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...锅开水，把焯水后的猪骨下锅，加入葱姜大火煮开再转为小火慢慢煲煮30分钟时间，时间到后将老黄瓜块下锅一块继续煲煮，同时保持小火。第六步：继续煲煮20分钟后开盖，先将第四步中的花蛤下入锅中，再将煮花蛤的汤水也...……更多
2024-09-05 22:22:00小火,长老,清爽,黄瓜,瓜皮,做法
... 颗咸水梅，加入 4 勺白糖、2 勺清水和 1 勺咸水梅的汤。小火慢熬，晾凉后会呈现浓稠状态。做完个人建议大家按此比例加倍熬制，因为酱多能更好地掩盖苦瓜的苦味，味道更佳2、这种梅子酱是潮汕风味的，除了搭配苦瓜，还...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...些东西都放进锅里，加上足够的水。等水煮开了，就调成小火慢慢炖，炖上两个小时。最后，放点盐和胡椒粉调调味儿，就好啦！这汤喝着特别清爽，能开胃。冬瓜是凉性的，喝了能解暑降火。猪骨里还有好多营养，所以这道汤...……更多
2024-05-16 12:51:00清凉,薄荷,绿豆,黄瓜,冬瓜,西瓜
...锅中倒入适量油，开火热锅至油温适宜，随后下入蒜末，小火煸炒出浓郁蒜香。紧接着，将切好的黄瓜片轻轻滑入锅中，快速翻炒几下，确保黄瓜均匀受热。3、最后，根据个人口味撒入适量盐和鸡精调味，继续翻炒均匀，直至...……更多
2024-07-31 06:05:00五道,少油,度夏,大肉,素菜,大鱼
...，加入番茄、黄瓜等蔬菜，淋上柠檬汁和橄榄油，制作成清爽的佛手瓜沙拉，清脆清口，营养丰富。2.佛手瓜炖汤：将佛手瓜去皮切块，搭配鸡骨架或猪骨，加入适量的姜片，用文火炖煮，炖成一锅清甜可口的佛手瓜汤，营养又...……更多
2024-01-11 06:29:00佛手瓜,佛手,瓜皮,做法,最好,佛手瓜
...尝后的感觉如同醍醐灌顶，甘露滋润心田。西瓜不仅口感清爽甘甜，具有解渴润肺的功效，而且还富含各种维生素和微量元素，这些营养物质对维护人体健康起到了重要作用。因此，适量食用西瓜不仅能够满足味蕾的享受，还具...……更多
2024-04-10 13:17:00西瓜皮,咸菜,西瓜,做法,西瓜,西瓜皮
...撕成小朵。锅中加入适量清水，放入银耳，大火煮开后转小火慢炖约1个小时，直至银耳变得软糯出胶。2.接着倒入适量椰汁和牛奶，搅拌均匀，再加入适量冰糖，根据个人口味调整甜度，继续小火炖煮一会儿，让各种味道充分融...……更多
2024-05-30 06:06:00银耳,风味,美味,一道,做法,银耳
...切成葱花；蒜和生姜分别切成末；香菜切碎备用；芝麻用小火炒香备用。2.调制酱汁：在一个小碗中，加入生抽、醋、糖、盐、辣椒油（或辣椒粉）、香油、花椒油（如果使用），搅拌均匀制成酱汁。3.拌面：在一个大碗中，放...……更多
2024-09-07 11:48:00鸡丝,荞麦,炎热,清爽,食用,夏日
...再洗了，否则炒出来好多水，影响口感)2、锅热下五花肉小火煸炒出油(猪油炒素菜更香)3、转小火，倒入蒜末和干辣椒，炒香，倒入包菜炒软4、料汁调制：两勺生抽、两勺香醋、一勺蚝油、少许盐和白糖，搅拌均匀即可！倒料汁...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...切块焯水，捞出后煎至微黄，倒入啤酒和调料，煮开后转小火焖40分钟。2、加入长豇豆，再煮10分钟，最后大火收汁即可。三、西瓜豇豆1、泡好的黄豆加水煮熟，切点青红椒，喜欢吃辣的可以放点小米椒，煮熟捞出。锅里多倒点...……更多
2024-07-29 11:13:00苦瓜,黄瓜,超高,营养,豇豆,小火
...将粳米洗净后放入两味药材，加 500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂，冷却后即可食用。功效：清热利湿、解暑生津、调理脾胃。健脾：生姜益气粥食材：生姜三五片、淮山50克、白米50克。做法：将白米洗净后放生姜...……更多
2024-08-08 14:10:00小火,益气,白米,功效,粳米,做法
...制时间。02.锅中加入足量清水，放入绿豆，大火煮开后转小火慢炖。03.炖煮过程中需不时搅拌，以防粘锅，直至绿豆开花。04.加入适量冰糖，继续炖煮5分钟至冰糖融化，放凉后冷藏口感更佳。第三样：黄瓜拌凉面——清爽开胃...……更多
2024-07-24 09:39:00寓意,做法,传统,生抽,薏米,老抽
...芡实提前泡一下，然后就把这些材料放在一起煮就好了。小火煮2-3个小时最好了。偷懒的话可以用压力锅，可以用饭煲，都很方便。这个汤不用调味，自带甜味儿，有解暑去湿的作用。夏季可以多喝。好了，今天的文章就分享到...……更多
2024-08-18 11:16:00阳气,滋养,饱满,精神,建议,黄瓜
...。接下来，锅中倒入少许油，油温五成热时下入蛋液，开小火煎至定型，这样才会更香更嫩。煎至两面金黄后捞出放入盘中透凉冷却后将其横竖斜切成菱形片待用。
锅中淋到少许油，油热后倒入姜、蒜、葱末爆香，炒出香味后...……更多
2023-10-25 13:18:00味道,切成,西红,黄瓜,小火,苦瓜
...椒全部倒下去炒香，炒香以后，再把鸡胸肉加进来，开中小火快速地翻炒均匀，把鸡胸肉炒至变色，将鸡胸肉里面的水分炒干。7、炒香以后，再把胡萝卜丁加进来，继续翻炒，把胡萝卜炒至断生，这时候把调好的料汁加进来，...……更多
2024-08-25 06:26:00黄瓜,做法,黄瓜,切成,鸡蛋,细丝
...中加入足够的水，放入焯好的排骨和姜片，大火烧开后转小火慢炖。当排骨炖到七分熟时，加入切片的橄榄果，继续炖煮至排骨熟透。根据个人口味调整盐量，炖好后即可出锅享用。推荐食谱三：橄榄果海鲜粥这道粥以橄榄果的...……更多
2024-03-23 15:11:00止咳,天然,橄榄,排骨,鸡丝,胡萝卜
...小时。将泡好的绿豆和适量清水放入锅中，大火煮开后转小火慢炖。待绿豆煮至软烂，加入适量冰糖调味，继续煮至冰糖完全溶解。熄火后稍微冷却，即可享用这碗清甜解暑、排湿养生的绿豆汤。推荐食谱二：绿豆芽拌菜绿豆芽...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...料酒、冰糖，搅拌均匀后加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢慢炖煮，直至肘子肉入味酥烂。
最后，加入适量的盐和胡椒粉调味，撒上一些香菜点缀，一道美味的家常版红烧肘子就完成了。吃多了也不油腻，真是太过瘾了！2...……更多
2024-02-07 21:56:00肘子,家常,美味,做法,肘子,美味
...一旁醒发着备用。3、起锅热油，把五花肉倒入锅中，开小火翻炒均匀，把五花肉炒香，炒出多余的油脂，再加入1勺料酒去腥，翻炒均匀，炒至金黄焦香后，再加入干辣椒和葱姜蒜，翻炒出香味。
4、炒香后，再倒入豆角和胡萝...……更多
2024-08-25 06:28:00香辣,天都,西瓜皮,油腻,西瓜,西瓜皮
...，一会撕起来不烫手）3、螺丝椒表面水份擦干，平底锅小火慢慢煎至表皮呈虎皮状4、一个大碗里放入撕好的茄条、螺丝椒（可以把辣椒皮去掉，口感更柔软）、皮蛋小米辣、蒜泥，再根据自己的口感加入麻油、酱油、醋（我这...……更多
2024-07-29 12:17:00做法,营养,小米辣,生抽,热油,黄瓜
...
第八步，加点盐，鸡精放半勺，再撒点胡椒粉，然后用小火继续煮一小会儿。记得撒点葱花哦，然后关火，出锅。就这样，一碗鲜美的黄瓜鲜虾鸡蛋豆腐汤就完成啦！这款黄瓜鲜虾鸡蛋豆腐汤，我家小孩特别喜欢。做法其实挺...……更多
2024-04-12 12:52:00满分,豆腐,味道,营养,保证,爱上
...姜片扔进去，再倒点料酒提提味。等水煮沸了，咱们就转小火慢慢炖，大概炖个40分钟的样子。期间要是看到有啥浮沫啥的，记得拿勺子给它撇掉，这样炖出来的排骨汤才清爽好喝。咱们把切好的冬瓜块扔进汤里，再煮个大概15...……更多
2024-05-16 12:50:00好处,冬瓜,西瓜,黄瓜,排骨,奶昔
...再放入小龙虾煸炒至变色。接着加入适量的水，煮开后转小火煮约10分钟，让小龙虾充分吸收香料的味道。最后加入青红椒翻炒均匀，即可出锅享用。接下来是麻辣小龙虾。这道菜需要准备的食材有小龙虾、麻辣调料、花椒、干...……更多
2024-04-18 10:28:00美味可口,多种多样,龙虾,美味,做法,多种
...鸡粉（2小勺），1克胡椒粉，还有2克白糖。盖上锅盖，用小火煮个2分钟。然后放入鸡肉丝，再用小火煮1分钟。最后加点水淀粉和芝麻香油，搅一搅就能吃了。【多吃“杀菌”蔬菜呵护肠胃】夏天吃苦味食物好，酸味也不错。所...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...太多也别太少，刚好没过绿豆就行。接着，大火烧开，转小火慢慢煮。煮到绿豆都开花了，汤也变得绿绿的，看着就让人心里凉快。最后，加点糖，搅拌均匀，就可以关火啦！这样一碗绿豆汤，不仅好喝，还能消暑降温，真是夏...……更多
2024-05-16 12:49:00夏日,营养,薏米,西红,青豆,黄瓜
...。
锅中加入高汤和姜片，煮沸。加入豆腐和木耳菜，转小火慢炖。待菜肴炖熟，加盐调味后即可食用。推荐食谱三：木耳菜拌黄瓜木耳菜和黄瓜拌合不仅清爽可口，而且提供了大量的维生素和水分，非常适合炎热的天气，有助...……更多
2024-06-06 17:43:00中老年人,菠菜,含量,木耳,食谱,钙质
...洗净切段。锅中加水，放入绿豆和几片姜，大火煮沸后转小火煮至绿豆熟烂。加入芹菜段，继续煮至芹菜变软。最后加入适量的盐调味，煮沸后即可关火，享用清新的绿豆芹菜汤。推荐食谱二：香菇炒菠菜
香菇炒菠菜是一道营...……更多
2024-01-06 06:40:00清新,口气,帮助,苹果醋,口臭,莴笋
...水稍微浸泡。把南瓜块放入锅中，加水煮软。加入燕麦，小火慢炖至粥稠，南瓜瓦解。推荐食谱二：芹菜炒豆腐芹菜炒豆腐，清爽又解腻。芹菜是高纤维的代表，能有效帮助肠道蠕动，减少便秘。豆腐则是低脂高蛋白的好选择，...……更多
2024-01-08 08:30:00能手,血压,帮助,肠道,燕麦,健康
...笋切片焯水后沥干水分，放入锅中，加入清水和适量盐，小火焖煮至春笋入味，浇上热油，再撒上少许胡椒粉，清淡中透着鲜美。采购清单：春笋：500克、葱姜蒜：适量、红椒：1个、生抽：15毫升、料酒：10毫升、盐：适量、糖...……更多
2024-04-20 10:29:00一道,做法,虾仁,生抽,春笋,芦笋
...入锅焯去肉里的血水。炒糖色冰糖下锅，加等量的温水，小火慢炒直到融化变成香油色关火，加点热水搅匀盛出备用。锅中放少许油滑锅，放入五花肉块翻炒，炒出油脂后，加入大葱节，姜片，适量的生抽，老抽，蚝油，糖色，...……更多
2024-05-25 06:43:00农家菜,接地,农家,美味,又是,山药
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