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本文转自：金陵晚报小腿上的光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位。其在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。按摩时取坐姿，用手掌根从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，以小腿外侧皮肤有热感为佳；然后重点揉...……更多
2023-01-12 02:48:00小腿,小腿,光明,穴位,腓骨,新民
...穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。2、解溪穴：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。3、昆仑穴：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。4、悬钟穴：其定位在外踝尖上3寸，腓骨前...……更多
2024-04-06 22:30:00脚踝,腓骨,脚踝,而定,胫骨,肌腱
...光明穴、睛明穴、太冲穴、太溪穴和养老穴。光明穴位于小腿外踝上五寸处腓骨前缘，是胆经上的络穴，既联络表里两经的穴位。所谓“一络通二经”，肝胆相照，肝经和胆经相表里，而光明穴连接了肝经和胆经，肝开窍于目，...……更多
2023-11-04 21:22:00老花眼,穴位,眼睛,穴位,老花眼,太冲
...肝胆在睡眠中充分排毒。3、按揉光明穴取穴：该穴位于小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。按摩手法：用中指指腹垂直按压光明穴，每日早晚各按揉1次，每次1-3分钟。可疏肝明目、活络消肿。 ……更多
2024-02-03 06:39:00顺时,养生,秘密,拳头,养生,运动
...市民孔先生（化姓）在下楼的时候不慎踏空，崴伤左踝及小腿，却险些因为大意导致畸形愈合而落下残疾，武汉市普仁医院创伤骨科的专家及时发现病灶才成功化险为夷。孔先生今年33岁，2月13日晚在下楼时孔先生不慎踏空台阶...……更多
2024-02-26 17:00:00病灶,男子,成功,专家,踝关节,先生
...液循环和气机流通，有助于养肝护肝：1. 三阴交穴：位于小腿内侧，腓骨后缘，脚踝骨内踝尖上方3横指宽度的地方。按揉或旋转按摩此穴位，有助于调理肝脏气血。2. 太冲穴：位于足背内踝上方，胫骨前缘凹陷中央。用拇指或...……更多
2024-05-24 13:41:00信号,不好,肝脏,问题,脂肪,穴位
...寿命就越短，能信吗？法国国立卫生与医学研究院发现，小腿的厚度与颈动脉有着密不可分的关系，研究人员发现腿最粗的老年人患颈动脉斑块的风险比腿最细的老年人降低29%。研究还得出结论，小腿周长小于33厘米的女性患颈...……更多
2023-03-15 09:28:00腿部,保养,脏腑,经络,就是,腿部
本文转自：海南特区报76岁阿公医院艾灸时被烫伤左小腿伤口感染住院治疗；海口市中医医院：可垫付相关费用，待责任认定后按“多退少补”结算海口市中医医院门诊部。张阿公目前仍在住院治疗。
本报讯 最近，76岁的张阿...……更多
2023-02-09 09:43:00艾灸,阿公,医院,阿公,中医医院,医院
...连连道谢。知多D何为胫骨骨折？王君鳌主任表示，人体小腿的骨骼由两根长骨组成，分别是内侧的胫骨和外侧的腓骨。胫骨是连接股骨下方的支撑体重的主要骨骼，而腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼，并承担1/6的承重。胫腓骨...……更多
2023-10-10 17:34:00篮球队,车祸,幼儿园,中医,幼儿,男孩
...到缓解膝关节疼痛的作用。阴陵泉：足太阴脾经腧穴，在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。该穴居膝内侧为阴，股骨内侧髁高突如陵，髁下凹陷似泉，故名阴陵泉，具有健脾除湿的功效，故对湿邪困着膝关节引起的疼痛有...……更多
2023-10-30 06:57:00膝关节,局部,疼痛,膝关节,疼痛,腧穴
...柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处；丰隆穴在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘；阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中；天突在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上；脾俞：在脊柱区...……更多
2022-12-22 12:38安徽,症状,中医,治疗,家庭
...常用穴位，具体操作方法和功效如下：
足三里穴：位于小腿前外侧，当足背动脉脉搏处与胫骨前缘之间的凹陷处。按压或旋转按摩足三里穴，可以舒缓紧张情绪，促进气血运行，缓解头痛、眩晕等症状。阳陵泉穴：在小腿外侧...……更多
2023-11-30 09:49:00中医,气血,中医,治疗,孕妇,按摩
...是申洪全支医期间收治的一名患者。该患者因“外伤致右小腿疼痛活动受限1小时”入院，在完善右小腿下段及踝关节CT平扫后，申洪全带领医院外科医护人员将CT数据在计算机中建立起相应的胫腓骨远端3D骨折模型。“CT三维重建...……更多
2023-12-07 16:28:00江津,重庆大学,重庆,骨科,卫生院,附属
...穿宽松的衣服解决；手臂肉多？穿个长袖没人会注意；但小腿肉多？只要是紧身的裤子，就会暴露出来，这种烦skr人的问题到底该怎么解决？今天我们先来说说好多人关心的肌肉腿这件事！1怎么判断肌肉腿顾名思义，肌肉腿就...……更多
2024-05-23 09:32:00肌肉,肌肉,小腿,腿部,痛点,三头
...应禁用。按揉四个穴位阴陵泉阴陵泉属足太阴脾经，位于小腿内侧，由胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘形成的凹陷中。按揉此穴可以清热利湿、调理脾胃。三阴交三阴交为足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经交汇处，位于小腿内...……更多
2024-02-22 10:19:00尿酸,茶饮,穴位,车前子,尿酸,内侧
...是五禽戏中的熊戏。主要招式如下：身体仰卧，两手抱着小腿，抬头，身体先向左滚着地（卫生起见，最好在干净的地面上或者家中地板上铺一层毛毯），再向右侧滚着地，左右滚转各7次。然后屈膝深蹲在地上，两手在身旁按...……更多
2023-01-10 22:05:00时节,足三里,胫骨,坐功,阳气,一横
疏经通络柔筋止痛—— 承山穴承，为承受之意；该穴在小腿后腓肠肌两肌腹下移分叉处，如山麓之夹谷，承山顶气势下行，故名承山。有时候会出现半夜小腿肌肉痉挛，甚至疼痛难忍。而这种情况在中老年人里面更是多见。缓...……更多
2023-11-14 20:24:00承山穴,止痛,小腿,局部,承山穴,小腿
...是改善体寒体质的不错方法。建议平时艾灸丰隆穴（位于小腿外膝眼和外踝连线的中点）、足三里穴（位于外膝眼直向下四横指处）、三阴交穴（位于小腿内侧足内踝上方四横指处）、神阙穴（位于脐窝中央）等穴位。（摘自央...……更多
2024-03-20 02:42:00艾灸,穴位,艾灸,穴位,食物,如牛
...肾、疏通气血的作用。•阳辅阳辅为足少阳胆经腧穴，在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。腓骨，为胫骨之辅，古称辅骨。本穴位于辅骨外侧，外为阳，故称“阳辅”，具有祛风清热、疏通经络的功效。临床上常选取阳辅...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
...续牵引带。假如胫腓骨折比较严重挪动，需要在复位后加小腿肚石膏固定，再开展牵引带，一般牵引带的净重为4--6KG，牵引带手术后，要留意观查脚指头的活动、趾端血循环和觉得状况，以防出現病发症。跟骨牵引的功效跟骨牵...……更多
2023-05-14 09:48:00牵引,功效,引带,踝关节,牵引,腓骨
...骨间膜（将腓骨和胫骨固定在一起）部分撕裂的伤情，左小腿也有挫伤。随后，勇士主帅科尔接受了媒体的采访，在谈到库里缺阵期间的阵容变化时，科尔表示，普尔将在库里缺阵期间担任球队首发。 ……更多
2023-02-06 20:22:00库里,科尔,普尔,库里,科尔,腓骨
...好，脸色也越来越红润。这是因为在踮起脚尖的过程中，小腿肌肉的收缩可以挤压肌肉间的血管，提高心脏的泵血功能。研究表明，小腿肌肉在收缩过程中所挤出的血液量相当于一个心室在一次心跳过程中所排出的血液量。做脚...……更多
2024-05-21 10:30:00阿姨,变化,身体,时间,脚尖,血液
...制定了严密的治疗方案，按计划先后成功为患者实施了右小腿及踝关节清创术+右腓骨克氏针内固定术+VSD外置术等三次手术治疗。经过一个月的精心治疗，患者恢复状况良好，创面愈合良好，骨折基本愈合，病情稳定。“要不是...……更多
2023-05-08 09:04:00凭祥市,凭祥,粉碎性,一名,开放性,患者
...血液循环的按摩手法你需要了解并尝试下：一只手固定住小腿肚子，另一只手从脚跟的巴结处用力的向上推移后再移动下来，这样上推和下移算一次，早晚各一次，每次坚持五到十分钟，不仅可以促进腿部的血液循环还可以帮助...……更多
2024-02-18 09:38:00想不到,好处,女性,血液,穴位,腿部
...况，冬天泡脚时，往水里加点“它”，活血通经又驱寒，小腿也悄悄瘦！1.加点生姜生姜是我们厨房中常见的一种作料，用来炒菜有着很好的调味、去腥的作用，但其实它也有着很好的养生作用，不仅可以用来泡水喝，在泡脚时...……更多
2023-12-07 15:55:00水里,小腿,花椒,柚子,作用,加一
...作用，这个穴位就是足三里穴。足三里穴位于我们的我的小腿的前外侧，找穴时，先摸到膝盖外侧的凹陷处，往下四横指，再找到小腿的胫骨，往外1横指的位置就是我们的足三里穴，是足阳明胃经的重要穴位，具有调理脾胃、...……更多
2023-11-05 06:15:00穴位,母鸡,足三里,穴位,身体,养生
...朱女士面色苍白，整个右腿血肉模糊，肌肉及骨外露。右小腿部以远皮肤软组织缺损，“整只‘烂腿’支离破碎，头面部肿得像发酵馒头，惨不忍睹”。何志立即联系手足显微外科主任范爱民以及科室医护人员，迅速组织救治小...……更多
2023-11-25 23:25:00右腿,看吧,女子,治疗,生活,女士
...损严重如果你发现鞋跟外侧磨损严重，这可能意味着你的小腿向外翻。这种情况可能是由于腓骨肌和胫骨前肌等肌肉力量不足，导致行走时腿部向外翻。长期如此，可能会导致膝盖和髋关节的问题。为了改善这种情况，你可以尝...……更多
2024-03-08 08:50:00骨科,鞋底,鞋子,秘密,情况,专家
...体的功效，特别适用于阳气不足的人群。2.足三里：位于小腿部外侧缘，犊鼻穴下三寸，或者外膝眼下三寸，胫骨旁开一横指。足三里穴既是阳明胃经的合穴，也是胃的下合穴，经常灸这一穴位能够达到温中散寒、健脾祛湿、补...……更多
2024-04-26 03:57:00时节,雨水,大椎穴,艾灸,足三里,穴位
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本文转自：黑龙江日报播后苗前封闭灭草。庞遵明摄水稻插秧作业。刘江摄玉米播种作业。刘江摄
□本报记者 周静“买新农机有补贴
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