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...融化后，加入洗净的枸杞，搅拌均匀即可。第二款是桂圆小米粥。准备好需要的食材：桂圆、小米、花生米、红糖和葡萄干。具体做法如下：将花生米洗净，提前用温水浸泡一宿，小米淘洗干净，桂圆剥去外壳。在锅中加入足够...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
...的南瓜压成南瓜泥，再把蒸好的大枣去糊切成小块。现在小米粥也熬了20分钟，把南瓜倒在小米粥里，一边倒一边搅拌，因为倒入了南瓜泥，小米粥变得很粘稠，所以这个时候人不要走开到不停的用勺子来搅拌，直到南瓜泥全部...……更多
2023-10-24 17:15:00早餐,身体,健康,西红,南瓜,小米
...杂粮粥，为您的早餐或夜宵增添一份健康美味。南瓜山药小米粥材料准备：小米，适量、南瓜，适量、山药，适量、冰糖，适量、清水，适量步骤：1.准备食材：将小米、南瓜、山药分别洗净，备用。2.切割食材：将南瓜和山药...……更多
2024-04-20 11:44:00越来,桃花,越来越,银耳,冰糖,圆子
...5倍！有着“粗粮佳品”之称，颗粒小巧 ，很容易煮熟，小米粥好消化，易吸收，而且营养非常丰富，有着“月子粥”之称，堪称滋养佳品。对滋养身体，冬季补虚、益气，提升抵抗力都有好处；银耳，可以凉拌、可以煲羹，可...……更多
2023-11-22 16:04:00银耳,小米,厉害,银耳,小米,营养
...可以简单做一碗青菜瘦肉粥，好吃且不失营养。四、红薯小米粥做法：小米清洗两次，再开水入锅，煮五分钟，再转小火，煮到小米开花。红薯去皮洗净，切成小块，放进小米粥中，红枣洗净，去掉枣核，放进锅内，保持小火煮...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...烧开。再把小米倒进锅中，不停的搅拌一下，煮20分钟。小米粥粘稠了，把南瓜泥加进去，再加点红枣、枸杞煮5分钟就可以了。自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。...……更多
2023-10-14 11:44:00黏膜,营养,保护,食疗,小火,猴头
...小火煮一分钟，放入菠菜，就做好了。二、小米——南瓜小米粥编辑搜图1、小米浸泡十分钟，南瓜切成薄片，水大火烧开。然后把小米倒进锅中，大火煮十分钟，煮到小米粥粘稠了，转中火熬30分钟。2、时间到，把枸杞倒进来...……更多
2024-04-26 11:57:00解乏,湿气,杂粮,建议,薏米,红豆
...节过后的饮食改变可以从早餐做起，早餐饮食清淡一点，小米粥是一个不错的选择，容易消化还能滋养肠胃，如果觉得小米粥比较单一的，可以在煮粥的时候搭配一些其它的粗粮，例如：红薯、山药、南瓜等等。推荐做法：南瓜...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
在很多人眼中，喝粥是养胃的，特别是小米粥，经常吃养胃的效果更好，其实经常喝小米粥养胃这个说法是假的，小编来告诉你原因。黄敏（化名）是一名白领，半年前查出慢性胃炎，医生叮嘱她注意饮食，不要吃过多坚硬、...……更多
2024-02-23 09:28:00小米粥,小米,方法,知识,小米,小米粥
...皮肤的美容作用。因此，适量食用小米对人体益处多多。小米粥是冬季养生的佳品。将黄小米洗净后，加水浸泡20分钟，然后放入锅中，加入适量的清水、红枣和苹果块，开火煮沸后转小火熬煮约20分钟，然后熄火焖煮十分钟，...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...忧，以免损伤胃肠之气。三、秋季养胃肠食谱推荐1.南瓜小米粥材料：南瓜、小米各适量。做法：将南瓜去皮切块，小米洗净。将所有材料放入锅中，加适量水，煮沸后转小火炖煮1小时即可。功效：养胃健脾，益气补血。2.枸杞...……更多
2023-11-08 13:57:00胃肠道,胃肠,防护,疾病,胃肠,胃肠道
...好呢？今天就来道养生粥调理一下肠胃吧——山药胡萝卜小米粥说起来，我跟这碗粥之间还有一段童年的回忆。一直以来，我都以为自己从小到大都是挺乖的，万万没想到，其实我小时候非常难带。有很长的一段时间，我经常整...……更多
2024-04-14 06:17:00助消化,老少,小米,小米粥,山药,胡萝卜
...有益。您可以尝试制作这道美食，为家人带来健康美味。小米是一种传统的健康食材，富含膳食纤维和多种维生素、矿物质，有助于促进肠道蠕动，改善脾胃功能。适量食用小米可以帮助健脾祛湿，减少积食的发生。家长们可以...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...呵护宝宝的脾胃，让他们吃得开心、健康！一、山药苹果小米粥：这款小米粥融合了山药和苹果，是一道温和易消化的早餐或夜宵。山药具有健脾益胃的作用，苹果富含纤维和维生素，小米则是优质的谷类食物，三者搭配，有助...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...的生活质量。今天，就为大家介绍一款养脾粥品——获苓小米粥，帮助大家健脾养胃，远离脾虚的困扰。获苓小米粥是一款具有健脾养胃、祛湿作用的养生粥品。它的主要食材包括小米、赤小豆、获苓、大枣。这四种食材各有其...……更多
2023-11-05 16:06:00小米粥,小米,养生,作用,脾虚,小米
...此，中老年人的早餐要注意控制食量，选择粗粮食物，如小米粥、煎饼等，既可口又健康。此外，与年轻人相比，中老年人的身体功能下降，消化能力减弱，容易出现消化不良等问题。早餐是一天中最重要的一餐，所以一定要吃...……更多
2023-11-02 06:55:00中老年人,早餐,早餐,食物,中老年人,西兰
...功效，适合中老年人食用。以下是一道简单又养生的山药小米粥：推荐食谱：【山药小米粥】食材准备：山药、枸杞、小米、冰糖、清水详细做法：1. 山药去皮切块，小米淘洗干净。2. 将小米放入清水中，开火煮沸，转小火慢炖...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...样子，然后将红枣丁加入继续煮一小会，油润嫩滑的养胃小米粥就好了。
小叮咛：小米和水的比例在1:10左右用砂锅熬粥更容易，尤其现在天冷了还有保温的效果烧开后转小火熬，这样更容易出米油，当然中途要搅拌避免糊锅
...……更多
2023-11-27 09:58:00长寿,抗衰老,老年人,食物,天然,红薯
...想选择。材料：紫薯：适量；山药：适量；大米：适量；小米：适量；清水：适量；冰糖（可选）：适量制作步骤：1.准备材料：紫薯去皮切成小块，山药去皮切成小块，大米和小米淘洗干净备用。2.将大米和小米放入锅中，加...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
熬小米粥，直接下锅就大错特错了！多做这一步，米油丰富，粥粘稠又美味！别急着把小米直接倒进锅里煮，想要小米粥米油丰富、粘稠好喝，你得先做个小步骤。这一步非常简单，但效果却出奇地好。照着我的方法，保证你...……更多
2024-04-12 11:47:00小米粥,小米,小米,小米粥,冷水,营养
...养胃的食物。健脾养胃，消食积，轻松养出健康胃。一、小米粥——南瓜小米粥小米粥是一种营养丰富、易于消化的粥品，非常适合胃不好的人食用。小米粥中含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，改善...……更多
2024-04-26 10:45:00食积,人多,食物,不好,健康,南瓜
...薯粥小米具有养胃、健脾、安神的功效，适合春季食用。小米粥中的维生素B族和膳食纤维有助于促进消化。1、小米和大米淘洗干净，红薯去皮洗净后切成小块，红枣洗净去核。将小米、大米先放入锅中，加入适量清水，煮开后...……更多
2024-04-26 11:18:00助消化,营养,黄金,燕麦,红豆,小米
...粥煮出来具有浓郁的香甜味，色泽深沉，口感丰富柔滑。小米山药苹果粥
小米山药苹果粥是一道营养丰富的粥品，主要以小米、山药、苹果、红枣、老姜和红糖为材料。小米是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的杂粮，山药具...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
...不仅简单易做，更是春季餐桌上的营养佳品。
山药南瓜小米粥1、早晨起床后，将小米进行浸泡，待洗漱完毕可开始烹饪；2、首先烧开水，准备山药和南瓜作为配料；3、山药去皮后切成小块，加水浸泡以防氧化变黑；4、南瓜去...……更多
2024-03-31 06:05:00甜味,食物,山药,小米,面糊,南瓜
...，总能在寒冷的冬日里给我带来温暖和满足，那就是地瓜小米粥。小时候，每当冬季的寒风呼啸而至，妈妈总是会在厨房里炖着一锅地瓜小米粥。那浓郁的香气和温暖的味道，仿佛是冬日里最温暖的拥抱。我清晰地记得那个场景...……更多
2024-01-08 11:00:00一口,小米粥,地瓜,小米,美味,滋味
小米粥，这个传统的早餐选择，常被赋予健康和养生的标签。在众多关于饮食与健康的讨论中，小米粥经常被提及，尤其是在谈论血糖控制时。然而，围绕小米粥和血糖的讨论充满了不同的声音和观点，令人产生疑惑：究竟小...……更多
2023-12-12 11:14:00血糖,小米粥,小米,帮助,还是,血糖
...物吃多了的话，也会导致血糖升高。除此之外，人们对于小米粥与血糖的联系也一直都存在着较大的质疑，比如有的人听说适当喝点小米粥，能够起到辅助稳定血糖的效果，而还有的人则认为喝小米粥会升高血糖，到底哪种说法...……更多
2023-01-17 22:46:00血糖,小米粥,小米,还是,小米粥,小米
...那就是熬汤来喝，这样的话也是能够很好地补充水分。熬小米粥，“这1步”不要忽略，熬出来的味道香浓，营养更丰富。不过在冬天的时候很多人可能不是很喜欢喝汤，而是更加的喜欢喝粥这样的一种食物，因为相对来说会比...……更多
2023-10-21 20:37:00小米粥,小米,味道,营养,小米,时候
...加入洗净的枸杞，搅拌均匀，即可。推荐食谱二：【桂圆小米粥】准备食材：桂圆、小米、花生米、红糖、葡萄干做法如下：1.将花生米洗净，提前用温水浸泡一宿，小米淘洗干净，桂圆剥去外壳。2.锅中加入足够的水，加入花...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
南瓜小米粥秋天的气温渐渐降低，为了保暖，我们可以为家人做一碗温暖身心的南瓜小米粥。首先，选择足够成熟的南瓜，它们的口感更加香甜。将南瓜去皮去籽后，切成小块备用。接下来，将小米和红枣洗净沥干水分后放入...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
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本文转自：人民日报甘肃天水南山花牛苹果基地工人董桂红——产业振兴，苹果变成“金果果”本报记者 王锦涛《 人民日报 》（ 2024年09月15日 第 02 版）花牛苹果越红
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鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年，以中医内科为专长，善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
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本文转自：人民网-广西频道为发挥好党组织服务人民“最后一公里”效能，上林县烟草专卖局（营销部）积极开展“跨单位、跨行业”党支部联建工作
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本文转自：人民网-广西频道近日，柳州市柳铁中心医院组织开展“急性肺栓塞应急演练”，进一步提高医务人员静脉血栓栓塞症（VTE）防治能力
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