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...、白糖等为主要食材制成，甜而软糯，象征着甜蜜幸福。推荐食谱：【枣花糕】准备食材：面粉、玉米油、枣泥、蛋黄、芝麻具体做法：1.将面粉装入盆中，加入清水搅拌成面絮后，加少量玉米油，揉成光滑的面团，醒30分钟。...……更多
2023-10-23 21:28:00节要,食物,萝卜,传统,节日,平安
...些清淡不油腻且滋润身心的美食，下面我就来详细地向你推荐。一、菠菜菠菜是春季的当季蔬菜，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K及钙、铁等多种矿物质，有“营养模范生”的称号。菠菜吃法很多，凉拌、炒菜、吃馅、做汤...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...的重要元素。因此，适量食用虾对提高免疫力非常有益。推荐食谱：土豆芝士虾球所需材料：鲜虾、奶酪、鸡蛋、姜、土豆、盐、玉米淀粉、沙拉酱、面包糠。做法步骤：1、鲜虾去头，去虾线，保留虾尾，加入姜丝腌制十分钟...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...时还能够促进肝脏的合成代谢功能，非常适合女性食用。推荐食谱：红枣糕1.准备适量的红枣，用清水洗掉杂质和灰尘，洗净后用刀剪碎，然后倒入锅内，加入100克红糖、70克的纯牛奶，小火翻炒，把红糖炒至融化，盛出放入碗...……更多
2023-12-06 20:04:00肝脏,食物,效果,女性,肝脏,菜心
...蒜片、辣椒等回锅爆炒，再放一点香醋和料酒去腥，一点生抽和酱油着色，少许白糖提鲜，翻炒几分钟后，加一点山泉水稍稍炖煮后收汁，装盘时撒一些四季香葱，一盘色美味香的稻花鱼就出锅了。菜钵里火红色的辣椒、金黄色...……更多
2024-01-10 01:24:00稻花,稻花,稻田,鱼儿,香辣,土家
...瓜的食谱：红烧南瓜食材：南瓜、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、食盐、白糖、鸡精、食用油、清水。详细步骤：1、切块的南瓜炒制，加入调味料煮熟，撒上葱花即可。这道红烧南瓜色泽鲜艳，口感鲜甜，是一道美味又营养的家...……更多
2024-03-18 06:45:00口臭,天然,红薯,南瓜,玉米,凉糕
...用油量超标。推荐多用蒸、煮、炖、水滑、熘、拌、汆等少油的烹饪方式，同时少吃油炸食品。2.挑选适合的烹饪方式
在烹调时选择适合的烹饪方式也能减少油脂摄入。蒸煮、炖、烤、焖等少油的烹饪方式能减少油脂的使用量...……更多
2024-01-01 11:29:00好油,食用油,食用,食用油,食用,大豆油
...儿童为7.8克，12-17岁儿童为9.0克 [2]，远远超过我国食盐的推荐摄入量，那么高盐饮食对儿童有什么影响呢？表1《中国居民膳食指南（2022）》食盐推荐摄入量[3]（1）从小吃咸，终身吃咸。咸味食品能让人上瘾，通过刺激大脑分泌...……更多
2024-01-12 11:55:00奶奶,味道,味蕾,食品,儿童,食物
...非常受欢迎。炒大拉皮是一道美味可口的红薯淀粉食谱。推荐食谱：【炒大拉皮】食材：红薯淀粉、猪肉、鸡蛋、青菜、盐、鸡精、生抽、香油步骤如下：1. 将红薯淀粉放入盆中，加入清水、加少许盐，搅拌均匀，使淀粉充分溶...……更多
2023-11-20 15:37:00山药,大盘,土豆,营养,红薯,淀粉
...松等，孩子常吃可以促进生长发育。
虾皮怎么做好吃？推荐大家鸡蛋蒸虾皮，简单好吃营养高。碗中加入2个鸡蛋，加入一把虾皮，再加入食盐，料酒，香葱搅拌均匀，然后再加入温水搅匀，再放入开水锅中蒸8分钟，关火后焖...……更多
2023-11-18 15:14:00骨骼,安稳,发育,含量,牛奶,食物
...观摩活动制度化、常态化，通过择选星级村、软弱涣散（后进）村作为示范观摩党组织，激励先进、督促后进，推动基层党组织标准化规范化建设。”岑溪市委组织部相关负责人说。 ……更多
2024-02-19 10:27:00岑溪,广西,示范,活动,主题,党支部
...是我们常见的一道菜。如果喜欢熟吃白萝卜，这里给大家推荐一道冬季可常吃的美味菜肴——白萝卜羊肉汤。推荐冬季健康美食：白萝卜羊肉汤食材：羊肉、白萝卜、料酒、生姜、大葱、食盐。做法：1.将食材和作料洗净，羊肉...……更多
2023-12-14 00:26:00白萝卜,人参,萝卜,错过,减肥,白萝卜
...，铁等元素，有助于补脾养胃，护肝明目，强壮筋骨等。推荐吃法：清汤羊肉1、适量的前腿肉剁成大块，放到凉水中，加一勺食用碱融化，泡两个钟头左右，然后换水洗2-3遍。
2、羊肉先放到大锅里，多加些水，加入一把红色...……更多
2024-01-05 09:20:00鸭肉,滋补,猪肉,鸡肉,羊肉,时节
...骨。可以用来煮汤，包饺子，红烧等，每周可以吃一次。推荐食谱：香菜炒羊肉1、准备一些羊里脊或是羊脖肉，切成小薄片，装到大碗里边，加洋葱姜丝，以及酱油，花椒粉，孜然腌料，下手抓拌均匀，腌二十分钟。
2、另外...……更多
2023-12-05 15:57:00南瓜,羊肉,板栗,大白菜,大白,切成
...好转，虽然吃得起大鱼大肉，但也不能天天如此。为大家推荐一道家常美味——泡椒蒜苗炒鸡杂。这道菜做法简单，成本低廉，但在餐厅可能要卖68元一盘。自己动手，10分钟就能上桌，而且特别开胃下饭。如果你还没尝试过，...……更多
2024-04-10 11:45:00省事,蒜苗,切成,鸡杂,生抽,美味
...、理气和胃的作用。它可以帮助调理体内的湿气和寒气。推荐食谱：【茴香猪肉馅包子】
准备食材：面粉、猪肉、茴香菜、酵母粉、食用油、生抽、盐。具体做法：1.准备食材：盆内加入500克面粉，用温水将酵母溶解，倒入盆...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
...所以要及时清理，天气炎热吃饭没胃口，今天大强用土豆推荐2道开胃家常菜，供大家参考。推荐食谱一：小炒土豆片首先把去皮洗净的土豆从中心一分为二，切成厚块，切成均匀的土豆片，切成这种菱形的片状。放入到准备好...……更多
2023-10-25 11:31:00死敌,土豆,就是,土豆,土豆片,切成
...丰富的植物营养素，对肠道健康和排毒都有积极的作用。推荐做法：鲫鱼萝卜汤食材：鲫鱼1尾、萝卜1根、姜片3片、料酒适量、盐适量、青蒜适量步骤：1.准备食材：将鲫鱼去鳞和内脏，洗净；将萝卜去皮，切成小块；姜切片备...……更多
2024-01-09 10:58:00无忧,食物,身体,疾病,健康,菠菜
...素和矿物质的壮骨菜，可以帮助维持骨骼健康，今天大强推荐3道有助于补钙的美食食谱，供大家参考，老年人坚持吃这3种菜，腿脚有劲，走路如风。推荐食谱一：菠菜蛋花汤菠菜以其丰富的钙元素而闻名，经常食用菠菜可以有...……更多
2023-10-24 16:57:00人到中年,流失,元素,现象,小河,西红
...怡。自从尝过莼菜，我就完全被它迷住了。就拿老胡今天推荐的“莼菜鲫鱼汤”来说，绝对是莼菜最美味的吃法之一。下次大家一定要试试看！
【原材料准备】：莼菜150克、鲫鱼2条、枸杞3克、食盐、姜丝、食用油、葱花适量...……更多
2024-04-12 11:36:00长寿菜,长寿,日本,产量,最爱,我国
...。此前曾有媒体报道，日本厚生劳动省发布新的食盐摄入推荐值，建议男性的食盐摄取量从每天的不足10克降低到9克以下，而女性的食盐摄取量从每天的不足8克降低到7.5克以下。7、经常不吃早餐不吃早餐有什么危害？早饭是大...……更多
2024-04-02 10:20:00长寿,生命,生活,长寿,结肠,食盐
...如何制作美味可口的腌萝卜干。以下是详细的制作过程：推荐食谱：腌萝卜干材料：新鲜萝卜和胡萝卜、盐、葱、姜、生抽、味精、盐、辣椒油、白芝麻具体做法：1. 将萝卜和胡萝卜洗净，擦成细丝，装入盆中，加入适量的盐，...……更多
2023-11-30 15:56:00高手,萝卜,萝卜丝,虾皮,盆中,蛋汤
...点多了，我今天不蒸不炖也不红烧，刚好卖鸡的阿姨给我推荐了这种做法，毫不犹豫地选择安排上。带着椰奶香味的鸡肉您吃过吗？这道菜做起来也不复杂，只是把鸡提前腌制好，加入一把新鲜的五指毛桃细根，一起放入电饭煲...……更多
2024-04-14 17:21:00鸡肉,香味,毛桃,五指,生抽,电饭煲
...，选择食用富含维生素C的食物至关重要。在这里，我们推荐四种维生素C含量较高的食物：冰菜沙拉、生菜肉丸汤、手撕包菜以及芦笋炒口蘑。它们不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素C，能够在寒冷的冬天为您的免系统提供有...……更多
2024-02-02 17:51:00免疫力,免疫,含量,食物,口蘑,生菜
...了解，我们可以开始动手制作美味的糯米莲藕丸子了。
推荐食谱：【糯米莲藕丸子】准备食材：糯米、莲藕、胡萝卜、猪肉、葱末、姜末、盐、生抽、葱花具体做法：1.泡发糯米：将糯米淘洗干净，加入清水浸泡4-5个小时，使...……更多
2023-12-05 15:47:00厕所,建议,糯米,莲藕,丸子,生抽
...，多吃些蘑菇可以帮助我们抵抗寒冷，减少感冒的发生。推荐蘑菇食谱【蒜炒白蘑菇】做法：将白蘑菇洗净切片，然后起锅烧水，放入蘑菇焯水，煮软之后捞出，沥干水分备用。起锅烧油，加入蒜片炒香，炒至蒜片金黄。
接着...……更多
2024-02-02 17:56:00营养滋补,滋补,白菜,萝卜,营养,黄金
...几率。
所以平时我们喝粥的时候一定要注意，今天大强推荐2道营养粥的美食食谱。供大家参考。推荐食谱一：南瓜小米粥首先准备半根胡萝卜，现在不管是大人还是小孩，看手机看电视都非常多，多吃一点胡萝卜对我们的眼部...……更多
2023-10-24 17:21:00致癌,身体,皮蛋,南瓜,瘦肉,肉末
...包裹上一层淀粉。
4.再调个料汁：取一个小碗，倒入2勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉，适量胡椒粉、白糖、鸡精和小半碗清水，搅拌均匀后备用。4.接着起锅加油，润锅后再倒入茄子条煎炒，一直将茄子煎炒至表面微微发焦就可...……更多
2023-11-13 19:21:00碱性,酸碱,食物,茄子,碱性,肉末
...。将米豆腐切成小丁，焯水后沥干，再加入蒜末、剁椒、生抽、老抽等调料，拌匀即可。这一道清凉爽口的凉拌菜，不仅口感鲜嫩，还有着米豆腐的特有香气。而且，凉拌米豆腐中的剁椒不仅提供了辣味，还富含维生素C和胡萝...……更多
2023-11-01 12:26:00肉丸,佳肴,豆腐,一道,味道,营养
...188毫克。所以说，吃番薯叶补钙，还是比较经济实惠的。推荐菜谱【海米炒番薯叶】原料： 番薯叶 1盘 海米 1把 蒜末 少许 油盐 适量制作：1. 提前用冷水将海米泡上10分钟， 烧热锅放入适量的油， 加入蒜末和泡过的海米放进锅...……更多
2024-02-27 09:37:00含钙量,个头,胃口,牛奶,蔬菜,孩子
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近日，纳雍县组织全县29个乡镇（街道）组织委员“三点三比”开展“擂台比武”，激烈角逐赛出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名
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