• 我的订阅
  • 头条热搜
...智的功效,但普通人每天食用量不宜超过3g。相比之下,山药、茯苓温和,且无寒热偏适,大枣也是一种很好的补脾益气药材。想暖胃,生姜是一种优先选择,胃寒较轻者可用姜片,胃寒较重者则可选择鲜姜去皮或使用姜粉、干...……更多
灵隐108道素食 你最想尝哪一道?
...的精神有相通之处。原料:西红柿、豆腐、土豆、银杏、山药、莴笋、冬笋、香菇等。基本做法:①西红柿切丁,豆腐切丁,土豆切滚刀块。将这些食材一起过油。②西红柿炒蓉后加番茄酱,再加入适量的水,将豆腐、土豆、银...……更多
...外,还可以吃一些比较软烂的食物,如胡萝卜、西葫芦、山药等。“小孩在刚添加辅食时都是先吃这一类蔬菜,因为这类蔬菜好吸收,吃的时候可以炖得很烂,脾胃虚弱时可以多食用。”郭梦倩说。此外,还需要固护元气。“通...……更多
打败鱼和虾,春天应该多吃它,做法多样又美味
...,使鸭肉入味。可以加入一些其他调料,如枸杞、红枣、山药等,增加汤的营养价值。同时,根据口味加入一些姜片、葱段,提升整体口感。总结鸭肉作为美味佳肴,不仅在各地有着不同的烹饪方式,而且口味丰富多样,满足了...……更多
春季是养肝黄金期,普通人如何养肝护肝?
...饮食上多以健脾益气甘味的食物为主,比如可选择大枣、山药、扁豆、瘦肉、鱼类、蜂蜜、姜、大麦、小麦等,同时配合吃一些辛甘发散、清淡之品新鲜蔬菜,如春笋、韭菜、荠菜、菠菜、洋葱、菜花、莴笋等。另外,春季养肝...……更多
秋天这菜使劲吃,一健脾,二润肺,三补虚,养好身体健康过秋
...是相当重要的,市面上的新鲜蔬菜真不少,买点什么好?山药、莲藕、茭白、西红柿都特别受欢迎,这其中我最推荐的就是它——莲藕。秋天莲藕使劲吃,正值大量上市、正值最有营养的食物,常吃莲藕补充多种营养物质,具有...……更多
谷雨护肝健脾好时节
...养护。饮食上注意少食酸味食物,适当多食甘淡食物,如山药、赤小豆、芡实、扁豆、薏苡仁、冬瓜、莲藕、竹笋、豆芽等。♦针对谷雨时节湿温兼夹、易伤脾脏的特点,成人可艾灸按摩,健脾保健;儿童则用推拿穴位法,帮助...……更多
小米粥瘦身秘笈:轻松享瘦的美味之旅
...不妨来点创意!比如,晚餐时可以在小米粥里加些红枣或山药,不仅增添了风味,还能补充更多营养。喜欢清爽口感的朋友,可以把粥煮得稀一些,这样不仅口感更佳,还能增加饱腹感。如果想让小米粥的减肥效果更上一层楼,...……更多
用心熬制大锅汤 温情守护惠四方
...药室就成了朱庆元最常待的地方。“这是金银花、连翘、山药……两种汤药的配方和用量不同,需要仔细分拣,做到精准配比。”将两种汤剂的配方有序择选完成后,朱庆元将药包分别放进煎药机内开始浸泡。“先浸泡30分钟,...……更多
全国名中医陈宝贵谈雨水节气与养生
...香甜可口,便于消化吸收,补脾养胃。比如扁豆红枣粥、山药粥、栗子桂圆粥都是很好的选择。(糖尿病人要做好食物搭配,不宜单纯喝白米粥。)运动养生陈宝贵教授指出,自雨水节气开始,人们就要从“冬藏”的养生方式中解...……更多
何增强免疫力与调理身体?几招解决小儿气虚感冒
...。可以选择一些具有益气、健脾的食材,如黄芪、党参、山药、红枣等,制作成汤或粥食用。这些食材有助于补充营养,提升身体的免疫力。2.规律作息:保持良好的作息习惯对于增强免疫力至关重要。给孩子一个规律的作息时...……更多
阳气初升驱春寒
...以清理肠胃、排出积滞。可适当服用陈皮、莲子、茯苓、山药、薏苡仁等药食同源之品。忌烟酒以及海鲜、辛辣等刺激性易引发咳嗽的食物。下面推荐两款药膳。大枣百合汤 取百合15克泡发,红枣5颗去核。在锅中加入适量清水...……更多
“小糖人”日常可以吃哪些粗粮食物?正糖名家杞药消渴也不错!
...面很重要。还有正糖名家杞药消渴,营养全面且丰富,有山药、枸杞、天花粉、甘草等珍贵植物,和日常饮食搭配用很不错。合理饮食,吃动平衡1. 不同时间运动,对餐后米唐影响不同,餐后散步对降低餐后米唐更有效;2. 规律...……更多
很多人爱吃的蔬菜:真的不要跟米饭一起吃!
...。吃这些菜肴时,一定要记得减少主食份量。2、芋头、山药芋头碳水化合物含量为 12.7 克/100 克,热量为 56 千卡/100 克;山药碳水化合物含量为 12.4 克/100 克,热量为 57 千卡/100 克。虽然比土豆略低,但也不可小视。比如反沙芋...……更多
推荐以下七款养心之粥,满足各位不同的生活体味和味觉回忆
...我们需要的是一种心灵的疗愈。这款疗愈之粥,用茯苓、山药和大米熬制而成,既滋养身体、又滋养心灵。它能帮助您释放压力、舒缓疲惫,找到内心的平静与安宁。 ……更多
祛湿先健脾,三伏天是养脾胃的好时机,做到这3点,脾胃好起来!
...不妨多吃一些,具有补中益气,健脾化痰的食物,比如说山药莲子,薏米,山楂香蕉等。 3、养好脾胃,要先养好气血:一说的气血,尤其是女人,充足的气血是很重要的,如果女人气血充足,那么她的气色就会好,就会由内而...……更多
东城中医医院特聘专家张廷淑介绍中医妇科温阳利水、安胎、助孕法
...:菟丝子、桑寄生、川断、杜仲、山萸肉、熟地、阿胶、山药。肾虚气弱甚者加仙灵脾、鹿角霜、补骨脂、黄芪、党参、白术;小便自遗加益智仁、荧实、金樱子;见红下血加艾叶、仙鹤草;滑胎(习惯性流产)加人参、黄芪、...……更多
肾虚人群,建议大家从下面三方面进行调理
...食原则为清淡、低盐、富含营养,适当多吃虾肉、核桃、山药等有助于温补肾阳的食物,不宜吃油炸油腻、腌制品、罐头以及鸭肉、荞麦、苦瓜等容易损伤阳气的食物等,对于辅助控制病情,促进机体康复有一定的帮助。2、生...……更多
这些茶饮都具有清热润肺、滋阴养肺的功效,适合长期饮用
...医认为白色入肺,一些白色食物如银耳、百合、白萝卜、山药等,具有滋阴润肺、益气养肺的功效。2.水果:梨、枇杷、柚子等水果富含水分和维生素,有助于润肺止咳、清热化痰。3.坚果和种子:如杏仁、松子、芝麻等含有丰...……更多
立夏之后阳气盛 注重“养心”清淡饮食
...内丢失的水分。可用百合、莲子、赤小豆、绿豆、陈皮、山药、茯苓等熬粥,以健脾养心。另外,黄瓜有除热利水、清热解毒的功效,对天热引发的口渴、咽喉肿痛有缓解作用。 ……更多
中医说:早上不要破气
...气作用的食物:小米、粳米、糯米、黄豆、扁豆、大麦、山药、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、土豆、南瓜、香菇、豆腐、大枣等。由于气虚者多有脾胃虚弱,因此饮食不宜过于油...……更多
阳气不足,气血难通!送你一个中成药,温阳通脉
...通,气血便可以顺顺畅畅地流动起来了。紧接着,熟地、山药、山茱萸和枸杞子,这4味药能够大补肾阴,中医讲,阳得阴助而生化无穷,有了阴的加持,相当于煤油灯里面灌满了“煤油”,人体内的“火”就会持续燃烧。还有...……更多
健康之约暖寒冬
...主任娓娓道来,冬季的餐桌就像是一个滋养身心的舞台。山药滋养脾胃;枸杞滋补肝肾;木耳润肺生津。这些滋阴的食物,在寒冷的冬日为我们的身体注入满满的能量,而辛辣燥热之品则需敬而远之,以免扰乱身体的内环境。保...……更多
酸奶是糖尿病患者的饮食禁忌吗?这得看情况
...高,不利于控制病情。除了酸奶外,苦瓜、黄瓜、菠菜、山药以及粗粮等食物也能帮助糖尿病患者缓解病情,也可以适当多吃。除了调整饮食、远离禁忌食物、多吃有助于降血糖的食物外,良好的生活方式对糖尿病患者来说也是...……更多
眼睛是五脏精气的显示屏,1个中成药,滋肝补肾又明目
...黄能滋阴补肾,填精益髓;山萸肉滋养肝肾,并能涩精;山药补益脾阴,亦能固精;泽泻利湿泄浊;牡丹皮清泄相火;茯苓淡渗脾湿。六味合用,并补肝脾肾三脏之阴,以补肾阴为主,同时可利水湿。加入的枸杞子最擅长养肝明...……更多
滋肾宁神:探寻身心平衡的养生秘诀
...健脑的作用;枸杞则可以滋补肝肾、明目安神。此外,像山药、芡实、莲子等也是不错的选择,它们能够健脾益肾,为滋肾宁神打下良好的基础。除了饮食,适当的运动也有助于滋肾宁神。传统的中医养生运动,如太极拳、八段...……更多
正确的调理可以帮助恢复肾脏的健康功能,增强身体的整体健康
...中药调理来补肾。常用的中药有枸杞子、淮山、菟丝子、山药等,但应咨询中医师以获得个性化的建议。也可以直接服用白云山龟鹿补肾丸。-适度运动:适度的有氧运动,如散步、游泳、瑜伽等,有助于增强肾脏功能和身体的...……更多
怎样才能解决海绵体敏感度过高的问题?
...气,固涩精关。对于这种情况可用黄芪,焦白术,人参,山药,山萸肉,茯苓,泽泻,丹皮,川牛膝,熟地,肉桂,黄连,金樱子,菟丝子,甘草。嘱咐其平时保持良好的心态,不要过于焦虑,饮食清淡,适当运动每天坚持一万...……更多
德叔医古 | 8月答问:睡不好,半夜醒,怎么办?
...解决妙方?您这多为心肾两虚之证。平时可多服用枸杞、山药、菟丝子、芡实、莲子、百合、酸枣仁等补肝肾、安心神之品,如芡实莲子百合粥。此外,要进行适当的户外活动,保持心情愉悦,睡前不进行让自己兴奋的事情,如...……更多
脾虚气滞那些事:症状剖析、调理之道与案例分享
...等刺激性食物,多吃一些健脾益气、理气消食的食物,如山药、薏米、山楂、萝卜等。规律的饮食时间和适量的进食量也非常重要,切忌暴饮暴食。此外,运动调理也不可或缺。适度的运动可以促进脾胃的运化功能,增强身体的...……更多
更多关于社会的资讯:
高速交警井陉大队:真情救助暖人心 警民同心护成长
河北新闻网讯(葛少仑)近日,高速交警井陉大队成功救助一名离家出走的女孩,赢得家属赞誉。3月11日下午,该女孩母亲专程来到大队驻地
2025-03-17 16:34:00
本文转自:人民网-安徽频道3月13日,安徽省颍上县公安局的认亲现场,一场等待了35年的拥抱让所有人动容,方军(化名)夫妻二人压抑35年的思念之情
2025-03-17 16:40:00
唐山市曹妃甸区:我和纸鸢有个文明约“绘”
河北新闻网讯(王健、丁雅静、王育民)3月16日,“我和纸鸢有个文明约‘绘’”——亲子手绘纸鸢体验课暨家庭文明建设主题活动在唐山市曹妃甸区新时代文明实践中心举办
2025-03-17 16:41:00
新华保险:“代理退保”花样多 防范风险不放松
鲁网3月17日讯随着信息科技的发展,使得收集信息变得越来越快捷、越来越普遍,一些不法分子利用各种渠道获取个人信息,为牟取利益
2025-03-17 16:47:00
我的中考说——泰安第十五中学九年级四班优秀学生赵玉珠
鲁网3月17日讯中考不仅仅是一场考试,更是我青春岁月里的一次重要淬炼。它让我明白,梦想不是遥不可及的星辰,而是需要用汗水浇灌的种子
2025-03-17 16:47:00
鲁网3月17日讯2025年3月,一位中年男子来到公司柜面,要求工作人员帮忙查询一下存折有钱为什么保费划款不成功。原来,该男子的小孩在网络玩游戏时结识素不相识的网络好友
2025-03-17 16:47:00
编者按:2024年12月1日下午,2024云河东京国际研讨会“中国企业新征程:创新、集聚与出海” 在日本东京歌剧城召开
2025-03-17 16:47:00
望岳小学2024年度“感动望岳”之出彩少年人物风采——高妍
鲁网3月17日讯高妍,望岳小学三年级6班的学生。她乐于助人,善解人意,总能理解别人的感受和需求。她还具备很强的责任心和主人翁意识
2025-03-17 16:49:00
当陶艺遇见阅读 济南市图书馆春日悦读活动点亮传统文化新体验
鲁网3月17日讯3月16日下午,济南市图书馆以“抟泥问雅 阅塑同萌”为主题,创新融合非遗陶艺体验与爱阅快借服务推广,举办了一场别开生面的春日阅读盛宴
2025-03-17 16:50:00
鲁网3月17日讯(记者 崔新孝)近日,淄博世博高新医院骨一科成功为一位69岁的患者实施腰椎骨折的微创治疗,并获得了患者的高度赞誉
2025-03-17 16:50:00
3月13日上午,民生银行太原长治路支行的消保宣传小分队带着满满的热情与专业知识,走进了太原市明德学校,一场意义非凡的“3·15”金融消费者权益保护教育宣传活动在这里精彩上演
2025-03-17 16:58:00
3月11日,民生银行太原桃园南路支行携手桃南一社区,以“保障金融权益助力美好生活”为口号,联合开展了2025年“3·15”金融消费者权益保护教育宣传活动
2025-03-17 17:02:00
3月7日下午,民生银行太原分行与国网山西送变电工程有限公司携手举办了一场主题为“保障金融权益助力美好生活”的金融讲座,吸引多达200人踊跃参与
2025-03-17 17:03:00
五粮液“五步品酒法”:白酒消费的破局密码
一场静水深流的深层次巨变,正在当下的白酒行业涌动:当“老酒热”从收藏市场蔓延至消费市场,五粮液以一套独创的“五步品酒法”
2025-03-17 17:04:00
在2025年“3·15国际消费者权益日”来临之际,民生银行太原西山支行积极践行金融消费者权益保护理念,于3月10日走进万柏林聚明德社区
2025-03-17 17:05:00