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春天，万物复苏，生机勃勃。然而，随着气温的逐渐回暖，湿气也随之加重。湿气过重不仅会影响我们的身体健康，在春天这个季节，需要特别关注饮食，多吃一些具有祛湿作用的食物。3红一、红豆——红豆糕1、红豆泡五小时...……更多
2024-04-26 12:03:00湿气,节气,身体,建议,西红,西兰
...用了。一道不错的补气血汤，冬天经常喝，暖身暖胃不怕寒冬。以上五菜是根类蔬菜，特别适合冬季吃，为身体补充营养，快动手制作吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。 ……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...在本文中，我们将分享一些建议，希望中老年人能够少吃猪肉，多吃“3珍”，保持营养均衡，让他们的手脚有更多的力量。少吃猪肉的原因猪肉是许多人喜欢的一种肉类，但对于中老年人来说，过量食用猪肉可能会有一些潜在...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...烂。二、红烧肉：红烧肉是中国传统的经典菜肴之一，以猪肉为主料，配以酱油、糖等调味料，经过慢火炖煮而成。它色泽红亮，肉质鲜嫩，味道鲜美，香气扑鼻，入口即化，是家庭聚餐的必点菜品。材料：猪五花肉：500克；姜...……更多
2024-04-20 10:38:00家常菜,道菜,家常,大人,做法,小孩
...运动的作用。推荐食谱：萝卜肉丸汤【食材】：白萝卜、猪肉、葱、姜、香菜、食盐、生抽、蚝油、淀粉、蛋清、十三香、花椒粉【做法】：1、选择肥瘦相间的猪肉，用淘米水洗净后剁成肉馅，白萝卜去皮洗净切滚刀块，葱洗...……更多
2024-10-15 13:56:00身体,准备,建议,生抽,食盐,白菜
...1根；姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；蚝油：适量；水淀粉：适量；香菜：适量（装饰）步骤：1.准备材料：将葱、姜、蒜切成末备用。2.准备豆腐：将嫩豆腐切成块状，备用。3.炒制香料：锅中加...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
...吃一些时令蔬菜、水果，最主要得就是饮食以清淡为主。建议大家多吃些碱性食物调节下酸碱度平衡，帮助我们顺利度夏。推荐这6道夏季必吃的碱性菜！开胃爽口，健康过夏天！一、莲藕推荐食谱：凉拌木耳藕片莲藕吃起来清...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...一起炒，增加风味。二、青椒虎皮鸡蛋把子肉材料准备：猪肉里脊 300克；青椒 2个；鸡蛋 3个；姜蒜 适量；酱油 适量；料酒 适量；盐 适量；白糖 适量；食用油 适量；胡椒粉 适量；生抽 适量；老抽 适量做法步骤：1. 猪肉处理...……更多
2024-11-21 14:25:00小雪,美味,健康,青椒,西葫芦,猪肉
...有助于延缓衰老。二、丝瓜肉丝的炒制方法材料：丝瓜、猪肉、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油等。步骤：1，准备材料：将丝瓜去皮，切成细丝；猪肉切成细丝，用盐、生抽、料酒和淀粉腌制片刻；葱、姜、蒜切...……更多
2024-08-29 21:01:00丝瓜,肉丝,功效,营养,价值,丝瓜
...、食盐、菜籽油、鸡精、淀粉、生抽、老抽。1、一小块猪肉洗干净，剁成肉末备用。香葱切葱花，生姜切末。豌豆去壳，洗干净备用。锅里倒入清水烧开，放入适量食盐、食用油，倒入豌豆煮3分钟，捞出过凉水，沥干水分备用...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
...民医院临床营养科梁艳彬医师来给大家讲讲“健康饮食防寒冬”。梁医生表示，科学合理的健康饮食首先要做到食物多样化，《中国居民膳食指南（2022）》中推荐，每人每天要保证12种以上的食物摄入，每周要保证25种以上食物...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
“寒冬补阳，手脚不凉”，推荐4道补阳菜，暖身驱寒，营养美味温暖过冬进入冬天，很多人都出现手脚冰凉的情况，这是阳气不足，气血运行不畅的表现，要及时补气血。俗话说“大雪补阳，手脚不凉”，大雪过后天气越来越...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...，数九寒天一定要多喝。
第二样：砂锅鲢鱼汤数九寒天寒冬季节，天气寒冷是很正常的，因此饮食上就会牛羊肉吃得多，以抵御严寒的侵袭，还有一种食材也别忘记多吃它，它比牛羊肉更好，价格也更便宜，简单炖上一锅，鲜...……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
...肉丝，色彩鲜艳，口感爽滑！清爽的青椒搭配鲜嫩多汁的猪肉丝，炒制出的一道家常菜色香味俱佳。简单调味，不偏不倚的口味，适合各种人群口味。一口青椒肉丝，让人恍如置身家庭聚餐的温馨氛围，愉悦满满。食材采买清单...……更多
2024-04-20 10:45:00做法,妈妈,藕片,青椒,生抽,香菇
...主料：西红柿，排骨辅料：葱花，姜调料：番茄酱，盐，生抽，料酒，白糖做法：第一步：首先把西红柿清洗干净，然后切片，装入碗中备用；葱花洗净后，切段备用；第二步：排骨让店家帮砍成小块，冷水下锅，加入姜片，大...……更多
2024-02-21 21:24:00别省,记性,个头,孩子,西红,西红柿
...肉丝，加盐调味，淋少许酱油提色，大火炒匀即可出锅【猪肉炒青蒜】需要准备的食材是：青蒜，瘦肉做法：1，瘦肉切成跟青蒜粗细的条，放姜末、生抽、料酒拌匀，再放玉米淀粉拌匀待用。再把青蒜择洗干净，切成小段，注...……更多
2024-04-11 10:44:00家常菜,家常,体质,身体,切成,里加
...番茄1个，胡萝卜半个，青豆50克，玉米50克，剩米饭1碗，生抽1勺，盐少许，糖适量，油适量【做法】：1、准备好材料。将西红柿放入沸水中焯一下，去皮，切成小块。将萝卜去皮，切成洞。2、青豆、玉米洗净，放入加少许盐的...……更多
2023-11-03 06:04:00剩菜,吃法,不用,米饭,生抽,西红
...生活美满。推荐做法：麻婆豆腐材料：300克嫩豆腐；100克猪肉末（可选）；2汤匙食用油；1片姜，切末；2颗蒜瓣，切末；2汤匙红油豆瓣酱；1茶匙郫县豆瓣酱；1汤匙辣椒粉；1茶匙花椒粉；1茶匙生抽；1汤匙料酒；150ml高汤或清水...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...有丰富的矿物质和维生素的肉类，牛肉中的氨基酸组成比猪肉更符合人体特点，更加容易被消化吸收，提高机体免疫能力，从而促进生长发育。而蒜苗中则含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
霜降至寒意浓，建议常吃4道暖身驱寒的家常菜，营养滋补老少皆宜马上就要到霜降节气了，这是秋季最后一个节气，深秋景象明显，天气越来越冷，要注意及时加衣服，保暖防寒。饮食上，要多补充营养，经常吃一些高蛋白、...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...、洋葱：1个、大蒜：适量、生姜：适量、料酒：50毫升、生抽：50毫升、盐：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量、清水：适量步骤：
1.将牛腩洗净，切成大小均匀的块状，放入开水中焯水，捞出后用清水冲洗干净备用。2.锅...……更多
2024-07-26 06:59:00西红,炒鸡蛋,酸甜,做法,西红,西红柿
...西红柿、牛腩、生姜、大葱、八角、桂皮、香叶、食盐、生抽、老抽、料酒。牛腩切块，用清水洗净，焯水去血沫。西红柿切块，生姜切片。锅中放油，加入姜片、葱段煸炒出香味，放入牛腩翻炒至变色。加入西红柿、八角、桂...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...防高血压。二、莴苣炒什么比较好吃1，莴苣炒肉片：将猪肉切成薄片，加入调料腌制后与切好的莴苣一同翻炒，口感鲜美，营养丰富。2，蒜蓉莴苣：用蒜蓉、姜片爆香后加入切好的莴苣翻炒，简单易做，口感清脆。3，蚝油莴苣...……更多
2024-08-29 20:46:00莴苣,功效,好处,身体,莴苣,口感
...谱：【糯米莲藕丸子】准备食材：糯米、莲藕、胡萝卜、猪肉、葱末、姜末、盐、生抽、葱花具体做法：1.泡发糯米：将糯米淘洗干净，加入清水浸泡4-5个小时，使其充分吸水，变得更加饱满，然后沥水备用。2.准备蔬菜：莲藕...……更多
2023-12-05 15:47:00厕所,建议,糯米,莲藕,丸子,生抽
...块鸡蛋。(3)可根据个人口味加入适量的调味料，如鸡精、生抽等，增加菜品的风味。三、苦瓜：苦瓜富含维生素C、维生素B、维生素K、钾等营养成分，同时还含有丰富的黄酮类化合物和多酚类物质。苦瓜具有清热解毒、降火去火...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...，大火收汁即可。
五、肉末茄子食材准备：茄子 1 根、猪肉末 100 克、葱姜蒜适量、豆瓣酱、盐、生抽、淀粉、食用油详细做法：1. 茄子洗净切成条，放入盐水中浸泡 10 分钟，捞出沥干水分。2. 猪肉末放入碗中，加入盐、生抽...……更多
2024-11-27 09:55:00孩子,素菜,蔬菜,推荐,生抽,料酒
...鲜美完美融合在肉丸之中，每一口都充满了惊喜。食材：猪肉、山药、香菇、葱姜做法：1、猪肉剁成肉馅，山药、香菇切成小块。2、将山药、香菇放入肉馅中，加入葱姜末、适量盐、生抽、蚝油、淀粉，搅拌均匀。3、用手将肉...……更多
2024-10-24 19:04:00猛将,朝气,中国,精力,建议,男人
...葱——洋葱炒牛肉准备雪花牛腱、洋葱、食盐、食用油、生抽、蚝油、料酒、淀粉、香葱。1、雪花牛腱解冻，没有的话可以用牛里脊或肥牛片，切成薄片厚洗干净血水，用手挤干水分，加入适量食盐、料酒、生抽、蚝油、淀粉...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
前言：春天是一个人人喜爱的季节，大地披上了一层嫩绿的外衣，鸟语花香，微风拂过，让人仿佛感受到了生命的蓬勃活力。然而，随着春天的到来，很多老年人却常常感到疲倦，精神不济，晚上睡眠质量下降，整体状态不佳...……更多
2024-03-17 16:28:00精神,建议,菜品,西红,口感,老年人
...羹就完成了，可以享用了。四、蕌头小炒肉食材：蕌头、猪肉（瘦肉或五花肉均可） 200克、葱、姜、蒜、辣椒（根据个人口味添加）、生抽、料酒、盐、糖、食用油。
步骤：1、准备食材：蒜和姜切成末，葱切成葱花，辣椒切...……更多
2024-03-28 06:53:00寓意,事事,春风,得意,身体,生抽
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本文转自：人民网-安徽频道2024年，六安市积极推动红色资源、绿色生态、乡村振兴融入全域旅游发展，全年累计接待游客6870万人次
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最近一周，72岁的刘大爷因瘙痒苦不堪言，不抓难受，抓破了更难受，双腿已是红疹一片。44岁的周先生一到冬天也是如此，哪怕喝了不少水
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