患者,最好先经医生辨证,在了解自身体质和病情后,再根据医嘱服药,这样用药精准,效果会更好。 ……更多
...9味中药组成(大黄、黄芩、桔梗、牛黄、冰片、丁香、山药、雄黄、薄荷脑),用于肝胃肺蕴热,引起的头晕目眩,口鼻生疮,风火牙痛,咽喉肿痛,痄腮红肿,耳鸣肿痛,相当于小号的牛黄上清丸。都能泻火治疗侧重有不同...……更多
经常头晕,疲惫不堪?别忽视!多半是气血亏虚!中医教你如何调理
...者的问题才会得以解决。给他开一个方子:人参,黄芪,山药,桂枝等8味药组成。诸药合用既可以充足心气,充盈心血,还能温通心阳,调和阴阳,这样可以解决以上问题。结果如何呢?患者服用一个疗程后,血压明显的上升...……更多
...少疾病的复发,促进身心健康。常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与...……更多
这些素菜,比肉类更催胖!难怪你减不了肥!
...孔洞较多,中间容易藏匿大量的油脂。 2淀粉类食物而像山药、秋葵中的黏液蛋白还具有吸油特性。3部分加工豆制品 4仿荤素食随着素食爱好者越来越多,很多仿荤食物也开始流行起来,1大豆不仅蛋白质含量丰富,而且不含脂...……更多
同龄别人像小姑娘,为何你变黄脸婆?中医一招,快速帮你补足气血
...题才会得以解决。给他开一个方子:人参,柴胡,黄芪,山药,桂枝等10味药组成。结果如何呢?患者服用一个疗程后,血压明显的上升,气色好了很多。于是予以此方随症继续调理巩固,血压正常,面部红润且有光泽,整个人...……更多
记住四个字 拯救春季脾胃不适
...阳气升发。这时我们可以多吃一些甘味的食物,如茯苓、山药、百合、大枣等,能够起到健脾益气、缓和紧张烦躁情绪、养育心神的作用。【灸】根据子午流注理论,每天7∶00~9∶00是胃经循行时间,9∶00~11∶00是脾经循行时间,...……更多
介绍如何通过汤品来调理身体,增强健康
...汤品营养更丰富。2.根茎类与果实类搭配:根茎类食材如山药、土豆等具有滋养脾胃的作用,果实类食材如红枣、枸杞等具有养生保健的作用,搭配使用可使汤品更具营养价值。3.药膳搭配:根据个人体质和需求,可以在汤品中...……更多
甲状腺有“结节”的人,3种蔬菜尽量远离,或许结节悄悄好转
...是对病情有帮助的,比如多吃一些高蛋白的食物,鸡蛋,山药,核桃等,这些食物有助于促进甲状腺分泌。 ……更多
中药月饼引爆味蕾!临沂市中医医院推出药膳月饼,共8种口味
...、松子杏仁等多种不同口味的月饼,拿回去和家人品尝。山药茯苓适宜脾胃虚弱、消化能力差的人群;山楂陈皮适宜多食易积食的人群;苏子百合适宜脾湿气滞、咳嗽有痰等人群……每种口味的月饼,都有药食同源的功效。而药...……更多
秋天,南京人爱上吃桂花
...多少种跟桂花有关就知道了。荤菜有桂花鸭,素菜有桂花山药和桂花糯米藕,小吃更是有桂花糕、桂花糖芋苗、桂花酒酿小元宵、桂花大汤圆等等,凑上一整桌桂花宴毫无压力。而这些跟桂花有关的小吃,逛一趟茶南菜场就可以...……更多
女人冬天晚上睡觉出汗是怎么回事
...是由于肾虚导致,平时可以多吃一些益气补肾的食物,如山药、腰果、动物肾脏等,对补肾都是有一定好处的。身体虚弱也是晚上睡觉出汗多的原因,常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等。晚上睡觉出...……更多
深度解析肝肾虚引起的脱发问题及调理方法
...一些对肝肾有益的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、糯米、山药等。这些食物富含维生素B、锌、铁等营养物质,有助于滋养头发和调理肝肾功能。此外,适当增加蛋白质的摄入,如鱼、禽肉、豆腐等,可以提供毛发所需的营养。...……更多
汇仁肾宝片送你一份“小满之后养肾攻略”
...枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、黄芪、红参、白术、山药、茯苓、当归、川芎、小茴香、车前子、炙甘草。其中有红参、白术、茯苓、甘草组成的四君子方,有熟地、当归、川芎的补血方;有菟丝子、蛇床子、覆盆子等补阳...……更多
脾虚体弱易生百病,出现这3个症状需及时调养
...意饮食调理,多吃一些健脾益胃的食物,如小米、红枣、山药等,少吃生冷、油腻和辛辣的食物。其次,保持良好的生活习惯,早睡早起,避免过度劳累和精神压力。适当的运动也有助于增强脾胃功能,如散步、慢跑、瑜伽等都...……更多
高血压患者注意“寒露养生”
...补,饮食宜清、甘、淡、温、润,不妨多食银耳、百合、山药、枸杞、莲藕、萝卜、荸荠、芝麻、沙参等滋阴润燥之品,少吃辣椒、生姜、花椒等辛散、香燥、熏烤之物。同时室内要保持一定的湿度,注意补充水分,宜食雪梨、...……更多
...牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉以及大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。避免生冷食物,如冰品、冷饮、西瓜、苦瓜、黄瓜、芹菜、冰淇淋等。这里,刘洋专门为大家推荐以下三款药膳,帮助人们温暖手脚。当归生姜羊肉汤当归...……更多
高唐县构建农业多元增收格局
...约合666.7平方米),玉米花生间作1.2万亩,红薯、西瓜、山药高产栽培3.5万亩,清平林场林下中草药种植4000余亩,既实现农产品充足供给,又帮助农民实现每亩增收500元以上。李庙村瓜蒌生态种植基地被认定为首批山东省中药材...……更多
如何告别粘人的霉菌性阴道炎,中医妇科告诉您!
...:避免食用辛辣、油腻食物,多食用健脾祛湿的食物,如山药、薏米、绿豆等。2.情绪管理:保持良好的心态,学会释放压力,避免情绪波动。3.注意个人卫生:保持外阴清洁干燥,勤换内裤。月经期间要特别注意卫生巾的更换...……更多
活动后易感气短?警惕肺气虚,用好这3招,助你重拾健康呼吸
...理。肺气虚的人应多吃一些具有补肺益气作用的食物,如山药、莲子、百合、杏仁等。这些食物不仅能滋养肺部,还能增强免疫力,帮助身体更好地抵御外界的侵袭,蛹虫草含有丰富的虫草酸和多糖,这些成分能够增强肺部功能...……更多
中医智慧:感冒的预防与治疗策略
...养同样重要。中医倡导食用具有扶正固本功效的食物,如山药、枸杞、黄芪炖鸡等,这些食物能够补养气血,增强体质,使人体正气充沛,外邪自然难以侵袭。再者,适度运动是增强体质的又一良方。太极拳、八段锦等传统运动...……更多
阴道炎的常见病因、中医能治疗阴道炎吗、成都中医陈述怎么样
...以采用清热祛湿的治法,应用易黄汤治疗,主要药物包括山药、芡实、黄柏、车前子、白果等;2、中药煎汤外洗:阴道炎可以应用中药汤剂外洗,如苦参、蛇床子、白鲜皮等清热祛湿、杀虫止痒的药物,缓解外阴瘙痒症状。此...……更多
...社会服务现代化。2023年,联合省农业农村厅认定茶叶、山药、中草药等8个省级特色农业气象服务中心,各地也结合实际积极开展本地优势特色气象服务。嵩县气象局就建成了“气象助力乡村振兴产业基地”,积极探索“中原药...……更多
益脾健肾:调理身体的关键步骤
...应该选择一些有益于脾肾功能的食物。例如,五谷杂粮、山药、山楂、莲子等都被认为具有益脾健肾的功效。此外,适量摄入富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类,有助于滋养脾肾。避免过度食用辛辣、油腻和刺激性食...……更多
王晨医生:夏季如何预防脾胃问题?
...和胃夏季可以适当食用一些具有健脾和胃功效的食物,如山药、莲子、薏米、绿豆等。这些食物既能清热解暑,又能健脾开胃,有助于预防和改善脾胃问题。通过调整饮食、保持规律作息、适量运动、调节情绪等措施,我们可以...……更多
美味极了!泰安市中医医院“中医夜市”活动:一场与中药美食的邂逅
...健脾消食、补中益气的特点,赢得了众多市民青睐;更有山药芡实薏米排骨汤,一碗下肚,仿佛能驱散一天所有的疲惫,让人感受到由内而外的温暖与舒适……现场群众纷纷驻足品尝,直呼:美味极了!这不仅是一场味蕾的盛宴...……更多
谈谈“胃弱少吃酸,眼差少吃辣”的养生之道
...同时,胃弱的人还可以选择一些具有养胃作用的食物,如山药、红枣、小米粥等,来调理胃部健康。接下来,我们谈谈眼差少吃辣。眼睛是心灵的窗户,也是我们感知外界的重要器官。然而,随着现代生活节奏的加快,越来越多...……更多
争“香”斗“味”! 长春市朝阳区重庆街道厨艺争霸迎新春
...“松鼠鱼”和“金箱送宝”获得二等奖,“靓汤丸子”“山药水果球”被评为三等奖。据重庆街道办事处相关负责人介绍,这次厨艺争霸赛是重庆街道迎新春系列活动的第一场,重庆街道希望通过这次活动,一方面丰富居民文化...……更多
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“中医养生·银发课堂”传递保险温度,守护老年幸福生活
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3月12日,坤娜整形“2025春季医美趋势发布会”于潍坊富力铂尔曼酒店隆重举行。本次发布会以“医与艺·共潮生”为主题,吸引了医美行业专家
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超越生殖健康界限,GRANVER吉悦巢为女性打造360度卵巢呵护
女性特有的器官——卵巢,真的只跟生命的延续有关吗?当然不是,它不仅是生殖系统的核心,更是女性健康与美丽的源泉。然而,长久以来
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