夏养三伏、冬养三九！烟台山医院“三九调养”开始啦

记者孙淑玉通讯员栾秀玲潘晶梁艳

中医认为，冬天是人体阳气最弱的时候，容易受到寒邪的侵袭，而三九敷贴作为中医外治法之一，可以帮助人体阴阳平衡，增强人体的自我调节能力。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏季“冬病夏治”敷贴的效果，还能预防疾病的发生。随着数九寒天的到来，烟台市烟台山医院中医科三九贴也提上了日程。

“三九调养”是指在冬季三九之时，选用具有辛温通经等功效的药物，对特定穴位进行贴敷治疗，使药物通过经络循行直达病灶，温经散寒、扶阳固本，从而达到防治虚寒病症、提升机体免疫功能的效果。

哪些人和疾病适合贴三九贴？烟台山医院中医科专家告诉记者，三九贴适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类的疾病。具体包括以下几类：易感冒者，哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等呼吸道疾病；慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食、脾胃虚弱等胃肠疾病；妇产科疾病，如月经不调、痛经、产后头痛、坐月子伤风等属寒证者；体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等小儿疾病；颈椎病、肩周炎、腰椎病、风湿、类风湿、关节炎、退行性骨关节病变等骨关节疾病；过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、腺样体肥大等耳鼻喉疾病。此外，阳虚体质、气虚体质、亚健康、免疫力低下者，也可以通过三九贴进行调理。

三九贴该什么时候敷贴？记者获悉，三九天是一年中最冷的时候，在这个时间，人体阴气最盛、阳气最弱，御寒能力下降，进行穴位贴敷最易刺激穴位、激发经气，达到驱邪抗病、扶正固本的作用。三九贴一般在农历的一九、二九、三九中各选择三天进行药物贴敷。今冬三九贴时间如下：一九贴：2023年12月22日—2023年12月30日；二九贴：2023年12月31日—2024年1月8日；三九贴：2024年1月9日—2024年1月17日；加强贴：2024年1月18日—2024年1月26日

烟台山医院中医科专家提醒：贴完三九贴后市民应注意休息，避免因出汗或运动后造成敷贴脱落。

敷贴后局部皮肤出现轻微发红、瘙痒等均属正常现象，可外用抗过敏软膏涂抹。如敷药处皮肤灼痛、瘙痒明显或起水泡时，应及时取下药膏，注意皮肤清洁。皮肤破损、溃烂感染者以及对三九贴药物及胶布严重过敏者禁用；感冒发热患者，待发热好转后使用。敷贴期间忌食辛辣、油腻、生冷，多饮水，避风寒。敷贴时间遵医嘱，一般为2—6小时，可根据体质酌情调整敷贴时长。

市民如想贴敷三九贴，可挂号后到门诊医生处开具治疗单，完成缴费后凭相应单据至中医综合治疗室进行敷贴。