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提醒大家:少囤萝卜白菜,多囤这3样,为过冬做好准备
...冬至开始数九,九九八十一天,春天就来了,所以漫长的寒冬有3个月之久,想要安稳度过寒冬,就要开始提前囤过冬的菜了。俗话说“家里有粮心不慌”,就算外面下大雪,只要囤好了菜,照样有吃的。而且马上就要过年了,...……更多
脱发可多吃这五种食物,强韧发根,远离掉发困扰
...健发根,减少掉发困扰,让您拥有浓密健康的头发。一、南瓜南瓜是一种营养丰富的蔬菜,不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值。它富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质,以及锌、铁、镁等矿物质。这些营养成...……更多
这菜农村遍地是,很多人却不敢吃,一养胃,二润肺,三排毒,好吃
...为了这个季节餐桌上的宠儿,人们常说:“夏天多吃瓜,中药不用抓”,这句俗语不仅道出了南瓜的食疗价值,也反映了它在饮食中的重要性。这个季节是南瓜最为鲜嫩的季节,这时候的南瓜,无论是清炒还是包饺子,都能呈现...……更多
什么是葛根,葛根为何被称为“亚洲人参”?大家吃过吗
...、增强人体免疫力、提高身体适应性等效果,被广泛用于中药及保健产品中。此外,葛根的外形形似人参,也是被称作亚洲人参的原因之一,虽然葛根和人参之间并没有直接的关系,但它们的相似药用功效和外形使得人们常常将...……更多
立冬过后需防寒,常吃这4道菜,祛寒滋补,强健体质
...汤材料:土鸡:1只(约800克);五指毛桃:20克(可以在中药店或网上购买);枸杞:10克;干贝或瑶柱:适量(可选,用来增鲜);干香菇:3-4朵(可选,增加风味);生姜:3-4片;大葱:1根;料酒:2汤匙;盐:适量;清水...……更多
三种适合秋季吃的饺子馅的做法!
...一起来探讨一下,三种适合秋季吃的饺子馅的做法!一、南瓜素馅饺子南瓜是秋天的代表之一,它富含维生素A,是一种天然的抗氧化剂,对保护眼睛和皮肤健康非常重要。此外,南瓜还含有丰富的维生素C,能增强免疫系统,帮...……更多
喝10箱牛奶不如吃1两它!老年人多吃此菜,走路有劲,安稳过冬!
...、菠菜、芥菜等等,记得常给老年人吃,让我们携手走过寒冬,用心为家人选择适宜的食材,为他们的健康保驾护航。 ……更多
提供三道美味的菜谱,帮助您在秋季更好地平衡酸碱度,身体更健康
...谱,帮助您在秋季更好地平衡酸碱度,身体更健康。一、南瓜:秋季的“黄金”食材南瓜是秋季的代表性食材之一。它不仅味道鲜美,而且充满营养。南瓜富含维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、镁、钾等重要的营养成分。这...……更多
过节狂吃胃不适,四种养生粥让您舒舒服服
...绍的这四款养胃粥,您只需要早餐和夜宵各吃上一碗,就不用担心胃部不适,能让自己的肠胃很快回到正常轨道。不过在这里还是要提醒大家,珍馐美味不可多用,烧烤火锅水煮鱼神马的还是要少吃一些的好。 ……更多
三九记得吃这3红3白,滋补身体,安稳过冬
随着气温的逐渐降低,三九寒冬正式来袭。在这个寒冷的季节,我们的身体需要更多的关怀和呵护,以保持健康和抵御寒冷带来的不适。传统养生理念中,有一句古训:“三九补一补,来年无病痛。”这句话提醒着我们,在严...……更多
秋天南瓜加它一绝,以后就这么吃!裹一裹蒸一蒸,粉糯鲜甜好营养
...糯米必须滤掉水分,否则排骨不易沾住排骨。你可以选择不用裹糯米,改用红薯粉拌匀蒸制也是可以的。 ……更多
养胃护胃,多喝这“3大养胃粥”,好喝营养,养胃助消化
...美味可口,还能帮助我们养护胃部,促进消化。一、小米南瓜粥小米是一种非常传统的养胃食品,它含有丰富的维生素B、膳食纤维以及多种矿物质,具有健脾和胃、安神助眠的功效。1、小米清洗一下,倒入适量的清水,浸泡半...……更多
十月吃一瓜,中药不用抓,一利尿,二排毒,三消肿,鲜嫩营养高
...还是润燥消肿的佳品。因此,民间常说:“十月吃一瓜,中药不用抓”。多吃西葫芦,能帮助排水利尿、去除浮肿,并且还能补充人体所需的多种营养,助力秋冬换季的健康过渡。 西葫芦口感鲜嫩、热量低、易于消化,是非常...……更多
分享南瓜的6种家常做法?你吃过哪一种?做法简单易学,老少皆宜
南瓜是一种富含营养的多用途食材,其多样化的烹饪方法使其成为家庭厨房的宝藏。无论是甜味浓郁的南瓜粥、酥软可口的南瓜饼,还是红烧南瓜、清甜可口的蒸南瓜,南瓜都以其独特的口感和丰富的营养受到人们的喜爱。其...……更多
入冬后敞开吃,一口吃到18种氨基酸,增强免疫力少生病安稳过寒冬
...敞开吃,一口吃到18种氨基酸,增强免疫力少生病安稳过寒冬时间飞逝,再过两天我们就要迎来新的一年,新的一年,新的希望,愿大家在新的一年都平安健康,实现自己的美好愿望和奋斗目标。 现在正处于一年中的数九寒冬,...……更多
晒干各种蔬菜和野菜,被俗称为“晒3干”
...瓜干翻拌均匀,将两者一同蒸25分钟,蒸熟即可。二、晒南瓜干 1.选择新鲜的南瓜,削去外皮,然后擦成细丝。在一个大碗中,将南瓜丝撒上适量的盐,轻轻拌匀,腌制10分钟后,挤掉水分。2.将腌制好的南瓜丝摊开放在阳光充...……更多
天冷进补不用人参雪蛤,常吃这5道家常菜,滋补气血,营养又美味
冬天是一年四季中最寒冷的季节,寒冷的天气容易使人感到皮肤干燥,手脚冰冷。然而,冬季也是我们进补养生的好时节。今天我要为大家介绍5道家常菜,它们不仅可以滋补气血,让我们的身体暖和起来,还能补充皮肤所需的...……更多
趁着三伏,速晒 5 种蔬菜干菜,秋冬炖肉美味必备
...均匀,最后加入盐、生抽、蚝油等调味料调味即可。四、南瓜干挑选老南瓜,去皮去瓤后切成薄片。放在太阳下暴晒,期间注意翻面,确保晒得均匀。南瓜干口感香甜,与肉一起炖煮,增加了菜品的甜味。1、按配方将生抽、盐...……更多
分享4种养肝护肝的应季蔬菜并分享出它们美味的家常做法
...叶变软。菜品出锅前,撒点芝麻,即可。推荐食谱:【炒南瓜片】准备食材:南瓜、猪肉、盐、葱、姜、蒜、食用油具体做法:1.选择稍微嫩一点的南瓜,将南瓜清洗干净,去瓤,去皮,切成厚片备用;猪肉切成薄片备用;葱、...……更多
三伏天将至,孩子多吃蒸菜,热量低不上火
...,放入蒸锅蒸15分钟,再撒上小葱花,就好了。第三道:南瓜蒸鸡腿肉南瓜口感软糯,味道甜美,富含膳食纤维和多种维生素。将南瓜切块后蒸熟,可以保留南瓜的原汁原味,让孩子在品尝南瓜的甜美时,也能摄入丰富的营养。...……更多
贝贝南瓜要蒸多长时间?如何挑选贝贝南瓜?建议收藏
贝贝南瓜以其粉糯香甜的口感和丰富的营养,成为了众多家庭餐桌上的宠儿。但是要想品尝到最美味的贝贝南瓜,掌握正确的蒸煮时间和挑选方法至关重要。贝贝南瓜的蒸制时间贝贝南瓜的蒸制时间会受到多种因素的影响,如...……更多
想要变美先养肝,这些菜一周吃两次,胜过保健品
...煮煲菜时火候不宜过大,以免食材煮烂,影响口感。四、南瓜:南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、锌等营养物质,具有润肺、解毒、降血糖、降血脂等功效。南瓜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,排出...……更多
天然“养胃王”找到了,胃痛的“死敌”,每天吃一点,养胃又健脾
...砂糖,别太多也别太少,适量就行!4.加点清水就行啦,不用太多。操作流程很简单,按照这些步骤来就行了:咱们先把南瓜的皮和籽给去了,然后切成小块,放到蒸锅里蒸熟。等南瓜蒸好了,就用勺子把它压成泥儿,再加点砂...……更多
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,建议多吃这3菜,养肝排毒一身轻松
...菜,并附上详细的食谱,帮助大家更好地养护肝脏。一、南瓜——推荐食谱:秋葵蜂蜜南瓜盅食材准备:秋葵200克,南瓜300克,蜂蜜适量。做法步骤:1. 将秋葵洗净,去除顶部的蒂,然后切成小块备用;南瓜洗净,去皮去籽,切...……更多
胡萝卜不仅营养丰富,而且可以制作出各种美味的菜肴
...需要调整饮食,选择适合中老年人的健康食物。在过去,南瓜和土豆被认为是中老年人的健康食物,但实际上,它们的营养价值并不特别高。相反,胡萝卜是一种经济实惠且营养丰富的食物,被誉为“平价人参”。本文将为您介...……更多
剩米饭别总用鸡蛋炒了,南瓜香菇来搭配,比蛋炒饭更好吃
...米饭的潜在美味有了全新的认识。尤其是当我尝试将其与南瓜和香菇结合时,其效果令人惊艳。小南瓜的细腻香甜与米饭完美融合,使得整碗饭都呈现出诱人的金黄色泽。每一颗米饭都被南瓜泥的香糯所包裹,而香菇的独特风味...……更多
多给孩子吃这6种应季菜,强骨骼、补营养、长得高!
...加入切片的冬瓜翻炒片刻,加适量清水,马上调至小火。不用等水开,将肉丸下到水里。3、肉丸定型后开中火煮10分钟,放盐,糖调味即可。可按个人口味加入葱花。四、胡萝卜推荐食谱:胡萝卜炒肉丝胡萝卜一直都有小人参的...……更多
立秋后天气干燥,常吃4种“除燥菜”,清润滋补,嗓子鼻子不干燥
...燥气候。推荐四道适合立秋后食用的“除燥菜”,包括炒南瓜、玉米冬瓜排骨汤、川北雪梨无花果汤、丝瓜蒸鸡蛋肉饼。这些菜肴不仅味道清爽,还能滋润喉咙、保护呼吸道,预防干燥引起的不适。一、炒南瓜准备食材:南瓜300...……更多
今日立秋,还有“秋老虎”,建议:“立秋吃5宝,秋冬去烦恼”!
...续翻炒片刻,让调料均匀分布,即可出锅装盘。 四、(南瓜)糯米红枣蒸南瓜糯米红枣蒸南瓜是一道香甜软糯、美容养颜的甜品菜。材料准备:1. 新鲜南瓜:选择表皮光滑、色泽鲜艳的南瓜。2. 糯米粉:确保粉质细腻。3. 红枣...……更多
“秋分吃4宝,秋冬腿脚好”,后天秋分,4宝是啥?别不懂吃
...搅拌均匀,继续炖煮10分钟左右,即可出锅。 第四宝:南瓜南瓜,又称倭瓜、番瓜。南瓜富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,其中淀粉含量高达10%以上,是一种优质的碳水化合物来源。此外,南瓜还含有丰富的胡...……更多
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苇子灯阵跑出欢乐年(文化中国行)
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春节特稿丨杨柳:春节记③——团圆
团圆文/杨柳春节是寨子一年中最好的时候。年关将近,终年在外漂泊的人就鸟儿样拍着翅膀扑棱棱地飞回来了。年是一只福窝窝,无论走多远
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春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
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