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...分，同时还能帮助我们维持腿脚有劲、精力充沛。猪肉：芋头蒸排骨
再描述猪肉具有滋阴养血的作用，是冬季进补的常用食材之一。芋头蒸排骨是一道将芋头和排骨一起蒸煮的传统菜肴，芋头香甜软糯，排骨肉质鲜嫩，口感丰...……更多
2023-11-25 06:53:00腿脚,羊肉,牛肉,精力,鸭肉,芋头
...菌菇，继续煸炒片刻。6.倒入适量的清水，大火煮沸后转小火煮约10-15分钟，直至玉米变软。7.根据个人口味加入适量的盐调味，即可关火出锅。温馨提示：(1)玉米肥牛菌菇汤烹饪时间不宜过长，以免肉片过熟或玉米过糊。(2)菌菇...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...红枣和大米（2:1:2）放入锅中加入适量水；开火煮沸后转小火，慢炖至芋头软烂，粥变浓稠即可。2、芋头+莲子莲子性味甘平，具有养心安神、补脾止泻的功效，与芋头结合，不仅能提升食物的风味，更能加倍提升滋养功效。做...……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
...后，加入生抽煸炒至鸡肉变色。加入清水，大火煮开后，小火炖40分钟。3.放入芋头块，加盐调味，盖上锅盖，大火烧开，转小火继续炖15分钟，炖至芋头熟烂。最后，收汁至汤汁浓稠，即可出锅。这道芋头炖鸡，鸡肉嫩滑多汁，...……更多
2024-02-03 16:36:00红薯,南瓜,全身,芋头,荔浦,丸子
...头块。4.蒸制过程：蒸锅中注入适量清水，大火煮开后转小火蒸煮40-50分钟，至排骨和芋头软烂入味即可。5.调味：取出蒸好的菜肴，根据口味撒适量盐进行调味。6.出锅装盘：将蒸煮好的芋头和排骨装盘，即可食用。温馨提示： ...……更多
2023-12-06 19:40:00口感,调节,营养,备用,生抽,肉丸
...得均匀。3.热锅凉油：平底锅中加入橄榄油，油温烧至中小火时，放入蒜末爆香。4.香煎鳕鱼：将裹好面粉的鳕鱼块放入平底锅，小心煎至一面金黄。5.翻面煎熟：翻面，继续煎至另一面金黄，确保鱼肉熟透。6.加入香草：煎至差...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...切成滚刀块。起锅加油烧热，五六成热即可，放入芋头块小火炸一会儿，颜色金黄后即可捞出沥油。炸过的芋头比较硬，炖的时候不容易烂成泥。2、蒜瓣去皮切末，放入适量油，加入蒜末爆香，倒入炸好的芋头翻炒均匀，加入...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
...加入适量清水，水量约是糯米的5-6倍。大火煮开后，转至小火，搅拌均匀。3.熬煮：持续小火熬煮，偶尔搅拌，防止粘锅。糯米开始煮烂时，加入适量的红糖，根据个人口味可适当增减糖量。4.煮至粘稠：继续熬煮至粥变得浓稠...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...凝固。步骤6：煮红豆将红豆和清水倒入锅中，煮开后转小火慢煮25分钟，直到红豆变得软糯。
步骤7：准备芋头将荔浦芋头削去皮，切成块状，并洗净备用。步骤8：煮芋头将切好的芋头放入锅中，小火煮至它们变得熟透和软糯...……更多
2024-01-08 10:40:00红豆,糖水,芋头,美味,甜蜜,不够
...在这个时候，正是各种健康食材丰收的季节，比如红薯、柿子、芋头等等。特别是芋头，作为一种根茎类蔬菜，不仅营养丰富，还具有增强免疫力、健脾胃、滋阴润肺等功效。因此，在秋冬季节多吃芋头是一个非常明智的选择。...……更多
2023-11-24 14:51:00节多,芋头,明智,秋冬,选择,芋头
来源：极目新闻芋头扣肉每逢节假日，无论是家庭聚餐还是朋友聚会，芋头扣肉这道菜总是不可或缺的美味佳肴。它以肥瘦相间的五花肉和香气四溢的香芋为主要食材，加入了八角、花椒、葱姜等调料，口味鲜美又不腻，令人...……更多
2023-10-06 14:34:00老少咸宜,老少,道菜,美味,难度,五花
...、黑枣放进锅内，加入适量热水，再放入姜片，煮开后转小火，炖煮一个半小时。最后加盐调味，再撒上葱花，就可以食用了。健脾养肾、补气血的一道汤，要经常做呀。三、山药银耳汤做法：银耳放进碗中，加水浸泡一段时间...……更多
2023-11-20 13:42:00少油,家常菜,家常,黄金,健康,放进
...的调料都准备好。2，锅中加入食用油，油热加入白糖，小火炒出糖色，然后再加入羊肉炒匀，接着加入生抽，老抽，红烧酱油，香料包，再加入开水，大火烧开后，转小火焖煮至肉质软烂。3，然后转大火烧开，加入冰糖提鲜收...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...净，切成小块。2、起锅加油烧热，放入腌好的鸡腿肉，小火煎至颜色金黄，放入葱段、姜片炒香，淋入料酒、老抽翻炒上色。放入几颗冰糖，小火炒成糖色，给鸡腿上色。3、倒入板栗炒一会儿，加入适量食盐、生抽调味，倒入...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...最后将香菇肉末浇在芋头上，再倒入少量热水，盖上盖子小火焖煮，至芋头变软烂，撒上葱花就可以食用了。二、山药——山药炒虾仁做法：山药、胡萝卜分别去皮洗净，切成片状。青椒洗净，切成小块。虾取出虾仁，开背去除...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...搅拌机中，搅打成泥状。3.锅中加入适量的黄油和牛奶，小火加热至黄油融化。4.将步骤2中的南瓜芝士泥倒入锅中，搅拌均匀。5.分别将鸡蛋打入碗中，分别打散备用。6.将细砂糖加入南瓜芝士泥中，搅拌均匀。7.逐渐将打散的鸡...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...的时候吃下去味道才够鲜美。翘脚牛肉是四川乐山的传统民俗小吃，经过了上百年的历史，不知道多少次对这碗汤进行过改造，是当地常见的地方性美食。这碗翘脚牛肉汤中采用了大量的牛杂部分作为食材，虽然过去是大户人家...……更多
2024-02-22 20:22:00味美,醇厚,牛肉,功效,牛肉,香菜
...葱段、八角茴，加入适量清水，先用大火烧开，然后改为小火焖至汤汁浓稠鸭肉烂熟即可。本膳香糯松软，具有养胃补肾、滋阴补虚、利尿消肿功效。注意：芋头虽好，不宜多吃，以免腹胀。糖尿病患者不能多吃。（宋南昌） ……更多
2023-10-27 04:54:00芋头,滋补,美食,芋头,食用,鸭肉
...节气，也意味着冬天即将开始。霜降吃什么传统食物1.吃柿子霜降是秋天的最后一个节气，在南方有些地区就会在霜降时吃柿子。民间认为“霜降吃灯柿，不会流鼻涕”，在这个节气吃柿子冬天就不会得感冒，其实是因为在这个...……更多
2024-04-07 21:00:00时候,节气,萝卜,柿子,牛肉,时候
...块。锅中加水，放入鸡肉、山药和姜片，加料酒煮沸后转小火炖煮至鸡肉熟软，加盐调味。芋头：芋头是低热量、高纤维的食物，富含维生素C和E，有助于提高免疫力和抗氧化。它的独特口感和营养价值，让它成为冬季餐桌上的...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...降”，会吃牛羊鸭肉来滋补身体。同时，一些节令水果如柿子、柚子上市，人们也会买来尝尝鲜。牛羊鸭肉迎霜降古人将霜降分为三候：一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蛰虫咸俯。这说的是霜降时节，豺狼将捕猎的猎物陈列...……更多
2023-10-24 17:43:00鸭肉,柿子,牛羊肉,人们,鸭肉,萝卜
...适量的油，等油温烧到5成热时，将甜肠放入到锅中，用小火将甜肠炒的发焦即可起锅。甜肠一定要低油温小火炒制，这样可以防止甜肠发糊。
第四步：把蒜末放入到锅中爆香后，然后将茭笋、杭椒全部放入到锅中，大火爆炒1...……更多
2023-10-21 16:18:00芋头,红薯,营养,最爱,就是,切成
...沥干水分备用。2、锅里倒入一碗清水，放入2块红糖，开小火加热，把红糖煮化，倒入煮熟的糯米小丸子搅拌均匀，继续煮至糖汁浓稠，撒上熟白芝麻即可出锅。四、红糖酒酿南瓜圆子准备红糖、生姜、红枣、枸杞、酒酿、南瓜...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
...可。这道菜肉质酥烂，土豆软糯，口感丰富，营养均衡。芋头芋头是冬季常见的根茎类蔬菜，它的口感细腻，富含膳食纤维和维生素A、B、C等多种营养成分。芋头可以用来煮、炖、炒等多种方式进行烹饪。比如我们可以尝试肉末...……更多
2023-10-31 17:33:00美味可口,道菜,口感,香味,美味,营养
...八道蒸菜，营养好吃不上火，孩子爱吃长得快。一、清蒸芋头所需食材：芋头、小米辣、葱花。做法步骤：1、芋头去皮后切成小块。小米辣去蒂，清洗后切成圈。2、将芋头块与生抽、蚝油、食用油、食盐拌匀，然后放入蒸碗中...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...水，放入2片姜，倒入排骨。3.盖上盖子烧至水开以后转中小火炖半小时。4.把莲藕切成滚刀小块。半小时以后，把莲藕加入排骨汤中。盖上盖子，继续再炖一小时。出锅前加入食盐调味即可。 2、焖芋头功效：芋头为碱性食物，...……更多
2023-01-07 22:35:00秋燥,食谱,推荐,芋头,排骨,莲藕
...控水备用。3. 在锅中加入适量的食用油，放入一勺白糖，小火炒至糖融化，变成棕色，加入拍松的排骨放入锅中煸炒，至表面呈金黄色。加入姜片和葱段炸香、香叶、生抽，翻炒片刻，加入清水，水要没过排骨，大火煮开后，将...……更多
2023-12-12 15:23:00真香,芋头,红薯,排骨,慈姑,排骨
...下来我们就来看看彩椒牛肉粒怎么炒(＾Ｕ＾)。主料：红柿子椒50g、黄柿子椒50g、谷饲牛肉粒100g辅料：花生油5g、盐2g、黑椒粉1g、白糖1g、鸡精1g、淀粉2g、广东米酒10ml步骤：1.准备好食材。2.将彩椒切成菱形大丁；牛肉粒解冻后...……更多
2024-02-24 15:44:00牛肉,牛肉,小勺,黑椒,切成,柿子椒
...色，放入葱姜蒜和花椒炒香，倒入适量的水，烧开后转为小火，5、放入芋头，加入适量的酱油和盐，炖到食材成熟入味，取出来，撒些香菜碎，就能开吃了； ……更多
2023-12-06 20:02:00芋头,吃法,美味,错过,营养,芋头
...油烧热，腌好的鸡胸肉加入淀粉、食用油抓匀，放入锅里小火炸至颜色金黄，捞出沥油。3、锅里留底油，放入葱花、蒜末爆香，倒入青椒、胡萝卜大火翻炒一会儿，断生后加入炸好的鸡胸肉翻炒均匀，淋入糖醋汁翻炒一会儿，...……更多
2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹
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