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...土豆，削去外皮，切成厚片后再切成条状3.准备蒜、姜和小米椒，切成蒜末和薄片，姜切成细丝，小米椒切成小段备用4、在锅中加热适量油，放入蒜末、姜丝和小米椒，炒香5、加入豆角翻炒均匀，然后加入适量盐和少许糖继续...……更多
2023-12-08 06:06:00肠道,食物,帮助,切成,冬瓜,肠道
...指食物的温度，还有食物的属性。羊肉、胡萝卜、南瓜、小米、饴糖、橘子、桂圆、大枣、红茶，以及粮食、坚果都是温性的。而且，最好用饴糖代替白糖，因为白糖、冰糖偏凉。体质虚寒的人，冬天适合喝红茶，最好加几勺饴...……更多
2023-11-09 00:05:00竹荪,山药,鸡蛋,花旗参,饴糖,辛夷
...食物1.莲藕：莲藕性味甘凉，具有润肺生津、健脾开胃的功效。秋天多吃莲藕有助于改善秋燥症状，增强身体抵抗力。2.百合：百合味甘性寒，归心、肺经，具有润肺止咳、养阴清热的作用。秋天多吃百合有助于养肺阴、润燥热...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...化成分有助于提高免疫力。食用建议：可直接蒸食吃、煮小米南瓜粥，或者做成南瓜饼等。4、莲藕秋天吃藕是最佳季节，尤其洪湖莲藕，特别粉糯，不仅好吃，而且富含维生素C、钾和膳食纤维，具有清热生津、健脾开胃的作用...……更多
2024-10-14 09:28:00老小,滋补,过后,食物,一家,身体
...，我们还可以多吃一些其他具有健脾养胃作用的食物，如小米、黄豆、胡萝卜等。同时，还要注意饮食规律、细嚼慢咽、避免暴饮暴食等不良饮食习惯，以保持脾胃健康。 ……更多
2024-04-26 11:21:00脾胃,时机,山药,红枣,菠菜,脾胃
...医推荐的养胃佳品；它易消化，能减轻胃的负担；尤其是小米粥，中医认为小米具有健脾和胃、补中益气的功效，非常适合胃病患者；
二、山药——脾胃的守护者山药是中医常用的药材，也是食材；它性味甘平，能补脾胃，益...……更多
2024-07-12 13:54:00食物,不好,健康,胃病,患者,食疗
...出体外。所以，秋分时节，吃点蒸梨，是不错的选择哦。小米、南瓜、同煮粥，可健脾和胃。
小米，健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。南瓜，入脾胃经，补中益气、止痛，可保护胃壁，使胃部免受刺激，可很好的滋...……更多
2023-11-22 19:23:00时节,选择,时节,山药,脾胃,头发
本文转自：人民日报客户端世界小米在中国，中国小米看山西，山西小米数沁州。近日，位于山西沁州黄原产地——沁县沁州黄镇檀山村的檀山皇原生态农场，收到了全球最高食品检测机构SGS欧盟509项农残检测标准，其对檀山...……更多
2023-10-27 10:27:00山西,小米,检测,小米,检测,测试
...起炖煮片刻，最后加入淀粉水勾芡，加入调味料和切碎的小米椒、葱段翻炒均匀即可。这道菜肴经过适当的烹饪，能够保持猪血的爽滑口感和韭菜的鲜嫩味道。同时，猪血富含铁元素，有助于补充血液中的铁质，促进血液循环；...……更多
2023-10-31 17:30:00猪血,肺脏,韭菜,老年人,一道,说是
...“3黄”，少空腹吃“4物”，肠胃或能温暖些常吃“3黄”小米小米作为一种常见谷物，对养胃来说，是非常好的食材。大家平时可以煮小米粥，或者搭配其它食物一起吃，并且做法也特别简单，没有太多复杂的烹饪步骤。煮小米...……更多
2024-09-01 13:05:00空腹,肠胃,不好,食物,胃部,空腹
...片，能够促进消化，协助营养成分，有利肠胃健康。3、小米粥小米粥也叫养胃粥，营养元素很高，在其中，蛋白质、维他命、食材纤维等营养元素对胃肠和吸收胃肠蠕动有一定功效，肠胃虚弱的人每日早上喝粥，能够修补损坏...……更多
2024-06-28 11:11:00胃部,早餐,食物,不好,保护,帮助
...莲子梨汤，不仅能提供养分，还能带来愉悦和满足。梨子小米粥梨子小米粥是一道营养丰富、美味可口的冬季早餐或点心。制作这道粥品非常简单，只需将小米清洗干净后，与水一起煮至沸腾后转小火继续煮制。待小米变得糯糯...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
...的作用。同时，羊肉性温热，具有补气滋阴、健脾养胃的功效，适当多吃羊肉，可增加消化酶、保护胃壁、帮助消化，还能起到祛湿、避寒、暖胃等功效。此外，羊肉中含有丰富的铁元素，可以给人体中的血红蛋白提供原料，从...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...排适量、姜片适量、盐适量、白胡椒粉适量、香菜适量、小米椒适量。步骤：1、精排适量，洗一下。 白参菌泡发好。胡萝卜，山药备好。香菜切小段。2、冷水入锅。水开再多焯几分钟。捞出洗净浮沫儿。3、煮锅里放足量清水...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...是冬季常见的家常菜，不仅温暖身体，还具有滋润肺胃的功效。材料准备：-鸡肉：选择新鲜的半只柴鸡，去鸡腿切小块。-山药：削皮后切成滚刀块。-枸杞和红枣：适量。-葱姜：适量切片。步骤：1、将鸡肉焯水去腥后捞出备用...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...一下，添加鸡蛋、胡萝卜丝、香菇等配菜。三、薏米红豆小米粥
薏米、红豆提前洗净浸泡，泡一个晚上。红豆、薏米倒进锅内，加适量水煮开，再将淘洗后的小米倒进去。再次煮开后转小火，煮到红豆开花，米粥变粘稠为止，...……更多
2024-06-17 06:13:00营养健康,中老年人,咸菜,早餐,味道,营养
...。推荐食谱：酸辣藕片食材：莲藕、白醋、蒜末、葱段、小米辣、干辣椒、生抽、陈醋、盐做法：1、莲藕洗净削皮切片，锅内加水煮沸，倒入藕片加白醋煮2分钟捞出备用（加白醋可以防止藕片氧化变黑）2、少油，加蒜末、葱段...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...作用。山药可以用来拔丝、炒食、蒸食，也可以和养胃的小米用来做粥。3、白萝，虽然一年四季种都能吃到白萝卜，但是白萝卜只有在冬天时候，最甜最好吃，常吃白萝卜可以助消化、增强食欲、促进肠胃蠕动等功效，萝卜中...……更多
2024-01-10 16:42:00婆婆,不够,儿子,食物,不好,孩子
...蘑菇形状。将土豆小蘑菇放在蒸屉中蒸熟。准备辅料，将小米椒、大蒜、香菜切碎，备用。热锅加油，炒香小米椒和蒜末，加入调味料煮开。最后加入蒸好的土豆小蘑菇，慢炖几分钟，撒上葱花和香菜即可。这道土豆蘑菇口感Q...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...，且有滋补身体、润肺养胃的功效。二、南瓜：南瓜藜麦小米粥是一道健康美味的养生佳肴。将藜麦、小米煮粥后加入切块的南瓜，煮至南瓜熟透，这道粥清甜软糯，营养丰富，常食有助于滋养肝脾，对身体十分有益。
三、红...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...是一些中医推荐的辅食食谱，供家长参考。6个月宝宝：小米粥：小米具有健脾和胃的功效，适合作为宝宝的第一口辅食。山药泥：山药能健脾益胃，适量添加有助于宝宝脾胃功能的发育。7-8个月宝宝：红枣糯米粥：红枣能补中...……更多
2024-09-06 14:43:00中医医院,郑军,中医,辅食,雷区,北京
...受人们喜爱。下面就随小编一起来看看猪蹄的营养价值与功效，猪蹄烧什么配菜好吃？一、猪蹄的营养价值与功效1，营养价值猪蹄含有丰富的胶原蛋白、脂肪、多种微量元素和多种维生素等营养成分。其中，胶原蛋白是维持皮...……更多
2024-08-29 21:02:00猪蹄,功效,营养,价值,猪蹄,营养
你知道吗，我们的身体里的气，其实很多都是从食物里来的。特别是那些五谷杂粮，比如糙米、黄豆、黑豆、红豆（最好是煮得烂烂的，这样补气效果最好）还有玉米等等，这些都是气的好来源。当然啦，像土豆、南瓜这种含...……更多
2024-05-17 17:22:00益胃,山药,气血,小米,厉害,食物
...补作用的根茎类食物，它具有益肺气、补肾虚、润肠胃等功效，营养价值非常多，对于滋补肌肤和增强免疫力有很好的效果。推荐做法——山药鸡蛋饼1、铁棍山药去皮切块，加一颗鸡蛋搅打成泥。2、倒入碗中，加入胡萝卜碎，...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...做些，冷冻保存。白萝卜去皮洗净，切成滚刀块。姜末、小米椒碎准备好。锅内加油，烧热后倒入白萝卜翻炒，再放入姜、小米椒炒出香味。接着放入生抽、老抽、白糖翻炒，再倒入适量清水，煮开后转小火，炖煮到白萝卜断生...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...卜等蔬菜同炒，色彩丰富，营养均衡。
煮粥：与大米或小米同煮成粥，暖胃又养生。
莲藕——清热润燥的佳品莲藕，秋季的应季食材，性凉味甘，具有清热生津、凉血止血、补脾开胃等功效。在这个容易上火的季节里，多吃...……更多
2024-09-06 14:04:00节气,营养,传统,白萝卜,莲藕,山药
...生菜去掉根部，逐片清洗干净。蒜去皮拍碎，剁成蒜蓉。小米椒洗净，切碎待用。空碗中放入生抽、蚝油、淀粉、清水搅拌均匀，调好料汁。锅内加水，煮开后放入少许油和盐，再倒入生菜，煮到打蔫，立即捞出过凉水。生菜摆...……更多
2024-02-19 19:12:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,生抽
...豆做法：土豆去皮洗净，切成丁状。五花肉剁成碎末状。小米椒、线椒洗净，切成小圈，若不太能吃辣，可以换成辣味低的青红椒，切丁即可。蒜末、姜末、葱花准备好。锅内加油，烧热后倒入肉末，炒出少许油脂，再倒入葱姜...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...，纤维素能增强饱腹感。推荐食物：柠檬、黄豆、土豆、小米、玉米、香蕉、蛋黄等。
白色白色入肺。肺主气，司呼吸。“肺在体合皮，其华在毛，在窍为鼻，喉为其门户，与大肠相表里。”白色食物可以抗氧化、保护心血管...……更多
2024-03-22 13:53:00五色,食物,健康,食物,五色,表里
...，就可以食用了，特别爽口好吃，快尝尝。四、红枣南瓜小米粥做法：小米和少许大米洗净，放进锅内熬煮，至比较浓稠的状态。红枣洗净。南瓜去皮切块。枸杞洗净。粥煮的差不多了，将红枣、南瓜、枸杞放进去，再煮十分钟...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
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