• 我的订阅
  • 健康

这五道美味的家常菜不仅下饭,还容易制作,是您秋日餐桌的不二选

类别:健康 发布时间:2023-10-17 09:24:00 来源:康之道

秋风渐凉,是时候品尝这五道美味的家常菜了。它们不仅美味可口,而且制作简单,无需大厨的技巧,喜欢的人可以保存下来。

这五道美味的家常菜不仅下饭,还容易制作,是您秋日餐桌的不二选

鱼香茄子

这五道美味的家常菜不仅下饭,还容易制作,是您秋日餐桌的不二选

食材:茄子、瘦肉、葱姜蒜、豆瓣酱、料酒、糖、盐、醋、淀粉、水淀粉。

这五道美味的家常菜不仅下饭,还容易制作,是您秋日餐桌的不二选

做法:茄子去皮切条,用盐水浸泡10分钟,沥干。瘦肉切碎,葱姜蒜切末。在锅中热油,煎茄子至金黄,捞出备用。在锅中留少许底油,加入葱姜蒜炒香,然后加入豆瓣酱翻炒均匀。加入肉末翻炒至变色,再加入料酒、糖、盐、醋,翻炒均匀。加入炒好的茄子,勾芡后撒上蒜末即可享用。

这五道美味的家常菜不仅下饭,还容易制作,是您秋日餐桌的不二选

地三鲜

这五道美味的家常菜不仅下饭,还容易制作,是您秋日餐桌的不二选

食材:茄子、土豆、青椒、葱姜蒜、酱油、蚝油、糖、盐、鸡精、水淀粉。

做法:煎土豆块至两面金黄,捞出。热锅,加入少许底油,翻炒茄子和青椒至软糯,捞出。在锅中留少许底油,加入葱姜蒜炒香,然后加入蚝油炒香。倒入茄子、土豆、青椒,加入糖、盐、鸡精、酱油,翻炒均匀。加入水淀粉勾芡,炒匀即可装盘。

宫保鸡丁

食材:鸡胸肉、花生米、葱姜蒜、花椒、干辣椒、料酒、糖、鸡精、盐、醋、淀粉、酱油。

做法:鸡肉切丁,用料酒、盐、淀粉腌制10分钟。炒香花生米,捞出备用。热锅,加入花椒和干辣椒炒香,加入葱姜蒜炒香。倒入鸡丁翻炒至变色,加入料酒去腥,然后加入糖、盐、醋、鸡精、酱油,翻炒均匀。加入水淀粉勾芡,炒匀后加入炒好的花生米,即可装盘。

酸辣土豆丝

食材:土豆、葱姜蒜、辣椒、盐、醋、味精、香油。

做法:土豆切丝,浸泡去淀粉。葱姜蒜切末,辣椒切丝。热锅,加入少许底油,翻炒葱姜蒜,然后加入辣椒丝炒香。加入土豆丝,翻炒至软,然后加入盐、味精、醋翻炒均匀。加入香油提味,炒匀即可。

番茄炒蛋

食材:番茄、鸡蛋、葱姜蒜、糖、盐、鸡精。

做法:番茄切块,鸡蛋打散。葱姜蒜切末。热锅,加入鸡蛋液炒至成型,捞出。在锅中留少许底油,加入葱姜蒜炒香,然后加入番茄块翻炒至软。倒入炒好的鸡蛋,加入糖、盐、鸡精,翻炒均匀,出锅前撒上葱花即可。

这五道美味的家常菜不仅下饭,还容易制作,是您秋日餐桌的不二选择。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-10-17 15:45:04

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

高蛋白家常菜的制作,不仅丰富了餐桌,更是家庭幸福的见证
五道高蛋白家常菜,既味美又健康,制作简单经济实惠。随着春天的到来,抓住最佳的养生季节,多食用富含蛋白质的食物,有助于增强免疫力,提高身体抵抗力,特别适合老人和孩子。下面就让我们一
2024-03-25 17:24:00
五道咸鱼家常做法,简单美味,让你大快朵颐
...食的效果。今天,我们就来学习以下五种简单易做的咸鱼家常菜,让你在家中也能享受到美味的咸鱼大餐。一、咸鱼蒸肉饼材料:咸鱼适量,猪肉馅200g,生姜,葱,生抽,淀粉,食用油步骤:
2024-08-01 06:21:00
五道美味炖鸡胗,简单易学的家常菜谱,让你的餐桌不再单调
分享给大家的是五款简单易做的炖鸡胗家常菜,每一道都营养丰富,口感独特,无论是忙碌的工作日,还是周末的家庭聚餐,都是绝佳的选择。让我们一起来看看具体的步骤和小贴士吧!一、酱香炖鸡胗
2024-07-31 11:08:00
儿时的记忆:影响80后一辈子的五道家常菜!
儿时的记忆,总是伴随着那些熟悉的味道,那些家常菜肴的香气,仿佛能够穿越时空,将我们带回到那个无忧无虑的年代。对于80后来说,五道家常菜更是承载了无数珍贵的回忆,它们不仅仅是食物,
2024-07-20 11:37:00
五道“补钙菜”既简单易做,又富含营养,适合儿童食用
紫菜虾滑汤紫菜虾滑汤是一道简单营养的家常菜。制作过程中,先用料理机将虾仁打成泥状,然后加入调味料搅拌均匀。将虾滑团放入锅中煮制,再加入蛋液和紫菜,煮成一道清香可口的汤品。这道菜既
2024-03-25 17:21:00
母亲节,推荐8道家常菜,营养美味好吃,亲手做给妈妈吃比送礼好
...,更能传递出我们内心的情感。今天,就为大家推荐8道家常菜,不仅营养美味,而且亲手做给妈妈吃,定能让妈妈感受到我们的爱和关怀。第一道菜:红烧鲫鱼。鲫鱼肉质细嫩,富含优质蛋白和多
2024-05-15 06:30:00
家常美食,一篇文章教你搞定!五道经典菜谱大公开!
在我们日常生活中,做一顿美味的家常菜既能满足口腹之欲,又能增进家人之间的感情。今天,我就来分享五道经典家常菜谱,简单易学,让你轻松成为家庭美食大师!一、凉拌玉米鸡蛋虾仁首先,我们
2024-07-21 10:49:00
分享五道减脂家常菜,做法简单,鲜香太下饭了
...一些烧烤料,即可享受美味了!酥皮五花肉是一道独特的家常菜,将五花肉的肥瘦相间融合在嘴里,口感丰富多样。肉质鲜美,口感酥脆,咀嚼时的香气四溢。腌制过程中,料酒、老抽、生抽、蚝油
2023-09-02 17:45:00
春天不知道做啥菜?试试这5道家常菜,清淡不腻,吃得放松不上火
...季节,合理饮食对于保持身体健康至关重要。清淡不腻的家常菜,不仅可以满足口腹之欲,更可以让人摄取均衡的营养,调理身体。通过制作豆芽海带肉丝汤、油菜炒口蘑、菠菜肉丸汤、蒜薹炒肉丁
2024-03-25 12:12:00
更多关于健康的资讯:
南京铭医堂中医门诊部正式落户南京,为市民健康注入“传统动能”
近日,一家致力于传承与发扬中医药文化的专业医疗机构——南京铭医堂中医门诊部有限公司(以下简称“南京铭医堂”)正式落户南京
2025-11-13 17:14:00
打好防治“组合拳”,抵御流感病毒“年年变”
随着秋冬季节的来临,流感病毒也开始活跃起来。许多人可能已经注意到,流感似乎每年都会出现,甚至在同一年内也可能多次感染。为什么流感病毒总能“卷土重来”
2025-11-13 16:35:00
禾伊希凭 280 道尔顿 “超级肽”,掀起口服抗衰技术革命
当 “分子量”“吸收率”成为口服抗衰的核心评判标准,人们早已告别 “盲目跟风”,转而追求 “科学精准”的护肤方案。禾伊希 PQQ 鲟鱼子酱胶原蛋白三肽凭借一项核心技术突破 ——280 道尔顿鱼胶原蛋白三肽
2025-11-13 11:50:00
以专业与爱心守护肌肤健康!杭州丽都白癜风皮肤病医院用仁心仁术点亮患者康复希望
在白癜风等皮肤顽疾诊疗领域,杭州丽都白癜风皮肤病医院有限公司(以下简称“丽都白癜风医院”)凭借十余年深耕积累的专科优势与人文关怀
2025-11-13 10:33:00
胃癌预防,从了解胃镜筛查开始
日常生活中,“胃不舒服”是常有的事。吃点东西就肚子胀气、胃里反酸灼烧、动不动就腹部痛,大家往往习惯买点药对付一下,但需要警惕的是
2025-11-13 06:45:00
全面解析慢性胃炎的防治与护理
胃是人体重要的消化器官,就像食品加工厂,日夜不停地处理人体摄入的各类食物。但随着生活节奏加快以及饮食结构发生改变,慢性胃炎成了高发的消化系统疾病
2025-11-13 06:45:00
癫痫患者的记忆力为何会越来越差
癫痫是以脑内异常放电引起的周期性惊厥为特点的一类神经疾病,这是一种严重危害人类健康的疾病。其中,记忆减退是癫痫病人普遍存在的一种认知损害
2025-11-13 06:45:00
患甲状腺功能减退症如何正确服药
甲状腺功能减退症又称甲减症,是一种甲状腺疾病,在临床中十分常见,且随着年龄的增长发病率呈逐年上升趋势。本文就目前甲减症的治疗方法与大家进行分享
2025-11-13 06:45:00
脑梗患者的日常生活护理要点
脑梗,也称缺血性脑卒中,主要是因为局部脑组织发生缺血性坏死或者脑软化,导致大脑供血不畅,造成局部脑组织出现缺血、缺氧等情况
2025-11-13 06:46:00
四川友谊医院肿瘤科石辉兵:直肠癌如何进行科学防控,应注意什么
直肠癌病因复杂,由环境、饮食、生活习惯及遗传等多因素共同作用导致,多数由腺瘤性息肉演变而来,癌变过程涉及多阶段染色体改变与基因参与
2025-11-12 14:06:00
脚后跟开裂、皮肤粗糙皲裂,不只是缺水!东城中医医院杜兵主任提醒:防治遵照这三步
近日,气温持续走低,天气寒冷干燥,皮肤不知不觉间变得粗糙皲裂,尤其是脚后跟,不仅干燥起皮,有些地方甚至还开裂了!通常认知是觉得缺水了
2025-11-12 14:08:00
专访上海都市医院“保宫”专家杨冰:帮女性患者保全子宫,是我的毕生追求!
在妇科肿瘤领域,如何在高质高效解除病痛的同时,完整地保留女性的器官功能、减少对患者的创伤,一直是医学专家们孜孜以求的目标
2025-11-12 14:09:00
东城中医医院特聘专家杜若桑:经期大便干结难排,多是“津亏肠燥”
杜若桑,针灸推拿学博士。师从中国中医科学院针灸医院房繁恭主任,房繁恭卵巢早衰&盆底病工作室成员。擅长用针灸配合中药治疗卵巢早衰
2025-11-12 14:38:00
全科医生的专业选择:新西兰籍医生在上海嘉会国际医院成功接受CAR-T治疗
近日,上海嘉会国际肿瘤中心再传佳音:一位罹患多发性骨髓瘤的国际患者,在接受泽沃基奥仑赛注射液CAR-T治疗后康复良好,已于10月底出院
2025-11-12 15:57:00
深圳永福医院:便秘都是哪些原因引起的?
在当今的快节奏生活中,越来越多的人受到便秘问题的困扰。根据研究,大约有15%的人口受到便秘影响,而这个比例在老年人和长期久坐的人群中更高
2025-11-12 15:58:00