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...后会诱发慢性支气管炎。所以，市民在低温天气更要注意防寒保暖，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等，在冬季应适当减少户外活动时间。气温陡降，心脏负荷增加，心脑血管病盛行冰雪天气里，气温陡降，人体的...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...受寒邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，尤其到了大、小寒节气的时候，脚就始终感觉到很冷，别人穿个普通鞋子就行了，我穿带厚实填充物的棉鞋...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...做储备。此时，养生应注意补肾气、敛阳气、清火气、重防寒、不熬夜。补肾气。立冬后补益肾气要围绕“藏”。饮食上宜减少辛辣生冷，吃一些清补甘温的食物。中医认为，肾脏开窍于耳，常搓揉按摩耳廓有补益肾气、强健身...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
...，让身体得到锻炼，走出健康，走出活力。虽然已是数九寒天，但丝毫不影响大家运动的热情。大家呼吸着新鲜的空气，欣赏着灞河公园的冬景，相伴而行，感受着集体活动带来的愉悦。7公里的徒步路程既锻炼了身体，又增进...……更多
2023-12-27 00:22:00灞桥区,灞桥,庆华,健步,小学教育,小学
...议每周吃3次养血明目面色佳，手脚不凉目前正处于三九寒天，一年中最寒冷的季节，出门转一圈，寒风吹过，冻得人瑟瑟发抖，脸部肌肤都冻得干燥起皮。老一辈人常说：“寒冬一碗汤，不用医生帮”， 冬天是一年中最重要的...……更多
2024-01-16 11:18:00猛将,面色,手脚,建议,猪肝,大白菜
...饮食对人体健康起着重要的作用。赵迪克告诉记者，数九寒天适当进补无可非议，但进补当中不可无章无法，应本着“因人施膳”的原则了解饮食宜忌的含义。元代《饮食须知》强调，“饮食，以养生，而不知物性有相宜相忌，...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
降温期间，身体哪些部位要重点保暖？“洋葱穿衣法”你学会了吗？常见御寒误区、暖宝宝热水袋的正确使用方式，你了解吗？入冬必备防寒养生手账来了，转发收藏（人民日报）
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2024-12-10 10:26:00防寒,养生,人民日报,热水袋,御寒,洋葱
...人而异。需要注意的是，在秋季锻炼时，癌症患者要做好防寒保暖措施，如果室外温度比较低，建议到室内进行锻炼。 ……更多
2023-10-21 17:05:00生好,癌症,时机,患者,类型,患者
小寒物候记一候雁北乡虽然寒冷的日子还有一段时间，但是此节气之后，气温即将回升，鸟类对气候的变化总是先知先觉，因此，大雁陆续开始准备北飞，还乡繁衍。二候 鹊始巢小寒时节，天气寒冷，喜鹊已感知到天气即将转...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...冷的阶段，此后积热少，温度低，一天更比一天冷。数九寒天来临，我们要将厚衣服都准备出来，室内的供暖设备也要调试好，为迎接寒冷而做准备。除此之外，我们也可以通过饮食的调整，让我们的内在也暖和起来。今天就来...……更多
2023-12-13 10:44:00糯米,牛肉,红枣,生姜,装进,中加
...含丰富的营养成分，有助于改善气血不足的状况，同时在防寒保暖和提升免疫力方面发挥着积极的作用。气血不足引发百病气血在中医理论中被认为是维持人体生命活动的基本物质，它们相辅相成，共同维系着人体的正常运转。...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...避寒邪，保证充足的睡眠，利于阳气潜藏、阴精蓄积。2.防寒保暖，夜晚和早上尽量不在室外活动，避开寒冷刺激，否则，很可能因受寒引发感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，甚至诱发心绞痛等意外。及时增添衣服，衣裤既要保...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...冬病夏治”敷贴的效果，还能预防疾病的发生。随着数九寒天的到来，烟台市烟台山医院中医科三九贴也提上了日程。“三九调养”是指在冬季三九之时，选用具有辛温通经等功效的药物，对特定穴位进行贴敷治疗，使药物通过...……更多
2023-12-27 15:53:00烟台山医院,烟台,疾病,中医科,穴位,药物
...东在线12月19日讯 今年的12月21日是冬至节气，也是“数九寒天”的开始。我国自古便有“三九补一冬、来年无疼痛”的说法，三九是阴气旺盛之时，也是阳气始升之时，阳气敛藏，毛孔闭塞，气血不畅，根据中医“虚者补之，寒...……更多
2024-12-19 14:20:00烟台山医院,烟台,病痛,疾病,中医,时间
...据专家解读：冬至是寒冷冬季的正式开始，标志着“数九寒天”的到来，而春节则是中国的传统节日，象征着新年和春天的到来。如果冬至来得早，那么春节一般都会到六九，“五九六九沿河看柳”，所以今年冬季后期会回暖，...……更多
2023-12-19 16:12:00寒潮,气候,饮食,世纪,专家,阳气
...院推拿一科主治医师郭亚婷昨日给出建议。首先，要注意防寒保暖。“以5个部位为主。”郭亚婷说。第一是鼻子，特别是有上呼吸道问题的市民，要注意口鼻防寒，适当佩戴口罩可以防止流感等病毒侵袭；第二，要护肺气，对...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
...儿女。疫情防控：“曙光就在前头，坚持就是胜利”数九寒天，哈尔滨最低气温降至零下20多摄氏度，黑龙江省哈尔滨医科大学附属第一医院群力院区内车来车往，各个病房的医护人员都在紧张有序地忙碌着。18日上午，习近平...……更多
2023-01-19 05:36:00力量,总书记,习近平,群众,福利院,羌族
...医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒：雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒，人们一定要根据气温变化，随时增减衣物。”张雪表示，雨水时节气温逐步回升，人体为了适应外界温度变...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...了“大雪”节气系列主题活动。本次活动的主题为“数九寒天也有趣 游戏活动练能力”，该校策划组织了迎冬扫落叶、“体”高抵抗力、品诗词盛宴、绘冰雪创意等活动，带领学生们走进大自然，迎接“大雪”节气的到来。此...……更多
2023-12-12 16:59:00能力,活动,节气,活动,老庄,学生
...日迎来“冬至”节气，从这一天起，中国开始进入“数九寒天”时节 。民间俗称“进九”，冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。冬至是二十四节气之一，又称“冬节”“贺冬”。...……更多
2023-12-22 16:00:00河东,临沂,山东,黑木,冬至节,人们
本文转自：今晚报本报讯（记者庄媛）数九寒天，泡温泉受到很多市民的喜爱。天津中医一附院治未病科副主任医师谢平安提醒市民，不是所有人都适合泡温泉。患有高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病、肺气肿、贫血的老年...……更多
2024-01-19 03:02:00温泉,所有人,温泉,水温,谢平安,市民
...中，很多人尤其是女性都为“体寒”所困扰。无论是数九寒天，还是炎炎夏日，她们总感觉手脚冰凉，穿再多也无济于事，有时吃了稍凉的食物，准会拉肚子。日常调理体寒，饮食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，...……更多
2024-03-20 02:42:00艾灸,穴位,艾灸,穴位,食物,如牛
本文转自：三亚日报俗话说得好：“常吃葱，人轻松。”春天里多吃葱，对健康有益。上青下白的葱，颜色好看，用途广泛。葱原产西伯利亚，在中国有悠久的栽培史，它适应性强，遍布全国各地。初春的葱是一年中营养最丰...……更多
2024-04-03 03:59:00抗病,养生,东方人,中国,西伯利亚,内积
寒露时节，注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水、保持空气流通、适当进补，以最佳状态迎接新生活。摘要由作者通过智能技术生成有...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...过寒冬。2024年1月9日—2024年1月17日是一年中最冷的三九寒天，随着寒冷的气息渐浓，2024年的“三九天”正式来临。这段时间里，天寒地冻，对于中老年人和体寒怕冷的女性来说，更需要加倍呵护身体，提前做好保暖准备。在这...……更多
2024-01-09 10:09:00寒冬,季节,饮食,女人,枸杞,红枣
...我们迎来了一年中最具挑战性的季节之一，人们往往因畏寒天短等原因而减少户外活动，选择待在温暖的室内。其实，随着气温逐渐降低，运动量反而应适当增加，通过锻炼让身体保持健康和活力。运动是良医。我们知道，低温...……更多
2024-10-28 16:58:00元气,人民,运动,身体,秋冬,运动量
...气后，白昼逐渐加长，黑夜渐渐缩短，一年中最冷的数九寒天也就到来了。所以这时候，防寒保暖显得特别重要，我们除了要多加衣物保暖外，还要多吃应季的食物，为身体“储藏”些能量，只有补足营养，才能过好寒冬。那么...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...一九二九不出手，三九四九冰上走”，现在已经到了数九寒天最冷的时期，尤其北方的冬季更是寒冷干燥、气温较低，这就造成了流感逐渐盛行，老年人接触到流感患者就有可能感染，从而患上上呼吸道感染，甚至可能引发支气...……更多
2024-01-23 08:40:00感冒,老年人,疾病,呼吸道,症状,细菌
...泳中体会到乐趣之后，侯学融就坚持了下来，哪怕是数九寒天，他也从不懈怠。每天早上5点半，他都会准时起床，跑步到五六公里之外的运河公园游完泳再跑步回家，这已经成了17年来的习惯。今年大年初一，他也是冬泳结束之...……更多
2024-02-21 00:43:00冬泳,老头,冬泳,游泳,朋友,运河
...的运行态势。
做好供热保障，加强设备巡检。为保障极寒天气下供热设备、管网安全运行，乐安热力加大管网巡视力度，增加管网巡检次数，加强对薄弱环节的监控力度，积极做好缺陷排查和隐患治理工作，确保供热设施安全...……更多
2023-12-22 09:15:00惠民县,惠民,天气,集团,供水,保障
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