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...锅中加水，放入鲍鱼、鸡肉、姜片和葱段，大火煮沸后转小火炖煮。煮至鸡肉熟烂，加盐调味。蟹肉冬瓜汤蟹肉质地细嫩，富含高质量蛋白质和钙质。冬瓜低热量且含有丰富的水分，有助于清热去火。这道汤料理清爽滋补，适合...……更多
2024-01-08 09:56:00滋补,海鲜,美味,家人,营养,海鲜
...盐，抓拌均匀腌制十分钟。2、准备一个蒸碗，碗中放入姜片、酱油和适量温水，搅拌均匀，肉馅团成丸子摆放在蒸盘上，水开上锅蒸二十分钟。蒸熟后取出来，撒上葱花即可端上桌开吃。二、蒸豆角1、豆角摘掉老的经络，清洗...……更多
2024-04-26 11:30:00老少,营养,排骨,糯米,鸡蛋,葱花
...颜色。等虾仁儿煎好了，再把打好的蛋液倒进去，记得用小火慢慢煎，等到蛋液都凝固了，就能出锅啦。这样子做的虾仁煎蛋，简单又好吃，赶紧试试吧！ ……更多
2024-05-19 06:34:00肠胃,健康,生菜,虾仁,料酒,猪肝
...牛肉的水，加两勺料酒焖煮50分钟，后加盐白胡椒调味。小火焖煮20分钟。
3、凉拌白萝卜白萝卜切薄片，加入两勺盐腌制半小时，洗干净捏干水分。倒入葱蒜和小米辣。6勺生抽，3勺陈醋，少许盐和适量水，抓拌均匀。4、白萝...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...仁洗净，用料酒、盐、少量淀粉腌制10分钟。02.核桃仁用小火炒至微黄，盛出备用。胡萝卜切丁，青豆焯水备用。03.热锅冷油，下蒜末爆香，随后加入虾仁快速翻炒至变色。04.加入胡萝卜丁和青豆，继续翻炒片刻。05.最后加入炒...……更多
2024-07-24 09:41:00零食,西兰,核桃,贴士,生抽,蓝莓
...。锅内加水，煮到锅底冒小泡，挤出丸子放进锅内，保持小火煮到丸子都浮起来，再放入裙带菜。煮到丸子熟后，加入适量枸杞、盐、白胡椒粉，煮一分钟，就可以出锅了。二、鱼头豆腐汤做法：鱼头对半切开，冲洗干净，沥干...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
...搅拌均匀。2.在平底锅中加热适量的食用油，倒入面糊，小火煎至两面金黄，然后取出，切成小块，装入盘中，涂抹一些番茄酱，即可食用。总之，秋季是一个平衡身体、调理健康的关键时刻。通过食用碱性食物，我们可以有效...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...中加入足量清水，大火烧开后，先下入绿豆和百合干，转小火慢煮约30分钟。
03.待绿豆开花、百合变软后，加入大米继续煮至粥稠。04.最后，根据个人口味加入适量冰糖调味，待冰糖完全融化后即可关火享用。2.西红柿炖牛腩—...……更多
2024-07-25 06:34:00老得,食物,身体,男人,生抽,西红
...用量根据人数而定，大火煮开，除去浮沫，盖好锅盖，转小火煲60分钟。用电饭锅煮的话直接选用煲汤功能。6、炖好后，只放一点盐调味就非常清甜啦。小提示：此汤的猪骨也可以换成鲮鱼，将鱼下锅煎至两边微黄后，放入汤袋...……更多
2024-03-28 06:58:00益高,赤小豆,鸡骨草,浸泡,薏米,干贝
...较重的朋友可以试一下：生姜3片、茯苓5克、薏米20克，小火煮30分钟，每天坚持喝，不仅可以调理脾胃，还可以去除身体上大部分湿气。生姜的功效还不止这些呢：
温中止痛：生姜味辛、性微温，故有温中、散热、止痛的功效...……更多
2024-04-13 10:22:00圣品,常见,生姜,姜汁,鸡蛋,湿气
...馅揉成大小适中的丸子。最后，把这些丸子放进锅里，用小火慢慢炖煮，直到它们变得香气扑鼻、口感鲜嫩。吃上一口四喜丸子，那滋味真是让人回味无穷。它不仅美味可口，还寓意着吉祥如意、团团圆圆。所以，无论是家庭聚...……更多
2024-05-14 12:56:00家宴,寓意,吉祥,家人,猪蹄,生抽
...入碗中，搅散成蛋液备用。平底锅加热，倒入少许油，转小火，倒入蛋液，让蛋液均匀铺开成圆形蛋饼。等蛋饼底部凝固，将炒好的米饭放在蛋饼的一侧。用铲子将另一侧的蛋饼翻盖过来，包裹住米饭，整理成好看的形状。出锅...……更多
2024-05-29 11:49:00胡萝卜,美味,做法,健康,胡萝卜,丸子
...适量清水，大火烧开后撇去浮沫，加入生姜片和葱段，转小火煮约30分钟至排骨煮熟。3.加入薏米：将浸泡好的薏米加入煮好的排骨汤中，继续煮10分钟，使薏米略微软化。4.加入冬瓜：待薏米煮软后，加入切好的冬瓜块，继续煮...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...加入适量的料酒。大火烧开后，撇去表面的浮沫，然后转小火慢炖2-3小时。(3)调味：待汤汁浓郁、香味四溢时，加入适量的盐调味，根据个人口味调整。(4)享用：将炖好的莲藕大骨汤倒入汤碗中，即可享用。可根据个人喜好撒上...……更多
2024-04-20 10:00:00补钙,错过,营养,黄金,切成,营养
...的生抽和老抽，翻炒上色后，倒入足够的水，煮开后，转小火，盖上锅盖焖炖30-40分钟，加入土豆块和洋葱块，加入适量的盐，继续炖20分钟，直到牛肉和土豆都炖至软烂，关火出锅，即可食用。3.多吃高钙食物：钙是维护骨骼健...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...入洗好的大米，翻炒均匀。4.加入适量水，大火烧开后转小火焖煮至水分收干。小贴士：选择优质的大米，焖煮出来的饭粒才会饱满有嚼劲。四、蚕豆荷兰豆炒鸡蛋步骤：1.蚕豆和荷兰豆洗净切段，鸡蛋打散备用。2.热锅冷油，倒...……更多
2024-08-01 06:13:00烹饪法,蚕豆,创意,美妙,滋味,蚕豆
...没鸡肉。然后加入少量老抽、盐和糖调味，大火煮沸后转小火炖煮30分钟。最后一步，等到鸡肉炖至熟烂，汤汁收浓后即可关火。将烧好的板栗烧鸡装盘，撒上一些葱花点缀即可享用。豆豉青椒炒五花肉食材
五花肉250g、青椒5个...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...，大概炒1分钟左右，再倒入适量的开水，盖上锅盖，转小火焖煮1个小时。6、时间到了，把香料都夹出来，再加食盐、生抽、胡椒粉，再把泡好的黄豆加进来，翻炒均匀，再盖上锅盖，小火焖煮半个小时。7、时间到了，猪蹄炖...……更多
2024-02-03 06:47:00寓意,迎新,生抽,料酒,鸡腿,食盐
...。6.在平底锅中加热适量油，放入制作好的地瓜丸子，用小火煎至两面金黄。温馨提示：(1)选择地瓜：选择品质好、口感绵软的地瓜，这样制作出的丸子口感更好。(2)糯米粉用量：在加入糯米粉时，逐渐加入并充分搅拌，避免出...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...右。2、煮锅加适量清水，放入浸泡后的百合，煮沸后转小火炖煮15分钟左右，煮至百合绵软。3、鸡蛋打散倒入锅中，筷子搅拌等到鸡蛋花浮起，放入适量的红糖、枸杞，搅拌至糖块融化，即可关火出锅。
二、莲藕立秋之后气候...……更多
2024-08-01 17:53:00荷兰豆,南瓜,莲藕,荷兰,红薯,山药
...覆盖所有材料为宜。6.慢炖：将炖盅或炖锅放入火源，开小火慢炖2-3小时，直至猪蹄炖烂入味。7.出锅：炖好后，撒上一些葱花作为装饰，即可出锅。温馨提示：(1)在焯水和炖的过程中，可以适量去除浮沫，保持汤汁清澈。(2)可...……更多
2024-01-16 12:41:00气色,皮肤,女人,鳕鱼,银耳,猪蹄
...加入牛肉翻炒。加入足够的水和胡萝卜块，大火煮沸后转小火慢炖至牛肉熟烂。推荐食谱二：胡萝卜炒鸡蛋胡萝卜炒鸡蛋是一道简单易做的营养菜肴。胡萝卜的丰富维生素A和鸡蛋的高质量蛋白质相结合，不仅能提供丰富的营养...……更多
2024-01-06 06:22:00益处,胡萝卜,营养,冠军,价值,健康
...放入砂锅或者电炖锅中，注入足够的清水，大火烧开后转小火慢炖。4)耐心等待：盖上锅盖，小火慢炖至少1小时，让骨香与藕香充分融合，汤色渐呈乳白，香气四溢。5)调味收尾：炖至莲藕软糯，排骨脱骨，根据个人口味加入适...……更多
2024-08-08 20:27:00马上,山药,莲藕,排骨,鸡精,小火
...，用厨房纸擦干表面水分，热锅加油，4成热时，将鱼块小火慢炸，两面炸至金黄色，捞出沥油备用。4. 另起锅，加热油，放入葱、姜、蒜、八角、香叶、桂皮、干红辣椒炒香。加入热水，水没过鱼块，加入白糖、五香粉、生抽...……更多
2023-12-28 13:55:00滋补,营养滋补,鸭肉,牛羊肉,免疫力,免疫
...、红枣、雪梨放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火炖煮30分钟至食材变软，最后加入适量的冰糖，撒上枸杞，煮至冰糖完全融化，糖水变得稍微浓稠即可。关火，让羹稍微冷却，然后装入碗中即可享用。2.健脾养胃的...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...便填入充足的肉末。当油面筋被肉末填满后，放入热油中小火慢煎，确保肉馅封口定型。然后，用生抽、白糖、盐和一碗水调制成料汁，倒入锅中，煮沸后转小火焖煮20分钟。最后，加入淀粉水勾芡，煮至汤汁浓稠，撒上葱花即...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
...或小锅中，加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度。用小火炖煮至牛奶微微沸腾，注意不要煮沸。3.加入阿胶：待牛奶微微沸腾后，加入切好的阿胶块，轻轻搅拌均匀，直至阿胶完全融化。4.继续炖煮：将阿胶融化后的牛奶继...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
...入大半锅的温水。4，放入料酒，姜片和胡椒粉煮沸后转小火熬40分钟。5，最后调入盐调味即可出锅。芹菜炒鸡胸肉材料：鸡胸肉200克；芹菜200克；姜蒜末适量；生抽2大匙；料酒1大匙；盐适量；糖适量；食用油适量
步骤：1.准...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...莲藕蒸鸡翅材料：鸡翅：6-8个；莲藕：1节（约300克）；姜片：几片；食用油：适量；盐：适量；料酒：适量；蚝油：适量；蒜末：适量；生抽：适量；葱花：适量（装饰）步骤：
1.鸡翅洗净，用刀背轻轻拍打，使其更容易入味...……更多
2024-07-25 11:49:00营养,鸡翅,生抽,蛋液,板栗,莲藕
...入炖锅中，再往里加入一块姜片和适量的清水。3.接着中小火炖煮一个小时，再将莴笋去皮清洗干净，然后切成小块放入炖锅中继续炖煮。4.继续炖煮四十分钟左右后，再撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。三鲜菌菇汤食材:...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
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