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...莲子百合粥对于心血管健康有很好的保健作用。接下来是山药薏米粥，山药和薏米都有很好的健脾利湿作用，能够促进消化吸收，增强体质，有一位退休的女性，平时总是觉得身体沉重，医生建议她多喝山药薏米粥。经过一段时...……更多
2024-08-01 14:31:00心梗,就医,嘴巴,医生,心血管,心血
...入砂锅中稍加加热，就可以品尝到美味的干锅土豆了。吃山药补脾暖肺
山药是一种常见的温补食材，有助于改善手脚冰凉的问题。山药具有补脾益胃、润肺养肺的功效，能够帮助降低血糖，增强免疫能力、抗衰老。为了享受山...……更多
2023-12-07 15:51:00益胃,山药,手脚,作用,问题,山药
...，有利于孩子吸取热量和营养。推荐的粥方包括红豆粥、山药粥、南瓜粥及小米粥等，交替食用，可达到益气养胃、增强体质的作用。汤方推荐淮山莲子百合瘦肉汤。用料：山药30克，莲子30克，百合5克，枸杞子5克，瘦猪肉125克...……更多
2023-01-10 01:43:00孩子,宝宝,体温,孩子,对乙酰氨基酚,脾胃
山药，这一被誉为“补气圣品”的药材，不仅在中医药学中占有一席之地，更因其独特的口感和丰富的营养价值，成为了众多家庭餐桌上的常客。但如何烹饪山药，才能使其口感最佳、营养最大化呢？药材概述：山药，性味甘...……更多
2024-04-17 10:17:00山药,易学,做法,最好,美食,方法
...茎类蔬菜丰富的季节，也是调理胃肠的好机会，这时候吃山药特别合适，它有“秋季第一补”的美称。秋季饮食要注意滋阴养燥，同时也要强化脾胃的功能，山药是一种优质的滋补食材，被誉为“秋季第一补”。《本草纲目》记...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
...、南瓜、红枣等，还包括一些口感清淡的淀粉类食材，如山药、玉米等。让我们一起来了解下这些甘味食物，让春天的餐桌更加丰富多彩。一、红薯：红薯银耳汤是一道营养丰富、口感温润的养生佳品。准备适量的干银耳，浸泡...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...出来具有浓郁的香甜味，色泽深沉，口感丰富柔滑。小米山药苹果粥
小米山药苹果粥是一道营养丰富的粥品，主要以小米、山药、苹果、红枣、老姜和红糖为材料。小米是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的杂粮，山药具有健...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
...改善夏季食欲不振、消化不良等问题具有显著效果。3、山药：滋补肝肾的佳品山药是一种滋补肝肾的佳品，具有健脾益胃、滋阴润燥的功效。在夏季食用山药，不仅可以补充身体所需的营养，还能有效改善肝脏功能。此外，山...……更多
2024-07-24 09:14:00年纪,建议,肝脏,黑木,作用,苦瓜
...这些蔬菜的营养价值，并学习如何制作美味的菜肴。一、山药山药，又称淮山，是一种常见的蔬菜，被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。山药富含膳食纤维、维生素C、钙、铁和多种氨基酸，具有温中补脾、祛湿排毒、润肠通便的...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...可以尝试制作这道美食，为家人带来不一样的味觉享受。山药是一种传统的滋补食材，被认为具有健脾益胃、补肺益肾的功效。山药富含膳食纤维和多种维生素、矿物质，有助于促进肠胃蠕动，减少积食，改善脾胃功能。家长们...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...充营养，为即将到来的冬天打好基础。这款汤就是胡萝卜山药肉片汤，它富含多种营养物质，具有温暖身体、增强抵抗力的功效。接下来，让我们一起了解一下这款汤的制作方法和健康益处。胡萝卜山药肉片汤的制作方法1.选购...……更多
2023-11-01 10:10:00秋冬,寒冷,季节,健康,山药,胡萝卜
...鲜美，还能够提供丰富的营养，增强身体的免疫力。红枣山药鸽子汤红枣山药鸽子汤是一道滋补温暖的汤品，具有补血养心、益气养阴的功效。首先，将乳鸽收拾干净，冲洗干净后切成四个大块。然后将鸽子放入锅内，加入适量...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...御寒冷的侵袭。而最适合入冬补身的食材，莫过于羊肉和山药。不仅能温暖整个冬天，还可以增加体力，提高免疫力，让我们度过一个健康舒适的冬季。1、羊肉——温暖整个冬天羊肉是冬季御寒和进补的佳品，其温热的性质能...……更多
2023-11-29 10:02:00免疫力,免疫,体力,山药,羊肉,铁棍
...过程中，可以根据个人口味适量加入其他调料。二、蓝莓山药：蓝莓山药是一道富含多种营养的宝宝蒸菜，蓝莓富含抗氧化物质，有助于增强宝宝的免疫力。搭配山药，既保留了山药的绵密口感，又增添了蓝莓的酸甜味道。这道...……更多
2024-04-21 06:55:00快手,秋冬,营养,宝宝,肉丸,蓝莓
...食调理就显得尤为重要。有一些蔬菜，比如花生、红薯和山药，被认为在秋冬季节能够健脾养肺，提高免疫力，帮助我们抵御寒冷刺激，减少咳嗽的发生。下面让我们详细了解一下这三种蔬菜的益处和做法。花生花生是一种常见...……更多
2023-11-01 10:35:00呼吸道,秋冬,季节,疾病,时候,花生
...汤，既能补充营养，又能滋润肠胃。第三道汤是五指毛桃山药排骨汤。五指毛桃具有温补肺肾、益气补精的作用，对于肺胃不好的人来说特别适合。山药则能够补脾养肺，增加人体的免疫力。将五指毛桃、山药和排骨一起炖煮，...……更多
2023-12-19 11:04:00莲藕,上一,肠胃,尾巴,营养,调味料
...如何融入日常饮食，以及它们为肝脏带来的具体好处。1. 山药（山药薏米排骨汤）
山药是一种营养丰富的食材，对肝脏健康特别有益。它含有大量的黏蛋白和多种微量元素，这些成分可以帮助调节和增强肝脏的功能，提高其代...……更多
2024-08-16 17:48:00肝脏,免疫,最爱,就是,肝脏,口蘑
...丰富的维生素D和钙质，有助于增强骨骼和提高免疫力。2.山药黄骨鱼汤食材准备：黄骨鱼1条山药适量豆腐1块葱段、姜片适量枸杞、葱花少许食盐适量
制作方法：黄骨鱼处理后用清水冲洗干净，用开水烫一遍去黏液，再次冲洗...……更多
2024-03-18 08:39:00高发期,小孩,老人,鳕鱼,食盐,免疫力
...我将为大家介绍三道经典的蒸菜，它们是清蒸萝卜丸子、山药鸡蛋羹和清蒸鲈鱼。清蒸萝卜丸子清蒸萝卜丸子是一道简单又美味的蒸菜。首先，我们需要准备一些白萝卜，将其切成细丝，并加入少许的食盐，用手将其抓拌均匀，...……更多
2023-11-23 11:39:00高个,脾胃,家常菜,免疫力,家常,免疫
...餐点。香菇的搭配还能创造出更多美味。尝试一下香菇炒山药吧！所需食材：香菇、山药、牛肉、红椒。香菇和山药的搭配，既保留了香菇的鲜美口感，又加入了山药的绵甜。搭配牛肉和红椒，丰富了口感层次，更是一道滋味十...……更多
2024-01-10 16:38:00羊肉,牛肉,免疫,健康,香菇,山药
...能够满足味蕾，还能够为身体提供丰富的营养。
二白1.山药山药，自古以来就被视为滋补佳品，它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，是一种营养价值极高的食物。山药的低脂肪、低热量特性，也让它在现代人...……更多
2024-05-24 15:11:00饮食,调整,身体,韭菜,山药,冬瓜
...享海参排骨汤的做法，有条件的记得常给家人喝。【海参山药排骨汤】所准备的食材有：海参2个、山药、排骨、盐、生姜、香葱、料酒
具体做法：1、海参搭配排骨的同时，再搭配一些软糯清香的山药，营养以及口感更高一些...……更多
2023-12-23 06:49:00活力,身体,海参,排骨,山药,营养
...入红枣、枸杞和冰糖，炖煮五分钟即可。三、润肠：多吃山药夏秋两季过渡转换，肠胃本身就容易出现小问题，外加上秋季干燥，体内水分也容易流失，若是补充水分不及时或是果蔬食用量不够，可能会导致“肠干”，再造成堵...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...个丰收的季节，有一些蔬菜成为了人们的首选，如莲藕和山药。这两种蔬菜在秋冬季节非常受欢迎，不仅味道鲜美，而且营养价值也非常高。莲藕是一种根茎类蔬菜，外表洁白，质地细腻。它富含蛋白质、维生素B、维生素C、膳...……更多
2023-11-01 10:12:00根茎,莲藕,质地,蔬菜,外表,莲藕
...，钙铁和多种矿物质，才能维持日常的生活。今天准备用山药，红枣和乌鸡制作一款靓汤——山药红枣乌鸡汤，乌鸡是温补的食材，搭配山药是绝配，汤品巨鲜美，营养非常出色，不懂吃可惜了。“夏天喝一汤，气色顶呱呱”，...……更多
2024-06-15 06:36:00益气,气色,身体,乌鸡,山药,红枣
...后，很多人一想到滋阴润燥的食物，肯定就会想到南瓜和山药，其实在立秋前后，我不是特别推荐大家吃南瓜、山药，因为南瓜太甜，立秋前后吃的太多，很容易导致上火，而山药在立秋时，刚刚上市，好的山药要卖八九元1斤...……更多
2023-10-21 16:46:00红薯,包子,吃法,营养,红薯,五花
...饭上，提升鲜味。-确保水温高才能冲出鲜香的紫菜汤。山药菠菜蛋花汤山药是一种富含营养的食材，菠菜则是常见的蔬菜之一。今天，我将与您分享的第三个食谱是山药菠菜蛋花汤，这是一道健康美味的汤品。材料清单：-山药1...……更多
2024-01-13 06:00:00食谱,食用,营养,孩子,制作,健康
...食材的鲜味，无论是大朋友还是小朋友都会爱不释手。
山药菠菜蛋花汤山药菠菜蛋花汤是一道养人又美味的菜品。以山药、鸡蛋和菠菜为主要食材，制作简单而营养丰富。首先，将山药去皮后切成碎末，然后用刀背拍扁，剁成...……更多
2024-01-09 10:07:00搭档,鸡蛋,营养,紫菜,山药,西兰
...用少许油将姜片煸炒至香，再加入鸡肉或鸡骨炖煮。二、山药肉片汤：山药肉片汤是一道常见的家常汤品，以山药和肉类为主要原料制作而成。山药富含膳食纤维和维生素，具有健脾益胃、补充能量的作用。搭配肉类煮制成汤，...……更多
2024-07-26 11:41:00补钙,易学,营养,孩子,切成,高汤
...椒碎调味提鲜，接着继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。山药玉米排骨汤食材:山药，玉米，胡萝卜，红枣，排骨，姜丝，葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗...……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
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本文转自：人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨1月26日电 （刘婷）新春佳节日益临近，近日，黑龙江省卫生健康委温馨提示广大市民游客
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本文转自：人民网-贵州频道近日，开阳县农业农村局组织县检测站和县现代高效农业产业服务中心工作人员深入辖区水果、蔬菜生产基地
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