• 我的订阅
  • 头条热搜
应谨记“少辛多酸”的原则,以助养肝
...多吃黄瓜,有助于肝气运转,增强肝脏解毒排毒功能。6.山楂:山楂性味甘酸,归肝、脾、胃经,具有疏肝解郁、消食化瘀的作用。秋天多吃山楂,有助于养肝阴、润燥热。7.醋:醋性味甘酸,归肝、脾经,具有疏肝解郁、活血...……更多
血压偏高的人,牢记“3字诀”,高血压或许“悄悄远离”你!
...低血液中的胆固醇和降低血压,具有非常好的效果。2、山楂水:山楂中含有丰富的山楂酸,这种物质能够有效的加速血液中脂肪的分解,而且有利于促进血管的扩张,提高血管的弹性,对于降低血压具有非常好的作用,所以山...……更多
冬季传染性疾病高发,重塑免疫“城墙”该怎么吃?
...高食欲:酸甜口味的食物,比如酒糟、食醋、盐渍话梅、山楂糕等,或许可以帮助患儿找回一些味觉。发酵的小菜,比如韩国泡菜、酸萝卜、炝黄瓜等提高清淡菜肴的风味,补充维生素和膳食纤维。发酵食物富含各种益生菌,可...……更多
春三月养生 试试这些汤方
...食瘦肉汤【材料】陈皮10克、炒麦芽15克、鸡内金10克,炒山楂10克,瘦肉50克、生姜2片,红枣1个。【做法】将陈皮、炒麦芽、鸡内金、炒山楂洗净备用;瘦肉洗净,过开水灼掉血水,捞出切成块状;将陈皮、炒麦芽、鸡内金、炒...……更多
一起探索宿迁的美食之旅,感受这座城市的独特魅力
...满满的能量和美食享受。 接下来,我们来品尝一下水晶山楂糕。这是一道宿迁地区非常有特色的甜品,以其独特的口感和美丽的外观而受到大家的喜爱。水晶山楂糕以山楂果肉为主要原料,经过特殊的加工工艺制成,口感酸甜...……更多
建议中老年人:千万别心疼钱,这5种零食该吃就吃,营养又解馋
...馋又富含营养的零食,适合中老年人随时品尝。 1、常吃山楂有许多好处,这个小红果富含多种营养成分,山楂含有丰富的纤维,有助于促进肠道蠕动,减缓食物在胃肠道的停留时间,从而缓解便秘问题。此外,山楂还有助于消...……更多
火龙果中含有较多膳食纤维,对调节和稳定血糖有一定的帮助
...口感脆甜,水分比较多,比较适合患有高血糖的人吃。6.山楂说起山楂,人们便会不自觉的流口水,正是因为山楂具有较酸的成分,所以,山楂属于酸性食物。山楂的口感较酸酸酸甜甜的,很难想到他是降血糖的“一把好手”,...……更多
真正有助于养护胃部的是以下这几点,建议学习下
...关症状,所以这一点也希望你能够放在心上。误区三:吃山楂能养胃吃山楂能够起到促进消化吸收的作用,如果出现了消化不良的情况,人们在日常生活中或许也会考虑吃山楂,因此有些人也会不自觉的认为吃山楂能够达到养胃...……更多
不想运动还想瘦肚子,试试这12种食物,无糖无油,轻松减肥
...。它们还含有丰富的水分,有助于保持身体水分平衡。 山楂:山楂是一种低热量、高纤维的水果,有助于增加饱腹感。它还具有降血脂、降血压的作用,有助于保护心脏健康。黑咖啡:黑咖啡是一种低热量、无糖无脂的饮品,...……更多
好吃|美味“牵手”健康、有趣,轻松解锁“流量密码”
...还上线了工作日的健康午晚餐:牛肉果蔬莜面元气套餐+山楂元气森林气泡水,手工莜面窝窝搭配慢炖贴骨肉,配上酸甜山楂味,带来丰富口感与营养。西贝莜面村微信公众号截图 ……更多
女性每天多吃鹌鹑蛋,能够维持身体内分泌稳定,呵护身体健康
...,若女人爱吃,通乳散结,呵护乳房不惹癌天然黄体酮之山楂山楂既是食物也是养生食材,不仅可以健脾养胃,还可以保护乳房,降低患乳腺疾病的风险,平时坚持用山楂干泡水喝也能够帮助痛经保护乳腺,还能活血,提到预防...……更多
...。今年,黄柏和团队共同研发出了一款零食新品,起名“山楂王国”。这是一款集红枣、核桃、山楂及玫瑰花为一体的休闲食品。乍一看去,跟时下爆红的“红枣夹核桃”零食产品很像。“我们强调了产品的健康属性,在市面原...……更多
苦瓜有利清热、清凉解毒的功效,具有降低血糖的作用
...促进肠胃蠕动。冬瓜可以煮汤、煮粥、炒或者蒸。第七,山楂。山楂是一种常见的水果,在中医中被认为是理气化瘀的好帮手。它富含多种维生素和矿物质,能够帮助消化、降低胆固醇和血糖。可以将山楂泡水饮用,也可以制作...……更多
“食博会”今天最后一天 想“淘”好品美物别错过
...牛肉酱、麻辣鹅肉酱、葵花籽仁香辣酱、西红柿香辣酱、山楂红枣酱、香辣鸡肉酱……在山东众口福食品有限公司展位前,口味独特的辣椒酱吸引了不少市民品尝。“我们公司位于临淄,公司响应大健康之国家战略,秉承有机、绿色...……更多
节后饮食调理 医生支招
...促消化的饮食。市中医院儿科主治医师王戌介绍,可以将山楂、胡萝卜、焦神曲等放入炖锅内,加清水煮沸,用小火煮约15分钟,最后用纱布过滤取汁食用,山楂中富含有机酸、果胶质、维生素等,与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...允许,可以选择用电饭煲煮粥,更加方便快捷。二、苹果山楂消食粥:苹果和山楂都具有生津开胃、助消化的功效,适合春季食用。苹果富含多种维生素和果酸,能促进肠道蠕动,改善消化不良;而山楂则能增强胃肠蠕动,帮助...……更多
以下是三种不宜与胡萝卜同食的食物,千万不可忽视
...生氧化反应,使维生素C的含量减少,降低了营养价值。3.山楂:山楂中含有的酸性物质会影响胡萝卜素的吸收,降低维生素A的利用率。所以,胡萝卜和山楂最好不要同时食用,以免影响身体的健康。推荐食谱:芹菜胡萝卜炒腰...……更多
它是祛湿的“良药”,每天吃一点,湿气排空了,体重也降下来
...然的抗生素,对于提高免疫力和抵抗力具有很好的效果。山楂,在山楂盛行的时候,四处散着山楂的香味,实际上经常吃山楂可以促进血液循环,同时还可以将体内的湿气慢慢排除。 糙米糙米就是全米,保留了米糠,有丰富的...……更多
百草益寿:四种表现暗示绝经期到来 绝经后要喝三种水 养护子宫
...素,防止子宫病变。绝经后常喝三种水 排出子宫毒素01 山楂泡水喝山楂营养丰富,而且药用价值极高。山楂中含有丰富的果胶成分,可以吸附肠道里的毒素,并将其排出体外。绝经后的女性平时可以喝一些山楂水,来排出子宫...……更多
奥司他韦防流感,到底靠不靠谱
...院营养科也给公众推荐了几个食疗方:【食欲不振】推荐山楂栗子粥和姜橘饮l 山楂栗子粥· 配方:山楂条10g,栗子10个,粳米100g。· 制作方法:栗子蒸熟后切碎,山楂条切碎。粳米煮粥,最后放入栗子肉碎、山楂碎少焖片刻。...……更多
想要有益健康,吃水果要注意这几点
...量食用容易损伤脾胃阳气,诱发腹痛、腹泻症状出现。 山楂:哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提醒,对于脾胃功能不好的人来说,日常建议最好不要吃山楂。因山楂内有较多的单宁成分,与胃酸结合容易生成...……更多
患上三高的人,可以试试这5种食物,坚持吃,三高“悄悄”降
...们的衰老,对我们降血压、心血管疾病也有一定的帮助。山楂的口感比较酸甜,在生活中,很多人都特别喜欢吃山楂。如果你生活中也这么做,首先恭喜你,你患上三高的几率要小得多。山楂里面含有丰富的果胶以及可溶性的膳...……更多
金银花和它是天生一对,坚持喝,肝脏干净了,睡眠也好了
...情绪的作用,能够帮助缓解紧张、焦虑的情绪。金银花+山楂 金银花和山楂泡水具有清热解毒、降血脂、开胃消食、增强免疫力等功效,是一种非常健康的饮品。山楂具有消食化积、行气散瘀、健胃消食的功效,含有多种有机酸...……更多
女性如何保养子宫?做好4点,子宫或会感激你
...例假”时,尽量不要碰4种水果,别等“停经”了才后悔山楂山楂这种水果,虽然美味可口,但其属性较为寒凉,对于经期女性来说,过度食用可能会对身体造成不良影响,所以女生在例假期间,应该尽量避免食用过多的山楂。...……更多
每天坚持运动半个小时,坚持一段时间血压就会下降
...用。经常饮用荷叶茶对于控制血压升高有很好的帮助。3.山楂茶大家都知道山楂是开胃的水果,平常没有食欲的时候吃上几个能够让你胃口大开。但是山楂泡茶对于降血压、降血糖也有很大的帮助,山楂治疗消化不好还有肠胃菌...……更多
吃什么不长胖
...,减少脂肪积聚,因此,猕猴桃是减肥的得力助手。2、山楂:山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等,有降血压,促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症...……更多
河北清河:山楂丰收
本文转自:新华网10月9日,河北省清河县花园村村民在山楂林里劳作。金秋时节,河北省清河县2万余亩山楂迎来收获季。红彤彤的山楂果挂满枝头,果农忙着采摘、收袋、打包、装车。近年来,清河县通过扩规模、提品质、延...……更多
一旦发现血糖高了,吃啥水果有助降血糖?一文揭晓答案
...量。但是,建议你不要吃得太多,一般是1~2个即可。2、山楂山楂所富含的营养物质和特殊性的中药材有效改善肝火旺盛、肾脏病变、潜在性中毒反应的病症,同时山楂所富含的维生素C、胡萝卜素、天然抗氧化剂、维生素E对养生...……更多
一颗山楂多条链 小果成为大产业
本文转自:运城日报绛县:一颗山楂多条链 小果成为大产业本报记者 乔 植10月的绛县,迎来山楂收获的喜悦。绛县种植山楂历史悠久,是全国闻名的山楂生产大县,是国家地理标志农产品。当前,绛县山楂种植面积超10万亩,...……更多
食欲不振,便秘,用山楂泡水喝,可以缓解这些症状
“老人吃块山楂糕,长寿敢把神仙超”,说起山楂大家都不陌生,每当我们食欲不振或者便秘时,吃上一点山楂或者用山楂泡水喝,可以缓解这些症状。记得小时候,每年只要到了秋末,一人拿一个大簸箕,然后去山头摘一些...……更多
更多关于健康的资讯:
它是“8月第一鲜”,遇到必买10斤!腌好存冰箱随吃随取方便
昨夜下过雨,韭菜又黄又嫩,刚刚切下来,放在锅里煮着,香味扑鼻。杜甫在《诗经》里所说的“春葱”,正是"第一清泉"。但在六月份
2024-07-29 10:58:00
头伏十天健脾祛湿,这4种食物不可少,帮助安稳度过苦夏
在初伏前10天,特别是在炎热潮湿的盛夏,健脾祛湿尤为重要。这个季节,选择以下几种食物,不但可以保持身体健康,也可以帮助你克服湿热带来的不适
2024-07-29 10:59:00
它是“天然钙库”,夏天吃它,腿脚硬朗更有劲
被誉为"天然钙库"!钙是马铃薯的七倍,番茄是番茄的十二倍,中老年人常吃,腿就结实了!在炎热的夏天,吃一些绿色的有机蔬菜
2024-07-29 10:59:00
三伏天里的清凉秘籍,一碗汤,消暑又养生
我认为,饮食并不只是用来充饥的,而是一种人生的艺术,一种文化的遗产。每个菜肴都有一段悠久的历史,夏日浓汤更是个中翘楚。他们不但味道鲜美
2024-07-29 11:01:00
入伏中老年别节俭,多吃4种零食,腿脚有劲
入伏中老年别节俭,多吃4种零食,腿脚有劲日子一天天过去,今年最热的时候就要到了——三伏天了。近日,高温高湿,对于身心渐受考验的老人来说
2024-07-29 11:01:00
坚持运动,改变你的外貌!看看这些运动达人的身材变化!
无论男女,都希望自己有一个健康的体魄和好看的外貌。然而,很多人都有这样的困扰:不知道如何减肥、塑身或改善自己的体型。如果你也遇到了这些问题
2024-07-29 11:02:00
买食用油时:油桶上有这3个字的都是勾兑油
序言每家每户都要用到油,中国是一个庞大的国家,所以对食用油的需求量很大。不管是平常做的菜,或者是做馅料的水饺,都要用到油盐酱醋
2024-07-29 11:07:00
三伏天高温炎热,试试这5道汤,每天喝1碗,清凉解暑
夏天的天气很热,温度也很高,身体里的水份和养分都会流失,所以喝一碗热乎乎的汤是最好的办法。古人说:“夏天喝一碗汤,四季安康
2024-07-29 11:08:00
巴中南江:舌尖上的节俭课 共绘勤俭节约新画卷
本文转自:人民网-四川频道7月25日,一场别开生面的“制止餐饮浪费,厉行勤俭节约”节约粮食宣传教育活动,在巴中市南江县新时代文明实践中心拉开帷幕
2024-07-29 11:09:00
三伏天,建议晒干这6种菜,冬天炖肉香
夏天是各类高品质蔬菜收获的好时节,也是价钱便宜的好时机,所以你可以趁着这个时候把它们晒干。我们为大家介绍6种能晒干的蔬菜
2024-07-29 11:09:00
三伏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,开胃解馋
炎炎夏日,烈日当空,温度动辄超过35℃,稍微活动一下就会汗流浃背,体内水分和营养迅速流失,令人疲惫不堪。不过,在这酷热难耐的时节
2024-07-29 11:10:00
黄瓜、苦瓜统统让道!三伏天必吃此菜,营养超高,消暑祛湿还解腻
夏季高温致使人们食欲不振,特别是进入7月以后,闷热且潮湿的天气使胃口变得更差。为了重燃食欲,清淡又营养富足的蔬菜乃是最优之选
2024-07-29 11:13:00
三伏天,此菜别错过!营养超荠菜、蒲公英,农村满地却常被当杂草
夏天,气温不断攀升,各类时令蔬菜纷纷亮相市场。在众多的蔬菜当中,有一种野菜特别值得一提,那便是曲麻菜。曲麻菜,又被称作苣荬菜
2024-07-29 11:13:00
预防微血管病变,糖友可以这样做~
在糖尿病的世界里,微血管病变是一个不容忽视的“隐形杀手”。它悄无声息地损害着我们的眼睛、肾脏和神经系统等微小血管丰富的部位
2024-07-29 11:16:00
趁着三伏,速晒 5 种蔬菜干菜,秋冬炖肉美味必备
三伏天,阳光炽热,正是晒制干菜的好时节。将新鲜蔬菜晒成干菜保存起来,秋冬时节用来炖肉,那独特的风味让人回味无穷。接下来
2024-07-29 11:18:00