- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...腿运动，这些运动也可以帮助缓解疼痛，同时还可以引起小腿肌肉群的收缩，减少静脉血液发生积聚。2、休息的时候将退垫高中午或是晚上休息的时候，特别是睡觉的时候可以将腿垫高一点，15到20厘米左右为宜，可以选择垫一...……更多
2024-06-21 11:50:00长时,后脚,不适,疼痛,脚部,长时
...常，心跳稳定后再淋浴或者泡澡。跑完步怎么拉伸1.拉伸小腿后方肌肉两臂分开，按在墙上，两腿分开，一个在前一个在后，前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前，后脚跟放在地上，感觉到小腿肌肉有拉伸感，保持15-30秒；换...……更多
2024-04-12 10:01:00最好,身体,肌肉,臀部,大腿,左脚
...一下子难以适应，导致肌肉疲劳。这天，小凡在下山途中小腿打颤，突然踩空，造成了急性踝关节损伤，韧带断裂。无奈只得进行手术，术后来到杭州市康复医院（市一医院下沙院区）进行康复治疗。杨加亮根据小凡的实际情况...……更多
2024-10-09 13:27:00半山,北高峰,宝石,登山,悲剧,姑娘
......主打一个啥减得快练啥。然而，有的人脂肪还没燃烧，肌肉先“溶解”了，橙柿互动记者了解到，最近义乌市中心医院已经收治了多例因运动过度导致横纹肌溶解的患者。十分钟单车大哥腿疼了三天“总是坐着，都长胖了，就...……更多
2024-06-08 21:44:00单车,脂肪,肌肉,动感,减肥,横纹肌
...测试”方法进行自我检查：用双手食指和拇指围成圈，套小腿最粗的部位，见下图↓△“指环测试”如果小腿周长和手指圈一样大，或更小，说明有患肌少症的风险，需及早去医院就诊评估。 ……更多
2024-01-04 10:26:00心血管病,心血,只需,运动,训练,肌肉
...了身高矮之外，其他都是顶级。别的不说，就说艾弗森这小腿比例，普通1米83的篮球爱好者真没有。他的小腿比例太好，不仅纤细而且跟腱很长，这就是他运动能力强的关键所在。大多数普通人小腿比例就是1：1，而艾弗森感觉...……更多
2023-01-05 10:01:00渺小,天赋,照片,就是,库里,奥尼
...应对跟腱炎是跑步者常遭遇的另一种伤害，表现为脚跟至小腿后部的疼痛。这通常是由于过度使用或不当训练导致的。预防跟腱炎的关键在于适当的腿部拉伸和加强训练，特别是小腿肌肉和跟腱的伸展。在开始跑步前后进行彻底...……更多
2024-02-25 12:55:00跟腱,预防方法,损伤,七大,方法,跟腱
...成肌肉疲劳或酸痛；下肢血液会循环不畅，部分人会出现小腿胀痛，增加血栓风险；“好胆固醇”水平会降低，且增加超重或肥胖风险。规律运动和微运动都有益适度的身体活动可以降低或抵消久坐伤害。具体该如何运动？将运...……更多
2023-11-23 07:27:00运动,运动,强度,有氧运动,身体,疲劳
...而这需要腿部肌肉的力量。如果长期处于这种活动状态，小腿就容易疲劳，从而出现腿抽筋的情况。原因三：温度太低除了缺钙和过度疲劳，腿抽筋还可能与温度太低，腿部受凉有关。这也是为什么到了冬天，人们容易出现腿抽...……更多
2024-08-22 11:50:00答案,腿部,身体,血管,长时,肌肉
...儿，巴掌脸、小蛮腰，感觉也就八十多斤。一看全身照，小腿和脚连成一体，感觉腿直接插鞋里了，视觉上真的非常显腿粗。
很多女生都在在网上发帖吐槽过自己的“粗腿”全拜脚踝所赐，穿上鞋就是两根成精的王中王火腿。...……更多
2023-10-16 13:22:00美丰,脚脖,脚脖子,跟腱,小腿,脚踝
...也会遇到肌肉抽筋，如果比赛有医护站点，找专业医生对小腿进行按摩；如果没有医疗站点也不必惊慌，把腿伸直、勾住脚尖、一边按摩小腿肌肉，用拇指掐揉小腿肚子中央的承山穴，缓解肌肉痉挛。”学会赛后放松减少运动伤...……更多
2024-04-24 00:58:00运动,膝盖,专家,关节,胸闷,身体
...姿势走路姿势不到位，不仅不能走路减肥，还有可能导致小腿肌肉出现代偿性肥大的情况。关于走姿之前一姐是有过详细科普的????点击查看。着重提醒一下，很多姐妹喜欢犯懒，走路基本不抬腿，也不勾角尖，没有伸髋蹬地的...……更多
2023-01-10 11:55:00韩国,裤子,争议,这是,网友,服装
...波士顿凯尔特人的比赛中，于第三节不幸因左比目鱼肌（小腿）受伤而被迫离场。雄鹿队在声明中详细介绍了字母哥的受伤情况和治疗进展。据悉，字母哥在昨晚比赛受伤后，迅速接受了核磁共振检查，以便准确评估伤情的严重...……更多
2024-04-11 09:42:00雄鹿,杜兰特,杜兰,老路,赛季,字母
...肌肉间传导，能够治疗面部肌肉痉挛，改善生活质量。瘦小腿纤细的小腿给然一种美感，若是小腿粗壮，可见明显的肌肉轮廓，则影响形体美观，这是由于腓肠肌体积较大引起的，通过注射肉毒毒素，使腓肠肌部分萎缩，能够改...……更多
2023-12-04 19:19:00杨明,八大处,微创手术,微创,毒素,北京
...痛的可能原因首先，可能是跟腱炎；跟腱是连接脚后跟和小腿肌肉的强韧组织，过度使用或突然增加的运动量可能导致炎症，从而引起疼痛；其次，可能是足底筋膜炎；这是一种常见的足部疼痛原因，通常发生在早晨起床时或长...……更多
2024-06-06 22:13:00脚后跟,疼痛,两个,原因,疼痛,跟腱
...因为它看起来太普通，很难穿出新鲜感。相反，现在流行小腿靴，不仅显得时尚，而且还能让腿看起来更修长。那么为什么小腿靴如此受欢迎呢？下面将一一介绍。优点一：小腿靴的长度刚好包裹住小腿，可以很好的调节身材。...……更多
2023-11-02 13:57:00小腿,优点,小腿,选择,腿部,款式
...让人感到突兀和奇怪。2、复古街头搭配欣赏：西装半裙+小腿袜+帆布鞋喜欢走个性复古路线的女生，可以考虑穿一件比较有廓形的西装，颜色都以深色系为主，搭配一双条纹样式的小腿袜和黑色帆布鞋，深沉复古显韵味，整个人...……更多
2023-10-09 08:52:00帆布,丝袜,方式,帆布,小腿,袜子
...曲并放实再地面，右腿向右后方伸展，大腿放实于地面，小腿向上抬起。2、右手在身体右侧撑实地面并掌握身体平衡，左臂向上抬起，小臂绕过头顶向后拉住右脚。3、身体向翻，脊柱充分延展，胸部向前挺起，头部向上仰起，...……更多
2023-12-26 10:31:00体式,妹子,瑜伽,僵硬,全方位,身体
...前倾”的误区。跑步时身体长期过度前倾，除了会让你的小腿越跑越粗，还会因为影响胸腔的打开和新鲜空气的置换，导致体能下降；此外，长期脚尖着力，也会对关节造成不小的损伤。刚开始跑步时，许多人会下意识减少身体...……更多
2024-05-31 09:38:00姿势,身体,落地,手臂,上半身,运动
...但是，真的是这样吗?这个简单的疑问，激起了李阿姨对肌肉酸痛真相的好奇心。如果不是乳酸堆积，那肌肉酸痛的幕后黑手是谁?又该如何有效缓解这种不适感呢?这个下午，李阿姨的经历不仅仅是关于舞蹈的记忆，更是对健康知...……更多
2024-04-04 06:35:00肌肉,乳酸,辨别,肌肉,疼痛,乳酸
...源自网络
“老烂腿”的临床表现1.下肢多有静脉曲张，小腿、足踝部水肿、色素沉着、皮肤略硬。2.自查症状:初起时患处瘙痒，破溃后感到疼痛。3.好发部位：多发生于小腿下1/3内外侧，俗称足靴区。4.腿部皮肤情况:初起潮红、...……更多
2024-04-15 14:53:00蚯蚓,弹力,弹力袜,皮肤,静脉,溃疡
...使身体悬空，使脚尖离开地面，用腹部的力量带动大腿、小腿上抬，大腿、小腿都处于同一平面，每次做10个，连着做三组，觉得疲惫为止。3、在床上坐蹬自行车的动作，用腹部带动大腿，然后在床上做蹬自行车，每次蹬200个，...……更多
2024-02-09 07:30:00运动,方法,食物,连着,运动,大腿
...后，雄鹿球星利拉德接受了记者采访。谈到队友字母哥左小腿比目鱼肌拉伤，利拉德讲道：“这种感觉很痛，并且这也是扬尼斯的反应。”“当时我受这伤走路会感觉非常痛苦，肌肉组织无法承受，这是一种不同寻常的感觉。”...……更多
2024-04-10 12:00:00拉德,比目鱼,痛感,小腿,不同寻常,字母
...女孩就会不自觉地陷入纠结：明明不算太胖，为什么感觉小腿又粗又肿？更要命的是小腿肚子上有时候还能看到一条条青紫色的“小蚯蚓”……这是怎么回事？看看你此刻的坐姿，是不是正不自觉地把两腿交叉叠在一起呢？如果...……更多
2024-04-13 02:56:00双腿,隐患,交叉,交叉,腿部,二郎
...发生意外。4---坏疽这是最坏的情况。人无法正常行走，小腿或脚趾都已发生病变，可能就要通过截肢的方式来治疗。3招自查腿部血管情况一看：二摸：三捏：坐在椅子上双腿放松，用手轻捏小腿肚，测试两腿的小腿肚是不是一...……更多
2024-11-12 09:36:00老人,只是,下肢,血管,动脉,腿部
...了许多白色的皮屑。
体式一、神猴式主要功效：1、拉伸小腿、大腿、腹股沟的韧带，塑造腿部线条。2、灵活髋关节和膝关节，增强关节灵活度，软化身体。3、缓解坐骨神经痛，增强臀部肌肉，美化臀部形态。4、按摩内脏、改...……更多
2023-12-18 14:07:00体式,瑜伽,养生,肌肤,血液,循环
...子的“长度”入手鞋身的长度对穿着效果影响较大。对于小腿粗的女性来说，短靴或者小腿靴会是更明智的选择，因为它们可以防止小腿肌肉过度拉伸，从而减少臃肿感。小腿中部的靴子非常适合那些小腿线条比较纤细、肌肉轮...……更多
2023-12-17 10:58:00双腿,优雅,女人,时尚,靴子,选择
...中气、行气活血的功效，可有效缓解胃部不适。丰隆穴（小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方），也是个祛湿较好的穴位。此外，灸这个穴位还有减肥消脂的功效。曲池穴（屈肘时肘横纹外侧端），灸该穴有祛风除湿、调理气血...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...有4大好处悄悄找上你！1、促进血液循环人在踮脚尖时，小腿的肌肉就会处于紧张的的状态，这一松一紧，就会促进腿部以及全身的血液循环，还能改善小腿因长期久坐而出现水肿的现象。非常适合上班族，以及长期静坐的人群...……更多
2023-11-19 10:30:00许会,好处,时间,静脉,血液,小腿
...，另一种可导致严重后果的疾病没准正从你那一动不动的小腿向你靠近。腿部血栓对于以工作在写字楼里的都市白领为代表的久坐人群来说，由于造成的肿胀、疼痛以至于行走困难，有时还会并发肺栓塞甚至死亡，开始引起人们...……更多
2024-07-15 10:51:00血栓,身体,活动,静脉,小腿,血栓
更多关于健康的资讯：
春天一到，带娃可真是个大挑战，尤其是奶粉的选择这事儿，可不能马虎。我家宝宝喝的是君乐宝至臻A2奶牛奶粉，这款奶粉的奶源来自北纬37°的黄金牧场带
2025-02-12 22:10:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李梦晴 李庆都2月12日元宵节，手工元宵成为了节日里的热销产品。在这样一个充满传统文化氛围的节日里
2025-02-12 20:07:00
谢登海监测患者血压、心率变化情况。贵州医科大学附属医院心血管内科副主任医师谢登海：对于冠心病和心衰患者，在天气冷的时候需格外留意
2025-02-12 21:49:00
母羊产后瘫痪是一种常见且对养羊业危害较大的疾病，严重影响母羊的健康和养殖效益。预防母羊产后瘫痪可以从补充营养、适当运动
2025-02-12 14:40:00
在养鸡业中，选择合适的饲料对于提高蛋鸡的产蛋率至关重要。首先，蛋白质丰富的饲料是关键。优质的豆粕、鱼粉等富含高质量蛋白质的成分
2025-02-12 15:02:00
你是否还在为节后综合征困扰？疲劳、腰酸背痛、肠胃紊乱……这些问题让开工变得“力不从心”。别担心，山东省中医院康复科张宜浩医生为大家送上一份春节后身体重启计划
2025-02-12 15:02:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点通讯员 孟霞元宵节，又名“上元节”，这个承载着浓浓年味的中国传统节日，是春节之后的第一个重要节日。古时正月被称为元月
2025-02-12 15:02:00
成都中医哮喘医院是一家严格遵循高标准建设的专科医院，专注于胸肺呼吸系统疾病的诊疗、研究以及患者健康管理。踏入医院，您便能感受到其规划的科学性与合理性
2025-02-12 15:26:00
应对甲流等呼吸道疾病流行，近期，北京、山东、天津、湖南、四川、广西、吉林、新疆等多地发布流感等呼吸道疾病中医药防治方案
2025-02-12 15:27:00
