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专家推荐了几款适合在小暑前后食用的清凉小菜，大家不妨在家试试。1.蜜汁藕：材料：藕、蜂蜜做法：鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神助睡眠之功效，可治血虚失眠。功效：民间有小暑吃藕的习惯，...……更多
2023-01-09 22:24:00小菜,清凉,食用,推荐,味精,后加
...欲。喜欢的朋友可以尝试一下哦。第三草：丝瓜尖，具有清凉解暑、通经活络、美容养颜等作用。推荐食谱：丝瓜尖炒鸡蛋准备新鲜的丝瓜尖一把，比较老的筋膜掰断，给它撕去，然后折成短一点的段，放入大盆里，加入足够的...……更多
2023-10-24 16:16:00郎中,农村,丝瓜,红薯,蒜末,樱子
全国当属南京人对鸭最热情，放之全国无出其石。“日啖鸭子三百只，不辞长做金陵人“，正是说的这份深情。鸭胗也叫鸭肫，也就是鸭的胃，它的肉质非常紧实有嚼劲儿，相比鸭其他部位的肉毫无油腻感，也常被商家制成即...……更多
2024-02-21 21:33:00小炒,劲儿,内脏,小菜,诱惑,备用
星期一：主菜：红烧肉、清炒豆芽、紫菜蛋花汤红烧肉的做法：将猪肉切成小块，用开水焯水后捞出沥干；再加入葱姜蒜末、冰糖、料酒、生抽、老抽等调味料炖煮40分钟即可。清炒豆芽的做法：将豆芽洗净，控干水分；热锅凉...……更多
2023-11-17 13:05:00做法,思路,推荐,工作,做法,切成
...少辛多酸”。秋天虽凉爽，但同时也伴着多风干燥，若再食用过多重辣重油的菜肴食物，对于身体来说基本等同于火上浇油。而之所以要多吃酸味食物，则是因为其有益于增进食欲，养肝润肺，能给健康搭建出一层更坚固的“防...……更多
2023-10-15 06:02:00酸味,食物,建议,番茄,酸味,酸菜
...及提高机体免疫力。桑叶还有很高的食疗价值。做成家常小菜或汤、粥，不失为餐桌上的可口美味。下面推荐几款桑叶食谱，供大家选用。桑菊薄荷瘦肉汤材料：嫩桑叶250克，菊花、薄荷各10克，猪瘦肉300克，生姜片、食盐、味...……更多
2023-10-11 09:37:00桑叶,桑叶,食盐,味精,功效,沥水
...量，洗净切段；大蒜：适量，切末；生姜：适量，切末；食用油：适量；盐：适量步骤：1.将红薯叶洗净，去掉老叶和硬梗，切成适当大小的段备用。2.锅中倒入适量的食用油，烧热后加入切末的大蒜和生姜，小火煸炒出香味。3....……更多
2024-03-21 13:56:00补钙,黄金,孩子,春笋,生抽,香椿
...提起家人的胃口，这里中医为你介绍几款夏日养生凉菜，清凉的同时为你解除夏日的暑气，令你清凉一整夏。1、清拌苦瓜[配料]苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。[做法]苦瓜洗净，去籽，切丝，在开水...……更多
2023-01-09 21:23:00夏日,暑气,凉菜,清凉,养生,同时
...除了喝牛奶，还可以多吃芝麻酱。虽然芝麻酱不能够直接食用，但是我们可以将其用于凉拌菜或作为调料食用。芝麻酱的营养价值非常高，富含丰富的钙质，并且容易被身体吸收。除了钙质，芝麻酱还富含高质量的蛋白质和矿物...……更多
2023-12-03 12:58:00钙质,蛋白质,蛋白,食物,效果,黑豆
冬季，气温寒冷，人们更加注重保暖与营养。食用鱼类成为了许多人的选择，因为鱼类不仅提供了丰富的营养，还能够为身体补充必需的蛋白质、脂肪酸和各种维生素，让人倍感温暖滋补。在冬季食用鱼类时，有4种品种特别值...……更多
2024-01-09 11:24:00营养,推荐,小黄,小黄鱼,黑鱼,青鱼
...”，其性温味辛，具有补肾壮阳、温中行气的功效。适量食用韭菜，可促进阳气生发，增强免疫力。推荐菜品：韭菜炒鸡蛋、韭菜盒子。韭菜炒鸡蛋食材：鸡蛋 2-3个，韭菜 1小把，盐 适量，食用油 适量，料酒 1茶匙，生抽 少许...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...香扑鼻，简直是美味的代表。红烧土豆片土豆是人们经常食用的美味食材之一，同样适合红烧，尤其是搭配青椒，味道更加出众。将土豆削皮洗净，切成薄片，并用水冲洗一下，青椒去籽后也切成片，再切点蒜末备用。热锅加油...……更多
2024-01-09 11:44:00家常,成功,茄子,切成,冬瓜,土豆片
...菜、粉丝、胡萝卜、大蒜、花椒、盐、味精、生抽、醋、食用油。对菠菜、粉丝、胡萝卜进行预处理，将它们焯水后拌匀，撒上蒜末和花椒，热油浇在蒜末上，最后调入调味料即可，清新爽口。扩写：菠菜是我们常见的绿叶蔬菜...……更多
2024-03-26 09:59:00滋补,中老年,营养,冠军,建议,小白
...了，我们必须慎选食材。即使是寒冷的冬天，我也不推荐食用大量的羊肉和生姜等刺激性食物。相反，我建议大家多食用以下这4种食物，它们都是健康之选，能够使我们安稳度过寒冷的冬季。绿色蔬菜
随着年纪的增长，我们应...……更多
2024-01-09 11:20:00生姜,寒冬,羊肉,安稳,年纪,食物
...食盐，根据个人口味可以淋上少量的香油。6、拌匀即可食用。温馨提示：1、如果喜欢口感更加香脆的花生米，可事先用少许油炸或烤香。2、如果口感比较干脆爽口，可以适量添加一些味精或鸡精提升口感。3、可以根据个人口...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
...是炖汤，都能为我们带来美味和健康。然而，白萝卜单独食用可能会略显单调，所以我们可以尝试将白萝卜与其他食材搭配在一起，创造出更丰富多样的口味和营养价值。我特意向隔壁邻居的中医老大爷请教，他和我分享了一些...……更多
2023-11-26 12:18:00白萝卜,牛肉,萝卜,香味,做法,味道
...开吃。清炒茼蒿材料：茼蒿：适量；大蒜：适量，切末；食用油：适量；盐：适量步骤：1.茼蒿洗净，切去底部硬梗，保留嫩叶和嫩茎。2.锅中烧热适量食用油，加入切末的大蒜爆香。3.将准备好的茼蒿放入锅中，快速翻炒均匀。...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
...0克；姜适量；蒜适量；料酒1汤匙；生抽1汤匙；盐少许；食用油适量；蚝油（可选）1汤匙步骤：1.肉洗净切片，加入料酒、生抽，拌匀腌制片刻。2.芦笋洗净去除老茎，切段。姜切丝，蒜切末备用。3.锅中热油，放入蒜末和姜丝...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
...适量、老豆腐1块、生抽少许、蒜苗适量、小米椒少许、食用油少许、食盐少许、蚝油少许、白糖少许、水淀粉少许做法：老豆腐用水冲一下，先切成方块，再对半切开，切成三角形。木耳用温水泡开之后，清洗干净，开水上锅...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
本文转自：山西晚报喝粥的时候总要来一些爽口小菜搭配，既开胃还能增加维生素摄入。今天给大家带来推荐的清爽小菜，和粥是绝配。做法简单，还能令人胃口大开。爽口泡菜食材：白萝卜、胡萝卜、青萝卜、小米椒、白糖...……更多
2023-01-06 07:53:00小菜,白糖,白萝卜,海带,白醋,胡萝卜
...的蔬菜食谱，希望能够帮助您改善失眠问题。凉拌豆角：清凉解暑，养肝助眠准备一些洗净的长豆角，红椒、青椒、大蒜等调料，经过简单的处理后，就能制作出一道清爽开胃的凉拌豆角。这道菜利用了食用碱软化豆角的同时又...……更多
2024-03-26 06:35:00美味可口,中老年,食用,美味,蔬菜,人群
...过凉。2、锅中加入适量清水大火烧开，加入1勺食盐、1勺食用油和蒜薹，焯水30秒至蒜苔微微变软后捞出，迅速投入冷水中降温。3、控干水分的鸡胸肉顺着纹理撕成细丝，冷却后的蒜苔从中间分开，撕成2条后，继续撕成两半，...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
...酒和鸡蛋清，搅拌均匀后加入玉米淀粉，最后再加入少许食用油以保持水分。将黄瓜和胡萝卜切成薄片作为配菜。
接着，烧开水后将腌制好的虾仁放入锅中煮熟，加入切好的配菜并快速翻炒均匀。最后，加入适量的食用油、葱...……更多
2023-12-07 15:32:00菜品,中老年人,口感,食用,制作,西红
...杞即可。葱香豆干准备食材：豆干、香葱、酱油、料酒、食用油。做法步骤：1、豆干洗干净，切成细条。香葱剥洗干净，切成葱段。锅里加入适量油，烧热后放入豆腐干，小火煸炒一会儿，炒至豆干颜色焦黄，加入适量酱油、...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”道出了季节饮食的道理。春天食用嫩芽菜，不仅具有各种营养，而且口感清新。推荐尝试春季的三种美味芽菜，让我们一同品味春日的清香。1、黄金豆芽菜：鲜嫩可口的上汤豆芽黄金豆芽菜生长在光...……更多
2024-03-17 15:53:00营养,建议,豆芽,口感,嫩芽,豆芽菜
...盐、味精、白胡椒粉、白糖、生抽、蚝油、料酒、淀粉、食用油1、猪肝切片后，放在水中泡20分钟，把血水泡出来以后，再冲洗干净，然后将其放上料酒、淀粉、生抽、白胡椒粉、食用油，腌制15分钟。2、小米椒、泡椒、洋葱等...……更多
2024-02-02 17:58:00风寒,寒冬,牛肉,含量,猪肝,生抽
...出锅装盘了。这道韭菜苔炒虾皮算是我家上桌率特别高的小菜，用它来卷煎饼、拌米饭，真的是特别下饭，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦，喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
2023-10-24 17:39:00阿司匹林,血管,心脏,韭菜,切成,肉丝
炎夏，清凉的饮品是人们解暑的首选。其实夏天喝一些特殊的汤也能起到解暑作用，并能及时补充夏季人们流失较多的营养素。下面为大家推荐四款清凉汤，帮你度过炎炎夏日。一、绿豆百合汤汤料：绿豆、百合、雪梨、芹菜...……更多
2023-01-10 20:29:00清凉,夏日,推荐,绿豆,汤料,丝瓜
...一。羊蝎子汤浓香醇，肉质鲜嫩，营养丰富，是适合冬季食用的滋补佳品。下面就为大家详细介绍羊蝎子的家常做法。首先，我们需要准备适量的羊蝎子、葱姜蒜、香叶、花椒、八角、桂皮、草果、小茴香、良姜、陈皮、香菜等...……更多
2024-02-21 06:48:00肉质,佳品,滋补,蝎子,食用,营养
...行收汁勾芡，最后将鸡和素糕放入加热好的砂锅中就可以食用了。糖醋大鲤鱼材料：2.5斤以上鲤鱼、蛋清、玉米淀粉、胡椒粉、番茄酱、陈醋、白糖、葱、姜、蒜、盐、芝麻
做法：1.将鲤鱼进行清洗处理并去除鱼线，然后切掉...……更多
2024-02-09 07:22:00年味,舌尖,菜谱,陈醋,胡椒粉,白糖
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前些天，门诊来了个大爷，拉着我就问我能不能给他通通血管。我一听，这是怎么回事？血管要是堵了，可不是小事情！大爷叹了口气
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小儿厌食是指儿童因多种原因导致食欲减退、进食量减少的症状，中医强调个体整体的平衡和调和，因此对待小儿厌食的方法是基于中医的辨证分析
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新入职的员工小李，在体检的时候，意外发现自己竟然得了糖尿病。在这之前，他隐约感觉到了一些症状，但想着还年轻不会有事，也就没把自己归为糖尿病患者
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若每日生活陷入熬夜的循环，保护身心健康便显得尤为重要。首先，调整作息是根本，尽量设定固定的入睡与起床时间，逐步向健康的生物钟靠拢
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逛药店时，你会发现钙片的价格真是五花八门，有的只要几块钱一瓶；有的却贵得让人心疼，要好几百块钱。价格差距这么大，不少朋友都挑花了眼
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本文转自：人民日报金国泉《 人民日报 》（ 2024年09月02日 第 20 版）拓豆丝，是我家乡安徽望江的特色美食。我喜欢这个“拓”字胜于豆丝本身
2024-09-02 06:09:00
老年斑常见于老年人裸露的皮肤上，特别是颜面部、手背、足背和小腿等，也有可能出现在心脏、内分泌腺和肝脏以及血管等部位。一般老年斑并不会影响机体健康
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1、走路健臀走路!你完全可以心安理得地将你的臀部扭来扭去!由于女性臀部和髋部所积存的脂肪向来被视为生育力的信号，所以你千万不要被凯特-摩斯(Kate Moss)的瘦小臀部所左右
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小腿练习1、贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。2、脚跟离床向上抬，同时双手用力下压健身棒
2024-09-01 18:45:00
生活中脂肪肝的患者是越来越多，不信你看，全球有1/4以上人都有脂肪肝，我国的脂肪肝患者发病率高达27%，而且发病的年龄越来越年轻化
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事实上，许多人都有一种误解，认为60多岁的老人才会患各种慢性疾病，也要注意，这是大错特错的。30岁以后就要注意自身的健康状况
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跑步是一个了不起的方式来保持心脏健康。事实上，这样做，只要每天五分钟可以帮助你活得更久，但它也是一个很受伤的好方法。如果你做错了
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