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秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
秋过后,秋风渐渐凉爽,人们开始感受到秋天的到来。而在这个时候,身体容易受到湿气的侵袭,湿气多了容易导致身体不适,比如关节疼痛、食欲不振、肠胃不适等。为了祛风除湿,温中散寒,润肠通便,我们可以多吃一些...……更多
阿司匹林是一种解热镇痛药,它还有抗血小板聚集的效果
...刀切成小块。接下来重新起锅,加少许的食用油,把葱花放进来,用小火翻炒一下,炒香以后,再把煎过的鸡蛋重新的回锅,再沿着锅边放入少许的料酒,加适量的开水进来,立刻的改为大火将它持续的烧开,大概七到八分钟以...……更多
建议家长多给孩子准备这6道长高汤,养脾胃强体质助长高
...出来放一边备用。锅里再加点油,烧热之后把姜丝和虾皮放进去。用铲子翻炒几下,炒出香味来。3、接着把切好的大白菜帮先放进去翻炒,炒到稍微变软。然后再把大白菜叶子和北豆腐、煎好的鸡蛋一起倒进去。4、倒入适量的...……更多
爱做美食的小厨娘-10道营养丰富的早餐粥,好喝不贵,经济实惠
...提前泡好,这样煮出来的粥会更香。在锅里加水,把猪骨头放进去,煮开后撇去浮沫,转小火慢炖,直到骨头里的精华都被煮出来。把香菇片放入锅中,继续小火炖煮,让香菇的味道融入汤中。大约半小时后,加入泡好的米,继续小火煮。等...……更多
这三道汤品,各自拥有丰富的营养,不仅温暖身体,还有益于健康
...强免疫力。今天,就让我们一起来品味三道美味汤品,为家人的健康保驾护航。推荐食谱一:【萝卜丝煎蛋虾皮汤】准备食材:萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油具体做法:1.将萝卜清洗干净,去皮,切成细丝备用,葱花切末备用...……更多
“春不养肝,全年不安”!春季少吃大鱼大肉,多吃5菜,别不懂吃
...上汤西兰花就做好了;好了,春季的时候这5菜建议多吃,安稳度春。 ……更多
今日冬至,建议大家:少吃豆腐白菜,多吃5样,补气暖身温暖过冬
...着做。一、红豆——红豆芋头糖水做法:红豆清洗干净,放进电饭锅中。芋头可以用毛芋头,可以用荔浦芋头,清洗干净,去掉外皮,切成小块,放进电饭锅中。接着放入适量红糖,再倒入适量清水,盖好盖子,点煲粥按钮。等...……更多
春笋是个宝抓住时间赶紧吃,8种不同做法,解馋下饭看完口水直流
...、咸肉和火腿片放在砂锅中,加入姜片,焯好水的春笋也放进去,加入多一点的清水,大火煮开,煮开之后撇去表面的浮沫,盖上盖子,转小火笃一个小时。4、一个小时到了,加入莴笋和千张结,大火煮开,转小火继续笃10分钟...……更多
“秋吃白,病不来”!秋季养肺黄金期,这 4 白不能少,安稳度秋
...色食物的美味做法,让您在享受美食的同时,轻松养肺,安稳度过秋天。 一、雪梨银耳百合汤食材准备:雪梨 1 个、银耳半朵、百合 20 克、红枣 5 颗、枸杞 10 克、冰糖适量做法步骤:1. 银耳提前用清水泡发,撕成小朵;百合洗...……更多
“三伏喝3汤,全年都安康”,3汤指的啥?三伏天记得做给家人喝
...康美味,还有消暑祛湿的功效,特别适合在三伏天常做给家人饮用。一、【红枣姜米茶】食材:大米、生姜、红枣、陈皮。1、大米清洗干净。2、生姜洗净后切成小块,也可以切成条状。 3、将陈皮清洗干净后切成条备用。4、将...……更多
夏至将至,给家人喝3道“消暑汤”,好喝不上火,应季而食好入伏
...,非常适合有老人和小孩的家庭享用。简单又营养,让全家人都能吃得健康又开心。1.先把要用的食材都准备好:把200克五花肉剁碎放盆里,加点盐、胡椒粉和料酒去腥,顺着一个方向搅和匀,腌个10分钟让调料充分入味。老豆...……更多
伏天一碗汤,不劳医生帮,中老年人多喝四碗汤
...多喝这四碗汤,清凉消暑,做法简单,汤鲜味美不腻,全家人都喜欢喝,快来看一下吧!第一个菜:鸡米花。准备食材:鸡肉,玉米,山药,胡萝卜,百合,莲子,生姜,葱,枸杞,大葱,黄酒,盐,开水具体步骤1、鸡先用凉...……更多
失眠多是气血不足,建议这4种食物换着吃,补血助眠,安稳入睡
...饮食中不可或缺的健康选择,让你在忙碌的生活中,找到安稳入睡的良方。一、红枣桂圆银耳羹材料准备银耳:20克(干银耳);红枣:10颗(去核);桂圆:适量(干桂圆或新鲜桂圆);冰糖:适量(根据个人口味);水:适...……更多
夏养阳,保健康,建议中年老人常吃4种食物,舒服过长夏!
...条,干辣椒切成小段,锅放油烧热,放入辣椒段和花椒粒放进去,小火炒香。3、再加入准备好的鸡蛋干,大火翻炒片刻,下入准备好的蒜苗段,加入适量的盐和生抽,少许白糖,大火爆炒蒜苗炒至断生,然后即可出锅装盘双椒...……更多
周末聚餐,试试这八道开胃菜,简单易做,营养美味,老少皆宜
...人们选择蜷缩在家中,远离寒冷。既然周末将至,何不与家人围坐一堂,共享一顿丰盛的家宴呢?在这个寒冷的季节里,一顿热腾腾的饭菜不仅能暖胃,更能暖心。以下是八道简单易做、适合全家享用的开胃佳肴,保证让家人食...……更多
气血不足百病生,冬天多吃这5道“补血菜”,驱寒保暖,强免疫
...,建议用粉藕,洪湖莲藕最好,软糯香甜。都准备好了,放进电饭锅中,加入适量清水和冰糖,盖上盖子点煲汤按钮。最后煮好了,就可以盛出食用了,非常不错的补血菜,体质差的人要经常吃呀。以上五道补血菜,常换着吃,...……更多
炖带鱼的家常秘方,简单又美味
...又不干柴。这样炖出来的带鱼,味道鲜美,色泽诱人,是家人聚餐时的理想选择。炖带鱼是一道制作简单、风味独特的家常菜。只要掌握了上述步骤,你也可以在家里轻松做出这道美味。快来试试吧,享受与家人朋友分享美食的...……更多
三伏天太热,不知道做什么菜?教你8道简单家常菜!
...要稍微厚实一些,厚度在1公分左右。3.把水烧开,把地瓜放进水里过一遍,过了一会儿,把地瓜从水里拖出来,过了一会儿,土豆就没了。3、炒锅中倒入适量的食用油,放入生姜、大蒜煸炒出香味。4、姜蒜剁成碎末,放入西红...……更多
“秋天一碗汤,四季好安康”,这6道汤要多喝,营养润肺
...(不加也可以)。六、羊肚菌扇骨汤最近天气转凉,多给家人用羊肚菌煲汤,可以养护我们的脾胃,菌菇类食材营养丰富,经常吃还可以提高身体免疫力,老人小朋友都爱吃!这个汤还搭配了时令板栗,口感又香又粉!少许生核...……更多
自带“强心剂”的3种食物,一周吃1次,养心护心,身体壮少生病
...吃不贵,建议大家隔天吃一次,心脏强劲,身体少生病,安稳过寒冬。一、猪心自古以来就有吃心补心的说法,猪心含有丰富的辅酶Q10和维生素A、蛋白质、铁等,有助于补血。但内脏胆固醇含量比较高,一周吃个150克就行了,...……更多
霜降将至,记得吃这“养生果”,清热润肺,美容养颜,安稳度秋冬
霜降是秋天到冬天的转折点,霜降过后气温急速下降,寒气较重,人的生理也随着节气转化发生变化。此时要多吃应季菜,补充身体所需的各种营养,提高免疫力,才能舒适过秋冬。今天要分享的这个“养生果”就是秋季的当...……更多
入冬后快吃它,5毛一斤的“养肺高手”,润肺止咳、赶跑病毒
...用。 4.起锅烧油,等油热了之后,我们把切好的五花肉放进去煸炒,煸炒的过程中,我们就可以将五花肉中的油炒出来,我们我们一开始放的油不用太多。炒五花肉的时候,最好开小火。5.接下来,我们将白萝卜丝放进去一起翻...……更多
春天少吃大鱼大肉,多吃8种碱性菜,养肝润燥防春困,老少皆宜!
...、在同一个锅里,加适量的清水并烧开。把切好的菠菜段放进锅里,开大火快速焯水,来保留菠菜的鲜嫩口感。焯水的时候不宜太长,大约30秒到1分钟即可。然后,拿漏网把菠菜捞出,沥干水分。5、再次起锅,加适量的食用油...……更多
清洗大肠,最忌加碱加醋了,30年大厨教我秘诀,干净洁白无臭味
...水。锅里加入适量清水,放入猪大肠,切一些葱段、姜片放进去,加入一碗料酒,大火煮开后煮5分钟,等到大肠变色后捞出冲洗干净,就可以烹饪了。可以做炒大肠,也可以做卤大肠,口感又香又嫩,特别脆口。下面给大家分...……更多
初秋进补,推荐这8道美食,荤素搭配不伤肺
...南瓜、山药去皮切丁,放在碗里备用,瘦肉洗净剁碎后也放进去。2、把生粉,盐,酱油,花生油放入一个大碗里,搅拌均匀,腌制10分钟,待用。 3、将已腌好的南瓜饼放入蒸碗底,再放入适量姜,放入冷水中蒸熟即可。4、蒸25...……更多
这5种食物一定多吃,抵御严寒好过冬,不懂吃就亏了
...里不用放油,直接把鸽子肉倒进去干炒,把水分炒干,再放进葱姜片炒至表面微黄即可。3、把炒好的鸽子肉倒进盘子里,只加适量食盐调味,不需要添加其它调味料,这样蒸出来就是原汁原味,特别鲜。锅中水开后上锅蒸四十...……更多
倒春寒,常喝5道汤,提高抗寒能力,增强体质,健康过春天
...把鱼上面的水分擦掉,把锅烧热,热锅凉油,然后把姜片放进锅中,鱼头开中小火慢慢的煎,直把鱼两面都煎至金黄就可以了。再加入开水,全程开大火烧开。煮个五分钟左右,鱼汤非常的白,把豆腐放进锅中煮入味。调味加入...……更多
夏天炎热易出汗,推荐5道家常菜,清热又解暑,爽口不腻家人爱吃
...家推荐五道家常菜,既清热又解暑,吃起来爽口不油腻,家人都爱吃。第一道菜是凉拌黄瓜,清爽口感,酸酸辣辣,特别开胃。把黄瓜切成细长的条状,用盐、醋、辣椒油等调料拌一下,放冰箱里冰镇一下,吃起来更爽口。第二...……更多
清明节将至,8种黄金菜记得吃,价格是不低,别舍不得给家人吃!
手撕包菜食材:包菜、五花肉调料:盐、干辣椒、蚝油、酱油、姜末、蒜末做法:1.包菜洗净沥干,用手撕成块状。2.五花肉洗净切片,热锅热油,煸炒至变色,加入干辣椒,继续煸炒。3.放入撕好的包菜,根据个人喜好,加入...……更多
这些菜肴不仅营养丰富,而且美味可口,适合冬天食用
...鸡汤猪肚鸡汤是一道滋补养生的温暖菜肴。首先,将猪肚放进盆中,加入面粉和白醋,进行反复的揉搓和清洗,确保清洁干净。然后将猪肚放入锅中,加入适量的清水,加入姜片和料酒,大火煮开,煮至猪肚变硬后捞出,再次清...……更多
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晚上吃什么不会胖-马铃薯1、马铃薯马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物,既不含脂肪和胆固醇,热量也很低(仅为等重量大米的21%)
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定安粽子:小粽子里有大功夫
南海网3月6日消息(记者 程小丹)白花花的糯米、清香的粽叶、加上各种馅料,渐渐被裹成了一个个有棱有角的粽子,清香扑鼻。定安粽子以其绵柔浓香
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惊蛰至万物苏“养生菜单”请收藏记者探访八市,解锁闽南春季餐桌上的健康密码市民在八市菜市场购买石橄榄市民购买养生“草根”野刺苋根东南网3月6日讯(海峡导报记者 昌利君 文/图)“春雷响
2025-03-06 22:59:00
共防HPV,“协和+贵医”蓝丝带共建项目启动
3月4日,HPV知晓日主题活动暨“协和+贵医”蓝丝带共建项目启动仪式在贵阳市举行。该项目旨在通过资源整合和优势互补,集结顶尖专家和社会力量
2025-03-07 00:06:00
仁怀市盐津街道开展2025年“三八”妇女节主题活动
为加强对女性职工的关心关爱,丰富干部职工精神文化生活,增强全街道干部职工凝聚力。近日,盐津街道党工委组织干部职工开展了2025年“三八”妇女节主题活动
2025-03-07 00:06:00
“政企社”协同助力女性“明眸皓齿”
3月5日,金阳街道创新搭建“政企社”协同平台,联动爱尔眼科与柏乐口腔共同启动“明眸皓齿”女神季特别活动,旨在通过“科普教育+艺术展演+惠民服务”三维融合模式
2025-03-07 00:07:00
桐梓县娄山关街道火炬社区老年学校赴马鬃乡开展民族服饰文化考察
桐梓县娄山关街道火炬社区老年学校为深入挖掘民族文化内涵,进一步搞好优秀文艺节目编排工作,3月3日,桐梓县娄山关街道火炬社区老年学校组织威风锣鼓班学员赴马鬃苗族乡开展民族服饰考察活动
2025-03-07 00:07:00
“大手”牵“小手”推动中医药文化进校园
岐黄文化进校园,传承国粹助成长。3月5日,贵州中医药大学与贵阳市实验小学贵安新区分校举行“中医药文化与小学融合发展打造特色文化课程”启动仪式
2025-03-07 00:07:00
观山湖区世纪城街道明珠助老社老干部微党校开展理论学习活动
3月1日,贵阳市观山湖区世纪城街道明珠助老社老干部微党校组织开展理论学习活动,深入学习领会全国老干部局长会议精神,此次活动由明珠助老社党支部书记杨朝群主持
2025-03-07 00:38:00
江皓医生:肺癌的早期症状和前兆有哪些?
众所周知,肺癌是一种严重威胁人类健康的疾病,其发病率和死亡率均居高不下。由于肺癌早期症状往往较为隐匿,很容易被忽视,因此了解肺癌的早期症状和前兆至关重要
2025-03-07 00:52:00
如何防治过敏性鼻炎?中医儿科刘岩医生:警惕过敏性鼻炎的后果!
儿童过敏性鼻炎,又称小儿变应性鼻炎,是儿童最常见的过敏性的疾病之一。它主要是由于孩子接触到皮毛、尘螨、花粉、冷空气等过敏原后
2025-03-07 01:59:00
观山湖区观山街道关工委组织开展“小小法官梦 法治伴成长”主题活动
为促进青少年儿童树立正确的法治观念,近日,贵阳市观山湖区观山街道关工委联合北大梦想城社区儿童之家并携手贵阳铁路运输法院开展了以“小小法官梦法治伴成长”为主题的活动
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筑牢安全防线 乐享幸福晚年——花溪区老干部党校、老年大学开展2025年春季学期开学第一课
为进一步提升花溪区老干部党校和老年大学的管理水平和服务质量,确保老年人的生命财产安全,3月3日,贵阳市花溪区老年大学副校长周婷以“筑牢安全防线 乐享幸福晚年”为主题开展2025年春季学期开学第一课
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3月4日,省交通运输厅离退休工作处副处长杨静一行到安顺公路管理局开展离退休干部“六好”示范党支部创建和干部职工荣誉退休仪式有关情况调研座谈
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为进一步发挥网吧义务监督作用,营造健康向上的网络环境。近日,织金县委组织部、县关工委联合县文广局,组织“桑榆红”志愿服务分队部分老同志
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