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...润燥，增强免疫好过秋秋天的饮食，应该以滋补、润燥、养生为主，现在依旧能看到好多朋友，尤其是小孩子、年轻人，还喜欢吃各种雪糕、喝各种冰饮，想想都觉得凉飕飕的，不推荐哈，容易寒气入侵，导致身体不适。秋天，...……更多
2024-08-30 18:39:00豆角,茄子,免疫,萝卜,鸡精,水分
到了中老年，家庭和睦、身体硬朗，再有点闲暇时间做点喜欢的事，那可就太美好了。对我来说，教大家做菜是种享受，在田里种种家人爱吃的菜更是乐趣无穷。每当听到家人夸赞我的菜色香味俱佳，我心里就乐开了花。特别...……更多
2024-04-11 11:37:00南瓜,美味,营养,还是,南瓜,鸡精
...白皙。下面这3种花青素食物，日常三餐可以常吃。一、茄子推荐食谱：茄子炒豆角主要食材：茄子、豆角制作方法：1、先将茄子切块，然后放两勺淀粉，搅拌均匀，给茄子裹上淀粉。2、接着准备豆角，切成小段，清洗干净。
3...……更多
2023-10-14 12:02:00花青,花青素,斑点,食物,皮肤,甘蓝
...，“宝总泡饭”也火了。一碗汤泡饭，汤汤水水，再配上小菜，吃的很满足，特别是怀孕反应严重的孕妈，本来没有什么胃口，但一碗泡饭减轻了反应。孕妈和宝宝能经常吃泡饭吗？小编走访了南京市妇幼保健院营养科，来听听...……更多
2024-01-16 14:02:00泡饭,人人,宝宝,泡饭,营养,江苏省
...作简单，无需大厨的技巧，喜欢的人可以保存下来。鱼香茄子食材：茄子、瘦肉、葱姜蒜、豆瓣酱、料酒、糖、盐、醋、淀粉、水淀粉。
做法：茄子去皮切条，用盐水浸泡10分钟，沥干。瘦肉切碎，葱姜蒜切末。在锅中热油，...……更多
2023-10-17 09:24:00五道,家常菜,家常,餐桌,美味,制作
...肉，久立伤骨，久行伤筋。”劳逸结合、一张一弛，才是养生之道。3.坚持运动饭后散散步都是患者可以选择的运动。有很多人认为，运动会对肺部造成不好的影响，不利于恢复，但是。事实是适量的运动对于患者的恢复有很大...……更多
2024-10-09 18:57:00结节,茄子,蔬菜,医生,增长,结节
...，香油，葱花，胡椒粉即可。第五种：菠菜菠菜是春季的养生蔬菜，铁元素丰富，里面的黄酮素也不错。爱美女人适当吃些菠菜，改善皮肤新陈代谢，更有助于让皮肤红润有光泽。推荐吃法，菠菜猪肝枸杞汤。搭配猪肝一起做汤...……更多
2024-04-24 12:45:00老得,黄体酮,女人,放进,黄体酮,西红
...更容易上火长痘、口干便秘。为了身体健康，大暑过后，养生饮食宜清淡为主，常吃4瓜4果，帮助大家散暑热，去湿气，预防上火失眠。一、4瓜是什么？（1）丝瓜丝瓜性凉味甘，具有清热解暑的功效，对于缓解夏日暑热、口渴...……更多
2024-09-04 13:54:00暑热,湿气,节气,丝瓜,生抽,黄瓜
...易消化的，容易造成肠胃闷胀、发炎。建议日常多食清粥小菜清肠胃，养成清淡饮食的好习惯。可结合体质调整饮食结构，增加食用山药、冬瓜、薏米等健脾祛湿的食物。贪寒凉。过食生冷食物会影响肠胃消化吸收功能。在烹调...……更多
2024-08-02 06:13:00中医养生,养生,中医,生活,湿气,肠胃
...知，一日之计在于晨，早晨是一天的开始，早晨起床后更养生的“黄金时段”。养成一些良好的习惯，不仅能够提高我们的生活质量，还有助于保持身体健康。早上“很养人”的4个好习惯，喝水竞排第二，第一原来是它，早知...……更多
2023-10-23 17:17:00切成,备用,鸡蛋,葱花,西红,西芹
...也基本上没有，老年生活质量非常高。92岁的他自有一套养生之法，而且他对此已经坚持了50多年，大家可以跟着他的养生之法去做，想必会受益良多。稳定血脂，提醒：除了肉，这3种蔬菜尽量少吃
——含糖量高的蔬菜如果你...……更多
2024-06-27 06:37:00血脂,蔬菜,多年,研究,高血脂,控制
...的摄入，多吃一些“碱性”菜，以达到清热降火的效果，安稳度过夏天。一、苦瓜苦瓜是一种典型的碱性蔬菜，虽然味道苦，但具有清热解毒、消暑降火的功效。它富含维生素C、维生素B族以及苦瓜甙等成分，能够促进新陈代谢...……更多
2024-07-29 11:29:00大肉,碱性,大鱼,饮食,攻略,西红
...是秋季理想的选择。让我们在这个寒露时节，科学饮食，安稳过秋天，迎接更加健康的生活方式。 ……更多
2024-10-18 09:16:00安稳,黑豆,黑芝麻,猪蹄,薄脆,黄油
...的料汁好蒜末，大火烧开后，即可关火出锅。
第二种，茄子。茄子的少有的紫色食物中的一种，含丰富的维生素，花青素等营养物质，具有增强血管的弹性、软化血管、降低胆固醇、预防动脉硬化、调节血压，保护心脏等作用...……更多
2024-08-02 18:28:00血管,长寿,心肝,食物,年轻人,生抽
...在30度左右徘徊，中暑都是分分钟的事儿。这个时候，再养生的人也会忍不住冷饮、生冷瓜果的诱惑。但有经验的人都知道，寒凉只能解一时的闷热；随之而来，体内湿气加重、邪热雍闭在体内，甚至导致一种皮肤病的产生——...……更多
2024-01-25 16:56:00广东,课堂,体质,湿疹,湿气,茄子
...能增强体质，还能让身体更加适应季节变换，走路有劲，安稳度秋。今天，就让我们一起探讨，为何中老年人50岁后应少喝牛奶，转而多吃这三样宝贝食物。一、少喝牛奶的智慧选择牛奶，作为传统的补钙佳品，深受大众喜爱。...……更多
2024-08-19 10:02:00中老年人,安稳,牛奶,建议,黑豆,南瓜
白萝卜，素有“小人参”的美誉，是一种营养丰富的蔬菜。其富含维生素C、维生素B6、膳食纤维、硫化物等多种营养成分，被誉为“冬日一宝”。白萝卜的药用价值早在古代就为人们所熟知，如今，在现代营养学的视角下，更...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...看看吧，这些美食味道好营养高，三天两头做给孩子吃，安稳度过寒冷的冬季。
一、秋葵炒鸡蛋做法：秋葵清洗干净。胡萝卜去皮洗净，切成片状。鸡蛋打进碗中搅散。蒜去皮拍碎，剁成碎末状。锅内加水，煮开后倒入秋葵，...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
丈母娘出门吃晚饭，湖北妇女在家里只吃了五个小菜，她明白了网友们劝她的理由：尽早离婚。每个人都有自己的食量，一般都是两到三道，但湖北的白秀莉却一个人吃了五道菜，还加了一碗汤，知道了这件事后，网友们劝他...……更多
2024-08-29 06:33:00公婆,湖北,女子,网友,婆婆,帕克
...好喝，比喝冷饮强多了，暖心暖胃养身体，增强抵抗力，安稳过夏天。一、黄豆苦瓜排骨汤1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。2、苦瓜表面撒上食盐和淀粉，...……更多
2024-07-30 10:48:00营养,肉末,冬瓜,丝瓜,切成,清洗
...这几类食物有利于缓解血液粘稠程度，还能够养血管，更养生。 ……更多
2024-06-30 12:58:00初期,血管,症状,血液,血管,长时
...儿，其清香绿意让人难以抗拒。茼蒿富含营养，具有多种养生功效。本文介绍了五种茼蒿的美味做法，包括粉蒸茼蒿、蒜香茼蒿、茼蒿小饼、茼蒿鱼丸汤和茼蒿肉末粥，让茼蒿的美味为生活增添色彩和活力。春末夏初，各种农作...……更多
2024-05-06 13:42:00茼蒿,农作,美味,农作物,肉末,鱼丸
...她妈妈把胡萝卜切成小花的形状，她就爱上了这道“花朵小菜”；这个小故事告诉我们，有时候，换一个角度，就能发现蔬菜的新鲜和乐趣；根茎蔬菜的秘密土豆、红薯、芋头这些根茎类蔬菜，是我们能量的重要来源；它们富含...……更多
2024-04-25 14:32:00蔬菜,益处,神奇,常见,健康,蔬菜
...季餐桌上的一道清新佳肴。综上所述，佛手瓜作为秋季的养生佳品，不仅美味可口，更富含多种营养成分，适合中老年人食用。通过简单的烹饪方式，如佛手瓜黄豆鸡脚汤和佛手瓜炒鸡蛋，就能轻松享受到佛手瓜带来的健康益处...……更多
2024-09-21 09:58:00茄子,中老年人,毒药,秋冬,建议,健康
...烧鲫鱼。鲫鱼肉质细嫩，富含优质蛋白和多种矿物质，对身体健康十分有益。红烧鲫鱼的做法简单，只需将鲫鱼处理干净，用油煎至两面金黄，再加入葱姜蒜、酱油、糖等调料炖煮即可。这道菜色泽红亮，口感鲜美，既满足了味...……更多
2024-05-15 06:30:00家常菜,家常,美味,母亲,营养,妈妈
鸡胸肉的春季养生之功春天，生机勃勃的季节，新陈代谢逐渐加快，正是人体最佳的养生时期。此时食物的营养会被更好地吸收，因此春季养生尤为重要。除了绿叶蔬菜，肉类也是不可或缺的一部分，荤素搭配才能达到营养均...……更多
2024-03-20 11:21:00高蛋白,免疫力,牛肉,免疫,营养,鸡胸
...鱼、海带丝、红烧鸭血、木耳烧鸡、卤鸭、大白菜、酱爆茄子。周三：油爆虾、大排、东坡肉、千张烧肉、萝卜排骨汤、葱油鲈鱼、花菜、肉末豆腐、雪菜素鸡、青菜、白切鸡、卤牛肉。周四：西湖醋鱼、大排、东坡肉、酱鸭、...……更多
2023-11-21 08:38:00闸弄口,食堂,社区,食堂,闸弄口,东坡
茄子这么烧也太好吃了1、茄子切好以后放入适量盐腌制2、准备肉末，蒜沫，辣椒3、茄子挤出水份放置一旁备用4、锅里热油，我直接用的肥肉熬的油哈，放入肉沫，炒至变色，放入蒜沫，辣椒，炒出香味以后，倒入茄子5、酱汁...……更多
2023-10-23 20:29:00茄子,生抽,鸡腿,胡椒粉,莴笋,胡椒
...翻炒均匀。10.最后加入鸡精，炒匀后出锅装盘即可。红烧茄子食材准备：茄子、小米辣、蒜末、葱花。
做法流程：1.茄子用食盐搓洗干净表面，然后切成滚刀块放入大碗中，接着加入食盐抓拌均匀，腌制10分钟，再清洗干净，接...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...，没有之前那么闷热难受了。讲真的，这种天气就适合吃茄子了，做上一道美味的红烧茄子，绵软入味超美味，用来拌饭也非常好吃，光是想想就让我口水直流。有时候真是瞌睡来了有人送枕头，我妈昨天一大早，就从自家菜地...……更多
2024-08-24 21:06:00韭菜,芹菜,美味,错过,营养,茄子
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近日，一位名叫小伊（化名）的特应性皮炎患者在威海市中医院皮肤科过敏门诊复诊时，满面笑容地向科室主任荆鲁华展示了她如今光滑细腻的双手双脚
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有效。刮沙不仅对皮肤好，去除死皮角质层，活动腿部肌肉，促进血液循环，还可以瘦腿。“刮痧疗法”，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的
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近日，有5年腹膜透析史的尿毒症患者王先生，在流感症状缓解后，却遭遇了新的健康挑战——腹膜透析相关性腹膜炎。他因腹痛、腹透液浑浊伴大量絮状物等症状
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输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能，而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视，有几个事项要注意。1、保持卫生
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输卵管是女性必不可少的生殖器官之一，它不仅是运输卵子的纽带，还是卵子和精子相遇结合形成受精卵的重要场所。因此如果输卵管出现异常
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在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
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我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
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材料：苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法：1.将苋菜的老叶摘去，洗净后沥干水分；蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水，加入几滴植物油和一小匙食盐
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屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00