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看手辨“四虚证”
...外,可以多吃些梨、猕猴桃、苹果等水果,或用银耳百合山药粥进行食补。 ……更多
春分聊健康,应该多吃哪类健康蔬菜?鲜脆绿叶,滋补身心两相宜
...根茎类蔬菜可以帮助补充气血,增强体质。比如胡萝卜、山药、红薯等,这些蔬菜不仅味道甘甜可口,而且富含维生素A、维生素B、纤维素等多种营养成分,有助于调节胃肠功能,促进血液循环,提高机体抵抗力。此外,根茎类...……更多
...表达空间。“大河人,年夜饭,最讲究个六六八八”“糖山药,炒时蔬,荤素搭配酸甜苦辣”,看似简单直白,却细腻呈现了大河人年夜饭的丰富与讲究,让观众感受到那浓浓的年味儿和乡村生活的烟火气。“盏盏河灯点点的光...……更多
节后给肠胃“减负”,可以这样做
...等。吃点粗粮节后几天,可以把1/3的精米细面换成玉米、山药、地瓜、燕麦等粗粮,因为粗粮里富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。同时,粗粮的热量相对米饭、馒头来说较低,对控制体重有帮助。多吃高纤维果蔬节...……更多
广西中医药大学一附院开展“三伏养生与治未病”知识讲座及义诊活动
...食健康养生文化。陈皮桂花糕、乌梅三豆糕、艾叶麻薯、山药麻薯、消积清咳软糖、怡馨饮等三伏养生药茶、糕点、药膳备受广大市民的喜爱。 ……更多
大暑正伏天,养生重在防暑养心健脾
...药(如茯苓、陈皮、山楂、白术等)和食物(如羊肉、小米、山药、绿豆等),如果出现便溏、舌苔厚腻、头身困重等湿气较重的表现,则可用佩兰、荷叶、竹叶、薏苡仁等代茶饮或煮粥喝。依据《黄帝内经》中对夏三月的描述,逯...……更多
...消炎、解毒。我们常见的薯类包括马铃薯、红薯、木薯、山药、芋头、豆薯、魔芋等根块类植物,它们富含淀粉,B族维生素和维生素C,以及钾、磷、镁等多种矿物质,尤其是丰富的胡萝卜素,能够促进体内细胞新陈代谢,防止...……更多
2022-12-24 16:25:00薯类,养生,好处
五色食物巧搭配,助您吃出健康来
...白果、白萝卜、百合、莲藕、豆腐、银耳、薏苡仁、梨、山药等。 黑色黑色入肾。肾主藏精,为脏腑之本,生髓化血,可以养颜、抗衰。“肾在体合骨,荣齿,其华在发,在窍为耳及二阴,与膀胱相表里。”黑色食物常含有丰...……更多
百病归于郁,中医教你如何打散郁结,可治脂肪肝、肝囊肿
...浮肿的症状,就需要依症再加入些温补肾脏的中药,比如山药、山茱萸等。具体病症,具体分析,建议各位患者,最好先经医生辨证,在了解自身体质和病情后,再根据医嘱服药,这样用药精准,效果会更好。 ……更多
...9味中药组成(大黄、黄芩、桔梗、牛黄、冰片、丁香、山药、雄黄、薄荷脑),用于肝胃肺蕴热,引起的头晕目眩,口鼻生疮,风火牙痛,咽喉肿痛,痄腮红肿,耳鸣肿痛,相当于小号的牛黄上清丸。都能泻火治疗侧重有不同...……更多
经常头晕,疲惫不堪?别忽视!多半是气血亏虚!中医教你如何调理
...者的问题才会得以解决。给他开一个方子:人参,黄芪,山药,桂枝等8味药组成。诸药合用既可以充足心气,充盈心血,还能温通心阳,调和阴阳,这样可以解决以上问题。结果如何呢?患者服用一个疗程后,血压明显的上升...……更多
...少疾病的复发,促进身心健康。常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与...……更多
这些素菜,比肉类更催胖!难怪你减不了肥!
...孔洞较多,中间容易藏匿大量的油脂。 2淀粉类食物而像山药、秋葵中的黏液蛋白还具有吸油特性。3部分加工豆制品 4仿荤素食随着素食爱好者越来越多,很多仿荤食物也开始流行起来,1大豆不仅蛋白质含量丰富,而且不含脂...……更多
同龄别人像小姑娘,为何你变黄脸婆?中医一招,快速帮你补足气血
...题才会得以解决。给他开一个方子:人参,柴胡,黄芪,山药,桂枝等10味药组成。结果如何呢?患者服用一个疗程后,血压明显的上升,气色好了很多。于是予以此方随症继续调理巩固,血压正常,面部红润且有光泽,整个人...……更多
记住四个字 拯救春季脾胃不适
...阳气升发。这时我们可以多吃一些甘味的食物,如茯苓、山药、百合、大枣等,能够起到健脾益气、缓和紧张烦躁情绪、养育心神的作用。【灸】根据子午流注理论,每天7∶00~9∶00是胃经循行时间,9∶00~11∶00是脾经循行时间,...……更多
介绍如何通过汤品来调理身体,增强健康
...汤品营养更丰富。2.根茎类与果实类搭配:根茎类食材如山药、土豆等具有滋养脾胃的作用,果实类食材如红枣、枸杞等具有养生保健的作用,搭配使用可使汤品更具营养价值。3.药膳搭配:根据个人体质和需求,可以在汤品中...……更多
甲状腺有“结节”的人,3种蔬菜尽量远离,或许结节悄悄好转
...是对病情有帮助的,比如多吃一些高蛋白的食物,鸡蛋,山药,核桃等,这些食物有助于促进甲状腺分泌。 ……更多
中药月饼引爆味蕾!临沂市中医医院推出药膳月饼,共8种口味
...、松子杏仁等多种不同口味的月饼,拿回去和家人品尝。山药茯苓适宜脾胃虚弱、消化能力差的人群;山楂陈皮适宜多食易积食的人群;苏子百合适宜脾湿气滞、咳嗽有痰等人群……每种口味的月饼,都有药食同源的功效。而药...……更多
秋天,南京人爱上吃桂花
...多少种跟桂花有关就知道了。荤菜有桂花鸭,素菜有桂花山药和桂花糯米藕,小吃更是有桂花糕、桂花糖芋苗、桂花酒酿小元宵、桂花大汤圆等等,凑上一整桌桂花宴毫无压力。而这些跟桂花有关的小吃,逛一趟茶南菜场就可以...……更多
女人冬天晚上睡觉出汗是怎么回事
...是由于肾虚导致,平时可以多吃一些益气补肾的食物,如山药、腰果、动物肾脏等,对补肾都是有一定好处的。身体虚弱也是晚上睡觉出汗多的原因,常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等。晚上睡觉出...……更多
深度解析肝肾虚引起的脱发问题及调理方法
...一些对肝肾有益的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、糯米、山药等。这些食物富含维生素B、锌、铁等营养物质,有助于滋养头发和调理肝肾功能。此外,适当增加蛋白质的摄入,如鱼、禽肉、豆腐等,可以提供毛发所需的营养。...……更多
汇仁肾宝片送你一份“小满之后养肾攻略”
...枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、黄芪、红参、白术、山药、茯苓、当归、川芎、小茴香、车前子、炙甘草。其中有红参、白术、茯苓、甘草组成的四君子方,有熟地、当归、川芎的补血方;有菟丝子、蛇床子、覆盆子等补阳...……更多
脾虚体弱易生百病,出现这3个症状需及时调养
...意饮食调理,多吃一些健脾益胃的食物,如小米、红枣、山药等,少吃生冷、油腻和辛辣的食物。其次,保持良好的生活习惯,早睡早起,避免过度劳累和精神压力。适当的运动也有助于增强脾胃功能,如散步、慢跑、瑜伽等都...……更多
高血压患者注意“寒露养生”
...补,饮食宜清、甘、淡、温、润,不妨多食银耳、百合、山药、枸杞、莲藕、萝卜、荸荠、芝麻、沙参等滋阴润燥之品,少吃辣椒、生姜、花椒等辛散、香燥、熏烤之物。同时室内要保持一定的湿度,注意补充水分,宜食雪梨、...……更多
...牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉以及大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。避免生冷食物,如冰品、冷饮、西瓜、苦瓜、黄瓜、芹菜、冰淇淋等。这里,刘洋专门为大家推荐以下三款药膳,帮助人们温暖手脚。当归生姜羊肉汤当归...……更多
高唐县构建农业多元增收格局
...约合666.7平方米),玉米花生间作1.2万亩,红薯、西瓜、山药高产栽培3.5万亩,清平林场林下中草药种植4000余亩,既实现农产品充足供给,又帮助农民实现每亩增收500元以上。李庙村瓜蒌生态种植基地被认定为首批山东省中药材...……更多
如何告别粘人的霉菌性阴道炎,中医妇科告诉您!
...:避免食用辛辣、油腻食物,多食用健脾祛湿的食物,如山药、薏米、绿豆等。2.情绪管理:保持良好的心态,学会释放压力,避免情绪波动。3.注意个人卫生:保持外阴清洁干燥,勤换内裤。月经期间要特别注意卫生巾的更换...……更多
活动后易感气短?警惕肺气虚,用好这3招,助你重拾健康呼吸
...理。肺气虚的人应多吃一些具有补肺益气作用的食物,如山药、莲子、百合、杏仁等。这些食物不仅能滋养肺部,还能增强免疫力,帮助身体更好地抵御外界的侵袭,蛹虫草含有丰富的虫草酸和多糖,这些成分能够增强肺部功能...……更多
中医智慧:感冒的预防与治疗策略
...养同样重要。中医倡导食用具有扶正固本功效的食物,如山药、枸杞、黄芪炖鸡等,这些食物能够补养气血,增强体质,使人体正气充沛,外邪自然难以侵袭。再者,适度运动是增强体质的又一良方。太极拳、八段锦等传统运动...……更多
阴道炎的常见病因、中医能治疗阴道炎吗、成都中医陈述怎么样
...以采用清热祛湿的治法,应用易黄汤治疗,主要药物包括山药、芡实、黄柏、车前子、白果等;2、中药煎汤外洗:阴道炎可以应用中药汤剂外洗,如苦参、蛇床子、白鲜皮等清热祛湿、杀虫止痒的药物,缓解外阴瘙痒症状。此...……更多
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本文转自:人民网在医疗卫生体制改革不断深化的背景下,公立医院高质量发展成为行业关注的焦点。近日,山东第一医科大学第一附属医院副院长许翠萍做客人民好医生客户端《对话院长》栏目时说
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本周日,方兴渡·2025临平半程马拉松将鸣枪开赛,不少跑友已跃跃欲试,准备在赛道上一展身手。然而,马拉松作为一项极限运动
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江西丰城:油茶产业助增收
本文转自:人民网2025年3月20日,江西省丰城市梅林镇白雁村的油茶种植基地,蜿蜒的油茶种植条带犹如大地的指纹,蔚为壮观
2025-03-21 15:39:00
推出“春花食宜”春季限定菜单 香格里拉与宾客共享云南时令新味
春意渐暖时,“吃春”是人们迎接生机与希望的独特仪式。香格里拉与云南知名餐饮品牌“泓0871臻选云南菜”合作,将云南应季花草食材及特色烹饪技艺引入多地酒店中餐厅
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云太医中医妇科杨传英:中医中药助力5年不孕患者顺利生女
“如果没有杨主任,我可能这辈子都不会有一个小孩”。才刚刚33岁李女士的这样说。作为曾经的卵巢早衰患者,李女士的治疗经历十分曲折
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本文转自:人民网-湖北频道3月21日是“世界睡眠日”,今年的主题是“睡眠健康,优先之选”。近日,全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》。什么样的睡眠是高质量睡眠?如何拥有健康的
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“夜经济”繁荣背后的健康隐忧:三诺尿酸测试仪夜生活爱好者的健康管家
近年来,随着“夜经济”的蓬勃发展,夜晚生活变得愈发丰富多彩。然而,在享受夜晚带来的愉悦与放松时,熬夜、夜宵等不良生活习惯也在悄然侵蚀着人们的健康
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从火鸡面巨头到综合食品企业: 三养食品将携新品矩阵登陆春糖展
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太原玛丽妇科医院:遵循国家医疗收费标准,公开透明
太原玛丽妇科医院作为一家专业的医疗机构,遵循国家医疗收费标准,公开透明,不存在乱收费情况。患者可以在就诊前通过医院的官方网站
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知名近视手术专家李莹教授工作室在北京茗视光眼科成立
近日,北京协和医院眼科角膜专业组组长、近视激光手术中心主任李莹教授领衔的工作室在北京茗视光眼科建国门院区正式揭牌。作为全国角膜病学组副组长
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安徽颍上:科技赋能“稻”路宽
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【天眼问医】减肥遇到瓶颈期,就是不掉秤?办法来了!
在减肥过程中,许多人都会遇到体重停滞不前的“平台期”,这种现象令人沮丧,还可能让人失去坚持的动力。对此,贵州省人民医院胃肠外科主任医师王少勇指出
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