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...理脾胃虚寒，因为糖量高，糖尿病患者慎用。（2）生姜小米粥做法：小米100克，生姜3片。做法：小米洗净后，加适量水，先大火煮沸，加入生姜片，改用小火再煮，至小米熟透，取上层粥油。功效：小米补脾暖胃，生姜温中养...……更多
2024-04-14 21:30:00虚寒,见效快,脾胃,脾胃,虚寒,红枣
...耳食材：木耳适量、老豆腐1块、生抽少许、蒜苗适量、小米椒少许、食用油少许、食盐少许、蚝油少许、白糖少许、水淀粉少许做法：老豆腐用水冲一下，先切成方块，再对半切开，切成三角形。木耳用温水泡开之后，清洗干...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...片焯烫1分钟，捞出控水。4.锅中倒油，油热后倒入蒜末和小米辣炒香，再加入土豆片、青椒和洋葱片，大火翻炒1分钟。5.倒入调好的料汁，继续翻炒，使土豆片入味，汤汁浓稠后即可出锅。辣椒炒花菜原料：花菜：1颗；青红辣...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...，贫血等问题在秋季尤为常见，因此，选择一些具有补血功效的食物，如乌鸡炖山药，就变得尤为重要。一、乌鸡的营养价值和药用功效乌鸡，也就是我们常说的乌鸡，是一种营养丰富的肉类食材。相较于普通的鸡肉，乌鸡肉质...……更多
2023-11-07 17:25:00乌鸡,山药,功效,养生,味道,乌鸡
...，我们今天给大家介绍一款适合夏天喝的粥：先来看一下小米小米，俗称谷子，中国古称为粟，亦称禾、稽、谷、稗等，原产于中国北方黄河流域．在我国有着悠久的种植历史，现主要分布于我国东北、华北和西北各地区，在古...……更多
2023-11-11 16:07:00几率,身体,小米,薏仁,色氨酸,薏米
...加入洗净的枸杞，搅拌均匀，即可。推荐食谱二：【桂圆小米粥】准备食材：桂圆、小米、花生米、红糖、葡萄干做法如下：1.将花生米洗净，提前用温水浸泡一宿，小米淘洗干净，桂圆剥去外壳。2.锅中加入足够的水，加入花...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...食物来“煮水”喝，每天来一杯，驱寒暖宫显年轻！1、小米我们平日的主食一般都是大米，很少会去吃小米，但其实小米的营养价值是非常高的，尤其是对女人来说。小米具有祛除湿气的作用，很多女人体寒可能是因为体内的...……更多
2024-02-17 18:47:00一杯,气色,食物,女人,女人,小米
“春种一粒粟，秋收万颗子”，这个粟就是小米，意思就是春种才能秋收，小米一年基本上只有一季，所以，显得更加的珍贵。小米作为五谷杂粮，远没有大米那样的地位，可是大米虽然是人们的主食，但是吃多了也会...……更多
2022-12-16 12:37一文,血糖,保证,水平,参考,生活
...，不要翻面，用勺不时地淋汤汁在表面即可。加入青蒜、小米辣，炒至青蒜8成熟后，开大火收汁，汤汁浓稠后即可出锅。第四道菜：红烧肉土豆，象征红红火火、生活富裕营养价值： 猪肉性平、味甘，适量的吃一些猪肉可以有...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...养，提供能量，还能降压降脂、 和中养胃、健脾利湿等功效，土豆还含有能够帮助预防老年疾病的抗氧化剂及大量粗纤维能预防便秘和防治癌症。推荐菜谱【孜然土豆条】原料： 土豆 2个 孜然粉 少许 辣椒粉 少许 椒盐 少许 油 ...……更多
2024-01-05 10:52:00脚跟,中老年,免疫,建议,莲藕,红薯
...、益心安神、强志增智、健脾补虚、固肾益精、滋润血脉功效。山药豆营养价值比较高，它还对呼吸道的感染，呼吸道的慢性炎症、慢性支气管炎、肺气肿、慢性喘息性支气管炎，有一定的效果。另外它含有丰富的维生素C和维...……更多
2024-04-06 13:01:00山药,功效,作用,山药,营养,免疫力
...膳食指南》中“谷类为主，粗细搭配”的原则。做粥时，小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米、红小豆、绿豆等粗杂粮都可以放在一起，煮成“一锅粥”，“粗细搭配”唾手可得。通过喝粥，每天吃1-2两（50～100克）粗粮的目...……更多
2023-01-06 21:13:00大学,组合,红豆,营养,小米,中加
...可以用来治疗一些常见的疾病，如咳嗽、哮喘等。山药的功效颇多，主要有以下3点1、健脾益胃、助消化山药，这位美味的药食两用之品，体内蕴藏着淀粉酶、多酚氧化酶等珍宝。它们像是精心调配的厨师，助力脾胃的消化吸收...……更多
2024-02-05 06:41:00山药,功效,山药,食物,矿物质,矿物
...谱。
材料准备方面，需要准备两块猪血、一小把韭菜、小米辣等。首先，将猪血改刀切成小块，韭菜也改刀切成大概三公分的长段备用。然后，烧水加盐，放入猪血煮开，将表面浮沫打掉后捞出备用。接着，在锅中加适量油，...……更多
2023-12-07 15:58:00口感,营养,猪血,胡萝卜,韭菜,血管
...By 豆果美食达人 西蘭今天，豆果美食达人@西蘭 教大家做小米山药粥，煮的软烂的小米搭配补脾健胃的山药，益气养血的红糖，一碗下肚好喝又养胃。
· 食 材 清 单 ·· 做 法 ·准备好所有食材。铁棍山药戴一次性手套去皮洗净...……更多
2023-12-06 11:25:00小米,胃口,山药,小米,达人,红糖
...们首先要准备足够多的辣椒，分别需要准备一些青辣椒和小米椒，在这里提醒购买辣椒时的一点小技巧，一般情况下，辣椒越是长得“歪瓜裂枣”的情况下，往往吃起来都会比较辣，而一些长得非常正常光滑有规则的辣椒，往往...……更多
2023-10-22 19:03:00杀虫,辣酱,解毒,功效,辣椒,准备
...扩写：山药玉米排骨汤中的山药有益气健脾、补肺益肾的功效，玉米则具有降脂降糖、利尿消肿的作用，??一道适合全家品尝的养生汤品。在寒冷的冬日里，一碗热气腾腾的山药玉米排骨汤，不仅能温暖身体，还能给家人带来满...……更多
2024-03-26 11:42:00气色,道菜,家人,身体,健康,排骨
...题。推荐做法：玉米杂粮粥材料：玉米：适量；杂粮（如小米、糙米、薏米等）：适量；水：适量；红枣、桂圆等根据个人口味适量添加做法：1.将玉米淘洗干净，剥去外层皮，切成小段备用。2.将杂粮（小米、糙米、薏米等）...……更多
2024-03-22 06:27:00面条,体质,大米,年纪,黄金,健康
...烘干，脱水研磨后得到的白色粉末状物质，那么山药粉的功效与作用及食用方法有哪些呢？一起来看看吧。山药粉的功效与作用1.补脾健胃山药粉中含有丰富的粘液蛋白和活性酶这些物质，能修复受损的胃黏膜，并能缓解脾胃虚...……更多
2024-04-07 21:01:00山药粉,山药,功效,食用,作用,方法
...尤 今来到了西非国家多哥北部山区的一个小村庄，正是小米结穗成熟的季节，长约20厘米的小米穗挺立于长长的叶丛里，在翠绿色中掺杂了淡淡的米黄色，和我惯常在图片里看到的那些金光灿烂的色泽大相径庭。颜色不起眼，小...……更多
2024-03-27 14:52:00小米,小米,农妇,卡比,小米粥,山药
...鱼炖熟，再转大火收汁，待汤汁浓郁后关火，撒上葱花和小米椒圈即可。这道红烧带鱼不仅色香味俱佳，而且富含营养，可以补充身体所需的蛋白质和脂肪，增强体力和免疫力。二、言之易：“冬日三珍”，在寒冷的冬天，中老...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...度上减少睡眠中的翻身次数，使得睡眠更加深沉。南瓜籽小米粥——黄金搭档助你甜蜜入眠在众多的食疗方中，南瓜籽小米粥以其简单的制作方法和出色的助眠效果，成为了改善睡眠的另一大法宝。小米自古以来就被视为“安神...……更多
2024-04-04 06:25:00安稳,睡眠,南瓜籽,薰衣草,小米,南瓜
...还能调补身体，养生作用甩其他主食一大截！它就是——小米。经常吃小米，你会获得五大好处
李时珍称小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”，可以补虚、健脾、和胃、安眠。
具体来说，吃小米有这些好处：1补益肾精中...……更多
2023-10-07 15:43:00补益,小米,小米,小米粥,脾胃,白术
...谱：玉米面蒸黑木耳
材料：黑木耳、玉米面、葱、姜、小米辣、盐、鸡精、生抽、食用油。具体做法：1.将黑木耳提前浸泡，清洗干净，切成适口大小，装入盆中，撒上适量的盐和食用油，抓拌均匀后，撒上适量的玉米面，再...……更多
2023-10-26 06:27:00止咳,功效,食用,黑木,生抽,黑木耳
...的生活习惯，早晚都是粥。以棒子面熬的粥称为白粥，以小米熬的粥称为稀饭。母亲常常往粥里加进各种辅料，让寻常的粥变得味道丰富。北方春天的气候还很寒冷，放在地窨子里的红薯和胡萝卜还没有吃完，切成小块放进粥里...……更多
2023-10-15 08:07:00四季,放进,母亲,小米,小米粥,味道
...为生命活动的开始，营养最为全面，家中常见的有大米、小米、糯米、高粱米、薏米等。小米：味甘、性凉，入肾脾胃经，是五谷之首，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、清热解渴、健胃安眠的作用，是进补的“上品”。小...……更多
2024-01-14 00:07:00腊八粥,营养,腊八粥,豆类,干果,作用
...。推荐食谱：荸荠南瓜粥主要食材：马蹄、南瓜、金桔、小米具体做法：1、准备适量小米，用清水掏干净后捞出浸泡一个小时。2、准备3-5个马蹄，用盐水把马蹄清洗干净，再用清水清洗一遍，然后去皮，切成马蹄丁。
3、准备...……更多
2024-04-13 10:32:00江南,益处,人参,马蹄,荸荠,切成
...识及中医药膳有一定的研究。教你如何选山药山药的基本功效山药是一个常见的药食两用的材料，其性甘味平，具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用，可用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热...……更多
2024-02-02 13:44:00品种多,山药,功效,品种,山药,营养
...周左右，湿气没了，身子暖了，脸色更红润哦！2、红薯+小米红薯祛湿的功效，在上文已经讲得够多了，就不再赘述了，下面主要讲讲小米的好处，小米这种食材，常用来煮粥，不仅口感香甜，营养价值还很高，具有养胃的功效...……更多
2024-01-26 06:56:00湿气,红薯,体重,红薯,湿气,小米
...免疫系统的增强。红枣是补血佳品，山药则有养阴补肺的功效，两者搭配炖煮，可以温养身体，补充能量。食材准备：鸽子、铁棍山药、红枣、老姜、香葱、食盐、料酒。
1、处理鸽子：市场买回的鸽子，宰杀好后用清水冲洗干...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
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有没有发现，“一到秋冬季，家里老一辈人没事，年轻人先感冒了”“一起旅游走路，老一辈人还精力十足，年轻人先走不动了”……按理说现在生活条件好了
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（荔枝新闻讯 通讯员/曹秋晨 谢瞻 何雨田）2024年9月21是第31个“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病是一种逐渐加重的神经退行性疾病
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“创可贴是外伤神器？”并非如此，需要分情况讨论。总的来说，创可贴更适合用于浅、整齐、出血不多的小伤口上，在有些情况下，错误使用创可贴可能带来其他健康风险
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胎动作为宝宝生命力的直接体现，更是让准妈妈们倍感安心与幸福。然而，当有一天你突然发现感受不到胎动了，心中难免会涌起一股不安与恐慌
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自然流产是指妊娠在28周前终止者，发生率占全部临床确诊妊娠的10%~15%；其中80%以上发生于12周前（即为早期流产）
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女性提前“养卵”非常有必要抱娃“万里长征”第一步——养卵。女性备孕难不难主要取决于卵子质量好不好，如果卵子质量差，那么很容易发生流产或者根本无法怀孕
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赵大爷今年72岁，人不错，就是有点固执，对于医生的建议总是半信半疑，更喜欢听从朋友和邻居的各种“偏方”和“经验之谈”。某天
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